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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #586519 ist eine Antwort auf Beitrag #586517] Fr, 05 Januar 2018 11:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Keglerin
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Hallo zusammen,

hier sind meine Daten:

Startgewicht 76,4 kg
Zwischenziel 74,0 kg
Endziel 72,0 kg

Vielen Dank, dass ich dabei sein darf und für die Mühe.

LG Monika


LG Monika

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/63057/.png
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #586524 ist eine Antwort auf Beitrag #586012] Fr, 05 Januar 2018 11:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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67,2 kg



Start 2006: 80,5kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg

2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png

[Aktualisiert am: Fr, 05 Januar 2018 11:51]

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #586526 ist eine Antwort auf Beitrag #586524] Fr, 05 Januar 2018 12:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
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AKTUELL !!!

index.php/fa/31157/0/


Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: 89,00

[Aktualisiert am: Mi, 10 Januar 2018 06:23]

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #586527 ist eine Antwort auf Beitrag #586526] Fr, 05 Januar 2018 12:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Minga ist gerade offline  Minga
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Mensch, das nenn ich zackig Smile
Du bist aber motiviert, Giggels!
Laughing
Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #586528 ist eine Antwort auf Beitrag #586526] Fr, 05 Januar 2018 13:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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Meine Ziele bleiben wie in der letzten Clubphase


Start 2006: 80,5kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg

2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg


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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #586530 ist eine Antwort auf Beitrag #586528] Fr, 05 Januar 2018 14:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
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Fluch und Segen des Homeoffices, Smile Aber ja, jetzt ist der Punkt erreicht, wo es heißt, neue Klamotten oder schnell abnehmen...!
@Nicky: Also Endziel auf 65,00 KG?


Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: 89,00
Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #586531 ist eine Antwort auf Beitrag #578164] Fr, 05 Januar 2018 15:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
KriKri
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Freues neues Jahr, euch allen! Smile

Mein Startgewicht heute sind 90,2 kg.

Zwischenziel: 87,5 kg

Endziel: 84,9 kg

Größe für den BMI: 1,65 m

Ich wünsche uns viel Erfolg!


Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #586533 ist eine Antwort auf Beitrag #586530] Fr, 05 Januar 2018 16:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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Giggels_84 schrieb am Fr, 05 Januar 2018 14:29
Fluch und Segen des Homeoffices, Smile Aber ja, jetzt ist der Punkt erreicht, wo es heißt, neue Klamotten oder schnell abnehmen...!
@Nicky: Also Endziel auf 65,00 KG?


Zwischenziel 65 kg
Endziel 62 kg

Gebe meinen Traum nicht auf



Start 2006: 80,5kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg

2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png
Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #586550 ist eine Antwort auf Beitrag #578164] Sa, 06 Januar 2018 10:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Sulola ist gerade offline  Sulola
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Hallo zusammen, darf ich noch bei euch mitmachen?
Ich wiege 93,4 und habe seit 01.01. 3 Kilo abgenommen. Ich hab die Kohlehydrate weggelassen.
In diesem Tempo wird es jetzt kaum weitergehen aber ich hoffe endlich mal wieder schlanker zu sein, das
ist einfach ein anderes Lebensgefühl...
Mein nächstes Ziel ist unter 90 und dann 85 kg, danach seh ich weiter...

Schöne Grüsse, Sulola


01.01.2018 : 96,4 kg
1. Ziel : unter 90
2. Ziel : 85 kg

Du schaffst das!!
Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #586551 ist eine Antwort auf Beitrag #586550] Sa, 06 Januar 2018 12:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
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Herzlich Willkommen!
Na Klar, ich nehme dich mit auf! Bleib aber am Ball!


Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: 89,00

[Aktualisiert am: Sa, 06 Januar 2018 12:53]

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Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #586554 ist eine Antwort auf Beitrag #586551] Sa, 06 Januar 2018 15:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Sulola ist gerade offline  Sulola
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Danke Smile


01.01.2018 : 96,4 kg
1. Ziel : unter 90
2. Ziel : 85 kg

Du schaffst das!!
Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #586555 ist eine Antwort auf Beitrag #586554] Sa, 06 Januar 2018 15:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Sulola ist gerade offline  Sulola
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ich hab einen BMI von 32,7!!! Wenn ich 85 kg
wiege hab ich nur leichtes Übergewicht. Na dann...


01.01.2018 : 96,4 kg
1. Ziel : unter 90
2. Ziel : 85 kg

Du schaffst das!!
Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #586592 ist eine Antwort auf Beitrag #586555] Di, 09 Januar 2018 09:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
BloodyAngel ist gerade offline  BloodyAngel
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Ich wäre auch gerne mit dabei.

Startgewicht 85kg am 31.8.2017
Aktuell 78kg

Endziel 69kg

Passt das so?
Zwischenziel bis wann? Februar?



