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Re: Der Club für Jugendliche [Beitrag #101057 ist eine Antwort auf Beitrag #100822] Mi, 12 Juli 2006 15:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
.:Sommernachtstraum:.
Beiträge: 14
Registriert: Juli 2006
Ort: Land Brandenburg
Junior Member

Hallo Teana,

mir geht's soweit ganz gut,ich hoffe dir/euch auch?
Ich habe mich zwar schon bei den "Neuen Mitgliedern" vorgestellt,aber ich kann es ja hier mal etwas intensivieren. Smile
Ich heiße,wie du,Tina und bin mittlerweile 17 Jahre alt.
Im Moment habe ich ja Sommerferien (komme aus dem schönen Brandenburg) und habe nun endgültig den Entschluss gefasst,etwas abzunehmen,auch wenn der Wunsch schon länger bestand,die vollkommene Überzeugung fehlte bisher.
Nach den Sommerferien besuche ich die 12. Klasse und dann dauert es ja nicht mehr lange bis zum Abitur.
Mein Ziel nach dem Abitur ist es,entweder Journalistik oder auf Lehramt zu studieren.
Zu meinen Hobbys zählen hoffentlich bald wieder mehr Sport,meine Freunde,momentan wieder das Lesen von Büchern,eigentlich kurz und knapp: Mein Leben genießen.
Ich bin 1,63m groß (oder eher klein) und habe bei einem Startgewicht von 70kg angefangen,abzunehmen.
Meine Zwischenziele liegen bei 65kg und bei 60kg,mein Wunschgewicht liegt bei 55kg.
Ich versuche mein Gewicht mit Sport zu reduzieren,da meine Ernährung eigentlich gut ist,einzig allein möchte ich meinen Süßigkeitenbedarf einschränken.
Da meine Mutter momentan auch abnehmen möchte,klappt es ganz gut,da wir uns auch versuchen,gegenseitig zu unterstützen.
Bei weiteren Fragen einfach melden...Wink

Liebe Grüße,
Tina.


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Re: Der Club für Jugendliche [Beitrag #101485 ist eine Antwort auf Beitrag #93102] Fr, 14 Juli 2006 20:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nwgirl ist gerade offline  nwgirl
Beiträge: 1
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Ort: Jever
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Hallo (: Ist für mcih auch noch ein Platz bei euch frei ? Very Happy

Lg nwgirl
Re: Der Club für Jugendliche [Beitrag #102546 ist eine Antwort auf Beitrag #93102] Do, 20 Juli 2006 19:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
julianna ist gerade offline  julianna
Beiträge: 170
Registriert: Mai 2006
Senior Member
hi ,ich meld mich jetz auch mal hier ,also ich bin 17 und wieg momentan 71,5 kg bei 1,76 und ich find des einfach zu viel ,ich mach nämlich leistungssport und da is jedes kilo zu viel einfach zuviel;) und ich fühl mich einfach absolut nimmer wohl in meiner haut (eigentlich schon relativ lang ,schauts doch mal in mein tagebuch rein )...muss sich unbedingt ändern,ich hoff wir jüngeren können uns da wirklich gegenseitig a bissl aufbaun^^ würd mich echt freun Very Happy
ja mein wunschgewicht wär halt so bei 65 kilo ,will des unbedingt schaffen...woa ich war ja am samstag voll geschockt ,weil ich nen jungen getroffen hab ,den ich nebenbei einfach umwerfend find^^was die ganze sache auch nicht wirklich erleichtert,und der hatte zwischenzeitlich durch krafttraining ,er macht auch leichtathletik,ziemlich viel masse aufgebaut,er is gleich groß wie ich und sieht jetz mittlerweile wieder normaler aus^^ aber halt immer noch sehr sportlich und muskulös..naja lange rede kurzer sinn...auf jeden fall hat er erzählt dass er 70,5 kg wiegt..hallo!!!!des is ja weniger als ich ..ich bin ein mädchen und er is wirklich sehr muskulös...des hat mich voll geschockt...hat da irgendwer erfahrung ?^^
Re: Der Club für Jugendliche [Beitrag #102554 ist eine Antwort auf Beitrag #102546] Do, 20 Juli 2006 21:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Abendsternchen ist gerade offline  Abendsternchen
Beiträge: 20
Registriert: Juni 2006
Ort: Neuss
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Hallo an alle Neuen!

@julianna:

Ich schätze, das mit deinem Gewicht kommt daher, dass du ziemlich groß bist. Dein BMI ist 22,9 und somit völlig okay! Ist ja auch eigentlich egal, was du wiegst, es steht ja nicht auf deiner Stirn; Hauptsache, du gefällst dir selbst!

@Sommernachtstraum:

Du hast die selben Maße wie ich (70 kg/1,63cm)und auch deinen angestrebten Zwischenschritte stimmen mit den meinen überein! Laughing Schön, dass du dabei bist!

