Abnehmen im Forum : Clubs » Radfahrer CLUB

Startseite » Motivationsschub! » Clubs » Radfahrer CLUB

Anzeigen: Heutige Beiträge :: Abstimmungen anzeigen :: Beitragsnavigator

Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #163774 ist eine Antwort auf Beitrag #163769]

Mi, 02 Mai 2007 10:31

maggo
Beiträge: 139
Registriert: August 2006

Senior Member

danke, osso.

junge, junge ist das wissenschaftlich Smile

Den Beitrag einem Moderator melden

Eine private Nachricht an diesen Benutzer verschicken

Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #164532 ist eine Antwort auf Beitrag #163774]

Sa, 05 Mai 2007 22:05

hexe333
Beiträge: 1211
Registriert: April 2006
Ort: eckernförde

Senior Member

Heute sanfte 30km mit der Annette.Regeneration in Bewegung halt!!!!! Laughing

Anhang: wiegeil.gif
(Größe: 0.96KB, 1006 mal heruntergeladen)

beginne jeden Tag wie eine Grinsekatze;)

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #164668 ist eine Antwort auf Beitrag #164532]

So, 06 Mai 2007 15:43

hexe333
Beiträge: 1211
Registriert: April 2006
Ort: eckernförde

Senior Member

Heute 40KM mit der Sandra,war echt schön!Werden auch mehr Sport jetzt miteinander treiben!SO SOLL DAS SEIN! Very Happy

Anhang: avatar00054.gif
(Größe: 16.50KB, 979 mal heruntergeladen)

beginne jeden Tag wie eine Grinsekatze;)

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #164929 ist eine Antwort auf Beitrag #115658]

Mo, 07 Mai 2007 14:25

maggo
Beiträge: 139
Registriert: August 2006

Senior Member

oh man, heute wollte ich eigentlich wieder los - nun fängt das an zu regnen. schön für die natur, schlecht für mich Wink

und gestern bin ich mit meiner fußball-mannschaft paddeln gewesen. 11 kinder unter kontrolle zu haben war anstrengender als das paddeln selbst - und dann noch die 2 rettungsaktionen bei sch...kaltem wasser Smile

aber das härtet ja eigentlich ab, was stelle ich mich denn da an wenn es ein wenig regnet.... also rauf aufs radl.

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #165446 ist eine Antwort auf Beitrag #164929]

Mi, 09 Mai 2007 09:59

maggo
Beiträge: 139
Registriert: August 2006

Senior Member

ok, es ist doch anders gekommen. kaum war ich zu hause fing es ordentlich zu schütten an.
nicht wirklich fahrradfreundlich, zumal meine regenjacke nicht wirklich für das fahrrad geeignet ist.
naja, heute oder morgen komme ich endlich wieder zum radfahren.
und in der nächsten woche habe ich urlaub, da sind 100 km insgesamt fest eingeplant Smile

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #165910 ist eine Antwort auf Beitrag #115658]

Fr, 11 Mai 2007 08:13

maggo
Beiträge: 139
Registriert: August 2006

Senior Member

so, gestern bin ich endlich wieder aufs rennrad gekommen. aber so richtig dolle lief es nicht wirklich.
erstens war sch...viel gegenwind, und irgendwie kam ich nicht wirklich in schwung. dann fing auch noch ein muskel in der wade an zu zwicken - ne ne, das war nicht mein tag Smile

aber beim nächsten mal wieder... hoffentlich.

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #167631 ist eine Antwort auf Beitrag #165910]

So, 20 Mai 2007 15:57

hexe333
Beiträge: 1211
Registriert: April 2006
Ort: eckernförde

Senior Member

Nachtag von Gestern:40KM Rad mit der Sandra,direkt danach 10KM Joggen mit der Alex.Heute knapp 45KM mit der Katja!JA SO IST DAS MIT DER SONNE-macht fit! Very Happy

Anhang: avatar00084.gif
(Größe: 14.10KB, 882 mal heruntergeladen)

beginne jeden Tag wie eine Grinsekatze;)

Den Beitrag einem Moderator melden

Sattel [Beitrag #168039 ist eine Antwort auf Beitrag #115658]