Größe: 1,55m
Start: -- kg
Ziel: 55kg

[Aktualisiert am: Di, 09 Januar 2018 09:46]

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Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #586598 ist eine Antwort auf Beitrag #586592] Di, 09 Januar 2018 21:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
crazydani89 ist gerade offline  crazydani89
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Hallo zusammen, nun auch ein Lebenszeichen von mir Very Happy
Auch ich bin im neuen Jahr angekommen und möchte nun endlich Richtung UHU eilen!

Mein Startgewicht waren 105kg am Freitag.
Zwischenziel und Ziel kannst du gern so lassen, wie es drin steht, das gefällt mir sehr gut Surprised


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/108054/.png


1. Etappenziel U 100
erreicht am: 09.03.2018 Smile

2. Etappenziel U90
erreicht am:

Mein Tagebuch
Willkommen in meinem neuen Leben
Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #586603 ist eine Antwort auf Beitrag #586598] Mi, 10 Januar 2018 06:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
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Das dachte ich mir Smile

Dann ist die Liste nun aktuell und alle beteiligten sind drinnen. Siehe Beitrag oben!


Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: 89,00

[Aktualisiert am: Mi, 10 Januar 2018 06:19]

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Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #586654 ist eine Antwort auf Beitrag #586603] Fr, 12 Januar 2018 08:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Heute tatsächlich nicht vergessen Very Happy

90,5kg


Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wvVXo3z/weight.png

Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #586657 ist eine Antwort auf Beitrag #578164] Fr, 12 Januar 2018 09:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
KriKri
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90,0 kg

Die Woche war nicht sehr gut. Von demher bin ich zufrieden damit.


Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #586660 ist eine Antwort auf Beitrag #586657] Fr, 12 Januar 2018 10:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Keglerin
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76,4 kg. Ich bin ganz zufrieden, denn am Montag waren es wieder 78 kg nach dem Feiermarathon.😉

LG Monika

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/63057/.png
Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #586662 ist eine Antwort auf Beitrag #586660] Fr, 12 Januar 2018 11:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
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Ich hatte letzte Woche super gestartet, bin aber leider eingebrochen unter der Woche Abends. Daran muss ich wieder arbeiten.
99,2KG


Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: 89,00
Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #586665 ist eine Antwort auf Beitrag #586662] Fr, 12 Januar 2018 12:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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Hallo

Stillstands

Bin ganz froh. Hätte mit ner Zunahme gerechnet, weil ich ja seit 2wochen krank zuhause bin und mich nicht viel bewegt hsb und gemacht.

100% fit bin ich noch nicht, aber ab montag wieder arbeiten und langsam Sport

Schönes Wochenende

LG Nicky



Start 2006: 80,5kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg

2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg


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Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #586669 ist eine Antwort auf Beitrag #586665] Fr, 12 Januar 2018 14:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
BloodyAngel ist gerade offline  BloodyAngel
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77,7kg heute morgen

Größe: 1,55m
Start: -- kg
Ziel: 55kg

Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #586671 ist eine Antwort auf Beitrag #586669] Fr, 12 Januar 2018 17:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Sulola ist gerade offline  Sulola
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Ihr seid gut!
Ich hab zuviel Feiern gehabt Sad 94,5 kg


01.01.2018 : 96,4 kg
1. Ziel : unter 90
2. Ziel : 85 kg

Du schaffst das!!
Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #586679 ist eine Antwort auf Beitrag #586671] Sa, 13 Januar 2018 08:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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Mein Ergebnis liegt bei 101,3kg machr ein kleines Minus von 400g Smile

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:
Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #586680 ist eine Antwort auf Beitrag #586679] Sa, 13 Januar 2018 09:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Minga ist gerade offline  Minga
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Auch bei mir ist Stillstand.
Starte ab heute wieder konsequent mit Aufschreiben.
Viel Stress im Büro.
Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #586683 ist eine Antwort auf Beitrag #586680] Sa, 13 Januar 2018 09:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
crazydani89 ist gerade offline  crazydani89
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103,5kg also -1,5kg
So kann das neue Jahr gerne weitergehen Very Happy


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/108054/.png


1. Etappenziel U 100
erreicht am: 09.03.2018 Smile

2. Etappenziel U90
erreicht am:

Mein Tagebuch
Willkommen in meinem neuen Leben
Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #586685 ist eine Antwort auf Beitrag #586683] Sa, 13 Januar 2018 11:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
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KW 29:

index.php/fa/31158/0/


Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: 89,00
Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #586791 ist eine Antwort auf Beitrag #586685] Fr, 19 Januar 2018 07:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Minga ist gerade offline  Minga
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55,3 kg Yeah. Zu- statt Abnahme.
Da kommt Freude auf.

Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #586793 ist eine Antwort auf Beitrag #586791] Fr, 19 Januar 2018 09:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Sulola ist gerade offline  Sulola
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also ich bin haargenau gleich geblieben und bin ehrlich gesagt froh darüber. Ich habe sehr gut gegessen Smile. Aber jetzt sollte es langsam mal losgehen mit der Abnahme!!! Im Februar hab ich Ferien, da werde ich den Einstieg vermutlich am Besten schaffen! Aber wie gesagt, ich bemühe mich so gut es geht ab sofort. Es ist einfach schwierig den Einstieg zu finden wenn ich im Stress bin Sad


01.01.2018 : 96,4 kg
1. Ziel : unter 90
2. Ziel : 85 kg

Du schaffst das!!
Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #586794 ist eine Antwort auf Beitrag #586793] Fr, 19 Januar 2018 09:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Ich hab´s mal wieder vergessen Embarassed . Folgt dann am WE

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Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #586795 ist eine Antwort auf Beitrag #586794] Fr, 19 Januar 2018 10:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Keglerin
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Hallo zusammen,

Gewicht: 75,8 kg

Diese Woche habe ich es Mal ohne Abwiegen und aufschreiben versucht und es hat geklappt 😀

Allerdings war auch keine Feier und ich war sehr diszipliniert. Keine Süßigkeiten und keinen Alkohol.


LG Monika

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Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #586797 ist eine Antwort auf Beitrag #578164] Fr, 19 Januar 2018 10:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
KriKri
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Guten Morgen,

ich hab es heute nicht geschafft, mich zu wiegen. Reiche das Gewicht morgen oder am Sonntag nach. Rechne mit einer Zunahme, war keine gute Woche.

LG
Kri


Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #586813 ist eine Antwort auf Beitrag #586797] Fr, 19 Januar 2018 20:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
crazydani89 ist gerade offline  crazydani89
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Mein heutiges Gewicht war sehr erfreulich 101,7kg macht eine Abnahme von 1,8kg Very Happy
UHU ich kommeeeeeee


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/108054/.png


1. Etappenziel U 100
erreicht am: 09.03.2018 Smile

2. Etappenziel U90
erreicht am:

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Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #586820 ist eine Antwort auf Beitrag #586813] Sa, 20 Januar 2018 08:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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Guten Morgen!
Obwohl meine Woche eigentlich recht gut war hab ich 101,6 kg also leider ein Plus von 300g Sad


Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:
Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #586821 ist eine Antwort auf Beitrag #586820] Sa, 20 Januar 2018 10:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Sulola ist gerade offline  Sulola
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Hallo Krümel und Crazydani, ihr seid ja schon bald UHUs, Bravo!!!
Was macht ihr denn? Diät? Bewegung? Ernährungsumstellung? Und die anderen??
Ich versuch möglichst viele Mahlzeiten ohne Kohlehydrate zu mir zu nehmen.
Momentan hab ich ein bisschen Stress und da fällt es mir schwieriger Sad.
Schönes Wochenende


01.01.2018 : 96,4 kg
1. Ziel : unter 90
2. Ziel : 85 kg

Du schaffst das!!
Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #586832 ist eine Antwort auf Beitrag #586821] So, 21 Januar 2018 11:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
KriKri
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Guten Morgen,

wider Erwarten doch eine Abnahme: 89,5 kg

Ich nehme es einfach mal dankbar an und versuche, es als Motivation zu nutzen.

Schönen sonnigen Sonntag! Smile


Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #586842 ist eine Antwort auf Beitrag #586832] Mo, 22 Januar 2018 08:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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hallo

k.A. was ich gemacht hab.

68,8 kg +1,6 kg Shocked



Start 2006: 80,5kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg

2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg


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[Aktualisiert am: Mo, 22 Januar 2018 08:53]

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Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #586845 ist eine Antwort auf Beitrag #586842] Mo, 22 Januar 2018 08:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Mini-abnahme, aber immerhin ein Minus

90,1kg


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Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #586876 ist eine Antwort auf Beitrag #586845] Di, 23 Januar 2018 00:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
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Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: 89,00
Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #586905 ist eine Antwort auf Beitrag #586876] Di, 23 Januar 2018 09:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
BloodyAngel ist gerade offline  BloodyAngel
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Ich habe noch ein Gewicht einzutragen. Am Freitag den 19.1 war es bei 76kg, sorry Embarassed

Größe: 1,55m
Start: -- kg
Ziel: 55kg

Aw: 2018 !!! Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #587080 ist eine Antwort auf Beitrag #586905] Fr, 26 Januar 2018 08:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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Registriert: September 2006
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gumo,

67,5 kg
also 1,3 kg von der zunahme von letzter Woche wieder weg. gsd.
so muss es jetzt noch die nächsten 2 Wochen weiter gehen.



Start 2006: 80,5kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg

2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg


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