| Aw: Sorry, jetzt aber... [Beitrag #545917 ist eine Antwort auf Beitrag #545915] |
Do, 17 Oktober 2013 05:31 |
Maya
Beiträge: 2069
Registriert: Januar 2013
Ort: Mainz
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Senior Member |
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Hallo Lischen,
willkommen im Forum!
Nimm' es nicht persönlich, wenn Du jetzt erst Nachricht bekommst. Wir hatten hier einen Serverumzug ... und eine Begleiterscheinung davon war, dass Posts nicht angezeigt wurden "leerer Beitrag" ...
so dass für diese Zeit hier keine Aktivität möglich war.
Es ist also sicher nicht so, dass sich hier niemand für Dein Anliegen interessiert.
Deinen Zeilen entnehme ich, dass Du ein bisschen im Teufelskreis feststeckst, Dich um die eigene Achse drehst ...
Tja, erst mal durchatmen und dann Schritt für Schritt Struktur in Dein Dasein reinbringen .... und vor allem Geduld, Geduld.
Deine Kilos hast Du auch nicht von heute auf morgen erworben ...
Daher: nicht überfordern, kleine Schritte ... auch mal einen Rückschritt und dann wieder zwei Schritte nach vorne 
Trinken ist wichtig ... Tee's sind da ein guter Ersatz für Cola und Süßgetränke ... und Du wirst sehen, man kann sich ziemlich schnell darauf einlassen ... und dann schmecken Cola/Sofdrink nur noch pappsüß.-
Als insulinpflichtiger Diabetiker hast Du doch sicher schon eine Ernährungsschulung mitgemacht. Da weißt Du ja, wie Du Dich ernähren solltest .... eben sehr sparsam Süßes und nicht zu viel Kohlenhydrate/Fett und natürlich Bewegung, Bewegung, Bewegung.
Was Deine Psyche betrifft: zu viel Alleinsein macht krankt ... geh' unter Menschen .... VHS-Kurse, Turnverein ... geh' abends ins Hallenbad, mal ein Kinobesuch (zur Not auch alleine).
Man kann auch ohne Partner gut leben .... geht mir genauso .... das Leben hört nicht einfach auf, nur weil man sich vom Lebenspartner getrennt hat 
Im Gegenteil, oftmals kommt man aus dem Hamsterrad raus ... Du musst halt nur aktiv werden .... dass Jemand an Deiner Türe klingelt und ruft: "hier bin ich" und Dich an die Hand nimmt, ist eher unwahrscheinlich :?<
Du wirst sehen, mit jedem Pfund, das purzelt gewinnst Du mehr Lebensfreude und Aktivität.
Sodann, Hintern hoch und hinein ins Leben ... 
Du kannst Dich hier in der Community ganz wunderbar austauschen ... und bist gut aufgehoben.
Lieben Gruß,
Maya
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