@nwgirl:

Aber immer doch...Razz


[Aktualisiert am: Do, 20 Juli 2006 21:16]

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icon8.gif  Re: Der Club für Jugendliche [Beitrag #102697 ist eine Antwort auf Beitrag #93102] Fr, 21 Juli 2006 21:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
*princess* ist gerade offline  *princess*
Beiträge: 2
Registriert: Juli 2006
Junior Member
also ich würd auch gaaaaaamz gerne mitmachen...auch wenn die meißten denken das ich das net nötig habe aber ich will mcih noch wohler fürhlen...

ich bin 173cm und wiege 57 habe aber im letzten sommer schon 6kg abgenommen aba jetzt will ich auf die 54! und ich will ncihts hören von wegen magersucht und so ich hab nähmlich leichte knochen und das verursacht mein leichtes gewicht aber schwabbeln tutŽs trotzdem; )

Re: Der Club für Jugendliche [Beitrag #102700 ist eine Antwort auf Beitrag #93102] Fr, 21 Juli 2006 21:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rockmädel
Beiträge: 8535
Registriert: Oktober 2005
Senior Member

Da muss ich mich doch mal als "nicht-mehr-Jugendliche" einmischen. Also 54 Kilo bei 1,73 ist definitiv Untergewicht! Wenns bei dir noch schwabbelt, dann solltest du dich eher sportlich engagieren. Durch Sport wird sich dein gesamter Körper straffen und du wirst dich sicherlich viel wohler fühlen. Leichte Knochen klingt für mich nach einer Ausrede, um deine Wahrnehmungsstörungen vor dir selbst rechtfertigen zu können. Ich kann dir nur davon abraten, noch weiter abzunehmen. Man rutscht in eine Essstörung schneller als man denkt, abgesehen davon, dass wir hier im Forum uns das gesunde Abnehmen auf die Fahnen geschrieben haben und da gehört ein BMI von 18 ganz bestimmt nicht dazu.
Ich wünsche dir, dass du nochmal über dich und deinen Körper nachdenkst und vielleicht versuchst, deine kleinen "Schwabbeleien" auf anderem Wege auf den Leib zu rücken.


icon12.gif  Re: Der Club für Jugendliche [Beitrag #102704 ist eine Antwort auf Beitrag #102700] Fr, 21 Juli 2006 21:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
hexe333 ist gerade offline  hexe333
Beiträge: 1211
Registriert: April 2006
Ort: eckernförde
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Cool So Princess!Nu mal" Butter bei die Fische",ok,Du scheinst ja schon auf Unverständnis gestoßen zu sein!Ich halte deine Daten auch für heftig,aber Kadda hat recht.SÜßE,wenn da wat schwabbelt,dann ran an die Hanteln & vergiß das Putenschnitzel nach dem Training nicht-das verbrennt FETT!Aber nur wer ißt,kann auch Fett verbrennen-OHNE DAS ES SCHWABBELT!Also-Du magst deinen Körper so nicht?Dann trainiere,aber gib deinem Körper auch den Brennstoff! Rolling Eyes
index.php/fa/3806/0/


beginne jeden Tag wie eine Grinsekatze;)
Re: Der Club für Jugendliche [Beitrag #103540 ist eine Antwort auf Beitrag #100822] Mi, 26 Juli 2006 00:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Abendsternchen ist gerade offline  Abendsternchen
Beiträge: 20
Registriert: Juni 2006
Ort: Neuss
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Na, wie läuft's denn so bei euch allen?! Bei mir gerade wieder gaaanz schlecht, ich bin wieder bei 70 angelangt, was mich tierisch ank***t... Evil or Very Mad

Ab morgen versuch ich's wieder mal ein bisschen besser auf die Reihe zu kriegen... Zum xten Mal... Naja, ich geh jetzt erst mal schlafen.



Re: Der Club für Jugendliche [Beitrag #103615 ist eine Antwort auf Beitrag #93102] Mi, 26 Juli 2006 12:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Teana ist gerade offline  Teana
Beiträge: 215
Registriert: Mai 2006
Ort: NRW
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Hey Abendsternchen!

Solche Rückschläge sind so bescheuert! Evil or Very Mad Man verliert total die Motivation dadurch. Aber es gut, dass du sofort weitermachst.


Naja, ich hab seit gestern eine Art Neuanfang gestartet. Bei mir stimmts mit dem Sport nur mit dem Essen läufts nicht so ganz... Was mich aber ein bisschen wundert, dass ich nach drei Monaten mich immer noch super motivieren kann... Ich hab früher immer viel zu früh aufgegeben.

