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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #210225 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Do, 08 November 2007 21:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nanni82 ist gerade offline  Nanni82
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Ja, ich find's super und ich möchte und muss nicht immer gefragt werden Wink Ich meld mich schon wenn's "Probleme" gäbe (wie bei dem Fisch).

Aber trotzdem lieb, dass Du fragst Smile



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Start: ca 78.5kg bei 168cm Juni Juni 2011
1.Ziel: U75kg, erreicht am 24.07.2011
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Nannis 1001 Köstlichkeiten
Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #210237 ist eine Antwort auf Beitrag #210225] Do, 08 November 2007 21:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rumkügelchen ist gerade offline  Rumkügelchen
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und wie wäre es für nächste Woche gedacht?
Bin allerdings 3 Tage auf Seminar........egal dann fress ich halt die Garnitur vom Büffett Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing


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1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #210924 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] So, 11 November 2007 13:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Junah1 ist gerade offline  Junah1
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Soooo, meine 700 sind voll Very Happy Wie schauts bei euch aus?? Mit was starten wir denn morgen? Mit Obst und Gemüse oder hat jemand noch was anderes zum Vorschlag?

Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #210939 ist eine Antwort auf Beitrag #210237] So, 11 November 2007 14:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rumkügelchen ist gerade offline  Rumkügelchen
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meine schaffe ich heute abend........aber für nächste woche habe ich keinen idee.
Da ich ja 3 Tage essen muß was ich vorgesetzt bekomme...........


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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #210983 ist eine Antwort auf Beitrag #210939] So, 11 November 2007 18:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Also ich bin schon dafür, dass wir uns auf 5 Portionen Obst und Gemüse täglich einigen. Das müsste dir, Simone eigentlich doch auch möglich sein, oder? Normal ist ja bei jedem Essen irgendwie Gemüse dabei und zwischendurch ein Äpfelchen oder ne Banane futtern, das müsste doch gehn!

Dieswöchige Aufgabe übrigens grade erledigt *puh*



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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #210991 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] So, 11 November 2007 18:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Junah1 ist gerade offline  Junah1
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Sonst lassen wir für Simone die 3 Tage aus und danach steigst du einfach mit ein, falls es mit dem Apfel in der Pause nicht klappt Wink

Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #211078 ist eine Antwort auf Beitrag #210983] So, 11 November 2007 21:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rumkügelchen ist gerade offline  Rumkügelchen
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nicky-70 schrieb am So, 11 November 2007 18:25

Also ich bin schon dafür, dass wir uns auf 5 Portionen Obst und Gemüse täglich einigen. Das müsste dir, Simone eigentlich doch auch möglich sein, oder? Normal ist ja bei jedem Essen irgendwie Gemüse dabei und zwischendurch ein Äpfelchen oder ne Banane futtern, das müsste doch gehn!

Dieswöchige Aufgabe übrigens grade erledigt *puh*



Wie gesagt zur Not kann ich die Garnitur essen
Gilt eigetnlich auch ne flasche Knorr vie???????????


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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #211117 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] So, 11 November 2007 23:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Junah1 ist gerade offline  Junah1
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Laughing na, da werden die anderen aber bestimmt nicht schlecht schauen, wenn sie da die dicken Fleischstücke auf den Teller legen und du die Salatblätter vom Rand kratzt .
Ich wünsche dir auf alle Fälle viel Spass auf dem Seminar Wink

Liebe Grüsse
Junah


Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #212395 ist eine Antwort auf Beitrag #211117] Fr, 16 November 2007 09:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Nächste Woche wieder Sport angesagt. Was haltet ihr mal von speziellen Übungen für Rücken und Po?
Vierfüßlerstand, rechtes Bein und linken Arm strecken, senken, strecken, senken, usw. usw. so 30 mal, dann Bein und Arm wechseln. Und das dann jeden Tag. Zusätzlich zum normalen Sportprogramm selbstverständlich


