Tipps [Beitrag #112066] |
Mi, 13 September 2006 21:02 |
*Meli*
Beiträge: 5 Registriert: September 2006
|
Junior Member |
|
|
Hallo an alle!
Habe hier ein bisschen herumgeschnuppert und finde die Seite super!
Bin hier neu, und würde mich sehr freuen wenn ihr mir ein paar Tipps geben könntet!
Mein Problem ist, dass ich in den letzten 2 Jahren über 10 kg zugenommen habe und jedes Mal versuche ich abzunehmen, geht jedoch nicht, anstatt abzunehmen kommen immer mehr und mehr Kilo dazu! Ich habe schon alles mögliche versucht (beim Arzt eine Diät gemacht, auch andere Diäten, aus der Apotheke etwas genommen etc.)! Jetzt bin ich an einem Punkt angelangt wo ich mir selbst einfach gar nicht mehr gefalle, aber nicht abnehmen kann, früher war es noch leicht aber jetzt geht es nicht mehr so leicht!
Sport treibe ich auch ziemlich oft, obwohl ich zugeben muss, seitdem ich immer mehr zunehme habe ich keine Lust mehr dazu. Es fällt mir immer schwerer!
Ich bin 1,67 m groß und wiege 75,7 kg! Mein Traumgewicht wäre 55-60 kg - wäre aber auch schon froh wenn ich in der nächsten Zeit ein paar kg abnehmen könnte!
BITTE hilft mir, wenn ihr gute Tipps habt, wäre euch SEHR SEHR dankbar!
|
|
|
Re: Tipps [Beitrag #112070 ist eine Antwort auf Beitrag #112066] |
Mi, 13 September 2006 21:12 |
|
Hallo Meli!
Mein Tip wäre Sport gewesen, auch wenn es Dir schwerfällt, aber es wird mit der Zeit besser, wie ich selbst festgestellt habe! Am Anfang hatte ich eigentlich keine Lust, aber mittlerweile kann ich es kaum erwarten, bis ich endlich wieder ins FiCe kann.
Ansonsten guck' doch mal in dieses Thema *klick mich* rein. Da sind viele Abnehmtricks drin.
Wünsche Dir viel Erfolg beim Abnehmen!
Grüßle
Ami
Größe : 1,63 m
Re-Start: 06.08.2007 > mit 83,9 kg und dem Ziel, wieder in meine alten Jeans zu passen...
1. Ziel: U80
2. Ziel: U75
3. Ziel: U70
4. Ziel: 64 (BMI normal)
Traumgewicht: U60
Frauen haben nur eine Problemzone - zu kleiner Schuhschrank... TB Pics
|
|
|
|
|
Re: Tipps [Beitrag #112078 ist eine Antwort auf Beitrag #112066] |
Mi, 13 September 2006 21:42 |
*Meli*
Beiträge: 5 Registriert: September 2006
|
Junior Member |
|
|
Ja das ist glaube ich das größte Problem, denn meine Ernährung schaut im Moment furchtbar aus! Bin den ganzen Tag immer in der Schule und in den Pausen oder Mittagspause esse immer etwas, und meistens etwas ungesundes (fettig, süß, etc.)!
Meine Mutter "zwingt" mich zwar immer etwas gesundes zu essen, aber das kommt nur ein paar mal im Monat vor, dass ich Gemüße oder Obst esse! Meine Mutter versucht mich zwar immer davon zu überzeugen, serviert mir immer alles schön, bringt es in mein Zimmer, aber essen tu ich`s nur selten!
Manchmal ist es bei mir Frustessen, machmal esse ich rein aus "Gewohnheit" weil es gerade "Zeit für Abendessen" ist und manchmal überkommt mich ein Heißhunger auf Süßes und dann esse ich gleich eine Milka und dann fühle ich mich gleich besser!
Bin wirklich ratlos! Manchmal denke ich mir (wie jetzt), es reicht nun, jetzt wird ein Schlussstrich gezogen, aber leider hält das nur kurz an! Mir fehlt auch die Motivation glaube ich
|
|
|
|
|
Re: Tipps [Beitrag #112732 ist eine Antwort auf Beitrag #112066] |
So, 17 September 2006 10:05 |
princess_charming
Beiträge: 139 Registriert: Februar 2006
|
Senior Member |
|
|
Mein Tipp gegen Sportunlust ist, du musst eine Sportart finden die für dich nicht Sport und Arbeit, sondern Spaß und Hobby bedeutet. Ich hab früher auch den Fehler gemacht, mir Sportarten zu suchen die zwar gut zum abnehmen sind, aber die ich eigentlich gehasst habe und mich dazu zwingen mussten, wie z.B. Jogging. Jetzt tanze ich und das macht mir so viel Spaß das ich am liebsten jeden Tag Tanzunterricht hätte und die Schritte nach jeder Stunde zu Hause noch weiter übe. Das ist für mich jetzt kein Sport den ich nur zum abnehmen mache, sondern den ich einfach liebe
Körpergröße 1,78 m
Gewicht heute 04.05.08: 79,5 kg
Ziel: 68 kg
|
|
|
Re: Tipps [Beitrag #112802 ist eine Antwort auf Beitrag #112066] |
So, 17 September 2006 18:33 |
*Meli*
Beiträge: 5 Registriert: September 2006
|
Junior Member |
|
|
Ja, hast recht! vielleicht ist das ein Fehler von mir, im Großen und Ganzen mach` ich eh gern Sport aber nur das was mir gefällt und wenn ich gerade Lust darauf habe! z.B. gehe ich gerne joggen und höre nebenbei Musik, ohne Musik macht es mir sofort keinen Spaß mehr!
|
|
|