Erdbeeren und Low Carb [Beitrag #562382] |
Mi, 25 März 2015 09:55 |
barbella
Beiträge: 2 Registriert: März 2015
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Junior Member |
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Passen Erdbeeren in ein Low Carb Konzept? Langsam kann man wieder Erdbeeren im Supermarkt kaufen und ich würde zum Frühstück gern fettarmen Joghurt mit frischen Erdbeeren essen. Vielleicht gesüsst mit etwas Honig. Ist das ein geeignetes Low Carb Essen?
Wenn dir das Leben eine Zitrone gibt, mach Limonade draus.
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Aw: Erdbeeren und Low Carb [Beitrag #562554 ist eine Antwort auf Beitrag #562382] |
Di, 31 März 2015 21:59 |
Fitness-Jünger
Beiträge: 10 Registriert: März 2015
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Junior Member |
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Also 100g Erdbeeren haben 5,5g KH. Das kann man ruhig mal machen. Wenn du das jetzt aber noch süßen willst und dir auch noch Joghurt gönnen möchtest, dann hat das mit Low Carb beim besten Willen nichts mehr zu tun.
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Aw: Erdbeeren und Low Carb [Beitrag #562556 ist eine Antwort auf Beitrag #562554] |
Di, 31 März 2015 23:11 |
barbella
Beiträge: 2 Registriert: März 2015
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Junior Member |
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Danke für deine Einschätzung. Ich bin davon ausgegangen, dass Joghurt eher keine Kohlehydrate enthält und Honig als Ersatz für Zucker vielleicht die sinnvollere Alternative ist. Wie sollte ich das denn deiner Meinung nach ändern?
Wenn dir das Leben eine Zitrone gibt, mach Limonade draus.
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Aw: Erdbeeren und Low Carb [Beitrag #562566 ist eine Antwort auf Beitrag #562558] |
Mi, 01 April 2015 09:59 |
Fitness-Jünger
Beiträge: 10 Registriert: März 2015
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Junior Member |
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Ich würde generell empfehlen immer mal wieder einen Blick auf die Verpackungsrückseite zu werfen und sich die Nährwertangaben anzuschauen, dann bekommt man irgendwann ein Gefühl dafür, was wo drin steckt. Wenn du auf Low Carb umstellen möchtest, dann wird der Anteil an KH auch tatsächlich ziemlich radikal heruntergefahren. Stattdessen greifst du eben vermehrt auf (gesunde) Fette zurück. Es handelt sich dabei um eine sehr bewährte Ernährungsumstellung, aber am Ende des Tages muss sie zu dir passen. Wenn du dich dadurch jeden Tag aufs Neue quälen musst, dann macht das wenig Sinn. Lies dir also erst mal ein bisschen was zu dem Thema durch und dann wirst du sehen, ob das konzeptionell zu dir passt oder ob es nicht vielleicht sinnvollere Alternativen für dich gibt.
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Aw: Erdbeeren und Low Carb [Beitrag #562651 ist eine Antwort auf Beitrag #562577] |
Fr, 03 April 2015 01:28 |
Famulus
Beiträge: 3 Registriert: März 2015
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Junior Member |
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Die Erdbeeren die es zur Zeit im Handel gibt haben noch keinen Geschmack. Ich würde sie deshalb gerne süßen da ich sie grundsätzlich sehr gerne esse. Habt Ihr eine Alternative zum Zucker, Honig bzw. Mandelmus (vertrage ich nicht)?
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Aw: Erdbeeren und Low Carb [Beitrag #563967 ist eine Antwort auf Beitrag #562656] |
Mo, 27 April 2015 17:21 |
besseresser
Beiträge: 4 Registriert: April 2015 Ort: Frechen
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Junior Member |
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Finde die TK Beeren von den Discountern für solche Zwecke eigtl. ganz in Ordnung. Grundsätzlich haben die meisten beeren weniger Zucker als man (zumindest ich) erwartet.
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