Salat und Ernährung? [Beitrag #112316] |
Do, 14 September 2006 20:07 |
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Jim Phelps
Beiträge: 24 Registriert: Juli 2006
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Junior Member |
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Hi,
Kann zuviel Salat eigentlich auch "dick" machen? Ich esse deshäufigeren Salat zum Mittag und zwar einen ordentlichen Teller. Ist dies auch ein "Dickmacher", wenn man soviel ist?
Gruß & Dank Marcus
Viele Liebe Grüße Jim
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Re: Salat und Ernährung? [Beitrag #112336 ist eine Antwort auf Beitrag #112316] |
Do, 14 September 2006 21:04 |
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Jim Phelps
Beiträge: 24 Registriert: Juli 2006
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Junior Member |
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Hi,
eigentlich nehme ich nur Olivenöl
Danke für die Antworten.
Allerdings sind manche Schüsseln, es ist ein Kantinensalatbuffet, mit z.B. Thunfisch und Mais gemischt und mit Öl gewürzt oder auch mit Gurken, Tomate, Schafskäse mit Ölwürzung oder Oliven aus dem Glas gefüllt.
Liebe Grüße Marcus
PS: Wie bekommt ihr unten diese Gewichtleiste hin?
Viele Liebe Grüße Jim
[Aktualisiert am: Do, 14 September 2006 21:06] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Salat und Ernährung? [Beitrag #112342 ist eine Antwort auf Beitrag #112316] |
Do, 14 September 2006 21:20 |
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Also, Salat an sich ist in Ordnung und ein bissl Fett muß ja dran für die fettlöslichen Vitamine. Von daher denke ich nicht, daß es ein großes Problem ist.
Alle möglichen Fragen und Antworten zum Thema "Ticker" findest Du hier: *klick mich*
Größe : 1,63 m
Re-Start: 06.08.2007 > mit 83,9 kg und dem Ziel, wieder in meine alten Jeans zu passen...
1. Ziel: U80
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Traumgewicht: U60
Frauen haben nur eine Problemzone - zu kleiner Schuhschrank... TB Pics
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Re: Salat und Ernährung? [Beitrag #112367 ist eine Antwort auf Beitrag #112316] |
Fr, 15 September 2006 01:08 |
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Rockmädel
Beiträge: 8535 Registriert: Oktober 2005
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Senior Member |
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Also ich denke, dass man, wenn der Salat doch mehr ist als Grünzeug und ein bisschen Dressing, schon überlegen muss, ob man sich nicht was anderes dafür gönnt. Ich bin mittlerweile davon abgekommen ständig und überall nur Salat zu bestellen, weil die oft so stark aufgewertet sind (mit Fleisch, Käse...) dass man für gleichviele Kalorien auch was anderes essen könnte. Nicht falsch verstehen, Salat ist super und es ist in jedem Fall jede Menge gesundes Zeugs drinnen, aber je nachdem wie sich das Dressing gestaltet, muss es echt nemmer sonderlich kalorienbewußt sein.
Andererseits kann ich mir auch vorstellen, dass der Salat noch das Beste in der Kantine ist ...
Kaddas Tagbuch
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Re: Salat und Ernährung? [Beitrag #112392 ist eine Antwort auf Beitrag #112316] |
Fr, 15 September 2006 08:34 |
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Jim Phelps
Beiträge: 24 Registriert: Juli 2006
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Junior Member |
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Hi,
Also ich achte bei meinem selsbt zusammen gestellten Salat darauf, dass kein Käse drin oder Fleisch drin ist. Von der Schafskäse-Tomaten-Gurken-Schüssel nehme ich dann auch nur max. zwei Löffel, genau wie vom Thunfisch-Mais. Der Rest ist reine Naturkost ohne Dressing, etc. Auch die geschnittnen Eier lass ich stehen
Und das Buffet hat tolle Sachen, Rotkohl- und Weißkohlschüsseln, Möhrensalat, Radieschen-, Gurken geschnitten, Tomaten, Sojakeimlinge und und und.
Viele Liebe Grüße Jim
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