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icon12.gif  Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #209548 ist eine Antwort auf Beitrag #208479] Di, 06 November 2007 20:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
hexe333 ist gerade offline  hexe333
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Cool Heute wieder die 8KM mit den Jungs vom Lauftreff! Very Happy
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Schön,hart und anstrengend!

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #209557 ist eine Antwort auf Beitrag #209548] Di, 06 November 2007 21:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
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huhu hexe mensch schon wieder so fleissig am laufen Smile klasse und das bei dem regenwetter wünsche dir eine tolle woche liebe grüsse andy

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
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Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

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icon12.gif  Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #209611 ist eine Antwort auf Beitrag #209557] Di, 06 November 2007 22:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
hexe333 ist gerade offline  hexe333
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Cool Du bist süß!Danke Andi! Very Happy
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icon12.gif  Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #209937 ist eine Antwort auf Beitrag #209611] Mi, 07 November 2007 22:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
hexe333 ist gerade offline  hexe333
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Cool Heute hat mein Laufkollege mir meinen Hometrainer vorbeigebracht.Ein Geschenk.......Ja Ihr habt richtig gehört!Nagelneu von Kettler.Hab den schon ne Stunde ausprobiert,COOL! Very Happy Kann jetzt also auch Frost-und Regenfrei radeln! Cool
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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #210192 ist eine Antwort auf Beitrag #209937] Do, 08 November 2007 19:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
StrangeOne ist gerade offline  StrangeOne
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wow! solche freunde braucht man! dann mal viel erfolg. dann kannst du ja sogar parallel die cindy gucken und auf dem rad mitturnen Laughing

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #210203 ist eine Antwort auf Beitrag #210192] Do, 08 November 2007 20:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
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hey klasse freut mich Smile jetzt kannst du dem schlechten wetter strotzen Laughing na dann hau mal rein

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icon12.gif  Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #210783 ist eine Antwort auf Beitrag #210203] Sa, 10 November 2007 18:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
hexe333 ist gerade offline  hexe333
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Cool Mach ich!Hab mittlerweile auch 2 Rudergeräte!Aber eins geht bald in den Haushalt meiner Freundin über!Rudern macht nämlich tierisch Spaß!Werd mir ab nächste Woche das Fitnessprogramm von David Kirsch reinpowern-bin ja mal gespannt! Very Happy
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icon12.gif  Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #210815 ist eine Antwort auf Beitrag #210783] Sa, 10 November 2007 21:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
hexe333 ist gerade offline  hexe333
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Cool 45Minuten "Gehometrainert" zzgl.Workout gegen dicke Bäuche,Beine und POPOs Laughing !Easy vor der Glotze ,versteht sich! Very Happy
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icon12.gif  Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #211144 ist eine Antwort auf Beitrag #210815] Mo, 12 November 2007 08:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
hexe333 ist gerade offline  hexe333
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Cool Nachtrag vom Sonntag 110Min.David Kirsch.....AUA!Wüßte gar nicht welche Muskeln noch so schmerzen können.
Heute Morgen um 7UHR Antritt für meine Kleine 5KM Joggen.Das letzte Stück hab ich sie im Sprint verlassen,und siehe da:Sie kann doch schneller! Laughing
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icon12.gif  Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #211646 ist eine Antwort auf Beitrag #211144] Di, 13 November 2007 21:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
hexe333 ist gerade offline  hexe333
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Cool Heute wieder 8KM mit dem Lauftreff!Heute mal mit Alex und Karl-Heinz!Graupel und Regenschauer zum Trotz!Aber hart war es schon! Cool
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icon12.gif  Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #212955 ist eine Antwort auf Beitrag #211646] So, 18 November 2007 20:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
hexe333 ist gerade offline  hexe333
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Cool Heute mal wieder 60Min. David Kirsch und die Frage ,was mir morgen Muskeltechnisch alles weh tun kann Laughing
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icon12.gif  Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #213466 ist eine Antwort auf Beitrag #212955] Di, 20 November 2007 22:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
hexe333 ist gerade offline  hexe333
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Cool Heute endlich wieder 10KM mit dem Lauftreff!Cool!Heute waren Alex,Uwe und Karl-Heinz meine Antreiber! Very Happy
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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #213477 ist eine Antwort auf Beitrag #213466] Di, 20 November 2007 23:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
StrangeOne ist gerade offline  StrangeOne
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wie klaptts denn so mit deinen sporthelferlein<ß gehst du fleissig drauf, oder überlegst du schon, das rad als wäscheständer zu benutzen? Twisted Evil

