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Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #98096] Mi, 28 Juni 2006 20:47 Zum nächsten Beitrag gehen
Mimi ist gerade offline  Mimi
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Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #98098 ist eine Antwort auf Beitrag #98096] Mi, 28 Juni 2006 20:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nanni82 ist gerade offline  Nanni82
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Klar schaffst Du das Smile
Ist ja nicht wirklich viel, was Du abnehmen möchtest und übergewichtig bist du sowieso nicht, also sind die paar Kilos wohl etwas hartnäckiger als wenn du 40kg Übergewicht hättest.

Wie genau willst Du denn abnehmen. Weight Watchers oder irgendwelche Konzepte? Sport ist auf alle Fälle super, da kannst Du schonmal nix verkehrt machen Smile



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1.Ziel: U75kg, erreicht am 24.07.2011
2.Ziel: 70.5kg, erreicht am
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Nannis 1001 Köstlichkeiten
Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #98103 ist eine Antwort auf Beitrag #98098] Mi, 28 Juni 2006 21:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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[Aktualisiert am: Di, 10 Oktober 2006 15:03]

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Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #98104 ist eine Antwort auf Beitrag #98096] Mi, 28 Juni 2006 21:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nanni82 ist gerade offline  Nanni82
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Danke schön Embarassed
Das hätte ich ohne das Forum auch nicht geschafft. Hier kriegt man Motivation und den A****tritt wenn man ihn braucht.

Dein Plan klingt sehr gut und Du ernährst Dich eigentlich auch sehr gesund.
Du solltest jedenfalls auf nichts verzichten und schon gar nicht hungern. Mit den Süßigkeiten ist halt'n (Frauen-)Problem. Mir hilft's einfach nix zu Hause zu haben und ab und zu gönne ich mir auch mal ne Kleinigkeit Very Happy (aber halt wirklich eher selten).

Du wirst sehen, dass es gar nicht soooo schwer ist!



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Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #98105 ist eine Antwort auf Beitrag #98096] Mi, 28 Juni 2006 21:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nanni82 ist gerade offline  Nanni82
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Wo kommst Du denn ursprünglich her und wo wohnst Du jetzt (musst Du natürlich nicht preisgeben, wenn Du nicht magst) und was studierst Du?


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Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #98107 ist eine Antwort auf Beitrag #98105] Mi, 28 Juni 2006 21:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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[Aktualisiert am: Di, 10 Oktober 2006 15:08]

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Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #98112 ist eine Antwort auf Beitrag #98096] Mi, 28 Juni 2006 22:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:

komme aus Fuengirola (Malaga)

Da kommt mein Lieblingsbrandy her: 1866 Smile


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Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
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Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #98143 ist eine Antwort auf Beitrag #98096] Do, 29 Juni 2006 00:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Hallo Mimi

Möchte Dich auch mal herzlich Willkommen heissen.....

Wünsch Dir ne ganze Menge Motivation und auch die Geduld die es brauch um Dein Wunschziel zu erreichen...

Wenns irgendwo mit hapert.. immer an UND wenden..*zwinker....

Lieben Gruss Marisa
Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #98144 ist eine Antwort auf Beitrag #98143] Do, 29 Juni 2006 01:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #98164 ist eine Antwort auf Beitrag #98144] Do, 29 Juni 2006 08:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
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hui mimi, hast ja schon ein tagebuch! Surprised

für mich war dies hier auch die beste möglichkeit, sich mit leuten auszutauschen, die die gleichen problemchen haben wie ich Rolling Eyes
allen anderen bin ich schon damit aufn keks gegangen... Embarassed *peinlichist*
aber was will man machen, wenns einen beschäftigt und man keinen plan hat Rolling Eyes
hier findest du genügend tipps und unterstützung, gaaanz bestimmt! Nod

viel erfolg!

