Startseite » Neue Benutzer » Neue Mitglieder » Guten Tag :-)
Guten Tag :-) [Beitrag #174399] |
Sa, 30 Juni 2007 00:49 |
|
Bis zum Mai 2007 hab ich mich mit Abnehmen, Diäten etc. nur insofern beschäftigt, als dass es meine Klienten betraf ....
Nachdem ich im Jahre 2000 aufgehört habe zu rauchen, nahm ich über die Folgejahre kontinuierlich zu.
Erst, als mein Körper mir sehr deutlich signalisierte: "Es reicht, ich kann nicht mehr", in Form von geschwollenen Gelenken u.v.a. begriff ich, dass er/ich Hilfe brauchte.
Die fanden wir und so begann am 11. Mai 2007 mein neues Leben.
Ich habe seitdem begriffen, dass Diät Lebens-weise bedeutet und eindeutig im Verstand beginnt und lehre es inzwischen selbst.
Bis heute habe ich mit medizinisch kundiger Anleitung in einer alltagstauglichen Weise, lustvoll und fröhlich, gutgelaunt und sehr vital 14 kg abgenommen, Fett und Wasser und heut beschlossen, noch ein bisschen mehr loszulassen.
Ich bin 52 J, hatte 30 kg Übergewicht, bei 178cm wog ich 112 kg.
Jetzt wiege ich 98 kg und genieße mein Leben bewusst, mit allen Sinnen.
Ich möchte gegen keine hier geltenden Regeln verstoßen, aber wer mag, kann mich gern fragen und wenn ein Admin oder Mod mir sagt wo, poste ich auch gern einen Artikel und nenne meine Website, die es seit gestern *freu auch gibt.
Schön, dass ich das Forum hier entdeckt habe.
Herzlich grüßt
Johanna-Merete
|
|
|
|
|
|
|
Re: Guten Tag :-) [Beitrag #175926 ist eine Antwort auf Beitrag #174399] |
Do, 05 Juli 2007 10:17 |
grietje
Beiträge: 19 Registriert: Juli 2007
|
Junior Member |
|
|
Johanna-Merete schrieb am Sat, 30 June 2007 00:49 | Bis zum Mai 2007 hab ich mich mit Abnehmen, Diäten etc. nur insofern beschäftigt, als dass es meine Klienten betraf ....
Nachdem ich im Jahre 2000 aufgehört habe zu rauchen, nahm ich über die Folgejahre kontinuierlich zu.
Erst, als mein Körper mir sehr deutlich signalisierte: "Es reicht, ich kann nicht mehr", in Form von geschwollenen Gelenken u.v.a. begriff ich, dass er/ich Hilfe brauchte.
Die fanden wir und so begann am 11. Mai 2007 mein neues Leben.
Ich habe seitdem begriffen, dass Diät Lebens-weise bedeutet und eindeutig im Verstand beginnt und lehre es inzwischen selbst.
Bis heute habe ich mit medizinisch kundiger Anleitung in einer alltagstauglichen Weise, lustvoll und fröhlich, gutgelaunt und sehr vital 14 kg abgenommen, Fett und Wasser und heut beschlossen, noch ein bisschen mehr loszulassen.
Ich bin 52 J, hatte 30 kg Übergewicht, bei 178cm wog ich 112 kg.
Jetzt wiege ich 98 kg und genieße mein Leben bewusst, mit allen Sinnen.
Ich möchte gegen keine hier geltenden Regeln verstoßen, aber wer mag, kann mich gern fragen und wenn ein Admin oder Mod mir sagt wo, poste ich auch gern einen Artikel und nenne meine Website, die es seit gestern *freu auch gibt.
Schön, dass ich das Forum hier entdeckt habe.
Herzlich grüßt
Johanna-Merete
|
hallo johanna,
ich habe dein posting gelesen und finde es toll wie du dein weg gefunden hast!
ich bin 47j, 179cm und habe anfangs juni mein persönliche "horror"-grenze von 99kg erreicht! über die 100er grenze wollte ich auf kein fall
ich wollte abnehmen, aber hatte diäten satt da ich immer auf das lust bekam was quasi verboten war! sogar auf sachen die ich normalerweise nicht mal gerne habe! ganz verrückt gelt!
dann habe ich mich mit nordic walking auseindander gesetzt weil ich eigentlich gerne spazieren gehe und mich via internet bisschen schlau gemacht. im sportgeschäft kann mann die stöcke hier bei uns mieten für 10fr / tag - aber ob ich es in einem tag herausfinden ob ich es wirklich gerne macht?
beim aldi war die "komische stöcke" gerade für 30fr. zu haben und ich dachte mir... probieren statt frustrieren - wenn ich es doch nicht gerne macht, tauchen die alleweil noch als blumenstütze und siehe da........ ich laufe jetzt immer noch und zwar täglich!
ich habe mir als "pflichtrunde" eine halbe stunde pro tag vorgenommen und zwar beim jedem wetter und das halte ich bis heute noch - nicht weil ich so ein durchhaltewille habe, aber weil es mir richtig gut tun!
bewegung ist wichtig weil es die metabolisme beschleunigt aber für jeder mag es ein andere sportart sein - mann sollte es meine meinung nach gerne betreibt weil die spassfaktor doch auch eine grosse rolle spielt wenn es einem halt nicht so gut geht
ich hatte spontan seit ich mit nordic walking angefangen hat lust auf gesünder essen und die waage zeige jetzt 91kg an war selber sehr überrascht! momentan befasse ich mich noch sehr mit das thema abnehmen und hoffe das ein normalität von gesundes essen und bewegung selbstverständlich wird
wie schon gesagt, ich möchte kein diät mehr machen sondern eine gesunde einstellung zum essen, bewegung und vor allem mein körper
|
|
|
Re: Guten Tag :-) [Beitrag #176125 ist eine Antwort auf Beitrag #175926] |
Do, 05 Juli 2007 23:13 |
|
Löwenzahn
Beiträge: 14180 Registriert: Juli 2007
|
Senior Member |
|
|
[quote title=grietje schrieb am Thu, 05 July 2007 10:17]Johanna-Merete schrieb am Sat, 30 June 2007 00:49 |
wie schon gesagt, ich möchte kein diät mehr machen sondern eine gesunde einstellung zum essen, bewegung und vor allem mein körper
|
ganz genau so will ich es auch anpacken
Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten
aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
|
|
|
|
Gehe zum Forum:
[ ]
aktuelle Zeit: Mi Apr 24 13:13:30 CEST 2024
Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.00662 Sekunden
|