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Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #252881 ist eine Antwort auf Beitrag #252877] Do, 03 April 2008 12:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
bee ist gerade offline  bee
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Smile juhu!

achso, den radwanderweg (oder so) an der elbe? hab mal ne radtour (damals - noch mit der schule^^) von teufelsbrück nach blankenese gemacht. war echt cool.
schade, nun bin ich nach barmbek gezogen, vorher wohnte ich osdorf (also gaanz nah dran an teufelsbrück Very Happy ).
ich denke aber, da gibt es durchaus ne chance nochmal dort zu fahren (besuche ja öfter meine eltern in osdorf Laughing ).

bist du schonmal um die alster gefahren (weiß ja nicht aus welchem stadtteil du kommst Embarassed )? ich gedenke, das mal zu tun, erstens in meiner unmittelbaren nähe und zweitens ist das sicher cool (am besten an nem sonntag Smile Razz ).


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Alter: 27
Größe: 167cm

NEUSTART (am 03.05.2013):
77,8kg ( BMI 27,9 )

1. Ziel: 79,9kg ( BMI 28,6 ) (am 12.01.2010: 79,7kg)
2. Ziel: 75kg ( BMI 26,9 ) (am 03.06.2013: 75,0kg)
3. Ziel: 70kg ( BMI 25,1 ) (am 21.09.2013: 70,0kg)
4. Ziel: 65kg ( BMI 23,3 )
5. Ziel: 62kg ( BMI 22,2 )

bisheriger Minimalwert: 65,1kg ( BMI 23,3 ) [am 02.06.2014]

Maße (09.02.2014):

Brust: 94cm [-> -9cm]
Taille: 77cm [-> -16cm]
Hüfte: 102cm [-> -12cm]

Ernährung:
3-5x am Tag,
keine Schokolade & reduzierte Masse an Süßigkeiten

Sport:

Walking, Radfahren & Gymnastik, bisher aber noch recht unregelmäßig
Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #252882 ist eine Antwort auf Beitrag #115658] Do, 03 April 2008 13:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:

weiß ja nicht aus welchem stadtteil du kommst

Ich komme aus Harburg, deshalb bei mir geht es da eher die Süderelbe rauf oder eben ins alte Land. Und sie langen Touren gehen in die Lüneburger Heide


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Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #272367 ist eine Antwort auf Beitrag #115658] Di, 17 Juni 2008 21:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
gouryella ist gerade offline  gouryella
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moin moin osso,

hier auf der seite gibt es ja auch einen kalorienrechner
bei dem man sehen kann wieviel kalorien man beim radeln
verbraucht.

folgendes habe ich gefunden:

http://www.kreuzotter.de

hier kann man auch rechnen, sind die errechneten werte
realistischer ???

viele grüsse aus dahlenburg

sven


Start 01.04.2008 124 kg

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meine katana s30e von SebArt

http://www.armraus.de/bilder/avat.jpg

hier gehts zu mir http://www.armraus.de
hier gehts zum mfchttp://www.mfc-dahlenburg.de
Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #272373 ist eine Antwort auf Beitrag #115658] Di, 17 Juni 2008 22:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:

hier kann man auch rechnen, sind die errechneten werte
realistischer ???


Das "Problem"ist Kreuzotter geht von konstanter Ebene und vor allem Windstille, bzw. konstantem Wind aus. Der Kalorienverbrauch ist somit realtistischerweise höher.
Ansonsten ist der Rechner große Klasse, weil man damit die Leistungsunterschiede zwischen verschiedenen Geschwindigkeiten oder auch unterschiedlichen Lenkerhaltungen bestimmen kann.
Ich benutze den z.b. um abzuschätzen wieviel Watt ich tretten kann.
Entweder an einer Steigung (wind spielt da keine Rolle) oder an möglichst windstillen Tagen.
Keuzotter ist auf jeden Fall ein tolles Tool

PS: Kreuzotter berücksichtigt auch die Beschleunigung nicht


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[Aktualisiert am: Mi, 18 Juni 2008 10:45]

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Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #276463 ist eine Antwort auf Beitrag #115658] Do, 03 Juli 2008 12:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kaddie
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Wie macht Ihr das, wenn Ihr einen Platten fahrt? Flicken oder neuen Schlauch nehmen?
Ich nehm nen neuen einmal wg. dem Aufwand mit dem Flicken (so teuer ist ein neuer ja nicht), und außerdem bilde ich mir ein, dass ich an der geflickten Stelle dann ja ne Schwachstelle habe, wo sich vielleicht was lösen könnte. Weiß aber nicht, ob das so sinnvoll ist? Was meint Ihr dazu?
Ich muss dazu sagen, dass ich aber nicht oft nen Platten habe. Höchstens 1x im Jahr.
Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #276466 ist eine Antwort auf Beitrag #276463] Do, 03 Juli 2008 12:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Ich hab sowohl eine Schlauch als auch Flickzeug dabei. Grade im Frühjahr, wenn noch Split vom Winter lag, hatte ich schon mehr als einen Platten auf einer Tour Sad
Allerdings nicht mehr seit ich meine guten Michellin fahre.
Im normalfall neuer Schlauch rein und zuhause flicken, die halten wie neue Schläuche. Ich hatte noch keine Probleme mit der geflickten Stelle.
Wichtig ist zu gucken ob nich ein Stein im Mantel steckt, sonst hat man sofort wieder einen Platten. Ist mir auch schon passiert