... und liebe grüße,

tanni


Wer will findet Wege.
Wer nicht will findet Gründe.
Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #98201 ist eine Antwort auf Beitrag #98164] Do, 29 Juni 2006 09:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #98203 ist eine Antwort auf Beitrag #98164] Do, 29 Juni 2006 09:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
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ich antworte dir hier jetzt mal...

wie schon gesagt, befass dich mal etwas mit dem prinzip von WW.
dort ist nichts verboten, alles ist erlaubt.
wenn du keine kartoffeln magst, bzw. empfindlich darauf reagierst, brauchst du sie ja nicht essen - alles kein problem Wink

ich hab das in eigenregie gemacht, bin also nicht zu den treffen gegangen.
hab also alleine meine pünktchen gezählt - und es hat auch geklappt.
ich denke, es ist eine gute sache um ein gefühl dafür zu bekommen, wie schwer die einzelnen lebensmittel ins gewicht fallen.
anfangs hatte ich mir auch geschworen, daß ich im leben keine schnidde brot abwiegen werde - aber es ging nicht anders - ich habs anders nicht hinbekommen!
das geht dir dann in fleisch und blut über und es hat mich weniger gestört als ich dachte Nod


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Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #98228 ist eine Antwort auf Beitrag #98096] Do, 29 Juni 2006 10:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Zibbizabs ist gerade offline  Zibbizabs
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vor allem hat man den dreh schnell raus. man isst doch im alltag immer wieder die selben sachen und geht seinen vorlieben nach. die dafür anzurechnenden punkte gehen einem in Fleisch und Blut. und punktefreies obst und gemüse was mir schmeckt, hab ich immer griffbereit, somit kommt kein hunger auf.

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Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #98237 ist eine Antwort auf Beitrag #98228] Do, 29 Juni 2006 10:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mimi ist gerade offline  Mimi
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Ich schreibe mal auch hier die Frage:
- Gemüse und Obst sind Punktefrei?
- Tofu=Gemüse?

(sorry, wenn ich jetzt die Fragen stelle, ich habe schon das Punkte Buch von WW über Ebay gekauft, muss jetzt wohl paar Tage auf die Post warten.... überwiesen habe ich schon (ich liebe Internet Very Happy )
Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #98243 ist eine Antwort auf Beitrag #98096] Do, 29 Juni 2006 10:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Guten Morgen Mimi.....
Es ist leider oft so ,das wir oft Versuche starten abzunehmen und diese dann allerdings nichts werden weil wir uns im Grunde4 nur auf das "ABNEHMEN" konzentrieren.... wenns dann irgendwann klick macht und wir uns sagen.. "So,ich werde jetzt meine Ernährung auf Dauer umstellen.. egal ob ich schnell abnehme oder net...." dann klappt das plötzlich....
Eine Diät is halt immer mit viel Verziechten verbunden... alles geschieht unter Druck etc...
Die meisten fallen schnell wieder zurück ins normale Essverhalten wenn sie abgenommen haben weil si enet gelernt haben sich gesund zu ernähren....

Das ist der Vorteil den wir hier haben...
Wenn man sich erst mal Gedanken um seine ernährung gemacht hat und wirklich was ändern will schaffen wir das auch länger fristig...

Ich persönlich habe nicht mit WW abgenommen obwohl hier viele dabei sind und auch gute Erfolge damit haben....
Ich habe mich auch erst garnicht so mit dem thema befasst weil es mir einfach zu anstrengend ist Dinge die ich esse abzuwiegen oder so...
Ich habe einfach darauf geachtet,das ich viel Obst und Gemüse in meinen Speiseplan einfüge.. Schweinefleisch eigentlich total meide ... nur noch Pute oder Hähnchenbrust esse.
Und meine Hauptumstellung ist,das ich FETT so weit reduziere wie es geht....(natürlich nicht komplett verziechten.. is einerseits wohl kaum möglich und andererseits auch nicht gut für den Körper)

