 Hilfe -.- [Beitrag #86070] |
Sa, 22 April 2006 13:18  |
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ohje.... hab 2 problemchen ...
das erste wäre ich habe vor ca. 1 Stunde erst Mittag gegessen und habe jetzt nach knapp einer stunde schon wieder hunger
dann das 2. ich habe seit ein paar tagen durchfall... kommt das vom abnehmen? ich habe nichts falsches gegessen (eigentlich ^^)
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| Re: Hilfe -.- [Beitrag #86096 ist eine Antwort auf Beitrag #86070] |
Sa, 22 April 2006 15:11  |
VollWeib
Beiträge: 527
Registriert: März 2006
Ort: bei Hamburg
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Senior Member |
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Hallo Mona,
leider kann ich bei Durchfll nur raten, erstmal nichts mehr zu essen, ausser trockenes brot, bißchen Zwieback oder so.... und Cola soll ja auch helfen. Vom Abnehmen an sich kann Durchfall eigentlich nicht kommen, die meisten haben ja wenn überhaupt eher gegenteilige probleme.
Gruß, Vollweib
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| Re: Hilfe -.- [Beitrag #86160 ist eine Antwort auf Beitrag #86154] |
Sa, 22 April 2006 18:23 |
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mhm das könnte auch gut sein... hab in den letzten tagen radikal langsam gemacht... also wirklich jedes fettchen vermieden.. obwohl bei meinem tomaten mozzerella salat pflanzenvitaminöl dran gemacht habe...
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| Re: Hilfe -.- [Beitrag #86162 ist eine Antwort auf Beitrag #86161] |
Sa, 22 April 2006 18:29 |
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ja das stimmt....
obwohl ich eigentlich noch zu viel esse, würde ich sagen...
aber naja, werd es mal langsam angehen
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| Re: Hilfe -.- [Beitrag #86171 ist eine Antwort auf Beitrag #86168] |
Sa, 22 April 2006 18:47 |
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naja ich kenn mich da nicht so aus... aber ich hab ja auch nicht viel fett gegessen.... irgendwie komisch *schmuntzel*
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| Re: Hilfe -.- [Beitrag #86181 ist eine Antwort auf Beitrag #86171] |
Sa, 22 April 2006 19:51 |
Lisa-Marie
Beiträge: 54
Registriert: April 2006
Ort: Darmstadt
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Member |
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Also, bei mir ist das so:
Ich kriege sofot Durchfall, wenn ich sehr viel Obst und Gemüse oder Salat zu mir genommen habe.
Ganz schlimm sind da Trauben.
Ich habe auch von vielen schon gehört, dass das öfter vorkommt. Vielleicht liegt es ja daran.
Weil in Punkto Fett: auch wenn man noch so viel einspart, natürliche Fette kann man nicht vermeiden, und das ist ja auch gut so, denn diese braucht der Körper. Auch in Obst, Salat und Gemüse sind diese natürlichen Fette enthalten, also würde ich nicht dem Fettmangel die Schuld am Durchfall geben.
Liebe Grüsse und gute Besserung,
Lisa
Startgewicht:98kg, 1,76m
1.Zwischenziel:90kg
2.Zwischenziel:80kg
3.Zwischenziel:70kg
Traumgewicht:65 kg
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| Re: Hilfe -.- [Beitrag #86292 ist eine Antwort auf Beitrag #86070] |
So, 23 April 2006 09:10 |
Dingeli
Beiträge: 6957
Registriert: September 2004
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Senior Member
Moderatorin |
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Huhu Monamaus,
wie Lisa-Marie schon sagte, bei viel Obst und Gemüse, das plötzlich gegessen wird, bekommen sehr viele Menschen Durchfall. Ich würde dem ganzen erst einmal nicht allzuviel Bedeutung zukommen lassen, dennoch aber ein Auge drauf halten. Der Körper muß sich auch erst einmal an die neue Ernährung gewöhnen, gerade bei viel "Rohkost" reagiert der eine Körper mit Durchfall, der andere mit Verstopfung. Im Normalfall regelt sich das von ganz alleine wieder.
Abgesehen davon, hat mich deine Aussage | Zitat: |
mhm das könnte auch gut sein... hab in den letzten tagen radikal langsam gemacht... also wirklich jedes fettchen vermieden
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etwas stutzig gemacht.
Dein Körper benötigt Fette, du solltest wirklich nicht auf jedes bisschen Fett verzichten. Abgesehen davon, daß du dir damit evtl. einen sehr empfindlichen Magen selbst züchtest ( in dem Sinne, dass du nach einiger Zeit evtl. wirklich kaum noch Fett verträgst und dein Magen-Darm-Trakt mit Durchfällen, Sodbrennen, Übelkeit reagiert - so erging es einer Bekannten von mir nach einer radikalen wenig-bis-kein-Fett-Diät ), braucht dein Körper Fette für viele (Stoffwechsel-)Vorgänge. Unter 40g Fett/Tag ( lt. DGE soweit ich mich erinnere ) solltest du wirklich nicht gehen.
Nicht nur für deine Nerven ist Fett wichtig, auch für die Aufnahme von fettlöslichen Vitaminen, Zellstoffwechsel und nicht zuletzt werden auch Mediatoren, d.h. im Prinzip eine Art Botenstoffe, aus Fetten gebildet. Also geh's mit Köpfchen an nd streich nicht radikal, du tust dir sonst selbst keinen Gefallen.
Liebe Grüße,
Dingeli
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Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick! 
[Aktualisiert am: So, 23 April 2006 09:11] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Hilfe -.- [Beitrag #86337 ist eine Antwort auf Beitrag #86292] |
So, 23 April 2006 11:19 |
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mhm...
ich sag ja ich geh es jetzt langsamer an und gesünder ^^
nur meine waage deprimiert mich etwas... das ist so nen teil wo man nur die kilo schritte sieht wo der zeiger wandert^^
haben zwar ne digitale, aber die geht falsch -.-
weiss nie sorecht wie viwel ich nun wirklich wiege...
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