|
Re: Hi!! [Beitrag #77807 ist eine Antwort auf Beitrag #77806] |
So, 26 Februar 2006 14:57 |
|
osso
Beiträge: 24386 Registriert: September 2004 Ort: Hamburg
|
Senior Member Admin |
|
|
Herzlich Willkommen tulpengirl
Ich glaub nicht das du einen Diätplan braucht. Essen muss erstmal schmecken, das ist das wichtigste. Ansonsten ist es sinnvoll das dein Essen reich an Obst, Gemüse und Vollkorn ist. Ausserdem sollte es nicht zu fett sein. Bestimmt gibt es dinge die du magst und mit denen du was kochen kannst. Die Rezepte die es im Internet gibt kannst du ja abwandeln.
Sport hilft beim abnehmen natrülich sehr, es macht allerdings auch nur SInn sich was zu suchen was einem auch Spass macht.
Viel Erfolg
Osso
Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
|
|
|