Jeder muss mit der Zeit für sich herausfinden welche Umstellung für ihn die günstigste ist ....
Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #98253 ist eine Antwort auf Beitrag #98243] Do, 29 Juni 2006 10:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mimi ist gerade offline  Mimi
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Hey Hallo! Smile
Also, mein Problem ist, ich weiss noch nicht was ich falsch mache. Euch scheint es vielleicht nicht so, weil ich in den letzten 2 Tage wirklich nur gesündigt habe, aber ich glaube ich koche sehr gesund
- ich trinke keine Getränke mit Kohlensäure (z.B. Cocacola &Co. mag ich einfach nicht. Schon als Kind.)
- ich koche jeden Tag für mich und meinen Freund, meistens Gemüse mit Fisch oder Hünchen.
- Pasta esse ich so 2 bis 3 Mal die woche ABER Vollkorn
- Frühstück (immer das selbe): so 2mal die Woche 2 Spiegeleier überbacken mit Käse und Pute oder Kochschinken + eine Scheibe Vollkornbrot, oder 2 Scheiben Vollkornbrot
- Abendessen entweder nichts oder Obst

So Milchschnitte oder Croissans habe ich seit Wochen nicht mehr gegessen.
Naja, mit der Zeit werde ich ja wohl merken an was es liegt, wenn ich jeden TAg euch berichte...vielleicht werdet ihr entdecken an was es liegt!
Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #98257 ist eine Antwort auf Beitrag #98096] Do, 29 Juni 2006 10:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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also 2 Eier haben schon mal 4 Punkte Rolling Eyes und dann noch das Fett in der Pfanne + das Überbacken, da kommt schon ein bisschen was zusammen.... Rolling Eyes
Mein "KUMÜ" (Standartfrühstück) hat aber auch schon immer 5 Punkte... Da muss man dann halt sonst wo wieder einsparen...


Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.

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Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #98258 ist eine Antwort auf Beitrag #98253] Do, 29 Juni 2006 10:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mimi ist gerade offline  Mimi
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So, ich gehe mal mich ein bißchen sonnen und schlafen. Bin nun soooooo müde. Ich konnte gestern einfach nicht einschlafen.
Könnt ihr mir noch sagen ob Tofu=Gemüse ist Embarassed . Dann weiß ich was ich heute koche..... Very Happy
Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #98261 ist eine Antwort auf Beitrag #98257] Do, 29 Juni 2006 10:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mimi ist gerade offline  Mimi
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OH! Danke!!!! Das wusste ich nicht, mit den Eiern!!!
OK! ich freue mich schon auf meiner Liste...ok,ok,ok
Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #98262 ist eine Antwort auf Beitrag #98096] Do, 29 Juni 2006 10:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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ich glaub Tofu zählt nicht als Gemüse und hat auch Punkte...
Ich würde an deiner Stelle erst morgen "richtig" anfangen.
Ich hab das damals auch so gemacht. Da hatte ich den Tag schon wirklich katastrophal begonnen (2 Milchschnitten) und hab dann einfach beschlossen, ich nehm den Tag um mal zu gucken, auf wieviele Punkte ich denn an einem "normalen" Tag komm und hab dann am nächsten Tag so richtig durchgestartet.


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Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #98268 ist eine Antwort auf Beitrag #98096] Do, 29 Juni 2006 10:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Dann schnarch net zu laut..*zwinker.... Very Happy
Werde mich nach wochen jetzt wieder auf den Stepper stellen...*freu
Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #98277 ist eine Antwort auf Beitrag #98096] Do, 29 Juni 2006 11:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
simsa ist gerade offline  simsa
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Von mit auch ein HALLO!

Schön, dass Du auch ein TB eröffnet hast.

