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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #149086 ist eine Antwort auf Beitrag #148743] Do, 01 März 2007 17:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JaneMylow ist gerade offline  JaneMylow
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So, bin gerade zurück, eben 5km gewalkt. Nachher geh ich noch schwimmen, aber mit meiner Freundin, die ist mehr ein Planschtyp, also werde ich wohl keinen neuen Kilometer mehr schaffen heute.

index.php/fa/6320/0/
  • Anhang: 12.bmp
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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #149152 ist eine Antwort auf Beitrag #148737] Do, 01 März 2007 21:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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So, heute warŽs etwas mehr, zwar teilweise unfreiwillig, aber das ist ja egal.

insg. 40 Minuten stramm gelaufen und 60 Min. Rückentraining



http://www.diaetticker.de/Ticker.php?ID=7aaa248795311883f5b306a00dfcef5f


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Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


[Aktualisiert am: Do, 01 März 2007 21:49]

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #149910 ist eine Antwort auf Beitrag #149152] So, 04 März 2007 18:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Heute kommt gaaaanz viel dazu, von Freitag 30 Min. strammes spazieren gehn, von samstag 150 Min. spazieren gehn und von beiden Tagen zusammengerechnet ca. 60 Min. Hausputz und von heute 1 Stunde radln.

Eintrag vom 05.03.2007:
60 Min. strammes spazieren gehn


http://www.diaetticker.de/Ticker.php?ID=7aaa248795311883f5b306a00dfcef5f


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[Aktualisiert am: Mo, 05 März 2007 21:11]

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #149912 ist eine Antwort auf Beitrag #149910] So, 04 März 2007 18:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Ich stelle gerade fest, dass sich mein Sport-Ticker automatisch in jedem Beitrag mitändert. Hm, so war das eigentlich nicht gedacht. Dann werd ichŽs ab sofort nur noch so machen, dass ich den letzten ändere, nicht für jeden Sport-Tag nen neuen nehme. Dann dürfte es egal sein, dass er immer angepasst wird, dann istŽs ja richtig.

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #150138 ist eine Antwort auf Beitrag #149912] Mo, 05 März 2007 20:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JaneMylow ist gerade offline  JaneMylow
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Heute 7,5km oder 85min. gegangen. Die Schildkröte bewegt sich, wenn auch langsam.

index.php/fa/6388/0/
  • Anhang: 19,5.bmp
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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #150314 ist eine Antwort auf Beitrag #112200] Di, 06 März 2007 14:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
goggles ist gerade offline  goggles
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Huhuuuu ! *aufzeig*

Ich melde mich auch wieder zurück! Aber nur ganz vorsichtig Wink
Hier kennt mich ja gar niemand mehr, nachdem ich sooo lange nicht hier war.

Ab sofort gibt es aber keine Entschuldigung mehr, den Sport ausfallen zu lassen: ich bin wieder gesund, der Umzug ist auch geschafft, das Wetter wird auch wieder besser.

Also los gehts Very Happy


Heute:
35 minuten Joggen
25 minuten Gymnastik und Dehnen
= 60 minuten gesamt


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wh3v3vy/exercise.png




mein Tagebuch meine Pix meine Kochrezepte

Größe : 1,70 m
Start: 29.01.2006 > mit 89,8 kg
1. Ziel: U80: erreicht am 11.05.2006
2. Ziel: U75: erreicht am 09.07.2006
3. Ziel: Normal-BMI (bei 72 kg): erreicht am 7.10.2006
4. Ziel: U70: erreicht am 24.10.2006 Very Happy
U70 wieder erreicht am: 18.07.07
5.Ziel: U65
Traumgewicht: U60


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wfJD52z/weight.png

[Aktualisiert am: Di, 06 März 2007 14:03]

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #150394 ist eine Antwort auf Beitrag #150314] Di, 06 März 2007 20:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JaneMylow ist gerade offline  JaneMylow
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Heute: Schwimmen. 1,5 km, der Ticker zeigt leider keine Kommawerte, naja, ich weiß ja wieviel es ist.

index.php/fa/6393/0/
  • Anhang: 21.bmp
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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #150447 ist eine Antwort auf Beitrag #150394] Mi, 07 März 2007 08:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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JaneMylow schrieb am Tue, 06 March 2007 20:15

Heute: der Ticker zeigt leider keine Kommawerte, naja, ich weiß ja wieviel es ist.[/img]


Du musst kein Komma eingeben, sondern einen Punkt, dann müsste es funktionieren.


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[Aktualisiert am: Mi, 07 März 2007 08:18]

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #150454 ist eine Antwort auf Beitrag #149910] Mi, 07 März 2007 08:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Gestern abend waren wir ca. 40 Minuten stramm spazieren.

http://www.diaetticker.de/Ticker.php?ID=7aaa248795311883f5b306a00dfcef5f


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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #151002 ist eine Antwort auf Beitrag #150454] Do, 08 März 2007 17:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Es ist doch etwas einfacher ,wenn ich jedesmal nen neuen Beitrag schreibe. Auch wenn er in den alten Beiträgen die Zahlenwerte ändert.

