|
Startseite » Motivationsschub! » Öffentliche Tagebücher » Mücke's Tagebuch
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Mücke's Tagebuch [Beitrag #73290 ist eine Antwort auf Beitrag #67445] |
Mi, 25 Januar 2006 10:52   |
 |
Mücke
Beiträge: 211
Registriert: Dezember 2005
|
Senior Member |
|
|
So wieder ein neuer Tag...
Gestern gegessen:
morgens
1 Scheibe Roggenbrot mit Schweinebraten
1 Tomate, etwas Gurke
dann bin ich zum Sport gefahren ins Studio und hab Callanatics mitgemacht...Muskelkater vorprogammiert.. 
Nen Cappu getrunken..ohne Sahne  , aber den Keks dazu hab ich vernascht...lach
unter der Sonne war ich dann auch noch (man gönnt sich ja sonst nix)
Zu Mittag gegessen:
WW Rezept..Matjes Dip mit Kartoffeln (grausam aber mein Mann hatte sich das gewünscht)
Bei meiner Freundin dann nur nen Cappu getrunken, leider hat sie nur den Kaloriereichen.. 2 Punkte dafür (verschwendung)
Abends hatte ich dann noch reichlich Punkte und hab mir nen Caramelpudding reingepfiffen (na der musste auch nicht sein  )
2 Scheiben Brot, Käse und Schweinebraten
und ausser Plan war da noch die Mettwurst..nun ja heute wieder richtig im Plan..
Bin sehr stolz auf mich...5 Kg in 3 Wochen...freu...hoffentlich bleib ich nun auch dabei...
Liebe Grüsse
Mücke
Behandel jeden Menschen so, wie du auch behandelt werden möchtest
Anfangsgewicht: Stramme 142 kg
Gewicht am 01.08.2006: 128,00 kg
Gewicht am 28.08.2006: 123,2
Gewicht am 04.11.2006: 131,4 Kg
Gewicht am 02.01.2007: 132,9 Kg
1. Ziel: unter 120 kg
Nichtraucher seit 1 Feb. 2006
Mücke's Tagebuch
Mücke's Fotoecke
|
|
|
|
|
|
| Re: Mücke's Tagebuch [Beitrag #73433 ist eine Antwort auf Beitrag #68518] |
Do, 26 Januar 2006 09:56 |
|
|
Morgen mücke,
bin heute durch Dein Matjes Dip Rezept ,auf dich als Neuankömmling gestoßen!
Also auch von mir ein herzliches Willkommen!
Wie hast du Deine bisherigen KiloŽs ohne uns verloren??????????
Liber Gruß v.Rumkügelchen
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5
http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Mücke's Tagebuch [Beitrag #74611 ist eine Antwort auf Beitrag #74578] |
Fr, 03 Februar 2006 11:59 |
|
|
Gute Besserung auch von mir!
Leider braucht es manchmal so einen Warnschuß um sich das Rauchen abzugewöhnen!!!!!!
So schlimm das auch ist!
Leider bin auch ich kein reiner Nichtraucher,gelegentlich ,so alle 3-4 Wochen,zucktŽs in meinen fingern und bei einen guten Glas Wein genieße ich dann auch 1-2 Zigaretten.
Kanns dann aber ohne Probleme die nächsten Wochen ohne aushalten!
Versuch halt jetzt den Appetit zu bändigen,den der Nikotin zügelt ja bekanntlich diesen!
Ich drück Euch die Daumen!
Viele Grüße vom Rumkügelchen
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5
http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Mücke's Tagebuch [Beitrag #74929 ist eine Antwort auf Beitrag #67445] |
Mo, 06 Februar 2006 20:33 |
|
Mücke
Beiträge: 211
Registriert: Dezember 2005
|
Senior Member |
|
|
Erst mal ein Danke für Eure Teilnahme.
