|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Weightwatchers [Beitrag #147526 ist eine Antwort auf Beitrag #147511] |
Do, 22 Februar 2007 13:00   |
|
|
ich kann dir da die cd von flex point empfelen, die habe ich auch. kanndt mir ja mal ne nachhricht schreiben. 
also obst hat generell 0 punkte außer banane (100g 1P und ne hand voll trauben auch 1P) der jogurt hat 250g 3,5 P (3,5% fett)und das olivenöl hat 1P pro 1 TL
|
|
|
|
| Re: Weightwatchers [Beitrag #147534 ist eine Antwort auf Beitrag #147526] |
Do, 22 Februar 2007 13:04 |
Förmchen
Beiträge: 16915
Registriert: April 2005
|
Senior Member |
|
|
es soll jetzt nicht heißen daß man kein öl o.ä. verwenden soll - um gottes willen, die ganzen guten fette!
aber es muß natürlich auch berechnet werden, da es ebenso kalos sind die zugeführt werden.
ich wollte damit nur sagen, daß man sich schneller bei sowas vertut als man gucken kann - für zwei EL öl kann ich locker ne große portion nudeln mit kiloweise gemüse essen, oder ein lamaccun 
- nachtrag, okeh nich ganz ein el hat 2.5p's
nur so als beispiel...
@mona: die hatte ich auch, war das beste was mir passieren konnte!
Wer will findet Wege.
Wer nicht will findet Gründe.
[Aktualisiert am: Do, 22 Februar 2007 13:07] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Weightwatchers [Beitrag #147546 ist eine Antwort auf Beitrag #147542] |
Do, 22 Februar 2007 13:17 |
|
|
*ggg* das stimmt wohl
da sind auch leckere rezepte und sowas drin, hab schon viel auprobiert davon!
was auch noch so nen ding ist ist, wenn man so 2 brötchen isst dann rechnet man sich ja 2 mal 2 punkte an und in dem programm rechnet er das anders, da sind dann 2 brötchen 4,5 punkte statt 4 ...
find das besser!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Weightwatchers [Beitrag #147575 ist eine Antwort auf Beitrag #147555] |
Do, 22 Februar 2007 13:40 |
|
|
naja, also die waage zeigt immer mehr an heute morgen war z.b. 92,8... aber ich weiß dass es runter geht und ich geh ja noch zusätzlich 3-4 mal die woche ins fice und am WE zeitungen ausrragen
sonst klappt es prima mit essen und so 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Weightwatchers [Beitrag #147772 ist eine Antwort auf Beitrag #110000] |
Fr, 23 Februar 2007 09:30 |
 |
Pinguin98
Beiträge: 6728
Registriert: Juni 2006
Ort: Pfalz / Weinstrasse
|
Senior Member |
|
|
Huhus
Hier mal mein erstes Rechenbeispiel *gg*
Also, mein choco cappuchino von Jakobs hat bei 100g Pulver 410 kal (  ) und 12,5g Fett (argl)
Laut Formel wären das (410 : 60) + (12,5 : 9) = 6,8 + 1,4 = 8,2 P
in meiner Tasse befinden sich 30g Pulver (ich mags gerne süss ), also hat das Teil 2,5 P.
Ist das so richtig?
Achja und wie krieg ich raus, was mein gliebter Tassimo Latte Macchiato oder Cappuchino hat (jeweils mit einem halben TL Zucker) ?
Liebe Grüsse
Steffi
-----------------------------------
"There's always a seed before there's a rose. The more it will rain the more I will grow."(Roots before Branches by Room for Two)
|
|
|
|
| Re: Weightwatchers [Beitrag #147774 ist eine Antwort auf Beitrag #147772] |
Fr, 23 Februar 2007 09:32 |
Förmchen
Beiträge: 16915
Registriert: April 2005
|
Senior Member |
|
|
jaaa... das ist so richtig!
ich hab immer im inet die nährwertangaben gesucht und es mir dann so ausgerechnet!
Wer will findet Wege.
Wer nicht will findet Gründe.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
]
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
Year!Meine Freundin Anna macht das neue WW-Programm mit,und....DADA besorgt mir die neue Pointsliste und einen Einkaufsführer!JiiiiiiPiiiiiieeee 