Heute 60 Min. Rückentraining



http://www.diaetticker.de/Ticker.php?ID=7aaa248795311883f5b306a00dfcef5f


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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #151393 ist eine Antwort auf Beitrag #151002] Fr, 09 März 2007 19:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JaneMylow ist gerade offline  JaneMylow
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Heute: 10km Wandern in neuen Schuhen. Nur eine Blase, ich bin erstaunt. Und k.o.

index.php/fa/6447/0/
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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #151542 ist eine Antwort auf Beitrag #151393] Sa, 10 März 2007 16:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JaneMylow ist gerade offline  JaneMylow
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Und gleich noch mal 2km schwimmen hinterher.

index.php/fa/6458/0/
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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #151731 ist eine Antwort auf Beitrag #151002] So, 11 März 2007 16:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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So, ich fass jetzt mal die 4,5 Stunden extrem-Shopping zu insgesamt 2 Stunden laufen zusammen. Dazu kommen von heute noch 60 Minuten radln. Macht zusammen:

http://www.diaetticker.de/Ticker.php?ID=7aaa248795311883f5b306a00dfcef5f


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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #152322 ist eine Antwort auf Beitrag #151731] Di, 13 März 2007 16:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Gestern waren es 60 Minuten ziemlich strammes gehn. Fast schon walken. Und tat richtig gut.

http://www.diaetticker.de/Ticker.php?ID=7aaa248795311883f5b306a00dfcef5f


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[Aktualisiert am: Di, 13 März 2007 16:43]

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #152359 ist eine Antwort auf Beitrag #152322] Di, 13 März 2007 19:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Heute wieder 2km schwimmen, und dank Punkt statt Komma auch einen richtiger Ticker! Danke für den Tipp!

index.php/fa/6503/0/
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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #152362 ist eine Antwort auf Beitrag #152359] Di, 13 März 2007 19:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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JaneMylow schrieb am Tue, 13 March 2007 19:13

Danke für den Tipp!


Bitte, gern geschehn Smile

Ich war heute nur 30 min. stramm spazieren. Eigentlich könnten wir genauso gut walken gehn, aber das kriegen wir irgendwie nicht hin!


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[Aktualisiert am: Di, 13 März 2007 19:34]

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #154511 ist eine Antwort auf Beitrag #152362] Di, 20 März 2007 18:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JaneMylow ist gerade offline  JaneMylow
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Wieder 2km geschwommen

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #154699 ist eine Antwort auf Beitrag #154511] Mi, 21 März 2007 14:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JaneMylow ist gerade offline  JaneMylow
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Und 4km gelaufen

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #155414 ist eine Antwort auf Beitrag #154699] Sa, 24 März 2007 16:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JaneMylow ist gerade offline  JaneMylow
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Heute wieder 2km geschwommen

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[Aktualisiert am: Sa, 24 März 2007 16:41]

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #155550 ist eine Antwort auf Beitrag #155414] So, 25 März 2007 15:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JaneMylow ist gerade offline  JaneMylow
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Heute: 7,5km Wandern durch den Stadtwald und das schöne Wetter genossen. Hach, war das schön.

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #155568 ist eine Antwort auf Beitrag #152362] So, 25 März 2007 17:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Ui, ich war ja schon lange nicht mehr hier. Da gibtŽs ne Menge nachzutragen (na so viel ist ja doch nicht)
Letzten Donnerstag (15.03.) war ich nicht beim Rückentraining, weil ich Halsschmerzen hatte.
Dafür bin ich diese Woche einen Tag mit dem Rad zur Arbeit gefahren (und natürlich auch wieder zurück). Waren insgesamt 24,5km in 90 Minuten. Dann war diesen Donnerstag Rückentraining, 60 Minuten. Gestern 60 Min. walken. Macht zusammen 210 Minuten Sport. Ist nicht das meiste, aber besser als nix.


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[Aktualisiert am: So, 25 März 2007 17:15]

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #156021 ist eine Antwort auf Beitrag #155568] Di, 27 März 2007 19:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Heute kommt ganz viel dazu:
ca. 97 Min. radln
ca. 71 Min. walken inkl. 35 Sit-Ups

reicht für einen Tag, oder? Very Happy


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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #156449 ist eine Antwort auf Beitrag #127728] Do, 29 März 2007 11:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rockmädel
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Soso, nach laaanger Abwesenheit bin ich jetzt auch wieder dabei:

Zusammendfassend aus der letzten Woche kommen dazu

300 min radeln


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wAMmmRb/exercise.png


[Aktualisiert am: Do, 29 März 2007 21:28]

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #156544 ist eine Antwort auf Beitrag #156021] Do, 29 März 2007 16:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #156599 ist eine Antwort auf Beitrag #156449] Do, 29 März 2007 21:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rockmädel
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Heute gesportelt:

10 Minuten Seilspringen
70 Minuten Radeln

damit bin ich bei 3460 Minuten insgesamt


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wAMmmRb/exercise.png


[Aktualisiert am: Do, 29 März 2007 21:30]

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #156771 ist eine Antwort auf Beitrag #156599] Fr, 30 März 2007 18:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JaneMylow ist gerade offline  JaneMylow
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Ich hab auch mal wieder was getan. Zwar war ich auch Fahrradfahren, hab mich aber entschlossen, die Fahrradkilometer nicht in diese Rechnung mit aufzunehmen. Also nur Wandern, heute, 7,6km durch zum Schluss überflutetes Gebiet. Die letzten anderthalb Kilometer bin ich mit platschnassen Füßen gelaufen.

