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| Re: Bin wieder da ^^ [Beitrag #90312 ist eine Antwort auf Beitrag #90309] |
Di, 16 Mai 2006 18:33   |
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weil in meinen augen eine gesunde hauptmahlzeig (oder auch das frühstück) sehr gesund ist und ich mir für die beiden sachen sage und schreibe 17 punkte anrechnen muss!!!
also mein frühstück war mein müsli (schauest du am besten weiter oben will nicht so viel schreiben ^^)
und das mittagessen von mir war zuccini-möhren puffer mit stampfkartoffeln und die haben 7 punkte ... nur wiel da ein ei und etwas milch in dem püree ist ... find das voll unfair 
naja und da ich schon mittags 17 p. (+das brötchen also ca. 20P) war, bin ich total "überfordert" gewesen und war bis eben hungrig, wiel ich nicht wusste was ich jetzt noch essen soll, dnen vom mittag bin ich nicht satt geworden... das war auchnur ne kinderportion...
und ich bin trotzdem heute über meinen punkten, weil ich eben noch nen brötchen mit lachsschinken und lätter light gegessen habe..
und ich esse meistens so gegen 2-3 uhr... also nach der schule
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| Re: Bin wieder da ^^ [Beitrag #90313 ist eine Antwort auf Beitrag #85303] |
Di, 16 Mai 2006 18:38 |
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BloodyAngel
Beiträge: 9791
Registriert: Dezember 2005
Ort: NRW
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Senior Member |
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Ich finde 7,5P auch wenig. Mein Mittagessen heute mittag hatte zB 10,5 P, war bisschen viel, aber ich habe ja noch die uralte WW-Software in der die Nudeln nach Gewicht berechnet werden  Da waren halt allein die Nudeln schon 5,5P.
Was mir halt auffällt Mona, dass du von vorneherein schreibst das dir das nicht reichen wird mit den Punkten und das du immer gleich sagst; Das schmeckt mir nicht!". Probier doch einfach mal irgendwas aus, wo du ein Gemüse nicht so stark rausschmeckst, zB kennst du Karottenkuchen? Da sind jede Menge Karotten drin, aber der schmeckt superlecker. Konnte ich mir nie vorstellen. Das nur als Beispiel 
Und hab ehrlich gesagt bisschen so das Gefühl das du keine richtige Lust hast auf diese gesunde Ernährung einzulassen sondern so schnell wie möglich das Gewicht verlieren möchtest!? Klar, ich kann nur nach dem urteilen was du schreibst, aber kommt bisschen rüber. Wir möchten alle so schnell wie möglich unser Gewicht verlieren, ich ja auch, aber es bringt halt leider nichts, wenn es nicht langsam aber stetig geht, die Chance, dass du hinterher dein gewicht nicht halten kannst, ist umso größer wenn du es "zu schnell" abgenommen hast!
Nicht böse sein Mona, ist mir halt so aufgefallen und hab halt gedacht ich schreibs mal!
Liebe grüße
Größe: 1,55m
Start: -- kg
Ziel: 55kg
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| Re: Bin wieder da ^^ [Beitrag #90314 ist eine Antwort auf Beitrag #85303] |
Di, 16 Mai 2006 18:38 |
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Warte mal, bis die CD da ist... dann kannst du Lebensmittel auch nach Punkten sortieren, dir Rezepte anschauen, usw. Da wirst du dir um einiges leichter tun, vielleicht auch Alternativen zu deinem jetzigen Essen zu finden.
Wie ist es eigentlich mit Sport bei dir? Du könntest dir ja auch mit Sport Bonuspoints verdienen... oder du sparst mal einen Tag 1-2 Points und kannst sie dann z.B. am WE verbrauchen...
Oder du machst es so wie ich, fängst normal an, und überziehst jede Woche um ein bißchen weniger Points als die Woche davor... bei mir klappt das gut.
Aber wie gesagt, ernsthaft würde ich das erst angehen, wenn du die Software hast.