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icon12.gif  Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #214503 ist eine Antwort auf Beitrag #213477] Sa, 24 November 2007 19:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Cool Nee,nee keine Angst!Nachtrag von gestern:Geradelt und kraftübungen("Balldrücken")-sprich Bankdrücken auf dem Gynastikball! Laughing Nö,ich finde Hometrainer durchaus genial!Weil-und jetzt kommts-ich habe immer Möglichkeiten zu Sporteln,egal ob draussen oder drinnen.Und vor der Glotze oder mit der richtigen Mucke merkt man es kaum !Kurz:Genial! Laughing
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icon12.gif  Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #214795 ist eine Antwort auf Beitrag #214503] So, 25 November 2007 21:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Cool Heute wieder mal ein Sonntagslauf mit der Sandra.Sehr langsam,aber sie hat durchgehalten -die ganze Strecke! Very Happy Da sag ich mal auf Ausaduer kommt es an-nicht auf Speed,zum Ende hab ich mich dann aber doch noch einem Sprint hingegeben! Laughing
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Übrigens 5KM Laughing Laughing Laughing

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icon12.gif  Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #215427 ist eine Antwort auf Beitrag #214795] Di, 27 November 2007 22:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
hexe333 ist gerade offline  hexe333
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Cool Nachtrag von Gestern:Gehometrainert und Bauch,Beine ,PO.
Heute dann wieder die 10KM mit den Jungs vom Lauftreff!Diesmal war es klirrend kalt!Lief sich aber trotzdem echt super! Very Happy
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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #216191 ist eine Antwort auf Beitrag #215427] Fr, 30 November 2007 00:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
StrangeOne ist gerade offline  StrangeOne
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ich wünsch dir eine angenehme adventszeit! auf dass du fleissig trainierst, während ich weg bin!

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #216406 ist eine Antwort auf Beitrag #216191] Fr, 30 November 2007 19:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
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hallo hexe ich lass mal grüsse hier und wünsche dir einen guten start ins we http://www.cosgan.de/images/smilie/xmas/d050.gif liebe grüsse andy

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icon12.gif  Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #216415 ist eine Antwort auf Beitrag #216406] Fr, 30 November 2007 20:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
hexe333 ist gerade offline  hexe333
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Cool Merci Andi!Süß von Dir!
Jo Strangi mach ich! Laughing
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icon12.gif  Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #216812 ist eine Antwort auf Beitrag #216415] So, 02 Dezember 2007 15:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Cool Heute 60Miuten fieses David Kirsch Training!Au-morgen ist wieder alles verkatert-Wetten?!Trotzdem geil! Very Happy
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icon12.gif  Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #217659 ist eine Antwort auf Beitrag #216812] Di, 04 Dezember 2007 20:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Cool Heute wieder die 10KM mit Karl-Heinz und Alex!War geil!Voll fit irgendwie!So soll das sein! Laughing
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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #218954 ist eine Antwort auf Beitrag #217659] Sa, 08 Dezember 2007 18:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
StrangeOne ist gerade offline  StrangeOne
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kurzer gruss aus dublin! morgen gehts wieder heim. meine fuesse habe ich in kerry gelassen... mehr in den naechsten tagen. super, dass du weiterhin so fleissig bist! Razz