Di, 22 Mai 2007 21:57

Kaddie
Beiträge: 7191
Registriert: September 2004

Senior Member

Weiß nicht, ob ich das Thema schon mal angeschnitten habe: Ich hab immer Probleme mit meinem Sattel. Hatte schon verschiedene Versionen (Gelsattel, aber sportlich geschnitten [also hinten nicht so breit], Sattel mit Aussparung in der Mitte, hinten leicht erhöhter Sattel, nen ziemlich schmalen und harten usw. usw.), aber keiner taugt so richtig. Sobald ich länger fahre, drückt es recht heftig - trotz gepolsterter Fahrradunterwäsche Confused

Am Samstag bin ich 5 Stunden gefahren, musste allerdings immer wieder Pausen einlegen, gegen Ende immer öfter, weil ich einfach nicht mehr sitzen konnte Confused

Was habt Ihr für Sättel bzw. mit welchen habt Ihr gute Erfahrungen gemacht?
Ich hab im Sommer ne längere Tour vor und hoffe, bis dahin ne Lösung gefunden zu haben....

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sattel [Beitrag #168140 ist eine Antwort auf Beitrag #168039]

Mi, 23 Mai 2007 12:01

maggo
Beiträge: 139
Registriert: August 2006

Senior Member

ich fahre noch nicht so lange und habe ab und zu auch noch probleme.
die ersten beiden male tat es ordentlich weh, hatte aber auch nur eine sehr günstige radlerhose an.
dann habe ich mir eine gute gekauft - und die probleme waren weg.
ok, ich habe noch keine erfahrung über 5 stunden - aber das kommt noch Smile

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sattel [Beitrag #168245 ist eine Antwort auf Beitrag #168140]

Mi, 23 Mai 2007 21:21

hexe333
Beiträge: 1211
Registriert: April 2006
Ort: eckernförde

Senior Member

Ich hab mir einen Gelüberzug von LIDL geholt .Hab aber nicht den für Sportsättel genommen ,sondern den für Trekkingtouren.War mehr Gel drin!Hab jetzt auch keine Probleme! Rolling Eyes

Anhang: ssch00247.gif
(Größe: 1.08KB, 901 mal heruntergeladen)

beginne jeden Tag wie eine Grinsekatze;)

[Aktualisiert am: Fr, 25 Mai 2007 22:53]

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #168516 ist eine Antwort auf Beitrag #115658]

Do, 24 Mai 2007 21:55

osso
Beiträge: 24374
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

Zitat:

ok, ich habe noch keine erfahrung über 5 stunden - aber das kommt noch

Wenn du so weit bist, dann ist dein Hintern auch trainiert Smile

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #168576 ist eine Antwort auf Beitrag #115658]

Fr, 25 Mai 2007 11:33

Kaddie
Beiträge: 7191
Registriert: September 2004

Senior Member

Schön wärs... Warum trainiert sich mein Hintern dann nicht endlich? Naja, wohl ein Problem der weiblichen Anatomie... Und der Hintern ist ja auch weniger das Problem Embarassed

Aber ich weiß echt net, was ich noch für nen Sattel ausprobieren soll... Vielleicht zieh ich mal zwei gepolsterte Fahrradunterhosen übereinander? Sieht dann zwar noch mehr aus wie ne Windel, aber vielleicht bringt es was? Confused

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #168658 ist eine Antwort auf Beitrag #168576]

Fr, 25 Mai 2007 22:56

hexe333
Beiträge: 1211
Registriert: April 2006
Ort: eckernförde

Senior Member

Würd ich nicht machen.Sandra hat das auch schon versucht und hat sich nach der letzten Tour zwei üble wunde Stellen am Po eingehandelt.Du gewöhnst Dich dran,echt!Bin vorher auch mit nem stinknormalen Sattel gefahren.OK!Durch den Gelüberzug ist das rumrutschen auf dem Sattel nicht mehr ganz so unangenehm,aber....das wird auch so was!DRANBLEIBEN! Cool

Anhang: avatar00084.gif
(Größe: 14.10KB, 827 mal heruntergeladen)

beginne jeden Tag wie eine Grinsekatze;)

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #168699 ist eine Antwort auf Beitrag #115658]

Sa, 26 Mai 2007 12:40

Kaddie
Beiträge: 7191
Registriert: September 2004

Senior Member

Also ich glaub nicht, dass ich mich dran gewöhne, denn ich fahr seit ca. 2004 viel Fahrrad Wink

Recht viel länger möcht ich auf die Gewöhnung dann doch nimmer warten Very Happy

Naja, ich werd halt weiter irgendwelche Sattelmodelle probieren. Vielleicht stoß ich mal auf das passende...