Meinem Mann geht's wieder besser und ich hab auch 6 Tage nicht geraucht...Manchmal fällt es mir schwer..so nach dem Essen..aber im Moment gehts...wow 22 Jahre geraucht und nun Nichtraucher,,mein Respekt..
So ich habe Heute gegessen:
Frühstück..ein Stütchen mit einem Tl. Nutella und nen Cappu.
Mittagessen....150 g Schweinefilet..mit etwas Käse (17% Fett) überbacken, dazu Pilze, Paprika, Lauch und Knoblauch in der Pfanne ohne Fett gedünstet....2 mittlere Kartoffeln dazu...
Zwischenmahlzeit... Magerquark mit Blaubeeren
Abendbrot... 2 Brote....mit Hüttenkäse und Marmelade (selbstgemachte Erdbeere), eine Scheibe Bierwurst mit Tomate und Gurke...
wow soviel und ich hab sogar noch 3 Punkte über 
Danke nochmals für Euren Beistand...
Liebe Grüsse
Mücke
Behandel jeden Menschen so, wie du auch behandelt werden möchtest
Anfangsgewicht: Stramme 142 kg
Gewicht am 01.08.2006: 128,00 kg
Gewicht am 28.08.2006: 123,2
Gewicht am 04.11.2006: 131,4 Kg
Gewicht am 02.01.2007: 132,9 Kg
1. Ziel: unter 120 kg
Nichtraucher seit 1 Feb. 2006
Mücke's Tagebuch
Mücke's Fotoecke
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Mücke's Tagebuch [Beitrag #75315 ist eine Antwort auf Beitrag #75202] |
Mi, 08 Februar 2006 11:24 |
|
|
@was ,Stine,Du siehst sooo aus????????????????
@ Mücke,toll 6 Tage ohne Qualm ist doch schon was,der erste Schritt in die richtige Richtung!
Weiterso!!!!!!!!!!*****ansporn,ansporn,ansporn*********
Gruß Rumkügelchen
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5
http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142
|
|
|
|
|
|
| Re: Mücke's Tagebuch [Beitrag #75427] |
Mi, 08 Februar 2006 15:56 |
|
|
@Stine--- da bin ich ja beruhigt!!!!!!!!!!!
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5
http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142
|
|
|
|
| Re: Mücke's Tagebuch [Beitrag #76052 ist eine Antwort auf Beitrag #67445] |
So, 12 Februar 2006 18:57 |
|
Mücke
Beiträge: 211
Registriert: Dezember 2005
|
Senior Member |
|
|
Wieder sind einige Tage um..und irgendwie krieg ich die Kurve nicht.12 Tage Nikotinfrei..aber Süssigkeitenfrei...  es passiert aber im Moment auch zu viel um mich herum..Am Mittwoch soll mein Vater ins Krankenhaus...bekommt ein bösartiges Muttermal entfernt..vielmehr dn Rest davon..heul...ich hoffe das wars dann auch..im Moment kann ich gar nichts mehr ertragen...
Also gegessen heute (lohnt ja eigentlich nicht es aufzuschreiben  ) ;
2 Brötchen, Marmelade, Honig und etwas Käse, ein Ei, ein O-Saft....heute Mittag...nun ja da war ich beim Chinesen...heute Abend..2 Scheiben Brot, etwas Wurst...nen Apfel....hab aber immer noch Hunger ..vielleicht gehts Morgen wieder besser...
-
Anhang: 1.gif
(Größe: 36.16KB, 2132 mal heruntergeladen)
Liebe Grüsse
Mücke
Behandel jeden Menschen so, wie du auch behandelt werden möchtest
Anfangsgewicht: Stramme 142 kg
Gewicht am 01.08.2006: 128,00 kg
Gewicht am 28.08.2006: 123,2
Gewicht am 04.11.2006: 131,4 Kg
Gewicht am 02.01.2007: 132,9 Kg
1. Ziel: unter 120 kg
Nichtraucher seit 1 Feb. 2006
Mücke's Tagebuch
Mücke's Fotoecke
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Mücke's Tagebuch [Beitrag #77405 ist eine Antwort auf Beitrag #67445] |
Do, 23 Februar 2006 08:23 |
 |
Dragonfly
Beiträge: 11698
Registriert: September 2004
Ort: Glückstadt
|
Senior Member |
|
|
Hi,
ich wollte dir nur mal schnell für die lieben Worte in meinem TB danken.