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #156808 ist eine Antwort auf Beitrag #112200] Fr, 30 März 2007 20:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rockmädel
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Heute waren es "nur" 30 Minuten laufen. Immerhin.

Damit bin ich bei 3490 Minuten.


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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #156878 ist eine Antwort auf Beitrag #156808] Sa, 31 März 2007 13:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JaneMylow ist gerade offline  JaneMylow
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Eben gerade 1,5km geschwommen, für mehr keine Zeit

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #156880 ist eine Antwort auf Beitrag #156544] Sa, 31 März 2007 13:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Am Freitag war ich 60 Minuten walken und 10 Minuten war ich mit Sit-Ups beschäftigt.



http://www.diaetticker.de/T_7aaa248795311883f5b306a00dfcef5f.png


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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #156887 ist eine Antwort auf Beitrag #156880] Sa, 31 März 2007 14:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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huhu, ich trau mich jetzt auch mal hier rein. gestern war ich nicht mehr laufen, aber heute abend geh ich. ich möchte wieder an meine alten erfolge anknüpfen. mittwoch hab ich ja leider nur eine runde geschafft. im november habe ich noch 3 runden geschafft. krafttraining mache ich jetzt im fice und ausdauer draußen. ich denke das macht mir dann auch noch mehr spass.


Start 2006: 80,5kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg

2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png
Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #157098 ist eine Antwort auf Beitrag #112200] So, 01 April 2007 21:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rockmädel
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Heute und gestern bin ich insgesamt 140 Minuten geradelt:

und komme somit auf 3630 Minuten


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wAMmmRb/exercise.png


Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #157321 ist eine Antwort auf Beitrag #157098] Mo, 02 April 2007 16:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JaneMylow ist gerade offline  JaneMylow
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Registriert: Februar 2007
Ort: Cottbus
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Und wieder 5,3km gewandert durch den Wald

index.php/fa/6769/0/
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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #157360 ist eine Antwort auf Beitrag #157321] Mo, 02 April 2007 20:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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jippi, ich hab die 3 runden geschafft, d.h. 6,6km gejoggt!!


Start 2006: 80,5kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg

2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg


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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #157391 ist eine Antwort auf Beitrag #157098] Mo, 02 April 2007 22:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rockmädel
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Registriert: Oktober 2005
Senior Member

Heute gut unterwegs gewesen:
70 Minuten radeln
40 Minuten joggen

Macht jetzt insgesamt: 3740 Minuten


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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #157684 ist eine Antwort auf Beitrag #157391] Di, 03 April 2007 20:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JaneMylow ist gerade offline  JaneMylow
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Ort: Cottbus
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Heute: 3km durch die Stadt gelaufen, 2,2km geschwommen

index.php/fa/6788/0/
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[Aktualisiert am: Di, 03 April 2007 20:42]

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #157741 ist eine Antwort auf Beitrag #156880] Mi, 04 April 2007 10:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Registriert: August 2006
Ort: Münster
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Gestern: 60 Min. Flexibar!!

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Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #157773 ist eine Antwort auf Beitrag #157741] Mi, 04 April 2007 11:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: MK
Senior Member
ich muss leider 7 tage eine pause einlegen. wärend der zeit, in der ich antibiotiker nehmen muss, darf ich keinen sport machen.


Start 2006: 80,5kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg

2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg


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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #157800 ist eine Antwort auf Beitrag #157773] Mi, 04 April 2007 11:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JaneMylow ist gerade offline  JaneMylow
Beiträge: 865
Registriert: Februar 2007
Ort: Cottbus
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Oh, das ist ja blöd. Nach so langen Pausen, find ich, ist es auch immer wieder schwer, sich erneut aufzuraffen.
Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #158008 ist eine Antwort auf Beitrag #112200] Do, 05 April 2007 10:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
maggo ist gerade offline  maggo
Beiträge: 139
Registriert: August 2006
Senior Member
So, nach langer Abstinenz und nachdem wieder 3 Kilo über den Winter draufgekommen sind, gibt es einen Neuanfang.

Insagesamt möchte ich bis Ende Juni 1000 Kilometer mit Radeln und Nordic Walking bewältigen.

Also, Samstag: 7 Kilometer Nordic Walking
Sonntag: 48 Kilometer Rad

Macht zusammen 55 Kilometer (945 KM fehlen noch)
Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #158009 ist eine Antwort auf Beitrag #157741] Do, 05 April 2007 10:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
Beiträge: 19055
Registriert: August 2006
Ort: Münster
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Gestern: 60 Min. Bauch,Beine,Po & Co. Obwohl ich nicht die vollen 60 Min. mitgemacht habe, weil ich manche Übungen nicht geschafft hab Confused

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