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #170551 ist eine Antwort auf Beitrag #115658]

Do, 07 Juni 2007 22:10

osso
Beiträge: 24374
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

der grosse Radfahrer bin ich im Moment irgendwie auch nicht. Ich kann mich im Moment irgendwie nicht entscheiden. Da es heute ziemlich warm was bin ich meine Hausrunde RR gefahren. Das ist sicherer. Am Wochende war ich mit dem MB unterwegs und schwups hatte mich ein Zecke angefallen Sad

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #170640 ist eine Antwort auf Beitrag #170551]

Fr, 08 Juni 2007 21:50

hexe333
Beiträge: 1211
Registriert: April 2006
Ort: eckernförde

Senior Member

IIIIIIIIIIIIIIIIIIGGGGGGGGGGGGIIIIIIIIIIIIIIIIIITTTTTTTT-Zec ken sind widerlich-BÄH-BÄH Dead

Anhang: ssch00199.gif
(Größe: 1.20KB, 845 mal heruntergeladen)

beginne jeden Tag wie eine Grinsekatze;)

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #171540 ist eine Antwort auf Beitrag #115658]

Do, 14 Juni 2007 21:20

osso
Beiträge: 24374
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

Ich hab heute meine RR runde. Wieder nich so lang, halt gute 40 km. Aber ich war super in Form. Zum Schluss in der Stadt hab ich fast noch ein Radrennen draus gemacht. Witzig jetzt wo ich meist nicht so lang trainiere fühle ich mich fast immer Top regeneriert, das hat auch was Smile

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #172821 ist eine Antwort auf Beitrag #115658]

Do, 21 Juni 2007 18:17

osso
Beiträge: 24374
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

Heute ein war mein MTB Runde echtes Cross. Tiefer Sand und Matsch durch die Regenfälle der letzten Tage. Sehr kraftraubend aber schön. Fahrerrisch eine echte Herausforderung, da sich alle trails duch die Erosion teilweise erheblich verändert haben.

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #179795 ist eine Antwort auf Beitrag #115658]

Sa, 21 Juli 2007 22:59

osso
Beiträge: 24374
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

Heute wollte ich mir nur ein Radhose kaufen. Und da hab ich mir gleich eine neues Rennrad gekauft. Die Krise des Profi-Radsports hat wohl zu wirklich tollen Sonderangeboten geführt.
Für 750 Euronen hab ich jetzt ein komplete Ultegra Ausstattung.
Bin das glich noch meine 40 km Hausrunde gefahren. Hab ich einen guten 30,5 Schnitt hingelegt. Bin verhalten angefahren, aber auf dem Deich hab ich ein echtes zeitfahren draus gemacht. Immer so zwischen 33,5 - 34 km. Praktisch bei Windstille. Jetzt muss ich mir das Rad nur noch fein einstellen.

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #179881 ist eine Antwort auf Beitrag #179795]

So, 22 Juli 2007 17:49

maggo
Beiträge: 139
Registriert: August 2006

Senior Member

Zweifaches Wow, das erste nenne ich mal ein wirkliches Schnäppchen und zum zweiten zu dem Schnitt von 30,5 - da muß ich noch lange für strampeln Smile

Heute waren es knapp 27, zum Teil habe ich aber gelitten. Man merkt doch, wenn man 3 Wochen nicht auf dem Rad war Smile

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #179882 ist eine Antwort auf Beitrag #115658]

So, 22 Juli 2007 18:31

osso
Beiträge: 24374
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

Ich bin auch sehr zufrieden, umso mehr also ich dieses Jahr noch nie mit Tacho gefahren bin. Bisher war es immer gefühlte Geschwindigkeit. Vor allem es wäre gestern noch mehr drin gewesen, ich bin eher verhalten angefahren, da ich das Rad ja noch nicht kannte. Außerdem waren die Ampelschaltungen eher ungünstig.
Ich muss aber zugeben, das ich jetzt einen leichten Muskelkater hab, die letzen 15 km bin ich absolut am Limit gefahren.
Aber immerhin ich sehe jetzt eine Chance die 31 zu knacken