Mein neues Motto: Auf geht's mit Gebrüll Laughing


1. Ziel:

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Re: Der Club für Jugendliche [Beitrag #103693 ist eine Antwort auf Beitrag #103615] Mi, 26 Juli 2006 16:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
julianna ist gerade offline  julianna
Beiträge: 170
Registriert: Mai 2006
Senior Member
find ich toll dass du den neustart gschafft hast,teana,bei mir sieht des immer leider ein bisschen anders aus,so nach dem motto,morgen fang ich wieder an und dann am nächsten tag ab morgen aber jetz sicher und ich mein ich schaffs einfach ned,klar mach ich mir wohl zu viel druck,aber ich mein ihr kennt des wahrscheinlich schon..ich denk mir auch immer wie ich ausschaun könnte wenn ich nuir einigermaßen normal essen würde und so und dadurch krieg ich noch mehr schlechte laune....ach ja hat irgendwer einen echt guten belohnungstipp,also so was ich mir gönnen könnte wenn ich ein teilziel erreicht hab?
Re: Der Club für Jugendliche [Beitrag #103809 ist eine Antwort auf Beitrag #93102] Do, 27 Juli 2006 12:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Anna
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Registriert: Januar 2005
Ort: Schneverdingen
Senior Member
Ich gehöre zwar nicht zu den Jugendlichen, habe aber trotzdem einen Tip für die Belohnung Wink.

Irgendwer hier hatte mal die Idee (weiß nur nicht mehr, wer), für jedes verlorene Kilo einen bestimmten Geldbetrag zu sparen. Und bei erreichen eines gewissen Zieles hat sich dann ein bisschen was angesammelt, wovon mal schön shoppen gehen kann. Die Idee finde ich gut. Denn erstens sind neue Klamotten nötig, wenn man abgenommen hat. Zweitens ist shoppen toll und drittens macht es Spaß, eine Konfektionsgröße kleiner kaufen zu können Wink


Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”

Reinhold Niebuhr


Re: Der Club für Jugendliche [Beitrag #103859 ist eine Antwort auf Beitrag #93102] Do, 27 Juli 2006 19:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Teana ist gerade offline  Teana
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Ort: NRW
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Danke Anna, der Tipp ist echt super! Das werd ich ab jetzt auch machen; da motiviert man sich gleich noch mehr. Smile

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Re: Der Club für Jugendliche [Beitrag #104187 ist eine Antwort auf Beitrag #93102] So, 30 Juli 2006 20:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
LaTisha ist gerade offline  LaTisha
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Hi , habt ihr auch noch Platz für mich?
Ich bin 14 , wiege 95 kg und bin 168 groß.
Lilly


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Re: Der Club für Jugendliche [Beitrag #104229 ist eine Antwort auf Beitrag #93102] Mo, 31 Juli 2006 10:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Teana ist gerade offline  Teana
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Hallo LaTisha!

Natürlich ist noch ein Platz für dich frei! Smile
Erzähl doch bitte ein bisschen über dich, wie hast du vorabzunehmen? etc.

Lieben Gruß,
Tina


1. Ziel:

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Re: Der Club für Jugendliche [Beitrag #104244 ist eine Antwort auf Beitrag #104229] Mo, 31 Juli 2006 11:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
LaTisha ist gerade offline  LaTisha
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Registriert: Juli 2006
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Danke!
Also ich möchte 30 kg abnehemen.
Immoment esse ich pro Tag 800 Kalorien und mache mindestens 45min Sport .
So möchte ich erst mal 20 kg abnehmen.
Danach werde ich die Kalorienmenge langsam steigern und möchte nicht mehr so schnell abnehmen aber die 45min Sport werde ich beibehalten oder steigern.
Ich hoffe ich schaff das.
Love Lilly


Re: Der Club für Jugendliche [Beitrag #104272 ist eine Antwort auf Beitrag #93102] Mo, 31 Juli 2006 18:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Teana ist gerade offline  Teana
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Ort: NRW
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Hallo LaTisha!

Machst du schon immer Sport, oder hast du jetzt erst angefangen. Falls du nämlich noch nicht so lange Sport machst, sind 45 Min. täglich ziemlich viel.
Was isst du denn so? Bei 800kcal. kann man ja nicht so viel zu sich nehmen.