Mach dich jetzt nicht fertig damit .
lg Sabrina
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1. Ziel: U90
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the moment i jumped off of it
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Alanis Morissette - Thank You
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| Re: Bin wieder da ^^ [Beitrag #90315 ist eine Antwort auf Beitrag #85303] |
Di, 16 Mai 2006 18:42 |
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BloodyAngel
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Senior Member |
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Naja, leider ist es nun mal so das Eier viel Fett im Eigelb hat, finds auch doof, würd auch gerne mehr Eier essen wenns ginge. 
Alles nich so einfach Mona, aber du schaffst das schon. Mit dem Programm wirds um einiges einfacher, glaub mir  Da kannst du vieles im vorraus schon berechnen.
Beim Frühstück mach ich das so, dass ich mir meistens vorher einen Überblick verschaffe, was ich gern essen möchte und wies in Tag passt. Mit dem Programm sieht man dann halt " Aha, das hab ich jetzt verbraucht, und soviel hab ich noch!" Das programm hat zB auch viele Rezepte zur Anregung!
Wird schon Mona
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| Re: Bin wieder da ^^ [Beitrag #90317 ist eine Antwort auf Beitrag #90313] |
Di, 16 Mai 2006 18:51 |
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aber 7,5 punkte für etwas, was fast nur gemüse enthält? habe am muttertag was mit fleisch, saurer shane und ner soße gemacht, das hatte 5,5 punkte... deswegen kommt mir das so sau viel vor, wahrscheinlich ist nur irgendwo ein fehler, was das ganze so schlimm aussehen lässt... (meine das berechnen und die aufteilung in 3 Porionen)
klar möchte ich möglichst "schnell" abnehmen, das wollen wir alle- und das das nicht geusnd ist, weiss wohl auch jeder. ich habe einfach angst in alte verhaltensmuster zurück zu fallen, zu viel zu essen ... deswegen wundere ich mich über diese 7.5 punkte.
das es eine umstellung ist- ist auch klar, dauert eben... vielleicht bin ich mir auch nur zu unsicher und mach mich selbst verrückt.
ich hoffe das die cd bald kommt. die grundinfos habe ich bereit und auch veraltete basislisten und auch rezepte... jedoch ist der aufwand relativ hoch..
ach wegen dem nicht ausprobieren. ich esse normalerweise auch keine zuccini, die habe ich ja heute in kombi mit den kartotten gegessen und das war auch ganz gut
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| Re: Bin wieder da ^^ [Beitrag #90318 ist eine Antwort auf Beitrag #85303] |
Di, 16 Mai 2006 18:54 |
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achso das mit dem sport... das vergesse ich meistens aufzuschreiben.
bin ca. heute 20 minuten schnell mit meinem hund nach hause gelaufen (bin mit dem bus zu meiner mama an die tanke durchgefahren und dann ca. 2 km zurückgelaufen) (eher spazierengegangen)
sonst laufe ich am WE ca 1 km (mehr schaffe ich nicht und das auch nur in verbindung mit pausen) (richtig joggen bzw walken)
und ich wollte mir irgendwann wenn ich was im angebot sehe einen stepper kaufen
naja und dann eben der schulsport alle 2 woche 2 stunden
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| Re: Bin wieder da ^^ [Beitrag #90319 ist eine Antwort auf Beitrag #85303] |
Di, 16 Mai 2006 18:57 |
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wollt euch beiden bzw allen danken die soo viel geduld mit mir haben 
muss mich eben erst an alles gewöhnen
nochwas zu dem langsam an ww gewöhnen, ich habe ja 3 wochen vorher schon "ernährungsumstellung alla ramona gemacht" *gg* und somit habe ich schon relativ gesund und ausgewogen gelebt, mit ww ist es eben mit den punkte zählen etwas "aufweniger" und "schwieriger"
(hoffe ihr wisst was ich meine)
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| Re: Bin wieder da ^^ [Beitrag #90321 ist eine Antwort auf Beitrag #90320] |
Di, 16 Mai 2006 19:09 |
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wenn ich vorm spiegel stehen könnt ich wegrennen (heulend natürlich)
naja und ich fühl mich unwohl, bin schnell aus der puste wenn ich mich bewege
und zu guter letzt eben 30 kilo!!! habe schon prob. mit einer sog. fettleber gehabt... aber das ist dann wieder ok gewesen und das risiko diabetes zu bekommen wegen dem schon langen übergewicht...