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icon12.gif  Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #219793 ist eine Antwort auf Beitrag #218954] Di, 11 Dezember 2007 20:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Cool Danke Strangi!Kleiner Knutsch nach Dublin! Very Happy Nachtrag von Sonntag:Mini-Einheit David Kirsch! Rolling Eyes
Heute 10KM mit Uwe,Karl-Heinz und Alex-es lief einfach fantastisch-SIEHE LAUFCLUB!GIGAGEIL! Cool
Unsere Weihnachtsfeier von der Arbeit war Essenstechnisch so grausam,das ich nur ne kleine Rose-Wein-Schlacht verbuchen muß!HAHA!So kommt man auch durch die Weihnachtszeit! Laughing
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icon12.gif  Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #221281 ist eine Antwort auf Beitrag #219793] Di, 18 Dezember 2007 21:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Cool Heute 45 Minuten David Kirsch!Hui!Jetzt ab unter die Dusche! Very Happy
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icon12.gif  Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #221681 ist eine Antwort auf Beitrag #221281] Do, 20 Dezember 2007 20:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Cool Heute wieder 45 Minuten David Kirsch!Habe ab jetzt Weihnachtsurlaub und freue mich wie ne Axt auf die nächsten Tage!Sport ist allerdings auch angesagt! Very Happy
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icon12.gif  Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #222657 ist eine Antwort auf Beitrag #221681] Do, 27 Dezember 2007 17:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Cool Nachtrag von vor ein paar Tagen Very Happy :45 Minuten David Kirsch!
Cool Nach enorm geilen Weihnachten mit Neu-Schatzi Frank Razz ;heute der eignetlich erste Lauftreff nach X-Mas.ABER durch dezente Kommunikationsschwierigkeiten bin ich dann alleine nur knapp 6KM gelaufen,während Uwe dachte heute wäre Mittwoch-er wäre also MOrgen allein dagestanden,und Karl-Heinz von einem gänzlich anderen Treffpunkt ausgegangen ist!Egal!Bin gelaufen Laughing
Und es war toll! Very Happy
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icon12.gif  Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #222902 ist eine Antwort auf Beitrag #222657] Sa, 29 Dezember 2007 16:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Cool Heute 6KM mit dem Lauftreff,also Uwe und Karl-Heinz!Es lief sich nicht ganz so rund,aber ich hab gestern auch mehr Wein getrunken,wie ich sollte! Laughing
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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #222903 ist eine Antwort auf Beitrag #222902] Sa, 29 Dezember 2007 16:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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na du sportskanone Very Happy hast du weihnachten gut überstanden ?? wünsche dir ein schönes we und einen guten rutsch ins neue jahr liebe grüsse andy

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #223250 ist eine Antwort auf Beitrag #85952] So, 30 Dezember 2007 22:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
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Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins

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icon12.gif  Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #224165 ist eine Antwort auf Beitrag #223250] Do, 03 Januar 2008 19:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
hexe333 ist gerade offline  hexe333
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Cool Merci Merci Merci!Jo!Heute wieder 45Minuten David Kirsch!Zum Laufen war uns das zu stürmisch und Arschkalt Embarassed !Jo!Weicheier sind wir! Laughing
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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #226440 ist eine Antwort auf Beitrag #224165] Mi, 09 Januar 2008 20:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
StrangeOne ist gerade offline  StrangeOne
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frohes neues! los raus aus der neujahrsbowle und rein in die laufschuhe!

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icon12.gif  Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #226924 ist eine Antwort auf Beitrag #226440] Do, 10 Januar 2008 19:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Cool Na denn mal los! Laughing Nachtrag vom Dienstag supergeile 10KM mit Karl -Heinz!
Heute wieder megafette 10KM.Dienstag um die Umgehung,Richtung Staffelmarathon,weiter durch die City ,und Retour!
Heute Richtung Barkelsby und um den Pudding und Peng!
Geil -total fit gelaufen und ein fettes Lob von Karl- Heinz kassiert,der dachte ich schwächel,weil ich mehr Kirsch geturnt,wie gelaufen habe!
TATAR BIN HALT FIT! Laughing Laughing Laughing
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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #232550 ist eine Antwort auf Beitrag #226924] Mi, 23 Januar 2008 20:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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kannst du beim kirsch eigentlich gut turnen, oder geiferst du nur den bildschirm an.
und überhaupt? haaaaaaaaaaaaallo? gabs hochwasser an der küste?