LG,
Tina


1. Ziel:

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Re: Der Club für Jugendliche [Beitrag #104306 ist eine Antwort auf Beitrag #104272] Mo, 31 Juli 2006 21:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
LaTisha ist gerade offline  LaTisha
Beiträge: 5
Registriert: Juli 2006
Junior Member
Also in der Schulzeit mache ich seit 3 Jahren ungefähr 4 Stunden Sport die Woche.
Morgens esse ich etwas Müsli mit 0,3 %iger Milch.
Dann einen Apfel und eine Banane.
Ein Mittagessen für ca.300 kalorien, in dem viel Gemüse enthalten ist
später eine Scheibe Vollkornbrot mit etwas Magarine, einer Scheibe Käse oder mit einem Ei ( nur das Weiße) oder mit etwas Putenwurst die nur 2% Fett hat.
Abends dann noch mal einen Apfel.
Meinst du ich übertreibe wenn ich 45min Sport mache oder ich esse etwas Falsches oder zu viel oder zu wenig?
Bin immer dankbar für Verbesserungsvorschläge.
Lilly


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Re: Der Club für Jugendliche [Beitrag #104329 ist eine Antwort auf Beitrag #93102] Di, 01 August 2006 08:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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Registriert: September 2004
Ort: Augsburg
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Also ich finde 800 kcal schon sehr wenig Rolling Eyes
Der Körper braucht einfach eine gewisse Menge, um mit allen Nährstoffen ausreichend versorgt zu sein...
Und gerade, wenn du so viel Sport machst, brauchst du einfach auch mehr.
Wenn ich richtig gelesen hab, machst du auch jeden Tag Sport. Du solltest dir auch überlegen, ob du nicht 1-2 Tage/Woche mal gar nichts machst, um deinem Körper die möglichkeit zu geben, sich zu erholen. Das ist ganz wichtig wenn man immer die gleiche, oder sehr ähnliche Sportarten macht.


Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.

dahin gehen und reinschreiben
Mein Bilderbuch

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Re: Der Club für Jugendliche [Beitrag #104379 ist eine Antwort auf Beitrag #104329] Di, 01 August 2006 11:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
LaTisha ist gerade offline  LaTisha
Beiträge: 5
Registriert: Juli 2006
Junior Member
Also ich
mache keinen seht anstrengenden Sport.
ich gehe Schwimmen und Fahrrad fahren.



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Re: Der Club für Jugendliche [Beitrag #104391 ist eine Antwort auf Beitrag #93102] Di, 01 August 2006 12:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Teana ist gerade offline  Teana
Beiträge: 215
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Ich gebe Martina recht. Dein Körper braucht auch mal einen Tag Erholung, um sich regenerieren zu können und Muskeln aufzubauen.
Hast du schon mal deinen Grundumsatz ausgerechnet? 800kcal. sind doch ein recht wenig. Ich hab erst gestern gelesen, dass es schon ausreicht jeden Tag 250 kcal. einzusparen und regelmäßig Sport zu treiben und man verliert im Monat ein Kilo Fett.


1. Ziel:

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Re: Der Club für Jugendliche [Beitrag #104433 ist eine Antwort auf Beitrag #104391] Di, 01 August 2006 16:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
LaTisha ist gerade offline  LaTisha
Beiträge: 5
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Ähm wie berechnet man denn seinen Grundumsatz? Embarassed
Re: Der Club für Jugendliche [Beitrag #104435 ist eine Antwort auf Beitrag #93102] Di, 01 August 2006 16:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dragonfly
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Ort: Glückstadt
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Zitat:

Hast du schon mal deinen Grundumsatz ausgerechnet


Man sollte nicht nur den Grundumsatz berechnen sondern den Gesamtumsatz, wenn du davon dann 500kcal abziehst und dann die Kalorien ißt die über bleiben nimmst du gesund ab.
Ausrechnen kannst du es z.B. hier..... http://tools.fettrechner.de/kalorienverbrauch.html oder auch auf unserer Seite ----> http://gesuender-abnehmen.com/abnehmen/kalorien-grundumsatz. html


LG Andrea


My Diary


The next time you think you are perfect,
try walking on water!







Re: Der Club für Jugendliche [Beitrag #104689 ist eine Antwort auf Beitrag #93102] Do, 03 August 2006 10:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Girly ist gerade offline  Girly
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Ort: Braunau
Junior Member

Hey Smile

Ist hier vielleicht auch noch ein Platz für mich frei?
-finde ich total klasse, eine "jugend club" zu machen Smile

Ich bin Anna-Sophia und bin 15 Jahre alt, fast 16 *g*

Bin 1,60 m groß und wiege derzeit 55kg.. aber ich will wieder auf 50 kg runterkommen oder so, weil ich in den letzten MOnaten das abgenommen hab und dann seit Ferienbeginn 3 kg zugenommen hab (Gewicht am Zeugnistag 52 kg)...

Meine Hobbies: meine Band (dauerbeschäftigung..*g*)..radfahren, schwimmen, gymnastik, lesen, musik hören, eigentlich alles was mit musik zu tun hat irgendwie machen.. auf konzerte gehen,freunde treffen..

Mich würds freuen mit euch zu schreiben, und die erfolge von abnahme usw mit euch auszutauschen, sich gegenseitig unterstüzen...



