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Neu und abnehmwillig [Beitrag #158084] |
Do, 05 April 2007 13:51 |
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Huhu,
ich möchte gerne mind 5kg verlieren , vin 59 auf 54-53, bei meiner Größe dann Normalgewicht. Ich geh mit dem Gewicht immer hoch und runter, war schon bei 70
Sport ist für mich Mord und mit gesunder Ernährung bekomm ich das auch nicht so hin.
Hoffentlich klappt das jetzt hier.
Greez HP
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Re: Neu und abnehmwillig [Beitrag #158091 ist eine Antwort auf Beitrag #158084] |
Do, 05 April 2007 13:59 |
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atax
Beiträge: 11034 Registriert: Oktober 2006 Ort: bei Soltau
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Senior Member |
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hallo und herzlich willkommen hier im forum also ohne bewegung und sport null abnahme und ohne gesunde ernährung auch abnahme null , willst du abnehmen musst du in diese sachen ändern viel glück liebe grüsse andy
GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m
Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!
Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,
dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.
Wachsen kannst Du nur im Weitergehen
Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/
[Aktualisiert am: Do, 05 April 2007 14:00] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Neu und abnehmwillig [Beitrag #158093 ist eine Antwort auf Beitrag #158091] |
Do, 05 April 2007 14:02 |
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atax schrieb am Thu, 05 April 2007 13:59 | hallo und herzlich willkommen hier im forum also ohne bewegung und sport null abnahme und ohne gesunde ernährung auch abnahme null , willst du abnehmen musst du in diese sachen ändern viel glück liebe grüsse andy
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Danke dir. Fidne das aber voll schwer. Ich mein mal eben wo hin gehen, ok, aber so richtig Sport... *schüttel*
Kennt das niemand?
Also weiss ja nicht, wie man sich da hin bekommen kann.
Und bei gesundem Zeug kommt mir einfach ein Würgereiz. Ich mag die wenigsten Gemüsesorten... und Obst .... naja.. nicht gerne..
gz hp
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Re: Neu und abnehmwillig [Beitrag #158109 ist eine Antwort auf Beitrag #158084] |
Do, 05 April 2007 14:15 |
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Ja, danke für die Tipps. Klingt schon alles recht einleuchtend
, aber da gibt es ja diesen blöden inneren Schweinehund, ich glaub der maxcht mir da immer einen Strick durch die Rechnung.
Naja, ich hab mich angemeldet, ich versuch das mal.
Und Walken ist echt nur Spazierngehn? Ich dachte immer , da bräuchte man Stöcke oder so ..
Ich wühl mich mal durchs Forum, vielleicht find ich ja was tolles
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Re: Neu und abnehmwillig [Beitrag #158206 ist eine Antwort auf Beitrag #158181] |
Do, 05 April 2007 18:23 |
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Nanni82 schrieb am Thu, 05 April 2007 17:31 | Was isst Du denn so über den Tag verteilt?
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morgens frühstücke ich brot mit nutella oder Cornflakes, zwischendurch esse ich Süßes, Fertiggerichte mittags und wieder Süßes abends
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Re: Neu und abnehmwillig [Beitrag #158224 ist eine Antwort auf Beitrag #158210] |
Do, 05 April 2007 18:49 |
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Mema schrieb am Thu, 05 April 2007 18:25 | Mh - gesunde Ernährung is nix für dich und Sport auch net? Dann hast du wohl schlechte Karten, was das Abnehmen ohne Jojo-Effekt angeht. Da kann dir das Forum auch nicht wirklich helfen!
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Habe ich irgendwo gesagt dass ich das nicht ändern würde????????
boah...
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Re: Neu und abnehmwillig [Beitrag #158227 ist eine Antwort auf Beitrag #158084] |
Do, 05 April 2007 18:58 |
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Mema
Beiträge: 10370 Registriert: August 2006
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Senior Member |
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Bleib mal aufm Teppich! Mit du mit solchen Gedanken wie - Sport is Mord und gesunde Ernährung is nix für dich an den Start gehst, wie willst du denn da nen Anfang finden, wirklich was zu ändern? Damit beeinflusst du dich doch nur negativ!!
nach der schwangerschaft gehts weiter - jawohl!!!
[Aktualisiert am: Do, 05 April 2007 19:02] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Neu und abnehmwillig [Beitrag #158233 ist eine Antwort auf Beitrag #158084] |
Do, 05 April 2007 19:30 |
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Mema
Beiträge: 10370 Registriert: August 2006
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Senior Member |
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Das war MEINE MEINUNG und weder gemeckert noch sonst irgendwas!!!!! Kann ich ja nix dafür, wenn du dich gleich soooo dermaßen angegriffen fühlst. Deine Überschrift und deinen Text den du danach dann geschrieben hast, widersprechen sich ja dann schon etwas. Aber naja - hier war ich das letzte Mal! Muss mich ja nicht anstänkern lassen, nur weil ich meine Meinung sage!!!
nach der schwangerschaft gehts weiter - jawohl!!!
