Zuviel Obst? [Beitrag #107980] |
Di, 22 August 2006 14:50 |
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Erdbeere
Beiträge: 34 Registriert: Mai 2006
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Hallo Ihr,
ich hab' da mal 'ne Frage: Ich habe gerade im Internet gelesen, dass man auch zu viel Obst essen kann und dann nicht abnimmt. Stimmt das? Bei WW hat doch fast jedes Obst 0P.... Bin da etwas verwirrt, vor allem weil ich in der letzten Zeit 'ne ganze Menge Obst esse...
ERdbeere
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Re: Zuviel Obst? [Beitrag #108607 ist eine Antwort auf Beitrag #107998] |
Fr, 25 August 2006 18:53 |
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Obst ist immer gut. Egal wie viel. Wenn du es auf nüchternen Magen morgens ißt ist es am besten. Du verdaust es in ca. 20 Minuten. Dann hast du alle Energie aus dem Fruchtzucker für dein "Tagwerk" zur Verfügung. Wenn du Obst mit irgendwas kombinierst, fängt es im Magen an zu gären. Dann dauert die Verdauung länger. Kann auch zu Unverträglichkeiten führen. Grad Obst mit Müsli und Milch... Stell das mal für einen halben Tag hin, dann kannst du richtig die Blasen sehen, die hochsteigen. Wenn schon, dann mit angesäuerten Milchprodukten oder Sojamilch. Es ist in jedem Fall am besten es nüchtern zu essen. Außerdem ist der Mensch von der Natur her für Obst geeignet. Es ist eins der wenigen Lebensmittel, die du so essen kannst wie die Natur sie dir schenkt. Sieht schön aus, schmeckt gut - ohne Zubereitung wohlgemerkt! Also muß es doch gut sein! Hab mit viel Obst gute Erfahrungen gemacht. Vorsicht mit Trockenobst. Ist konzentrierte Nahrung. Sollte man nicht vergessen. Laß es dir weiterhin gut schmecken!
Viele Grüße samsi
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