Größe: endlich 1, 60 m Very Happy
ursprgl. Startgewicht: 61 kg
damaliges Zielgewicht: 50kg
derzeitiges Gewicht: 54kg
neues/altes Zielgewicht: 50kg Smile


Re: Der Club für Jugendliche [Beitrag #104700 ist eine Antwort auf Beitrag #93102] Do, 03 August 2006 11:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Teana ist gerade offline  Teana
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Ort: NRW
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Hallo Girly!

Erst mal ein herzliches Willkommen von mir! Surprised

Was ist denn das für ne Band, in der du spielst? *neugierig bin*

Die fünf Kilo hast du locker wieder runter! ^^ Wie sieht's denn bei dir mit der Ernährung aus?

LG,
tina


1. Ziel:

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Re: Der Club für Jugendliche [Beitrag #104703 ist eine Antwort auf Beitrag #104700] Do, 03 August 2006 11:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Girly ist gerade offline  Girly
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Registriert: August 2006
Ort: Braunau
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Hi Teana! Smile

Danke für dein herzliches Willkommen! Smile

Ja also ich bin die Sängerin, spiele manchmal noch akkustik-gitarre..bin das einzige mädel *g*
Wir sind seit März diesen Jahres eine Band und machen nur Cover songs, lauter hits, die jeder kennt (summer of 69, walking on sunshine, smoke on the water usw...) ...wir hatten schon 3 konzerte, morgen und übermorgen die nächsten *g*
und im herbst ws. noch ne kleinere "tour"..wo wir vorband einer größeren band sein dürfen! Very Happy

Ja meine ernährung ist schon eigentlich bestehend aus viel obst und gemüse, fleisch mag ich nicht so sehr, aber ich zähle schon kalorien und so weiter...nur ich hab dann oftmals so heißhunger, so richtige attacken, wo ich irgendwas essen muss...

wie gehts dir mit den "kg's"?


Größe: endlich 1, 60 m Very Happy
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damaliges Zielgewicht: 50kg
derzeitiges Gewicht: 54kg
neues/altes Zielgewicht: 50kg Smile


Re: Der Club für Jugendliche [Beitrag #104800 ist eine Antwort auf Beitrag #93102] Do, 03 August 2006 23:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Teana ist gerade offline  Teana
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Ort: NRW
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Bei mir läuft's momentan echt gut. Ich bin so motiviert, wie schon lange nicht mehr.
Naja, und als extra Motivation habe ich noch so eine Art "Pfundsgeld", bei dem ich für jedes verlorene Pfund einen Euro berappe. Am Ende kann ich mir dann was Schönes kaufen. Und es macht mir extra Feuer unter'm Hintern .
Heute konnte ich schon einen Euro einzahlen Very Happy

Das hört sich ja richtig cool an mit der Band! Wie heißt ihr denn?


1. Ziel:

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[Aktualisiert am: Do, 03 August 2006 23:13]

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Re: Der Club für Jugendliche [Beitrag #104836 ist eine Antwort auf Beitrag #104800] Fr, 04 August 2006 09:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Girly ist gerade offline  Girly
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hey das freut mich für dich, dass es bei so super läuft! Very Happy

das mit dem "pfundsgeld" ist eine gute idee... Rolling Eyes Very Happy Very Happy Very Happy

Also wir heißen "young foundation"... wir sind eben seit märz 2006 eine band Smile

hier der "anfang" unserer website:
http://www.young-foundation.at.tt


ich hab jetzt mit WW angefangen:D macht mir eigentlich spaß Very Happy hast du das auch mal ausprobiert oder wie machst du deine "diät"?

liebe grüße Very Happy
Anna


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damaliges Zielgewicht: 50kg
derzeitiges Gewicht: 54kg
neues/altes Zielgewicht: 50kg Smile


Re: Der Club für Jugendliche [Beitrag #104847 ist eine Antwort auf Beitrag #104836] Fr, 04 August 2006 10:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Teana ist gerade offline  Teana
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Zitat:

ich hab jetzt mit WW angefangen:D macht mir eigentlich spaß Very Happy hast du das auch mal ausprobiert oder wie machst du deine "diät"?


Also WW hab ich noch nicht ausprobiert. Ich ess einfach viel Obst und Gemüse, ballaststoffreich und fettarme Sachen. Und ich versuch nicht so viel Süßes zu essen, da hat es sonst immer gehapert Very Happy Naja, ich versuch sechs Tage in der Woche Sport zu machen. Hauptsächlich Ausdauersport wie Fahrrad fahren und joggen, manchmal aber auch Badminton. Jeden Tag mach ich ein paar Crunches und Liegestütze.

Wie hast du denn deine Punkte ausgerechnet und woher weißt du welche Lebensmittel welche Punkte haben?


1. Ziel:

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Re: Der Club für Jugendliche [Beitrag #104850 ist eine Antwort auf Beitrag #104847] Fr, 04 August 2006 11:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Girly ist gerade offline  Girly
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Teana schrieb am Fri, 04 August 2006 10:48

Zitat:

ich hab jetzt mit WW angefangen:D macht mir eigentlich spaß Very Happy hast du das auch mal ausprobiert oder wie machst du deine "diät"?


