Abnehmen im Forum : Abnehm Talk » Wie lange "einplanen" für 5-7kg?

Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Abnehm Talk » Wie lange "einplanen" für 5-7kg?

Anzeigen: Heutige Beiträge :: Abstimmungen anzeigen :: Beitragsnavigator

Wie lange "einplanen" für 5-7kg? [Beitrag #104968]

Sa, 05 August 2006 18:01

sushirolle
Beiträge: 6
Registriert: Juli 2006

Junior Member

Hallo!
Ich möchte gerne 5-7kg abnehmen und mich würde generell einfach interessieren, wie lange das mit gesunder ernährung und viel trinken dauert? Ich möchte das nicht wissen, damit ich mich jeden morgen erwartungsvoll auf die waage stelle und mir dann sage z.B "noch einen monat!!" oder sowas. Mich interessiert es einfach, wie schnell es ca. geht.
danke!

http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/gewicht/images/1154379261_84_142_118_50.png

Den Beitrag einem Moderator melden

Eine private Nachricht an diesen Benutzer verschicken

Re: Wie lange "einplanen" für 5-7kg? [Beitrag #104969 ist eine Antwort auf Beitrag #104968]

Sa, 05 August 2006 18:46

Anna
Beiträge: 9027
Registriert: Januar 2005
Ort: Schneverdingen

Senior Member

Das kann man so pauschal natürlich nicht sagen. Man sagt, mehr als gute 500g Abnahme pro Woche sind nicht sonderlich gesund. Das heißt aber nicht, dass du dann für 5kg 10 Wochen rechnen kannst. Denn es kann sein, dass du gerade am Anfang recht viel Wasser verlierst, und es demnach mehr als 500g sind. Du kannst aber auch vom Stillstand betroffen sein, so dass sich trotz gesunder Ernährung Wochen lang gar nichts tut. Dann kommen normale Schwankungen hinzu, so dass du vielleicht mal wieder ein Kilo drauf hast, obwohl du dich gesund ernährst.

Aber ich würde mal sagen, dass es realistisch ist, bis Jahresende die 5-7kg abgenommen zu haben (sind ja nur noch knapp 5 Monate). Wahrscheinlich auch schon eher.

Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”

Reinhold Niebuhr

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Wie lange "einplanen" für 5-7kg? [Beitrag #104983 ist eine Antwort auf Beitrag #104968]

Sa, 05 August 2006 21:31

Amidala
Beiträge: 1423
Registriert: Juni 2006
Ort: Nähe FFM

Senior Member

Also, wenn ich von mir ausgehe, ich habe ja am 12.06. gestartet und habe jetzt knapp 7 kg runter...

Aber wie Anna schon gesagt hat, kann man das nicht pauschalisieren. Sorry.

Größe : 1,63 m
Re-Start: 06.08.2007 > mit 83,9 kg und dem Ziel, wieder in meine alten Jeans zu passen... Rolling Eyes

1. Ziel: U80
2. Ziel: U75
3. Ziel: U70
4. Ziel: 64 (BMI normal)
Traumgewicht: U60

http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-r10701P_i5P_83.9_82.2_64_abs.png

Frauen haben nur eine Problemzone - zu kleiner Schuhschrank... Wink

TB Pics

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Wie lange "einplanen" für 5-7kg? [Beitrag #104985 ist eine Antwort auf Beitrag #104968]

Sa, 05 August 2006 21:52

goggles
Beiträge: 1654
Registriert: Februar 2006
Ort: Wien

Senior Member

Ich habe so auch so ca. 2 Monate dafür gebraucht.
Ich denke aber es geht um einiges leichter wenn man Übergewicht hat.
Desto näher man am Normalgewicht ist, und damit an seinem Idealgewicht desto schwieriger wird es wahrscheinlich.

Ich glaube auch 4 - 5 Monate wird realistisch sein.

Lg, andrea

mein Tagebuch meine Pix meine Kochrezepte

Größe : 1,70 m
Start: 29.01.2006 > mit 89,8 kg
1. Ziel: U80: erreicht am 11.05.2006
2. Ziel: U75: erreicht am 09.07.2006
3. Ziel: Normal-BMI (bei 72 kg): erreicht am 7.10.2006
4. Ziel: U70: erreicht am 24.10.2006 Very Happy

U70 wieder erreicht am: 18.07.07
5.Ziel: U65
Traumgewicht: U60

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wfJD52z/weight.png

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Wie lange "einplanen" für 5-7kg? [Beitrag #104987 ist eine Antwort auf Beitrag #104968]

Sa, 05 August 2006 21:59

criseldis
Beiträge: 748
Registriert: September 2004
Ort: wien

Senior Member

nun...

ich denke das hängt von mehreren faktoren ab: alter, ausgangsgewicht (je niedriger der bmi umso langsamer kanns gehen), der bisherigen diätkarierre,...

ich habe mal 12 kilo in 3 wochen geschafft - war ein klacks. da war ich 21, hatte 110 kilo bei 165cm.

mit den paar kilos die ich jetzt abnehmen will kämpfe ich seit 1,5 jahren bewusst. ausgangsgewicht ca. 68 - 70 kilo, 32 jahre, 15 jahre diätkarierre.

selber körper andere voraussetzung - andere herausforderung.