[Aktualisiert am: Do, 05 April 2007 19:31] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Neu und abnehmwillig [Beitrag #158438 ist eine Antwort auf Beitrag #158084] |
Fr, 06 April 2007 15:49 |
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Oasis
Beiträge: 737 Registriert: August 2006 Ort: Nähe Nürnberg
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Senior Member |
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Will mich jetzt nicht in nen Streit einmischen, aber sieh dir doch mal den Ticker von Mema an ... sie hat schon einiges geschafft, sie weiß also, wovon sie spricht. Vielleicht war ihr Posting etwas hart ausgedrückt, aber im Grunde hat sie recht. Wie willst du abnehmen, wenn du nichts änderst? Es geht nur, indem du was anders machst, als du es momentan machst. Das ist ja jetzt nicht böse gemeint. Wir wollen dir ja nur Tipps geben, was du machen kannst.
Osso hat dir für die Ostertage doch einen tollen Vorschlag gemacht. Ich weiß jetzt nicht, wo du wohnst, aber bei uns in Bayern soll das Wetter auch über Ostern toll sein, also raus an die frische Luft!
Dein Vorschlag die Treppe zu nehmen (ich nehme an statt den Aufzug) ist schon ein Anfang. Alles beginnt mit einem kleinen Schritt. Auf Biegen und Brechen alles auf einmal zu ändern geht auch meistens schief!
Vielleicht schmecken dir einige Obst- und Gemüsesorten wirklich nicht, das ist ja kein Beinbruch! Das geht denke ich jedem so, Gott sei Dank haben wir ja jeder noch eigene Geschmacksnerven. Probier einfach mal ein bisschen Obst und Gemüse aus und lote für dich aus, was du wirklich nicht magst und was man einfach anders würzen muss, etc. Wenn dir manche Sachen zu wässrig schmecken, dann versuch das gleiche mal in nem richtigen Obst-/Gemüsehandel zu kaufen und du wirst sehen, alles hat Geschmack. Manchmal braucht man auch einfach nur n bisschen mehr Gewürz als vorher. Wenn du bisher viele Fertiggerichte gegessen hast, dann hast du schon so viele Geschmacksverstärker gefuttert, dass irgendwas "Pures" vielleicht nicht mehr "schmeckt". Man kann mit frischen Kräutern und Gewürzen so viel tun! Da brauchts kein Glutamat mehr
Niemand hat gesagt, dass du fortan auf alles "leckere" verzichten musst. Es heißt ja auch Ernährungsumstellung, also muss man sich eben auch umstellen. Denk daran, dass du das für dich tust und das es keine Diät sein soll, die in 3 Monaten wieder vorbei ist und du danach wieder ißt wie bisher, weil dann bringt das alles nichts. Finde Geschmack an gesunderer Ernährung, dann schafft man das auch sein Leben lang durchzuhalten.
Liebe Grüße,
Nina
Größe: 1,67 m
1. Ziel: U110 - geschafft endlich ca. Mai 2009
2. Ziel: UHU
Wenn es im Himmel keine Schokolade gibt, dann will ich da auch nicht hin!
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If you can't fix it, Jack, you gotta stand it! - Brokeback Mountain
[Aktualisiert am: Fr, 06 April 2007 15:50] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Neu und abnehmwillig [Beitrag #158448 ist eine Antwort auf Beitrag #158084] |
Fr, 06 April 2007 16:25 |
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Mema
Beiträge: 10370 Registriert: August 2006
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Senior Member |
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Schon allein daran, dass der Name schon wieder gelöscht is und wie papmpig sie gestern zu mir war, sieht man doch, dass sie eine ziemlich kleine freche pubertierende Person is und absolut keine Kritik verträgt!
nach der schwangerschaft gehts weiter - jawohl!!!
[Aktualisiert am: Fr, 06 April 2007 16:25] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Neu und abnehmwillig [Beitrag #158453 ist eine Antwort auf Beitrag #158084] |
Fr, 06 April 2007 16:39 |
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Mema
Beiträge: 10370 Registriert: August 2006
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Senior Member |
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Ja das dachte ich mir schon, dass das von ihr aus kam. Du hättest dazu ja keinen Grund gehabt, weil sie ja nicht ausfallend oder beleidigend wurde!
nach der schwangerschaft gehts weiter - jawohl!!!
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