Also WW hab ich noch nicht ausprobiert. Ich ess einfach viel Obst und Gemüse, ballaststoffreich und fettarme Sachen. Und ich versuch nicht so viel Süßes zu essen, da hat es sonst immer gehapert Very Happy Naja, ich versuch sechs Tage in der Woche Sport zu machen. Hauptsächlich Ausdauersport wie Fahrrad fahren und joggen, manchmal aber auch Badminton. Jeden Tag mach ich ein paar Crunches und Liegestütze.

Wie hast du denn deine Punkte ausgerechnet und woher weißt du welche Lebensmittel welche Punkte haben?


HI Teana!
schau hier mal rein: http://http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/1167/856/..da ist gleich am anfang eine "message" wo die "formel" drinnen steht wie man sich die punkte individuell ausrechnen kann!
dann hab ich in nem anderen forum ne "points-tabelle" gefunden:
http://www.meck-pomm-rezepte.de/WeightTeil2.htm
das ist die liste von WW... aber leider fehlt die erste seite.. es gibt eben nur 2-4 in dem forum da..

in meinem fall: ich "darf" 18 punkte essen..

hab mir gestern noch ein kochbuch gekauft von WW (aber nicht online) und dann noch so einen 4 wochen-power plan.. ist super lecker und v.a. es gibt nichts, was du nicht essen darfst! Very Happy
einfach punkte zählen Very Happy

hoffe es hat dir geholfen
liebe grüße
Anna


Größe: endlich 1, 60 m Very Happy
ursprgl. Startgewicht: 61 kg
damaliges Zielgewicht: 50kg
derzeitiges Gewicht: 54kg
neues/altes Zielgewicht: 50kg Smile


Re: Der Club für Jugendliche [Beitrag #104857 ist eine Antwort auf Beitrag #93102] Fr, 04 August 2006 11:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Teana ist gerade offline  Teana
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Ort: NRW
Senior Member
Vielen Dank, dass du mir die Seiten rausgesucht hast Smile
Nur kann leider die erste Seite nicht angzeigt werden.
In welchem Beitrag steht das denn?

lg,
tina


1. Ziel:

http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/gewicht/images/1210069996_84_134_247_224.png





http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-1noteP_i0P_79,8_75,0,_69,5_abs.png


Re: Der Club für Jugendliche [Beitrag #104858 ist eine Antwort auf Beitrag #104857] Fr, 04 August 2006 11:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Girly ist gerade offline  Girly
Beiträge: 16
Registriert: August 2006
Ort: Braunau
Junior Member

es steht im "Abnehm talk" und dann die überschrift: Weight watchers...

hier ist noch mal der link : http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/1167/856/ dieses mal müsste er gehen!

Kein problem;)


Größe: endlich 1, 60 m Very Happy
ursprgl. Startgewicht: 61 kg
damaliges Zielgewicht: 50kg
derzeitiges Gewicht: 54kg
neues/altes Zielgewicht: 50kg Smile


Re: Der Club für Jugendliche [Beitrag #104860 ist eine Antwort auf Beitrag #93102] Fr, 04 August 2006 11:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Teana ist gerade offline  Teana
Beiträge: 215
Registriert: Mai 2006
Ort: NRW
Senior Member
Danke noch mal! Jetzt hat es geklappt Surprised

1. Ziel:

http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/gewicht/images/1210069996_84_134_247_224.png





http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-1noteP_i0P_79,8_75,0,_69,5_abs.png


Re: Der Club für Jugendliche [Beitrag #150326 ist eine Antwort auf Beitrag #93102] Di, 06 März 2007 14:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Autsch ist gerade offline  Autsch
Beiträge: 106
Registriert: März 2007
Senior Member
Halloooo...

Ich möchte auch dazugehören!! =) Yeeeaahhh ich bin ein sehr lebensfroher Mensch.. bin noch 17 und bald (ENDLICH) 18 ..jippiii..

Ich bin 1,68 m und 85 kg.. jajaa.. da muss so einiges runter ^^
Aber 5kg sind immerhin schon weg.

Mein großes Ziel ist es am diesjährigen AbiBall ein schönes Kleid tragen zu können. Denn nächstes Jahr habe ich meinen AbiBall udn da möchte ich auch mal im Rampenlicht stehen und bis dahin dünn sein. Alsoo.. meine erste Etappe bis zum 27. Juni (mein Geb.) und die nächste bis juni 08 =)

Werde ich freundlicherweise aufgenommen =) ??

Mein Hobbys sind Badminton spielen (Verein), ich singe im Chor, spiel Akkordeon, nebenbei auch im Orchester. Und ich liebe es am Wochenende richtig einen mit meinen Freunden drauf zu machen =) Herrlich ..