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[Aktualisiert am: Do, 03 Juli 2008 12:30]

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Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #276471 ist eine Antwort auf Beitrag #115658] Do, 03 Juli 2008 12:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kaddie
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Und das geflickte hält dann auch gut?

Hmmm, vielleicht müsste ich das einfach mal üben, den Schlauch auszuwechseln... Bisher hab ich das immer einen Freund machen lassen.
Diesmal hat es den Vorderreifen erwischt. Den krieg ich vielleicht selber hin. Aber Hinterreifen... Confused

Du fährst ein Rennrad, gell? Ich hab im Moment ne ziemlich normale Bereifung drauf, überlege aber, ob ich nicht, wenn die runtergefahren ist, wieder mehr Profil drauftue. Das fährt sich im Winter und bei Nässe einfach besser... UND ich hatte weniger oft nen Platten, als ich noch mehr Profil hatte.
Ich hab mal nen Kundenservice machen lassen. Da haben sie beim Mäntel austauschen einfach komplett andere Mäntel drauf. Evil or Very Mad Naja, der Laden sieht mich eh nie wieder...
Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #276472 ist eine Antwort auf Beitrag #276466] Do, 03 Juli 2008 12:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kaddie
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osso schrieb am Do, 03 Juli 2008 12:28

Wichtig ist zu gucken ob nich ein Stein im Mantel steckt, sonst hat man sofort wieder einen Platten. Ist mir auch schon passiert

Mir auch. War wohl eher ein Körnchen, aber es hat gereicht.... Werde also Schlauch und Lumpen einpacken, damit ich den Mantel in so nem Fall von innen her sauber machen kann. Und drauf hoffen, dass ich es allein hinkriege...
Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #276482 ist eine Antwort auf Beitrag #115658] Do, 03 Juli 2008 12:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:

Du fährst ein Rennrad, gell?

ja, und bei mir war es auch so das ich mit abgefahrenen Mänteln, erheblich mehr pannen hatte. Ich hab dann im Rennrad Forum richtig nach pannensicheren Mänteln gesucht und hab dann ca. 30 Euro pro Mantel investiert. Seit dem hatte ich wieder einen eintigen Platten.
Für normale Reifen ist das aber soweiso einfacher, z.b. von Schwalbe gibt es extra pannensichere Mäntel. Bei meinem MTB hatte ich auch noch nie eine Panne, seit ich die Werksbereidung ausgetauscht hatte


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Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #276485 ist eine Antwort auf Beitrag #115658] Do, 03 Juli 2008 13:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kaddie
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Ich hab nen Schwalbe Marathon gekauft. Vorher war es ein normaler Schwalbe.
Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #277998 ist eine Antwort auf Beitrag #115658] Mi, 09 Juli 2008 18:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kaddie
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Senior Member
Den Schwalbe Marathon hab ich umgetauscht in einen Marathon plus. Der fährt sich zwar angeblich auf kürzeren Strecken besser, für längere ist der Marathon schöner (hat der Verkäufer gesagt), aber is ja egal. Mit dem stärkeren Profil von früher ist eh alles schwerer gegangen Very Happy Ich will im Moment lieber pannensicher. Den Rest dosiere ich je nach vorhandener Kraft. Ich will ja keine Rekorde aufstellen.
Muss mal schauen, was jetzt mit dem doofen Hinterreifen ist, der am Montag auch noch platt wurde. Bin bisher nicht dazu gekommen. Muss erst mal ein paar Schläuche flicken Evil or Very Mad
Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #278354 ist eine Antwort auf Beitrag #115658] Do, 10 Juli 2008 19:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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hattest du den sogar im normalen Marathon einen Platten ? ich hatte verstanden hinten hattest du noch einen "normalen" Schwalbe drauf

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Re: Radfahrer CLUB [Beitrag #278521 ist eine Antwort auf Beitrag #115658] Fr, 11 Juli 2008 10:29 Zum vorherigen Beitrag gehen
Kaddie
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Nö, stimmt schon. Hinten war noch der normale Schwalbe drauf. Werd da aber noch nen pannensicheren dafür kaufen. Das is ja echt nicht normal...
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