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #180017 ist eine Antwort auf Beitrag #179882]

Mo, 23 Juli 2007 12:03

maggo
Beiträge: 139
Registriert: August 2006

Senior Member

und? ist der unterschied zu der ultegra groß? was hattest du vorher nochmal?

gruß, marco

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #180029 ist eine Antwort auf Beitrag #115658]

Mo, 23 Juli 2007 12:23

osso
Beiträge: 24374
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

vorher 105, Also ich merke vom schalten her keinen Unterschied,
Allerdings habe ich jetzt 20 Gänge (vorher 18) und dadurch hab ich ich jetzt tatsächlich eine etwas feinere Abstufung.
Die größte Änderung ist das vorher eine 57 Rahmen hatte und jetzt einen 56. Das Rad ich in den Kurven wesentlich wendiger.
Aber ob 105 oder Ultegra ist ziemlich egal. Ist zumindest mein subjektiver Eindruck

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Bestzeit pulverisiert :) [Beitrag #184144 ist eine Antwort auf Beitrag #180029]

Do, 09 August 2007 18:50

osso
Beiträge: 24374
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

ich hab heute meine Hausrunde mit einem 31,3 km schnitt zurückgelegt. Nein, ich war nicht gedopt. Nur ein Regenrationstag, nach harten 5 Tagen Training.
Schon bergauf fühlt ich mich stark. Auf dem höchsten Punkt der Strecke hatte ich einen 28 Schnitt. Auf der Abfahrt konnte ich den Schnitt auf 32 steigern. Die Ortsdurchfahrten und der Ggenwind richtung Over drückten ihn wieder auf 31,2. Bei Seitenwind, teilweise leicht von vorne Konte ich auf dem deich meist zwischen 33 und 35 km fahren. Anden Elbbrücken war ich dann bei 31,7.
Der Rest war halt durch Harburg, halb kamikaze Embarassed

, aber ich wollte denn Schnitt nicht versaun Laughing

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Bestzeit pulverisiert :) [Beitrag #185264 ist eine Antwort auf Beitrag #184144]

Mi, 15 August 2007 08:59

maggo
Beiträge: 139
Registriert: August 2006

Senior Member

Respekt Osso!
Ich nähere mich langsam dem 30er-Schnitt. Letzte Woche 27,9 und gestern 28,3 auf 40 Kilometer. Und das obwohl ich die letzten 4 Kilometer mit ca. 20-22 gefahren bin, da ich dann doch ein wenig platt war.
Gestern lief das aber auch gut Very Happy

Nur wenn ich das Wetter heute sehe, dann graust es schon wieder.
Was machst Du so bei solchem Wetter oder im kommenden Winter?
So eine Rolle im Keller kann auch langweilig werden, Laufen ist überhaupt nicht mein Ding und im Dunkeln Rad fahren erst recht nicht. Hm, schwierig.

gruß, marco

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #185292 ist eine Antwort auf Beitrag #115658]

Mi, 15 August 2007 11:47

osso
Beiträge: 24374
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

Zitat:

Was machst Du so bei solchem Wetter oder im kommenden Winter?

MTB

ich hab das Privileg in 3 Min in der Hakke zu sein, Ausläufer der Harburger Berge.
Und der Winter was auch der Hauptgrund warum ich überhaupt mit dem Laufen angefangen bin. Ich bin nicht so der Indoor Typ Confused

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #185338 ist eine Antwort auf Beitrag #185292]

Mi, 15 August 2007 14:16

maggo
Beiträge: 139
Registriert: August 2006

Senior Member

hm, ob ich mein MTB auch mal wieder mobilisiere? Wahrscheinlich ist es günstiger mir ein neues zu holen Smile

Das größere Problem ist aber, daß es ja bald schon recht dunkel ist, wenn man von der Arbeit kommt - da möchte ich dann nicht mehr mit dem MTB auf dunklen Pfaden fahren.