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| Re: Bin wieder da ^^ [Beitrag #90394 ist eine Antwort auf Beitrag #85303] |
Mi, 17 Mai 2006 09:55 |
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Hey Mona..... wie läuft es denn so mit WW?
Lang nichts von Dir gehört...*lach..naja habe halt net viel zu sagen zu WW...da ich davon null ahnung habe,,....
Hoffe das du dich jetzt wohler fühlst....
Ich habe auch so n kleines Problem mit Obst und Gemüse....
Muss echt gestehen ,das ich mich daran schon "satt gefressen" habe.... Kanns langsam net mehr sehn...weiss net ob ich es am anfang damit übertrieben habe..muss mich im moment echt dazu zwingen welches zu essen....*Lach
Deshalb habe ich jetzt auch seit einiger Zeit n Gewichtsstillstand weil ich mir auch mal etwas fettigere Dinge gönne...allerdings muss ich das im moment wohl auch haben...mir ist es jetzt erst mal wichtig mein Gewicht zu halten....
das Du dich net besonders magst mit dem Gewicht,ok...kann ich schon verstehen..
Aber weisst du ..ich habe hier nebenan ne Nachbarin die ist 152 gross und wiegt 100 kilo.....
Und die hat n Selbstbewusstsein davon könnten wir zwei uns ne scheibe abschneiden.... die liegt sogar im Bikini im Freibad..*zwinker.... (ok,schätze mal Wahrnehmensstörung) aber hallo.... wir alle sollten uns trotz der KiloŽs lieben und wenn du vorm SPiegel stehst....guck net nur danach...such Dinge die dir gefallen... konzentriere dich darauf wenn du in den spiegel schaust... denn du hast echt n süsses Engelsgesicht...*zwinker
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| Re: Bin wieder da ^^ [Beitrag #90491 ist eine Antwort auf Beitrag #90323] |
Mi, 17 Mai 2006 18:53 |
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@ daniela
ich bin mit vollem elan bei der sache... ich wills ja auch schaffen... habe noch nie so lange durchgehalten.. und im moment klappt es ja ganz gut mit WW ausser mit den punkten, aber auch das werde ich in griff bekommen!!!
@Kristallfee1975
also im moment doch ganz gut, habe heute die cd erhalten und muss mich auch da erstmal rein finden. aber gut ding braucht weile... ich will das schaffen und ich werde es schaffen!!!!
das ist süss von dir, klar gibt es seiten am mir die ich mag, z.b. meine augen oder meine brust ^^ ... aber das prob. ist das es mehr gibt was ich nicht an mir mag,. aber das werde ich ja ändern!!!
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| Re: Bin wieder da ^^ [Beitrag #90492 ist eine Antwort auf Beitrag #90328] |
Mi, 17 Mai 2006 18:55 |
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@ Bloody Angel
da hast du recht... aber auch die bananen werde ich unter meinen plan bekommen, wenn auch mit verzichten auf andere sachen...
ich weiss das erdnüsse punkte haben. ich habe ein brötchen mit 2 P versehen, da ich meist seeehr klein sind und ja es sind richtige erdnüsse(stückchen^^) drin ...
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| Re: Bin wieder da ^^ [Beitrag #90493 ist eine Antwort auf Beitrag #85303] |
Mi, 17 Mai 2006 19:04 |
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wie bereits geschrieben habe ich heute die flex point cd bekommen (leider ne raubkopie, wo ich sehr sauer drüber bin, weil es so nicht in der artikelbeschr. drin stand)
gegessen heute:
1 Vitalbrot (1,5P)
1 TL Magerquark (1P)
2 TL Erdbeermarmelade (ca. 1P?) (find das nicht im prog.)(okay 0,5P)
2 Vitalbrote (3P)
Lätter Light (1P)
3 Sch. Lachsschinken (0,5P)
1 Apfel (0P)
mittags:
einen Tomaten Mozzarella (light)Salat (4P)
abends:
2 Vitalbrote (3P)
Lätter Light (2P)
4 sch. Lachsschinken (0,75P)
17,25 P für heute juhuuuuuuuuuuuuuuuuuu bin druuuuuuuuuunter ^^ hab also von sonnntag wieder ausgeglichen
da ich gestern noch 15 Gummibärchen gegessen habe also 1,5P. bin ich bei 18,75... denke das ich bestens (nicht wundern, hab die marmelade geändert, statt 1P, 0,5P)
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| Re: Bin wieder da ^^ [Beitrag #90498 ist eine Antwort auf Beitrag #85303] |
Mi, 17 Mai 2006 21:12 |
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hey,..