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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #212469 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Fr, 16 November 2007 11:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Junah1 ist gerade offline  Junah1
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Ok, da halte ich mit Laughing gute Idee Very Happy

Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #212470 ist eine Antwort auf Beitrag #212395] Fr, 16 November 2007 11:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rumkügelchen ist gerade offline  Rumkügelchen
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Ja klingt nicht schlecht.......moment............gut kann ich......
auf jeder seite 30 oder insgesamt 30?????????
Und was schreibe ich in meine Signatur ???????
Vierfüßlerstand????????? Laughing Laughing Laughing Laughing


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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #212475 ist eine Antwort auf Beitrag #212470] Fr, 16 November 2007 11:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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diese übung machen wir im bbp montags aus. die ist toll. dann steige ich ab nächste woche mal wieder mit ein.


Start 2006: 80,5kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg

2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg


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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #212477 ist eine Antwort auf Beitrag #212470] Fr, 16 November 2007 11:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Rumkügelchen schrieb am Fr, 16 November 2007 11:53


auf jeder seite 30 oder insgesamt 30?????????


Auf jeder Seiter natürlich Very Happy Wir wollen ja auch gefordert sein, oder?
Hm, Bezeichnung, keine Ahnung, vielleicht einfach Rückenübung, oder Übung,die nen Knackpo macht? Laughing


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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #212480 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Fr, 16 November 2007 12:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Junah1 ist gerade offline  Junah1
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Knackpo Shocked dann machen wir 50 pro Seite Twisted Evil
nein bloss nicht Razz ich bin froh, wenn ich meine Haxen schon 30 mal nach oben schwingen kann Razz


Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #212481 ist eine Antwort auf Beitrag #212480] Fr, 16 November 2007 12:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rumkügelchen ist gerade offline  Rumkügelchen
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ich habe hier im büro erst mal probiert was Nicky meinte Laughing Laughing Laughing

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1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #212489 ist eine Antwort auf Beitrag #212481] Fr, 16 November 2007 12:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Das ganze sieht dann so aus (allerdings ohne Theraband)
index.php/fa/10789/0/
Und dann führt man Arm und Knie unterm Oberkörper zusammen und streckt alles wieder. Man muss nur drauf achten, dass man das Bein nicht zu hoch hebt (passiert mir immer)


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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #212492 ist eine Antwort auf Beitrag #212489] Fr, 16 November 2007 12:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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wichtig dabei: RÜCKEN GERADE!!


Start 2006: 80,5kg

2006 79,4kg -4,9 kg
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2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #212494 ist eine Antwort auf Beitrag #212492] Fr, 16 November 2007 12:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rumkügelchen ist gerade offline  Rumkügelchen
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und Bauch anspannen...............

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #212497 ist eine Antwort auf Beitrag #212494] Fr, 16 November 2007 12:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Also ne Übung für eigentlich alle Körperteile!

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #212498 ist eine Antwort auf Beitrag #212497] Fr, 16 November 2007 12:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rumkügelchen ist gerade offline  Rumkügelchen
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und immer schön lächeln..........

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1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #212499 ist eine Antwort auf Beitrag #212498] Fr, 16 November 2007 12:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Rumkügelchen schrieb am Fr, 16 November 2007 12:34

und immer schön lächeln..........

Ja,na klar! Besonders bei den letzten 5! Und wem das so zu einfach ist, der machtŽs halt mit Theraband. Da fällt das Lächeln bestimmt gleich viel leichter Twisted Evil


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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #212504 ist eine Antwort auf Beitrag #212499] Fr, 16 November 2007 12:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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wir machen das mit gewichten an den füssen und in der hand. unten 1 kg, oben 465gr. also mädels, dass schaffen wir doch mit links und rechts und überkreuz Very Happy Very Happy


Start 2006: 80,5kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
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2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg

2020 71,8 kg
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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #212648 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Sa, 17 November 2007 00:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Junah1 ist gerade offline  Junah1
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Hmm mir fällt gerade ein, dass ich noch meine Wunde am Knie habe. Ich werde mich wohl erstmal nicht so aufs Knie stellen können. Gibt es vielleicht eine Abwandlung von der Übung? ich habe in meinem schicken Pilates-Video ( Laughing ) eine Übung gesehen, die ist fast wie diese, nur dass man auf dem Bauch liegt, Oberkörper und Beine abheben und dann schnell die Arme und Beine auf und abbewegt. Vielleicht könnte ich das als Ersatz machen bis das Knie wieder ok ist.

Liebe Grüsse
Junah


Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #212893 ist eine Antwort auf Beitrag #212648] So, 18 November 2007 14:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Klar, Junah, kein Problem. Ersatzübungen sind immer ok

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #212916 ist eine Antwort auf Beitrag #212893] So, 18 November 2007 17:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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junah, dass ist eine heftige übung. die machen wir auch im bbp-kurs. mittlerweile auch mit gewichten. aber die fällt mir immer noch mega schwer. wir heben und senken die arme und beine hier auch diagonal, d.h. rechter arm, linkes bein und linker arm, rechtes bein.


Start 2006: 80,5kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #212999 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Mo, 19 November 2007 01:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Junah1 ist gerade offline  Junah1
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Ja genau, das war auch diagonal. Aber ich glaube mit Gewichten bräuchte ich erst gar nicht anfangen Laughing ich finde die Übung so schon heftig genug. Im Video hatte die Tante da 10 Wiederholungen gemacht. Das ging schon gut ab. Soll ich davon 30 oder 60 machen? obwohl 60, da fall ich um Laughing . Ich denke 30 sind da shcon ok. Wenn die im Video normalerweise 10 macht. Wenn ich mehr schaffe, erhöhe ich die Zahl. Aber vielleich tkann ich auch schon bald die andere Übung mitmachen. Dem Knie gehts schon ein bischen besser. Wenn ich es auf ein dickes Handtuch stelle, geht es vielleicht sogar. Ich probier einfach mal rum morgen.

Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #213336 ist eine Antwort auf Beitrag #212999] Di, 20 November 2007 12:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Ich muss mich leider völlig ausklinken diese Woche. Mich hat die Erkältung dermaßen im Griff, dass an Sport überhaupt nicht zu denken ist. Bin auch bis einschl. morgen krankgeschrieben. Donnerstag haben wir wieder Krafttraining, wenn ich mich nicht allzu schlapp fühle, geh ich da wohl hin, die Übungen sind nicht so zum Auspowern, das müsste gehn.
Aber die letzten 3 Tage (einschl. heute) ist an Übungen nicht zu denken. Mir platzt schon so der Kopf


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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #213338 ist eine Antwort auf Beitrag #213336] Di, 20 November 2007 12:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rumkügelchen ist gerade offline  Rumkügelchen
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nicky-70 schrieb am Di, 20 November 2007 12:01

Ich muss mich leider völlig ausklinken diese Woche. Mich hat die Erkältung dermaßen im Griff, dass an Sport überhaupt nicht zu denken ist. Bin auch bis einschl. morgen krankgeschrieben. Donnerstag haben wir wieder Krafttraining, wenn ich mich nicht allzu schlapp fühle, geh ich da wohl hin, die Übungen sind nicht so zum Auspowern, das müsste gehn.
Aber die letzten 3 Tage (einschl. heute) ist an Übungen nicht zu denken. Mir platzt schon so der Kopf



schreibst du über mich???????????
haargenau gehts mir auch........