Ich liebäugele ja mit so einer interaktiven Rolle, wo man den Computer anschliessen kann um dann gegen virtuelle Gegner Rennen zu fahren oder real abgefilmte Radstrecken nachzufahren. Man kann auch seine Heimrunden nachfahren, wenn man diese mit einem speziellen Tacho aufzeichnet Smile

Hach, auf solchen Technik-Schnick-Schnack stehe ich ja Smile

gruß, marco

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #190644 ist eine Antwort auf Beitrag #115658]

Mo, 03 September 2007 09:18

maggo
Beiträge: 139
Registriert: August 2006

Senior Member

Gestern habe ich mich zur unchristlichen Zeit von 8:30 Uhr auf das Fahrrad geschwungen. Die Luft war schön klar und es lief wirklich gut bei mir. Die Strassen waren schön leer und ich wollte noch eine kleine Extra-Runde über 2 kleinere Hügel drehen - als es mich erwischte! In einem Kreisverkehr habe ich nicht aufgepasst und bin über sowas drahtähnliches gefahren, der sich auch prompt in der Gabel verfing und mir den Mantel und den Schlauch seitlich aufschlitzte. Sah nicht gut aus, ich hatte noch einen Ersatzschlauch mit, damit wollte ich dann vorsichtig nach Hause fahren - also gewechselt und losgefahren... ich bin keine 100 Meter gekommen, als es wieder zischte Sad

Tja, morgens irgendwo zu stranden, ohne Handy und ohne Geld in der Tasche ist schon doof Smile

Zum Glück gab es in der Nähe dann doch eine Telefonzelle und ich konnte per R-Gespräch meine Frau aus dem Bett klingeln Wink

Hämische Kommentare wie: "Ich wollte schon immer mal Besenwagen spielen" etc. konnte ich mir dann auf der Rückfahrt genügend anhören...

Was lerne ich daraus? Nie wieder ohne Handy mit dem Rennrad unterwegs sein!

gruß, marco

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #190682 ist eine Antwort auf Beitrag #115658]

Mo, 03 September 2007 10:49

osso
Beiträge: 24374
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

Zitat:

Nie wieder ohne Handy mit dem Rennrad unterwegs sein!

Das hab ich dir verschwiegen, auch ich hab den "Besenwagen" schon gebraucht. Zum Glück nicht zu einer so unchristlichen Zeit Mad

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #197378 ist eine Antwort auf Beitrag #115658]

Mo, 24 September 2007 09:11

maggo
Beiträge: 139
Registriert: August 2006

Senior Member

Oh man, gestern wollte ich in Ruhe ca. 80 Kilometer mit dem Rad fahren. So lange saß ich noch nicht auf dem Rennrad, daher wollte ich es ruhig angehen.
War eine traumhafte Strecke, auch mal wellig, rollte gerade von einer Welle runter als es anfing zu zischen - nein, nicht schon wieder. Hinterreifen platt. Da waren gerade mal 30 Kilometer rum.
Schnell Schlauch gewechselt, alles geprüft, aufgepumpt, gehalten. Also weiter.
Auf dem Rückweg der Tour wieder eine größere Welle mit Karacho runter. Wegen einer Holzbrücke mußte ich bremsen - zisch! Wieder Hinterreifen platt - nach 55 Kilometern. Da ich aus Fehlern ja lerne, hatte ich dieses Mal ein Handy mit und konnte meinen persönlichen Besenwagen bestellen Smile

Nach genauerer Analyse habe ich nun gesehen, daß einer der hinteren Bremsschuhe nicht 100% auf der Felge faßte sondern auch minimal den Mantel berührte. Ich denke gerade beim Bremsen in Kurven wird der Schuh ordentlich auf den Matel gedrückt haben und so ein Loch in den Schlauch gerissen haben. Denn die gestrigen Platten hatten jeweils den gleichen Typ Loch im Schlauch.

Schau mer mal, habe jetzt erst einmal alles neu eingestellt.