Viele Grüße
Corinna


Liebe Grüße
Corinna

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Ich lese gerade "Gletschergrab" von Arnaldur Indridason
Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #98312 ist eine Antwort auf Beitrag #98277] Do, 29 Juni 2006 12:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mimi ist gerade offline  Mimi
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Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #98314 ist eine Antwort auf Beitrag #98096] Do, 29 Juni 2006 12:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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wie gesagt, heute würd ich nicht unbedingt drauf achten, dass du in den Punkten bleibst. Was Tofu an Punkten hat kann ich dir leider nicht sagen Rolling Eyes Bei Kirschen weiß ich es auch nicht, aber 1 Banane hat 1 Punkt...

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Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #98315 ist eine Antwort auf Beitrag #98096] Do, 29 Juni 2006 12:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dingeli ist gerade offline  Dingeli
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Tofu: 100g - 4 P

************

Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick! Very Happy
Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #98349 ist eine Antwort auf Beitrag #98315] Do, 29 Juni 2006 13:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #98372 ist eine Antwort auf Beitrag #98096] Do, 29 Juni 2006 13:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
simsa ist gerade offline  simsa
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Hört sich lecker an!

Ich hatte gerade einen Tmaten-Gurken-Salat. Der war auch gut! Very Happy


Liebe Grüße
Corinna

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Ich lese gerade "Gletschergrab" von Arnaldur Indridason
Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #98476 ist eine Antwort auf Beitrag #98096] Do, 29 Juni 2006 18:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rockmädel
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Hallo Mimi,
ein bisserl spät (aber besser spät als nie): Ein herzliches Willkommen auch von mir!
Ich wünsche dir ganz viel Erfolg beim Abnehmen, ich denke mit den WWs wirst du sicher erfolgreich sein. Smile
Liebe Grüße, die Kadda


Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #98488 ist eine Antwort auf Beitrag #98476] Do, 29 Juni 2006 20:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mimi ist gerade offline  Mimi
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Hallo !Danke!
Ich habe deine Photos angeschaut! Echt hübsch!


Menü
Frühstück: 2 Croissans Embarassed (16!)
Mittag: Tofu (150g), mit Gemüse + 1 EL Olivenöl + 6 Löffel Sojasoße (ung. 7?)
Zwischendurch: Erdbeeren, 3 Aprikosen
Abends: 1 Karotte, 3 Pflaumen, 2 Äpfel

= 23P (5P zu viel)

?War meine erste Punkteberechnung richtig?

Leider konnte ich doch kein Sport machen. Mein Kopf hat seltsamerweise so weh getan. Echt komisch, denn ich habe höchstens einmal im Jahr Kopfschmerzen, so heute war es dann wohl, das für dieses Jahr Very Happy

Oh, ich freue mich auf meiner Liste!! Ich hoffe die Ebay-verkäuferin braucht nicht lange, um mir die Liste zu schicken.... Rolling Eyes

Morgen gibt es Lachs mit Gemüse und einer Meerrettichsoße! Habe schon alles gerade bei Lidl gekauft.

??Wie viele Punkte hat Lachs??

Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #98491 ist eine Antwort auf Beitrag #98096] Do, 29 Juni 2006 20:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dingeli ist gerade offline  Dingeli
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Huhu Mimi,
hier nochmal ausführlicher auch ein herzlich Willkommen von mir Wink. Hast du das Olivenöl einkalkuliert beim Tofu?
Da ich nciht weiß wieviel Erdbeeren und Aprikosen du hattest, nur ein kleiner Hinweis: ich bin keine WW-Expertin, aber soviel ich weiß, darf man wohl nur 5 Portionen Obst und Gemüse anrechnen, ansonsten - glaub ich - jeweils pro Portion 1 P zusätzlich oder so ähnlich ( 1 Apfel bspw. 1 Portion ). Aber ganz sicher bin ich mir da auch nicht.
Darüberhinaus sollte man es aber auch nciht übertreiben, soll heißen nicht für jedes Stück Obst, das mehr als 5 Portionen sind, gesch*** machen. Letztlich geht's ja um die richtige Richtung die man einschlägt und um eine gesunde, ausgewogene Ernährung.
Zum Lachs: Lachs ist sehr gesund, aber auch einer der etwas "fetteren" Fische. 1 Portion, d.h. 1 kl. Steak ( 125g ) hat 4 P.
Wünsch dir viel Erfolg,
Dingeli