ich habe auch im januar mit dem ww angefangen,... mittlerweile ist das alles ganz easy und ich benutze das programm nur noch ganz selten und meistens nur um mein wiegetag gewicht einzutragen,..
mit der zeit weist du einfach was wieviel punkte hat und was gesund bzw nicht so ganz empfehlenswert ist.
ich brauche das ww eigentlich nicht mher, aber es hat mir geholfen zu verstehen was und wieviel *normal* ist bzw was ich essen kann ohne zuzunehmen. und wenn man sich dran hält (achtung anfangs nicht so leicht wie es scheint - mal hat man 30p dann fängt man wieder an zu hungern etc) dann funktioniert das einfach super...
man braucht halt gedult - es geht langsam, aber es geht! bestes besp ist ja unser förmchen, die ihr 55kg ziel ja jetzt mit ww erreicht hat *neid*
ich kann dir nur raten: versuch dich dran zu halten, auch wenn es schwer fällt und wenn das snickers wirklich sein muss, dann ess es und sag nich nein das hat 7p!
meistens isste dann erst 10 andere sachen, die vielleicht nur 2p haben und am schluss isste das snickers doch noch
ich finde ww macht alles einfacher und man hat das bald im kopf!
en bissl sport dazu und schon biste auf dem besten weg,..
und jeden tag haste mehr lust in den spiegel zu schaun - versprochen *gg*
Rekordgewicht: 56,5kg
18 Jahre alt
165cm groß
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| Re: Bin wieder da ^^ [Beitrag #90531 ist eine Antwort auf Beitrag #90499] |
Do, 18 Mai 2006 06:23 |
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oh danköschööön
ja das hab ich mir gedacht, dass es nach ner zeit wirklich "wie vol alleine" geht.. wie gesagt das ist ja alles neu für mich, aber werd das schon packen! ich merk ja daran das ich abnehme, an meinen sachen, die dauernd am rutschen sind *g*
dachte weil da so viel zucker drin ist in der marmelade, das die 1P hat, naja umso besser^^ danke nochmals
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| Re: Bin wieder da ^^ [Beitrag #90536 ist eine Antwort auf Beitrag #90498] |
Do, 18 Mai 2006 07:52 |
Förmchen
Beiträge: 16915
Registriert: April 2005
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Senior Member |
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| das-bu schrieb am Wed, 17 May 2006 21:12 |
bestes besp ist ja unser förmchen, die ihr 55kg ziel ja jetzt mit ww erreicht hat *neid*
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äh... ja...
Wer will findet Wege.
Wer nicht will findet Gründe.
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| Re: Bin wieder da ^^ [Beitrag #90568 ist eine Antwort auf Beitrag #90493] |
Do, 18 Mai 2006 10:02 |
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| monamaus schrieb am Wed, 17 May 2006 19:04 |
wie bereits geschrieben habe ich heute die flex point cd bekommen (leider ne raubkopie, wo ich sehr sauer drüber bin, weil es so nicht in der artikelbeschr. drin stand)
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sowas hab ich mir fast gedacht... der niedrige Preis, nur 96% positive Bewertungen, Bewertungsprofil kann keiner einsehen usw. .
Aber gut, da wär ja jeder blöd, der 50 und mehr dafür bezahlt, wenn man es bei dem auch um 25 haben kann.
