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Startseite » Motivationsschub! » Clubs » 2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle (Fortführung des Clubs aus 2019)
2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #596789] Fr, 03 Januar 2020 13:55 Zum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Hallo ihr Lieben und willkommen im neuen Club.
Hier führen wir weiter, womit wir in 2019 (nicht) aufgehört haben.
Die erste Tabelle stelle ich am Mittwoch ein, wenn ich wieder im Dienst bin.

Wenn ihr mögt, schreibt mir doch eure Daten (Start-, Ziel- und Endgewicht) hier in einen Beitrag, dann übernehme ich die in de Tabelle. Neuankömmlinge herzlich willkommen Smile

DAnn kann es ja los gehen


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Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


[Aktualisiert am: Fr, 03 Januar 2020 13:56]

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Aw: 2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #596809 ist eine Antwort auf Beitrag #596789] Mo, 06 Januar 2020 12:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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Hallo, bin auch wieder dabei.


Start am 3.1. mit 72,9 kg, zwischenziel 70,5 kg, Ziel 68 kg. Wiegetag: Freitag

Am we hat es schon mal nicht geklappt, schoki, Chips, Pizza u alk. Alles dabei gewesen. So ist das leider, wenn man die guten Freunde im neuen Jahr nach 3 Wochen wieder sieht. Aber joggen war ich gestern



Start 2006: 80,5kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg

2020 71,8 kg
aktuell am 14.02.2020 70,7 kg - 0,4 kg


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[Aktualisiert am: Mo, 06 Januar 2020 12:44]

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Aw: 2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #596814 ist eine Antwort auf Beitrag #596809] Mo, 06 Januar 2020 15:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Keglerin
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Ich bin gerne wieder mit dabei und starte mit 77,6 kg. Wiegetag ist der Freitag. Zwischenziel 75 kg, Endziel 73 kg. Und vielen Dank fürs Führen der Liste, liebe Nicky.

LG Monika

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Aw: 2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #596829 ist eine Antwort auf Beitrag #596789] Mi, 08 Januar 2020 08:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Guten Morgen ihr Lieben,

hier kommt, wie versprochen, die erste Tabelle. Die ist jetzt sehr breit, weil ich am Anfang eines Quartals immer alle Spalten einmal einfüge. Ab nächster Woche dann erstmal nur bis zum Zwischenziel. Ich habe alle, von denen ich bisher noch keine Daten habe, ausgeblendet. Keine Sorge, ihr seid nicht gelöscht, nur ausgeblendet. Wenn ich Rückmeldung bekomme, dass ihr weiterhin dabei seid und mir Daten schickt, dann blende ich euch wieder ein, versprochen Very Happy
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Aw: 2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #596854 ist eine Antwort auf Beitrag #596829] Fr, 10 Januar 2020 09:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Keglerin
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Gewicht 77,2 kg. Ich war am Dienstag nach der ersten Geburtstagsfeier bei 78,2 kg, insofern bin ich sehr zufrieden.

LG Monika

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Aw: 2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #596855 ist eine Antwort auf Beitrag #596854] Fr, 10 Januar 2020 10:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
KriKri
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82,5 kg. Die letzten Tage läuft es.

Aw: 2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #596861 ist eine Antwort auf Beitrag #596855] Fr, 10 Januar 2020 16:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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72,9 kg



Start 2006: 80,5kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg

2020 71,8 kg
aktuell am 14.02.2020 70,7 kg - 0,4 kg


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[Aktualisiert am: Fr, 10 Januar 2020 17:21]

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Aw: 2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #596864 ist eine Antwort auf Beitrag #596861] Fr, 10 Januar 2020 17:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Hai ihr Lieben,

da alle schon rückgemeldet haben, kommt hier auch direkt die neue Tabelle
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Aw: 2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #596924 ist eine Antwort auf Beitrag #596864] Fr, 17 Januar 2020 10:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
KriKri
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81,0 kg heute

Aw: 2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #596933 ist eine Antwort auf Beitrag #596924] Fr, 17 Januar 2020 21:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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Hallo,
mein Wiegeergebnis von heute: 71,8 kg

lg Nicky



Start 2006: 80,5kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg

2020 71,8 kg
aktuell am 14.02.2020 70,7 kg - 0,4 kg


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Aw: 2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #596935 ist eine Antwort auf Beitrag #596933] Sa, 18 Januar 2020 11:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Keglerin
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76,4 kg.

LG Monika

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Aw: 2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #596955 ist eine Antwort auf Beitrag #596935] Mo, 20 Januar 2020 08:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Guten Morgen ihr Lieben,

hier kommt die aktuelle Liste. Sieht sehr gut aus, alle haben ein Minus zu verzeichnen Thumbs Up
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Aw: 2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #597012 ist eine Antwort auf Beitrag #596955] Fr, 24 Januar 2020 09:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Keglerin
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76,2 kg. Minimal, aber immerhin. Nach dem WE war ich ein Kilo schwerer. Ich hatte mich diese Woche auch extrem an mein Kaloriendefizit gehalten von Mo bis heute, aber es ging nur langsam bergab.