Selbstachtung ist: es nicht mehr nötig haben, perfekt zu sein.
(Romana Prinoth Fornwagner, *1960, ital. Archäologin und Prähistorikerin)

http://www.vegan.at.tc
Blog: http://vegszene.com/blog/iveg/

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Wie lange "einplanen" für 5-7kg? [Beitrag #104998 ist eine Antwort auf Beitrag #104968]

So, 06 August 2006 09:39

Zibbizabs
Beiträge: 203
Registriert: Juni 2006
Ort: deutsche Toskana

Senior Member

also, bei übergewichtigen purzeln die pfunde recht schnell. bei normalgewichtigen kann das durchaus sehr hartnäckig sein. mit viel sport habe ich für 5 kg 7 wochen gebraucht. die nächsten 5 kg brauchen sicher mehr zeit Wink

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10732;130;1;1/c/71/t/66/s/76/k/5cbf/weight.png

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Wie lange "einplanen" für 5-7kg? [Beitrag #105022 ist eine Antwort auf Beitrag #104968]

So, 06 August 2006 13:04

NTFMaeuschen
Beiträge: 1196
Registriert: September 2004
Ort: Nürnberg

Senior Member

Also ich lieg ja im Normalgewichtbereich und hab bis heute in 14 Wochen 4,1 kg abgenommen. Geht schon sehr schleppend voran ... Aber ich muss gestehn, ich mach jetzt auch kein Sport großartig.

Liebe Grüße,
Dani

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wyEtPKR/weight.png

"Langsam aber sicher zum Ziel"

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Wie lange "einplanen" für 5-7kg? [Beitrag #105030 ist eine Antwort auf Beitrag #104968]

So, 06 August 2006 15:57

w-Nessi-w
Beiträge: 11
Registriert: Juli 2006

Junior Member

Ich hab vor 2 Jahren mal 9 kg abgenommen und habe jede Woche unterschiedliche Werte gehabt die ich abgenommen habe !
In der ersten Woche WW mit Aerobic zusammen hatte ich 1,5kg abgenommen, die Woche danach nur 0,5kg aber dann die Woche wieder 1kg ! Also das kommt bei mir irgendwie immer drauf an, aber woraf genau weiß ich leider nicht !
Ich würde aber für 5-7kg so ca. 6-8 Wochen, vllt auch nur 5-7 Wochen "eonplanen" !

Bis dann,
eure Nessi ! Razz

Größe: 1.68m
Startgewicht: 87kg Sad

Momentangewicht: 85,5kg / -1,5kg Smile

Wunschgewicht: 65kg Smile

http://ticker-oase.de/ticker/abn/1/user/wnessiw.png

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Wie lange "einplanen" für 5-7kg? [Beitrag #106900 ist eine Antwort auf Beitrag #104968]

Mi, 16 August 2006 14:54

Lyzabella
Beiträge: 31
Registriert: August 2006
Ort: Wien

Member

ich würde auch sagen, dass das so leicht nicht zu sagen ist, gerade weil du sowieso so wenig wiegst, da dauert es immer länger und ist auch viel schwieriger

jeden tag wiegen ist auf jeden fall nicht sinnvoll, besser ist jede woche und später nur noch alle 2-4 wochen, damit man nicht vollkommen demotiviert ist, wenn nix mehr geht!

ich würde auch ungefähr neujahr - bei sehr gesunder ernährung und sport - annehmen

lg melanie

http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-1tabsP_i104P_79_73,8_63,9_abs.png

1. Ziel: in mein Ballkleid passen (bei ca 64kg)
1. Traum: 55kg

mein abnehmbuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Vorheriges Thema:	Online-Kurs zum Abnehmen
Nächstes Thema:	Fest

Gehe zum Forum:

-=] Zurück zum Anfang [=-

[

]

aktuelle Zeit: Di Apr 16 15:31:52 CEST 2024

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.00739 Sekunden

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Nährwerte

Körper Kennzahlen

Kalorienverbauch

Abnehmrechner

Sport Rechner