Im Endeffekt hast du aber dein Programm, und ob das die richtige CD oder eine Raubkopie ist, ist deiner Waage wurscht .
lg Sabrina
Größe: 1,72 m
Start am 01.09.04 mit 103 kg
1. Ziel: U90
2. Ziel: 87 kg --> Ziel bis 19.10.2014
3. Ziel: U85
4. Ziel: U80
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"the moment i let go of it
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Alanis Morissette - Thank You
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| Re: Bin wieder da ^^ [Beitrag #90637 ist eine Antwort auf Beitrag #85303] |
Do, 18 Mai 2006 15:46 |
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gefuttert heute:
2 sch. Vitalbrot (4P)
4 Sch. Lachsschinken (1P)
2 TL Brunch Kräuter legere... (0,5P)
1 Banane (1P) 
1 Apfel
mittags:
1 Teller Geschnetzeltes mit Reis (5,5P)
1 Fruchtjogurt (4,5P  )
2 Dominosteine (2P) (hab die anstatt des Choco Leibniz Kekses eingetauscht, da hat ja 1 keks 3P )
5 Gummibärchen (0,5P)
_________________________
gesamt heute: 19,5 und 2,5 übriiiig
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| Re: Bin wieder da ^^ [Beitrag #90642 ist eine Antwort auf Beitrag #90639] |
Do, 18 Mai 2006 16:12 |
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waaaas??? oh gott... ich hab 5 EL reis draufgemacht... dann pick ich mir nur das hähnchenfleisch aus dem rest raus..
wieviel punkte hat denn 1 EL??
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| Re: Bin wieder da ^^ [Beitrag #90644 ist eine Antwort auf Beitrag #90643] |
Do, 18 Mai 2006 16:18 |
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doch doch das hab ich gefunden, jeodch find ich in den LM nicht das was ich brauche, und wnen ich dann wie z.b. den Hähnchenbrustschnitzel suche (hab nur schnitzel eingegeben) dann erzählt de rmir von Portionsgrößen ne halbe packung...
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| Re: Bin wieder da ^^ [Beitrag #90663 ist eine Antwort auf Beitrag #85303] |
Do, 18 Mai 2006 18:07 |
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hmm, wenn ich nach "Reis" suche, bekomme ich an 5. Stelle den Eintrag "Reis, jede Sorte, gegart".
Wonach hast du gesucht, dass du das nicht gefunden hast?
Wenn du was nicht findest, oder nicht weißt, wie du danach suchen sollst, lass dir am besten alles anzeigen, und blättere ein bißchen durch. Ich weiß, das ist ein bißchen Arbeit, aber beim nächsten Mal weißt du dann, wonach du suchen musst. Außerdem haben wir uns auch alle das Programm genauer anschauen müssen ... man beantwortet dir eh jede Frage, aber es wäre schön, wenn du gerade jetzt, wo du auch die Software hast, nicht immer gleich "aufgeben" und hier fragen würdest, sondern dich auch ein bißchen bemühen würdest, etwas da drin zu finden.
lg Sabrina
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Start am 01.09.04 mit 103 kg
1. Ziel: U90
2. Ziel: 87 kg --> Ziel bis 19.10.2014
3. Ziel: U85
4. Ziel: U80
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| Re: Bin wieder da ^^ [Beitrag #90670 ist eine Antwort auf Beitrag #90663] |
Do, 18 Mai 2006 18:23 |
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also bei mir kommt erstmal der ganze milchreis kram dann früchtereis.. irgend nen reis mit gemüse und weiter hinten dann auf der 3. seite Reis und dann 2 einträge... (sind aber irgendwie die gleichen) habs jetzt gefunden, als ich auf weitere suche gegangen bin... also detailliertere LMsuche ^^
ja ich hab ja geschaut, aber da ich mit dem prog. noch nicht zurecht komme isses eben recht schwer, aber ich mache das schon ganz gut^^, hab sogar das mit meinem heutigen Tagesplan erstellt hinbekommen *juhuuu*
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| Re: Bin wieder da ^^ [Beitrag #90852 ist eine Antwort auf Beitrag #85303] |
Fr, 19 Mai 2006 15:36 |
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Mein Futtern heute:
morgens:
2 Vitalbrote (4P)
2 TL Lätter extra leicht (1P)
4 Sch. Lachsschinken (1P)
1 Fruchtbombe(100g) (1,5P)(muss da nochmal nach schauen, das kann irgendwie nicht sein)(das ist nicht von schwartau)
mittags:
1 Hähnchendöner (8,5P)
abends:
mal schauen ^^
da ich nicht so viel hunger hatte, hab ich mir ein bananen- Kiwi cockteil gemacht (1 Banane, 1 Kiwi und 100ml Apfelsaft) (1,5P)
Insgesamt 17,5P
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