Liebste grüße.. Anja


Jetzt will ich es aber schaffen !!

Größe : 1.70m
Gewicht: 90kg

Start hier mit 85kg am 06.03.07 (runter auf 78)
Neustart mit 80kg am 14.01.08 (runter auf 77)
2. Neustart mit 90kg am 07.05.10 ...


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wi2f5a2/weight.png

[Aktualisiert am: Di, 06 März 2007 14:22]

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Re: Der Club für Jugendliche [Beitrag #172231 ist eine Antwort auf Beitrag #150326] Di, 19 Juni 2007 10:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mauerrabe
Beiträge: 14
Registriert: Juni 2007
Ort: Aachen
Junior Member
Hallo, ich hab mich gerade angemeldet und möchte auch mitmachen. Ich bin 16 Jahre alt, komme aus Aachen in NRW, bin 1,68 groß und wiege 58 Kilo. Mein Traumgewicht wären 52 Kilo. in meiner Freizeit spiele ich Gitarre und Klavier, höre Musik, spiele Theater und mache viel mit meinen Freunden :=)

Re: Der Club für Jugendliche [Beitrag #174672 ist eine Antwort auf Beitrag #93102] So, 01 Juli 2007 11:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Sookie ist gerade offline  Sookie
Beiträge: 29
Registriert: Mai 2007
Junior Member
So, jetzt hab ich das hier auch gefunden und würd auch gerne mitmachen!
Aaalso, ich heiße Martha (Sophie) und bin 16 1/2 Jahre alt, 1,64m groß und wiege (im Moment) 67,8 kg. Mein Traumgewicht sind 55kg, aber mit 60 wäre ich auch schon überglücklich. Ich versuch jetzt, jeden Tag ein bisschen Sport zu machen und einfach gesünder zu essen und vor allem auch weniger. Früher hab ich ständig gegessen, vor allem, wenn mir langweilig war. Jetzt bleibt es meistens bei 4 oder 5 Mahlzeiten. Ach ja: viel trinken!
Meine Hobbys: Lesen, Singen (Gesangsunterricht), Schreiben, Zeichnen/Malen, Tanzen, Kino, Musik hören (Nightiwsh, Tori Amos, Shakira,...), shoppen (eher CDs und Bücher und weniger Klamotten...)und mein bevorzugtes Hobby + Gesprächsthema im Moment: Mein Austauschjahr. Anfang August geht's für 10 Monate nach Utah, USA!!! Very Happy
Sooo das wars erstmal!
gLg,
Sookie


http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/gewicht/images/1238860765_89_13_107_95.png

1. Ziel (U70kg) erreicht am 04.04.2009
2. Ziel (U67kg) erreicht am
3. Ziel (U64kg) erreicht am
4. Ziel (U61kg) erreicht am
5. Ziel (U58kg) erreicht am
Re: Der Club für Jugendliche [Beitrag #175428 ist eine Antwort auf Beitrag #93102] Di, 03 Juli 2007 13:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Fidelia ist gerade offline  Fidelia
Beiträge: 4
Registriert: Juli 2007
Junior Member
Ich würd auch gerne mitmachen, auch wenn ich mir nicht alle Posts durchgelesen hab^^
Ich bin 13(Okay...ein bisschen jung, ich weiß...), ca. 164cm groß, wog 68 kg(da war ich noch 12) und wieg jetzt so 52 1/2-53 kg.
Ich finde, niemand muss sich für sich schämen, schließlich waren im Mittelalter die kräftigeren Frauen sehr beliebt. Das einzige, was sich verändert hat sind diese dummen Ideale. Sieht die Mona Lisa so megaschlank aus? Nee, ich finde sie aber trotzdem sehr schön.
Außerdem sag ich mir immer, die Leute, die mich jetzt nicht leiden können, würden es auch nicht tun, wenn ich ne Bohnenstange wär. Das
wär dann auch keine wirkliche Sympathie. Und wenn man sich selbst nicht mag, wie sollen dann andere Leute einen mögen? Tut mir leid, ich bin ein wenig abgeschweift... Very Happy
Re: Der Club für Jugendliche [Beitrag #182306 ist eine Antwort auf Beitrag #175428] Mi, 01 August 2007 23:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Surfer.Girl ist gerade offline  Surfer.Girl
Beiträge: 1
Registriert: August 2007
Ort: Duisburg
Junior Member

