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weight watchers formel .... [Beitrag #190208]

Sa, 01 September 2007 17:11

Kitty1980
Beiträge: 96
Registriert: August 2007
Ort: Erfurt

Member

huhu ihr lieben ,

also wenn ihr auch weight watchers machen möchtest und euch fragt wie ihr eure points bereschnen müßt ... kein prob. Very Happy

hier ist die formal dafür ....

Man braucht zwei Werte,
die Kalorien und den Fettgehalt
je 100 Gramm eines Nahrungsmittels
Die Kalorien werden geteilt durch 60
und das Fett durch 9 geteilt
Diese beiden Werte werden addiert
und ggf. umgerechnet auf die verzehrte Menge,
falls diese nicht 100g entspricht.

Kal/60 + Fett/9 = Points

hier ist es noch einfacher hihi büddeeeeee Wink

bis zu 70 kg: 18 Points
71-80 kg: 20 Points
81-90 kg: 22 Points
91-100 kg: 24 Points
mehr als 100 kg: 26 Points

viel erfolg eure kitty1980

**** Leben und Leben lassen ****

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[Aktualisiert am: Sa, 01 September 2007 17:18]

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Re: weight watchers formel .... [Beitrag #195398 ist eine Antwort auf Beitrag #190208]

Mo, 17 September 2007 20:48

boehse_alex
Beiträge: 58
Registriert: August 2007
Ort: BW

Member

also ich hab gelesen das es noch eine andere Formel gibt und zwar (fett*0,11)+(kcal*0,0165)= POINTS welche ist denn die Offizielle?

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Re: weight watchers formel .... [Beitrag #195730 ist eine Antwort auf Beitrag #195398]

Di, 18 September 2007 20:25

LiliPeace
Beiträge: 25
Registriert: September 2007

Junior Member

das ist das selbe ... wenn du etwas dividierst kannst du es auch mit dem kehrwert multiplizieren Wink

probier beide formeln aus ... wird klappen

weil: wenn du zb 7 mit 0,11 multiplizierst wird das selbe rauskommen wie wenn du es durch 9 teilst Wink

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/22164/.png

bei 168 cm Größe

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Re: weight watchers formel .... [Beitrag #196224 ist eine Antwort auf Beitrag #195730]

Do, 20 September 2007 13:06

boehse_alex
Beiträge: 58
Registriert: August 2007
Ort: BW

Member

üüüüps naja also ich hab erst gar nicht getestet sondern gleich die klappe aufgerissen Embarassed

sry und da ich meien haare vor kurzem von blond auf braun gefärbt habe kann ichs jetzt auch nicht mehr aus blond sein schieben *lol* dankeschön auf jedenfall !!!! Very Happy

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