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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #213348 ist eine Antwort auf Beitrag #213336] Di, 20 November 2007 12:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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nicky-70 schrieb am Di, 20 November 2007 12:01

...Donnerstag haben wir wieder Krafttraining, wenn ich mich nicht allzu schlapp fühle, geh ich da wohl hin, die Übungen sind nicht so zum Auspowern, das müsste gehn.
Aber die letzten 3 Tage (einschl. heute) ist an Übungen nicht zu denken. Mir platzt schon so der Kopf



tztztztz, was muss ich da lesen??? ich kann mich noch daran erinnern, als ich husten hatte und laufen gehen wollte. da hat mir aber eine "bitterböse" zu verstehen gegeben, dass ich das mal schön sein lassen soll und mich erst auskurieren soll. also!! *auchmaldiemamaraushängenlass* Very Happy



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2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
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2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #213360 ist eine Antwort auf Beitrag #213348] Di, 20 November 2007 13:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Wenn ich arbeiten gehn kann, kann ich auch lockeren Sport machen. Und das Krafttraining ist ja nicht schweißtreibend. Zumindest nicht so wieŽs laufen oder das Ausdauertraining Montags ist. Ich machŽs aber von meiner Verfassung am Donnerstag abhängig. Wenn ich noch etwas schlapp auf den Beinen bin, lass ichŽs diese Woche mit Sport mal ganz sein

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #213395 ist eine Antwort auf Beitrag #213360] Di, 20 November 2007 17:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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so ist artig Very Happy


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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #213496 ist eine Antwort auf Beitrag #213395] Mi, 21 November 2007 07:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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ich habe gestern eine kombination aus nickyŽs und junahŽs variante gemacht. 30 stück im vierfüßlerstand und 20 auf dem bauch liegen. obwohl ich sagen muss, dass junahŽs variante schwerer ist.


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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #213545 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Mi, 21 November 2007 10:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Junah1 ist gerade offline  Junah1
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Ich kann eure Übung wegen dem Knie noch nicht machen. hab ich versucht und dabei ist die Wunde wieder aufgegangen Evil or Very Mad . Also bleibts bei der Bauchübung Wink.

Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #213575 ist eine Antwort auf Beitrag #213545] Mi, 21 November 2007 12:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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na ist ja nicht schlimm. hast ja ne alternative gefunden. hauptsache man macht etwas.


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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #213939 ist eine Antwort auf Beitrag #213575] Do, 22 November 2007 14:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Schon irgendwelche Ideen zum Thema Ernährung für nächste Woche? Ich find das immer viel schwieriger als sich was sportliches auszudenken
Vielleicht: mindestens 4 Tage nur einmal täglich Kohlenhydrate?


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[Aktualisiert am: Do, 22 November 2007 14:41]

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #213950 ist eine Antwort auf Beitrag #213939] Do, 22 November 2007 15:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rumkügelchen ist gerade offline  Rumkügelchen
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nur einmal am Tag -wie soll ich das bitte machen ????
Frühstück und mein A-Schnittchen sind ja schon 2 mal?????????


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1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #214102 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Fr, 23 November 2007 00:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Junah1 ist gerade offline  Junah1
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Hm, ich denke an sowas sollten wir nicht sparen. Kohlenhydrate sind ja schon wichtig. Nur halt nicht so viele. Wenn wir die nur einmal am Tag essen, kommen wir da überhaupt auf einen gesunden Faktor?

Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #214196 ist eine Antwort auf Beitrag #214102] Fr, 23 November 2007 12:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rumkügelchen ist gerade offline  Rumkügelchen
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wie wärs mit KH aus weißen mehl ,maL eine Woche nicht essen, sowie Brötchen, Toast oder Nudeln?

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #214199 ist eine Antwort auf Beitrag #214196] Fr, 23 November 2007 12:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
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sowas ähnliches wollte ich auch vorschlagen. mal eine woche keine nudeln und kartoffeln


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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #214202 ist eine Antwort auf Beitrag #214199] Fr, 23 November 2007 12:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
Rumkügelchen ist gerade offline  Rumkügelchen
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ich dachte halt nur kein weises Mehl, vollkornnudeln vielleicht schon?????????

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