Hallo erstmal an alle hier.
Also ich bin gerade auf diese Internet-Seite gestoßen, weil nach einem Forum gesucht hab, wo ich vielleicht ein paar neue Freunde finden kann. Außerdem hab ich mir jetzt fest vorgenommen abzunehmen. (das ist bestimmt schon das 10. mal) Aber diesmal will ichs richtig machen. Ich will mich im Fitness-Studio anmelden und mit meinen Eltern über eine gesündere Ernährung reden. Das Problem ist nur irgendwie, dass mich iemand unterstützt. Das letzte Mal als ich meiner Mutter gesagt hab, dass ich abnehmen will, hat sie das zu nem Lacher auf meiner Geburtstagsfeier gemacht. Ich glaub deswegen trau ich mich auch nicht mit meinen Eltern über mein "Gewichtsproblem" zu reden. (Ich bin ca.1,68m und wiege 65kg-ich glaub das is noch im normalen Bereich, aber ich fühl mich einfach nicht wohl). Ansonsten bin ich auch eher ein ruhiger Mensch, ziemlich schüchtern bei fremden Menschen, und manchmal etwas zu aufgedreht bei denen , die ich kenne. Meine Hobbys sind Lesen, Fernsehen und Internet....an Sport hab ich schon ziemlich viel ausprobiert: Ballett, Turnen, Tischtennis, Handball, Volleybal.... aber entweder haben mich meine Eltern da weggeholt, wos mir gefallen hat oder ich fands einfach scheiße...Ich würd gern wieder mit Volleyball anfangen, trau mich aber net.

so ich glauch , ich hab schon wieder zu viel geschrieben *gg*

Von dem Beitrag erhoffe ich mir eigentlich, dass ich jemand nettes zum reden finde, der vielleicht auch ähnliche Probleme hat und auch jemanden sucht, der zuhört.

Also Leute, schreibt mich einfach an (E-mail, icq..egal)

hoffe die sachen werden angezeigt..bin mir net so sicher<< is mein erster beitrag..zur sicherheit hier nochmal meine kontaktdaten: sunshine373@hotmail.de, icq: 226920980
icon10.gif  Hey Mädels... [Beitrag #186868 ist eine Antwort auf Beitrag #93102] Mo, 20 August 2007 20:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Alisa ist gerade offline  Alisa
Beiträge: 2
Registriert: August 2007
Junior Member
[COLOR=limegreen]jaaaa... ich glaub ich bin auch dabei in Eurem Club.
und hab auch gleich mal eine frage, wie komm ich an diese putzigen Motivationskicker, auf denen die Kilos runtergezählt werden?
ich bin mit meinen 76 Kilo auf 1,72 Körpergröße zurzeit etwas überfordert...

Lg Alisa


Surprised) Make peace no war Surprised)
Re: Der Club für Jugendliche [Beitrag #187833 ist eine Antwort auf Beitrag #93102] Do, 23 August 2007 12:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
zuckerschnitte ist gerade offline  zuckerschnitte
Beiträge: 15
Registriert: August 2007
Junior Member
will auch mitmachen Smile ich heißte melissa, bin 17 jahre alt (im dezember 18 Smile ) ich wiege im moment bei 1.61m 68kg..ich möchte auf 50kg abnehmen, so 500-1000g pro woche.das will ich mit einer ernährungsumstellung auf gesunde ernährung schaffen. bei dem aok programm "abnehmen mit genuss" hab ich auch schonmal mitgemacht..mir persönlich hats aber nich viel gebracht, obwohl ich mich an die regeln gehalten hab..ich hab sogar zugenommen..fast 6kilo.. ich gehe 2-4 mal die woche joggen oder rad fahren, manchmal geh ich auch morgens noch walken oder mache yoga. aber bringt nich wirklich viel,..mein gewicht bleibt gleich und dick seh ich immernoch aus..nur ein bisschen straffer bin ich geworden und meine waden sind total muskulös.genauso wie meine arme..was ich aber nicht besonders schön finde..ich würde lieber schlanker werden.

lg melissa


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/747/.png
größe:1.61 m
Re: Der Club für Jugendliche [Beitrag #187885 ist eine Antwort auf Beitrag #93102] Do, 23 August 2007 14:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
Sway ist gerade offline  Sway
Beiträge: 2
Registriert: August 2007
Junior Member
hallo abendsternchen! Razz

ich würde mich auch sehr gerne in euren club einreihen, wenn noch ein plätzchen frei ist

ich bin 18 jahre alt, 1,64m groß und wiege im moment ungefähr 57kg Sad

mein wunschgewicht wären 50-51 kg Very Happy

ich weiß, ich bin nicht übergewichtig, sondern eigentlich im normalen bereich, aber ich fühle mich einfach nicht wohl in meinem körper Confused

meine abnehmstrategie ist:

- wenig kohlenhydrate
- viel gemüse und obst
- sehr viel trinken
- keine süßigkeiten
- viel fahrradfahren
- trainieren

morgen gehts los Rolling Eyes

einen lieben gruß,
sway



http://smiliestation.de/smileys/Liebe/130.gifHochzeit im Juni 2008 !!

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/21273/.png
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