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icon12.gif  Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #235258 ist eine Antwort auf Beitrag #232550] Mi, 30 Januar 2008 08:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
hexe333 ist gerade offline  hexe333
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Cool Sorry Strangi!Bin derzeit etwas in Beschlag genommen von meinem 30ten Geburtstag ,der jetzt am Samstag war!Bin Vor-und letzten Diensatg jeweils 10KM mit Karl-Heinz und Uwe gelaufen!Ansonsten hab ich sehr viiiieeeeel getrunken! Laughing
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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #235596 ist eine Antwort auf Beitrag #235258] Mi, 30 Januar 2008 22:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
StrangeOne ist gerade offline  StrangeOne
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oh. dann wünsche ich mal herzlichst alles gute zum geburtstag! hoffentlich hast du es gut krachen lassen. jetzt wird es ja langsam wieder früher hell und man kann abends viiiiiiiiiiiiiiiel länger laufen, hehe. Laughing

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #236610 ist eine Antwort auf Beitrag #85952] So, 03 Februar 2008 15:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
April ist gerade offline  April
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Mittwochabend sehe ich die Läufer oft in der Nähe der Holzbrücke am Vogelsang laufen. biste da auch mit dabei....?

viele Grüße.
April

Start Ende April mit 98 kg
ab Anfang Juni abnehmen mit dem WW-Programm, Start mit 93,8 kg



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icon7.gif  Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #237711 ist eine Antwort auf Beitrag #236610] Do, 07 Februar 2008 12:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
hexe333 ist gerade offline  hexe333
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Cool Hi April!Das kann gut sein,da Laufen wir auch immer lang!Was machst Du da-willste Dich uns anschliessen? Very Happy Jerderzeit willkommen! Cool
Merci Strangi-Jo die Party war der Kracher!Nachtrag vom letzten Freitag und Dienstag jeweils eine Stunde auf dem Crosstrainer bei den sanften Klängen von Tanzwut und der Letzten Instanz! Laughing
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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #244925 ist eine Antwort auf Beitrag #237711] Fr, 29 Februar 2008 20:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
StrangeOne ist gerade offline  StrangeOne
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ich stelle mal zwischendurch einen gruß ein, falls du auf den streifzügen durch netz mal wieder hier landest. läuft das training?

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icon7.gif  Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #246724 ist eine Antwort auf Beitrag #244925] Mi, 05 März 2008 18:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
hexe333 ist gerade offline  hexe333
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Cool Hi Strangi!Jo!Ich weiß,seit ich mich hauptsächlich bei meinem Freund (ohne Internet) rumtreibe ,kommen ich kaum noch zum berichten!SORRY! Rolling Eyes Aber nix desto trotz ,läuft der Crosstrainer momentan heiss,meine Jungs vom Lauftreff schwächeln derzeit noch mit Grippe-und Rückenkram,also ziehts mich auf den Crossi,da Schatzi nebenan zur gleichen Zeit Rudert oder seinen Karftturm malträtiert!Ich bin also immernoch begeistert fleissig und dabei,nur durch fehlende Lauftreffs momentan sehr selten in Ecktown! Cool index.php/fa/13130/0/

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icon12.gif  Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #248546 ist eine Antwort auf Beitrag #246724] Di, 11 März 2008 20:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
hexe333 ist gerade offline  hexe333
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Cool Nachtrag vom Samstag 7KM in Goosefeld!Mit Schatzi auf Rad dabei!War echt schön und lief sich locker! Very Happy Very Happy Very Happy
Heute eher zäh,die 10KM mit Karl-Heinz und Uwe-werde auch nur 7-8KM werten,da wir zuviel Dehnen und Naseputzen mußten!-GRINS- Very Happy
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