Gruß, Marco

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #209940 ist eine Antwort auf Beitrag #197378]

Mi, 07 November 2007 22:22

hexe333
Beiträge: 1211
Registriert: April 2006
Ort: eckernförde

Senior Member

Ich schieb mich jetzt mal hier mit meinem Hometrainer rein-Radeln ohne Naß und Frost! Very Happy

Anhang: a065.gif
(Größe: 1.48KB, 814 mal heruntergeladen)

beginne jeden Tag wie eine Grinsekatze;)

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #210814 ist eine Antwort auf Beitrag #209940]

Sa, 10 November 2007 21:03

hexe333
Beiträge: 1211
Registriert: April 2006
Ort: eckernförde

Senior Member

Heute wieder brav 45Minuten zwischengeschoben mit meinem Homeradelrad..... Laughing

COOL!

Sogar Sprints sind da mit drin und mit der Cool- Down-Anzeige kann ich meine Konditionsfortschritte genau beobachten! Very Happy

FETT!

Anhang: a115.gif
(Größe: 3.08KB, 795 mal heruntergeladen)

beginne jeden Tag wie eine Grinsekatze;)

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #210912 ist eine Antwort auf Beitrag #115658]

So, 11 November 2007 12:58

Kaddie
Beiträge: 7191
Registriert: September 2004

Senior Member

Was zieht Ihr eigentlich im Winter an zum Fahren? Freiwillig fahr ich da ja keine längere Tour, aber manchmal muss es eben doch sein (wenn man halt kein Auto hat)...
Meine Notlösung ist: Jeans mit ner Jogginghose drüber (mehr Bewegungsfreiheit als lange Unterhose drunter). Ne normale Radhose ist mir einfach zu kalt... *bibber* Und obendrüber ne Skijacke. Blöd is halt, dass man in dieser Verpackung ziemlich schnell schwitzt... Und dann umso schneller wieder friert... Aber dünner anziehen taugt irgendwie auch nix...

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #210915 ist eine Antwort auf Beitrag #210912]

So, 11 November 2007 13:01

atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau

Senior Member

ich habe so ne ski hose die ist super bequem und hält klasse warm ohne das ich darin schwitze Very Happy

mit der skijacke funktioniert es genauso

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png

Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen

Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #210918 ist eine Antwort auf Beitrag #115658]

So, 11 November 2007 13:11

osso
Beiträge: 24374
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

Zitat:

Was zieht Ihr eigentlich im Winter an zum Fahren?

Ich habe mir eine lange dicke Radhose von Gore geleistet (80 Euro im Sonderangebot Shocked

). Bis ein um 0 Grad herum geht das.
Wenn richtig kalt wird, zieh ich auch eine (billige) Skihose über

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #210972 ist eine Antwort auf Beitrag #115658]

So, 11 November 2007 18:06

christiane
Beiträge: 482
Registriert: Oktober 2007

Senior Member

Ich fröhne dem bewährten Zwiebelprinzip. Dünne Laufhose und / oder lange Thermounterhose und drüber je nachdem Jeans oder halt ne dickere Discounter-Sporthose. Da ich ja meist liege, brauch ich keine Markenware mit Hinternpolster.

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #251133 ist eine Antwort auf Beitrag #115658]

So, 23 März 2008 18:22

osso
Beiträge: 24374
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

Es ist Zeit den Radfahrer Club man wieder nach oben zu holen. Im Winter bin ich nur sporadisch MTB gefahren und mehr gelaufen. Vor 2 Woche bin ich eine kleine Runde RR gefahren um mich wieder dran zu gewöhnen.
Heute kann man von Saisoneröffnung sprechen Smile

Der angekündigte Regen kann nicht, dafür aber war es sonnig Smile

Da konnt ich nicht wiedersehen und hab mich auf meine Hausrunde gemacht. Blöd war die Kälte, ich hab sogar npch eine gefrorene Pfütze gefunden. Bei Gegenwiond hatte ich ganz schön kalte Ohren. Ansonsten was es recht erfreulich. Ich kann die Berge alle gut hoch. Vor allem hatt eich echt Krraft in den Beinen,was allerdings fehlte war die Kraftausdauer. Ich hab doch häufig vor dem "gipfel" schlapp gemacht. Leine leichte Tendenz zum Größenwahn ist leider vorhanden.
Auf den letzten km fehlte es dann auch an Kraft.Irgendwo muss sich dann ja auch das fehlende Training bemerkbar machen. Ich hoffe nur ich hab morgen keine Muskelkater.
Allens in allen bin ich einen 27,5 Schnitt, das ist zwar nicht sensationell, aber darauf kann ich aufbauen .

