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Servus aus Bayern! [Beitrag #598893] So, 20 September 2020 13:27 Zum nächsten Beitrag gehen
Bayernmadl ist gerade offline  Bayernmadl
Beiträge: 319
Registriert: September 2020
Senior Member
Hallo aus Bayern!
Ich bin die Dana und möchte mich noch einmal um ein paar Kilos erleichtern!
Das hoffe ich hier mithilfe von etwas Unterstützung zu schaffen.Mir würden schon 5 Kilo reichen bis zum Jahresende,dann sehen wir weiter.Ich will keine großen Sprünge mehr machen weil ich schon das reifere Alter von 61 habe und da sieht man alles etwas entspannter.Trotzdem muß man immer am Ball bleiben um nicht aus der Form zu quellen.Auch der Herbst des Lebens hat ja noch noch seine schönen Tage.
Ich bin verheiratet mit dem besten Ehemann von allen,habe zwei erwachsene Kinder und drei tolle Enkel.
Das war´s erstmal von mir für den Anfang.
Ich freu mich auf einen entspannten Austausch hier im Forum.
Aber jetzt geniesse ich erst einmal den sonnigen Tag!
Pfiat´s eich miteinander. Cool


„Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch schneller als der, der ohne Ziel herumirrt.“ – Gotthold Ephraim Lessing

01.Oktober 82.3 kg
29.Oktober: 79.0 kg
05.November:78.3kg
12.November:78.5kg
19.November:78.2kg
26.November:77.8kg
03.Dezember:
10.Dezember:
17.Dezember:
24.Dezember:
31.Dezember:

Vorläufiges Zielgewicht Ende Dezember:77,0 kg

[Aktualisiert am: So, 20 September 2020 13:29]

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Aw: Servus aus Bayern! [Beitrag #598894 ist eine Antwort auf Beitrag #598893] So, 20 September 2020 13:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 22088
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Herzlich willkommen schon mal

Start: 115 kg
Heute: ~78kg, die Corona Pfunde sind erstmal weg
Mein Tagebuch
Aw: Servus aus Bayern! [Beitrag #598896 ist eine Antwort auf Beitrag #598894] So, 20 September 2020 17:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Herzlich Willkommen hier.
Was für eine Diät möchtest du machen?
Aw: Servus aus Bayern! [Beitrag #598897 ist eine Antwort auf Beitrag #598896] So, 20 September 2020 17:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Bayernmadl ist gerade offline  Bayernmadl
Beiträge: 319
Registriert: September 2020
Senior Member
Danke für euer nettes Willkommen!
Ich werde wohl auf das gute alte FDH zurückgreifen ,kombiniert mit einer Reduzierung der Kohlenhydrate.Und natürlich ergänzend mit regelmässiger moderater Bewegung.Meine "Corona" Kilos müssen wieder weichen. Twisted Evil


„Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch schneller als der, der ohne Ziel herumirrt.“ – Gotthold Ephraim Lessing

01.Oktober 82.3 kg
29.Oktober: 79.0 kg
05.November:78.3kg
12.November:78.5kg
19.November:78.2kg
26.November:77.8kg
03.Dezember:
10.Dezember:
17.Dezember:
24.Dezember:
31.Dezember:

Vorläufiges Zielgewicht Ende Dezember:77,0 kg
Aw: Servus aus Bayern! [Beitrag #598903 ist eine Antwort auf Beitrag #598897] Mo, 21 September 2020 09:41 Zum vorherigen Beitrag gehen
Glückspilz ist gerade offline  Glückspilz
Beiträge: 60
Registriert: September 2020
Ort: Ein altes Schnapsdorf
Member
Hallo,
Ich bin die Tina, trotz Auf's und Ab's in meinem Leben bezeichne ich mich als Glückspilz 🍄... bin eine mittlerweile 61 jährige Frau, habe jung gefreit und niemals bereut und bin Mutter von drei tollen Töchtern und diese haben uns bereits 7 wunderbare Enkel beschert. Eine Appenzeller Hündin gehört auch noch zur Familie.
Ich bin noch sehr berufstätig und leite eine große Funktionsabteilung in einem Spezialzentrum und habe von daher viel mit Köpfen zu tun...
Ich wog tatsächlich schon mal 100kg, von denen ich 17 den Garaus gemacht habe. Jetzt ist momentan Stillstand, aber ein paar Kilos sollen noch schmelzen

Von daher mach ich 16/8 intermittierendes Fasten und achte auf meine gute Ernährung. Um abzunehmen kann ich tatsächlich 1700 Kalorien verputzen/ zum Halten liege ich um die 2000. Da könnte ich doch immer gut gesättigt sein- aber die Lust auf mehr nimmt manchmal überhand😊

So- dann packen wir es mal gemeinsam an....
Bayernmadl- Du hast Dir ja auch ein gutes Ziel gesetzt und bist ebenfalls Ü60. Das verbindet😂😂😂‼️


Lebe, liebe, lache
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