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2007 wird MEIN Jahr [Beitrag #131802] |
Di, 26 Dezember 2006 08:17 |
durchstarterin_2007
Beiträge: 3 Registriert: Dezember 2006
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Junior Member |
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Guten Morgen und einen besinnlichen 2. Weihnachtstag.
Ich hab dieses Forum grad durch Zufall gefunden und dachte ich meld mich hier mal an.
Ich bin noch 28 jahre alt und wiege einfach zu viel (ca. 150 kg).
Jedes Jahr war es mein Vorsatz abzunehmen und jedes Jahr bin ich gescheitert, weil ich mein Ziel zu schwammig formuliert habe. Ich habe mir von Weight Watchers die CD mit den Broschüren bestellt und hoffe, dass sie noch im alten Jahr kommt.
Da eine Kollegin mit dem Programm 12 kg abgenommen hat und total begeistert ist hab ich sie ein wenig ausgequetscht und gleich die Bestellung abgeschickt.
Da ich nie Sport gemacht hab, werde ich wohl mal mit spazierengehen anfangen und dann in Walking übergehen. Zum Schwimmen trau ich mich nichtund joggen mit dem Gewichtist völlig ausgeschlossen. Ich glaube walken ist das richtige für mich.
Das wars erstmal von mir. Ich wünsche Euch noch einen schönen Tag.
LG Durchstarterin
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Re: 2007 wird MEIN Jahr [Beitrag #131805 ist eine Antwort auf Beitrag #131803] |
Di, 26 Dezember 2006 09:54 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: MK
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Senior Member |
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hallo,
auch von mir ein herzliches willkommen und schöne restweihnachten. dein plan ist wirklich gut und vernünftig. wenn du ihn befolgst, wirst du bestimmt erfolg haben. mit ww haben hier im forum auch viele gute erfahrungen gemacht. ich wünsche dir viel erfolg und freu mich über deine beiträge.
lg nicky
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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Re: 2007 wird MEIN Jahr [Beitrag #131961 ist eine Antwort auf Beitrag #131925] |
Mi, 27 Dezember 2006 20:27 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: MK
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Senior Member |
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mit der brechstange bringt es auch nichts. du darfst dich auch zu nichts zwingen. wenn du meinst, dass du so weit bist, dann geh auch mal schwimmen. aber bei deinem gewicht ist walken wohl wirklich erstmal das beste. mein chef hat auch ca. 150-160kg gewogen. er hat seine ernährung umgestellt und macht nordic walking und fährt rad. er hat mittlerweile 17 kg abgenommen. ist von konfektionsgröße 62 auf 58-56 runter. wichtig ist, dass du dich auch dabei wohl fühlst, sonst verlierst du schnell die lust.
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
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