LG Monika

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Aw: 2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #597014 ist eine Antwort auf Beitrag #597012] Fr, 24 Januar 2020 09:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Keglerin schrieb am Fr, 24 Januar 2020 09:19
Minimal, aber immerhin.

Guten Morgen,

ja, so ging es mir die Woche auch. Nach dem WE war ich wieder bei 95 und bin heute froh, dass ich 0,2kg weniger hab als letzte Woche. Ich lager zur Zeit wieder WAsser ein. Liegt vielleicht auch am Sport, bzw. an dem, den ich NICHT mache Very Happy


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Aw: 2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #597017 ist eine Antwort auf Beitrag #597014] Fr, 24 Januar 2020 14:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
KriKri
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80,4 kg

Aw: 2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #597026 ist eine Antwort auf Beitrag #597017] Fr, 24 Januar 2020 18:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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Start 2006: 80,5kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg

2020 71,8 kg
aktuell am 14.02.2020 70,7 kg - 0,4 kg


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Aw: 2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #597039 ist eine Antwort auf Beitrag #597026] Mo, 27 Januar 2020 09:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Aw: 2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #597084 ist eine Antwort auf Beitrag #597039] Fr, 31 Januar 2020 20:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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Start 2006: 80,5kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg

2020 71,8 kg
aktuell am 14.02.2020 70,7 kg - 0,4 kg


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Aw: 2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #597087 ist eine Antwort auf Beitrag #597084] Sa, 01 Februar 2020 10:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Keglerin
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LG Monika

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Aw: 2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #597095 ist eine Antwort auf Beitrag #597087] So, 02 Februar 2020 21:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
KriKri
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80,9 kg. War keine so gute Woche.

Aw: 2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #597096 ist eine Antwort auf Beitrag #597095] Mo, 03 Februar 2020 10:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Guten Morgen ihr Lieben,

hier kommt auch schon die aktuelle Tabelle. Nur noch eine Woche, dann haben wir schon die Hälfte des ersten Quartals "geschafft". Wahnsinn, wie die Zeit rennt.
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Aw: 2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #597149 ist eine Antwort auf Beitrag #597096] Fr, 07 Februar 2020 11:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Keglerin
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76,0 kg. Diese Woche war ich schonmal bei 75,8 kg. Ärgert mich gerade ein bisschen, denn eigentlich habe ich nicht zu viel gegessen und war sogar am Mittwoch 6 km laufen und habe gestern auf der Kegelbahn trainiert. 😡

LG Monika

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Aw: 2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #597151 ist eine Antwort auf Beitrag #597149] Fr, 07 Februar 2020 11:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Mach dir nichts draus. Ich war unter der Woche auch schon mal leichter als heute. Merke aber auch, dass meine Gelenke heute wieder geschwollener sind als vorher in der Woche.
Wichtig ist doch, dass die Tendenz die richtige ist und das ist bei dir ja so.


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Aw: 2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #597153 ist eine Antwort auf Beitrag #597151] Fr, 07 Februar 2020 18:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
KriKri
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Gleichstand

Aw: 2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #597170 ist eine Antwort auf Beitrag #597153] So, 09 Februar 2020 20:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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Start 2006: 80,5kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
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aktuell am 14.02.2020 70,7 kg - 0,4 kg


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Aw: 2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #597174 ist eine Antwort auf Beitrag #597014] Mo, 10 Februar 2020 13:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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hier ist die aktuelle Liste, Halbzeitliste des ersten Quartals Smile
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Aw: 2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #597227 ist eine Antwort auf Beitrag #597174] So, 16 Februar 2020 11:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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Es geht extrem langsam



Start 2006: 80,5kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
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Aw: 2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #597229 ist eine Antwort auf Beitrag #597227] So, 16 Februar 2020 12:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Keglerin
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Aw: 2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #597234 ist eine Antwort auf Beitrag #597229] So, 16 Februar 2020 17:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
KriKri
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Wieder Gleichstand. Aber im Moment ist es recht stressig bei mir, sodass ich schon froh bin, wenn ich das Gewicht halten kann. Wenn es wieder ruhiger ist, wird wieder angegriffen.

Aw: 2020!! gemeinsame Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #597237 ist eine Antwort auf Beitrag #597234] Mo, 17 Februar 2020 08:49 Zum vorherigen Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Guten Morgen ihr Lieben,

hier ist die neue Liste. Heute nochmal in ausführlich, ab nächster Woche lasse ich dann die ersten Spalten weg, damit der Beitrag nicht so sehr in die Breite geht
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