************

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Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #98504 ist eine Antwort auf Beitrag #98491] Do, 29 Juni 2006 21:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mimi ist gerade offline  Mimi
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Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #98505 ist eine Antwort auf Beitrag #98096] Do, 29 Juni 2006 21:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dingeli ist gerade offline  Dingeli
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Äh ne, warte mal, also 5 Potionen mußt du nciht anrechnen, alles was darüberhinaus noch gemampft wird schon. Aber frag lieber nochmal unsere Experten, ich möchte schließlich keine Gerüchte streuen, meine aber so etwas selbst zu hören bekommen zu haben.
Du darfst dir mit den WW übrigens auch Bonuspunkte ersporteln Wink.


************

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Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #98509 ist eine Antwort auf Beitrag #98096] Do, 29 Juni 2006 21:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nanni82 ist gerade offline  Nanni82
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Hi Mimi,
ich hab heute nochmal meinen Vorstellungsthread gelesen und kann Dir nun sagen, dass ich mindestens genauso viel Zweifel hatte, mein Ziel mal zu erreichen, aber wie Du siehst man kann es schaffen, gerade weil es hier die Unterstützung gibt von allen Seiten und das ist das wichtigste. Die meisten bzw. eigentlich alle wissen wie's gehen sollte, aber die Umsetzung ist schwer.
Du wirst deine Kilos sicher auch los.

Mit WW kenn ich mich ja nicht so aus, aber die meisten werden dir da ne Menge Tips geben können.

Viel Erfolg weiterhin! Smile

P.S. Ich hab angefangen Spanisch zu lernen, weil ich die Sprache soooo schön finde und viele Länder, die ich mal bereisen möchte, Spanischsprechend sind.



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Nannis 1001 Köstlichkeiten
Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #98512 ist eine Antwort auf Beitrag #98096] Do, 29 Juni 2006 21:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rockmädel
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Also ich als WWlerin habe von der Regel, dass alles, was über 5 Portionen Obst / Gemüse hinausgeht, noch nichts gehört. Habe das dementsprechend auch nie berechnet und trotzdem abgenommen. Und ich esse wirklich sehr viel Obst und Gemüse. Man sollte es halt mit dem Obst net übertreiben, aber Gemüse kann man echt in rauen Mengen essen, das hat ja auch kaum Kalorien.
Ein Eßlöffel Öl hat übrigens 3 Punkte, ein Teelöffel hat 1 Punkt.


Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #98513 ist eine Antwort auf Beitrag #98509] Do, 29 Juni 2006 21:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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!!!Oh, Danke für deine Motivation!!!

Wenn du Fragen wegen Spanisch hast, dann kannst ja bescheid sagen. !Ningún problema!
Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #98515 ist eine Antwort auf Beitrag #98512] Do, 29 Juni 2006 21:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #98521 ist eine Antwort auf Beitrag #98096] Do, 29 Juni 2006 21:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rockmädel
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Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #98523 ist eine Antwort auf Beitrag #98521] Do, 29 Juni 2006 21:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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danke
Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #98524 ist eine Antwort auf Beitrag #98096] Do, 29 Juni 2006 21:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rockmädel
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bütte Wink

Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #98544 ist eine Antwort auf Beitrag #98096] Do, 29 Juni 2006 23:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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der "Schnaps" (welch profanes Wort für ein so edles Getränk Rolling Eyes) kommt nicht Fuengirola aus sondern aus Malaga. Ich hab mich sozusagen auf die Klammer bezogen Shocked
http://www.larios.com/index.htm


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