| Und wieder ein Neuankömmling in der Runde!!! [Beitrag #115692] |
Sa, 30 September 2006 19:57  |
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Hallo alle zusammen,
ich möchte mich vorstellen!!!
Mein Name ist Nicole und ich wiege sage und schreibe, heut morgen, 98,1 kg bei einer Größe von 164 cm.
Ich habe vor 5 Jahren mal 125kg gewogen, hab mich dann in 1,5 Jahren auf 72kg runter gekämpft und bin jetzt wieder auf 98,1kg hoch.
Mein Ziel ist es jetzt wieder auf 72kg zukommen. Dazu muß ich 26kg abnehmen. Startschuß war am 23.9.06 mit 99,2kg. Habe also schon 1kg abgenommen.
Naja, wie jeder in der Runde möchte auch ich Erfahrungen und Tipps mit Gleichgesinnten austauschen.
Also bis demnächst!!!
Gruß Nattimaus
[Aktualisiert am: Sa, 30 September 2006 19:59] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Und wieder ein Neuankömmling in der Runde!!! [Beitrag #115738 ist eine Antwort auf Beitrag #115735] |
So, 01 Oktober 2006 08:31  |
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Hallo,
ich stelle mir mein Ernährungsplan folgendermasen vor: viel Obst, wenig Fett (vor allem versteckte Fette), mehr Vollkornprodukte, Viel Bewegung!!!
Da ich meine Diät schon seit 23.9.06 halte, fällt es mir auch nicht mehr so schwer mal weniger zu essen. Ich bin die Woche 2 mal Fahrrad gefahren (einmal 6km u einmal 18km) und war am Freitag schwimmen und in der Sauna!!!
Ich stand heut morgen auf der Waage u diese hat seit langen mal wieder unter 98kg (97,9kg) angezeigt. Geiles Gefühl, zu wissen man hat abgenommen!!!
Ich möchte meine Ernährung diesmal aber für längerfristig oder auch für immer umstellen, und nicht nur bis ich abgenommen habe!!!
Bis bald Gruß Nattimaus
[Aktualisiert am: So, 01 Oktober 2006 09:10] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Und wieder ein Neuankömmling in der Runde!!! [Beitrag #115748 ist eine Antwort auf Beitrag #115746] |
So, 01 Oktober 2006 09:09 |
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Guten morgen Sara,
ich hab es auch schon mit Weight Watchers probiert, ist aber nicht mein Ding.
Das ständige Punkte zählen, oh gott - nix für mich.
Ich hatte meine ganze Küche tapeziert mit Punktetabellen - nein definitv nix für mich. Muß aber fairer Weise dazusagen, dass ich mit WW auch 3 Kilo in 4 wochen abgenommen habe.
Naja, jetzt glaube ich den richtigen Weg für mich gefunden zu haben.
Grüsse Nattimaus
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| Re: Und wieder ein Neuankömmling in der Runde!!! [Beitrag #115778 ist eine Antwort auf Beitrag #115754] |
So, 01 Oktober 2006 11:05 |
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Hallo,
nein, das war nicht nur mal so. Habe mir schon vorgenommen 3x 1/2 Stunde Sport in der Woche zu machen.
Am Mittwoch bin ich 18km Fahrrad gefahren, weil ich zum Abendbrot sehr kallorienreich gegessen hatte!
Ich habe mich nach den Sport sogar richtig wohl gefühlt, ich war zwar ausgepowert aber glücklich.
Nur alleine Sport machen ist immer schwer. Ich glaube mit 2 oder mehr Personen macht es mehr Spaß und die Motivation ist auch größer.
Gruß Nattimaus
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