Ich hatte leider ganz übersehen, das dein Mann auch einen Infarkt hatte. Wie gehts ihm denn jetzt?? Was bringt ihm die Reha?? Oh man, jetzt nerv ich hoffentlich nicht mit meinem Fragen. Bis dann.
LG Andrea
My Diary
The next time you think you are perfect,
try walking on water!
|
|
|
|
| Re: Mücke's Tagebuch [Beitrag #100298 ist eine Antwort auf Beitrag #77354] |
Mo, 10 Juli 2006 07:52 |
|
|
|
Hallo Mücke!!!
Ich hab grad eine ganz tolle sache im WW+Therad gelesen und wollt dir für diese Idee danke sagen *gg*
Du hast da gechrieben das du jede Woche 10 in Sparschwein getan hast und dir dann nen Urlaub gegönnt hast *respekt*
Ich hoffe das du bald wieder spaß am abnehmen und bewusten essen bekommst!!!!
alles liebe Susi
alles liebe Susi (ach ja, wer Rechtscheibfehler oder Gramatikfehler findet darf sie behalten...)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Mücke's Tagebuch [Beitrag #104674 ist eine Antwort auf Beitrag #67445] |
Do, 03 August 2006 08:34 |
|
Mücke
Beiträge: 211
Registriert: Dezember 2005
|
Senior Member |
|
|
Gestern war ein guter Tag, ausser das ich wieder klitsche nass geworden bin im Wald. Seit knapp 2 Wochen habe ich leichte Blutungen (denk mal wegen der Tabletten) und nun Unterleibschmerzen...wir Frauen sind schon arm dran mit den Regeln.
Gegessen:
1 Fruchtquark
1 Cappu
Bratkartoffeln mit wenig Öl,Schinkenstücken und Zwiebeln
Erbsen und 120 g Rindersteak
1 Pudding, selbst gemacht mit 1,5 % Milch
2 Brötchen
etwas Belag
Hört sich viel an, nun, waren aber kleine Portionen.
Das Ergbenis von 3 Tagen.......800 g weniger auf der Waage...Juhuuu
Liebe Grüsse
Mücke
Behandel jeden Menschen so, wie du auch behandelt werden möchtest
Anfangsgewicht: Stramme 142 kg
Gewicht am 01.08.2006: 128,00 kg
Gewicht am 28.08.2006: 123,2
Gewicht am 04.11.2006: 131,4 Kg
Gewicht am 02.01.2007: 132,9 Kg
1. Ziel: unter 120 kg
Nichtraucher seit 1 Feb. 2006
Mücke's Tagebuch
Mücke's Fotoecke
|
|
|
|
|
|
Gehe zum Forum:
[  ]
aktuelle Zeit: Mi Mai 27 13:55:45 CEST 2026
Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.01105 Sekunden
|
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
..aber es geht immer weiter...und weiter...und weiter 
Morgen fängt seine Reha an..er hat ne ambulante hier in Hamm...kommt also jeden Tag wieder heim...lächel... 
).Vor 3 Jahren bin ich nach Hamm gezogen und kenne hier niemanden...hatte gar keinen Ansprechpartner als er ins Krankenhaus kam..meine Familie wohnt 100 km weit weg und ich war hier ganz allein..na man kann dann zwar telefonieren aber das ist nicht das gleiche..aber jetzt ist ja (hoffe ich) alles bestens...
).