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #252273 ist eine Antwort auf Beitrag #115658]

So, 30 März 2008 18:46

osso
Beiträge: 24374
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

Die Radfahrer scheinen wohl nicht nicht so aktiv zu sein. Ich bin heute meine 40km bei sonnigem Fühlingswetter gefahren. Das einzige was nicht so toll war, war der zum Teil sehr böhige Wind.
Ansonsten bilde ich mir ein das diese Woche shon ein Stück besser als letzte Woche war, auch wenn ich nicht schneller war.
Auf jeden Fall lohnt es sich die Rennräder wieder aus dem Keller zu hohlen Smile

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #252876 ist eine Antwort auf Beitrag #115658]

Do, 03 April 2008 12:03

bee
Beiträge: 244
Registriert: August 2007
Ort: Hamburg

Senior Member

netter club. Smile

nur ich glaub ich kann da mit meinem "normalen cityrad" nicht ganz mitreden Embarassed

!?
dabei interessiert mich das fahren sehr. (meine längste strecke war bisher von hamburg bahrenfeld bis hamburg bergedorf. so 26 km laut internetroute. dann aufn festival, nächsten tag von bergedorf zurück nach hamm, vielleicht so 15km (von hamm nach glinde hab ich dann gelassen^^, die kilometerzahl kann ich auch grad nicht schätzen Embarassed

)
ich würd gerne mit radeln ne runde abnehmen und meine kondition stärken (momentan gleich null). habe jetzt nach nem halben jahr pause wieder angefangen zu fahren, waren jetzt aber nur 8km letzten montag. Rolling Eyes

ich würd gern mehr landschaftlich fahren, als in der stadt. hat jemand nen tipp für zb. internetseiten?

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/21509/.png

Alter: 27
Größe: 167cm

NEUSTART (am 03.05.2013):
77,8kg ( BMI 27,9 )

1. Ziel: 79,9kg ( BMI 28,6 ) (am 12.01.2010: 79,7kg)
2. Ziel: 75kg ( BMI 26,9 ) (am 03.06.2013: 75,0kg)
3. Ziel: 70kg ( BMI 25,1 ) (am 21.09.2013: 70,0kg)
4. Ziel: 65kg ( BMI 23,3 )
5. Ziel: 62kg ( BMI 22,2 )

bisheriger Minimalwert: 65,1kg ( BMI 23,3 ) [am 02.06.2014]

Maße (09.02.2014):

Brust: 94cm [-> -9cm]
Taille: 77cm [-> -16cm]
Hüfte: 102cm [-> -12cm]

Ernährung:
3-5x am Tag,
keine Schokolade & reduzierte Masse an Süßigkeiten

Sport:

Walking, Radfahren & Gymnastik, bisher aber noch recht unregelmäßig

[Aktualisiert am: Do, 03 April 2008 12:07]

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #252877 ist eine Antwort auf Beitrag #115658]

Do, 03 April 2008 12:23

osso
Beiträge: 24374
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

Zitat:

nur ich glaub ich kann da mit meinem "normalen cityrad" nicht ganz mitreden

Doch natürlich, ist ja nicht der Rennradfahrerclub. Das schöne ist ja, das radfahren viele Seiten hat.

Mein Tip wäre das du dir eine Karte vom Westen HH besorgst. Die Elbe hoch in richtung Wedel ist bestimmt schon. zumindest sieht es vom Alter Land so aus.
Oder du verbindest in der Apfelblüte mit der Fähre in alte Land. Das is das zwar überfüllt,aber es ist wirklich schön

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Nächste Seite

Seiten (3): [ « ‹ 1 2 3 › »]

Vorheriges Thema:	Duellpartner gesucht
Nächstes Thema:	Diskussion zu Sommer-Sonne-8kg weniger-Club 2008

Gehe zum Forum:

-=] Zurück zum Anfang [=-

[

]

aktuelle Zeit: Sa Apr 20 01:13:31 CEST 2024

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.01279 Sekunden

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Nährwerte

Körper Kennzahlen

Kalorienverbauch

Abnehmrechner

Sport Rechner