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Hallo [Beitrag #200768]

Fr, 05 Oktober 2007 21:52

wolke6
Beiträge: 172
Registriert: September 2007

Senior Member

Argh.. Warum krieg ich das einfach nicht in den Griff mit dem Abnehmen?

Mache seit 8 Wochen 2-3mal die Woche 30min ausdauertraining und 15 minuten übungen und habe meinen Süssigkeitenkonsum eingeschränkt, zum Abendessen gibt es nur noch gemüsesuppe und früchte.

Und wisst ihr was ich auf der Waage sehe??? SCHLECHT SCHLECHT SCHLECHT ! ... Sad

Wenn ich mal glaube etwas abgenommen zu haben und das nächste mal wieder auf die Waage stehe ist das Zeug wieder drauf! Was soll das? Warum klappt es nicht Sad

Ich halts nicht mehr aus, ich sehe nur noch die s**** speckröllchen an bauch hüften und schenkel *heulenkönnt*

Bitte gibt mir weitere Tipps, woran scheitere ich? Was kann ich noch machen... meine Disziplin ist an ihren Grenzen! Shocked

DANKE!

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Moin [Beitrag #200771 ist eine Antwort auf Beitrag #200768]

Fr, 05 Oktober 2007 22:15

grace
Beiträge: 342
Registriert: Oktober 2007
Ort: 26524 Hage

Senior Member

Hallo
Ich kenne das was Du meinst.
Aber geb nicht auf. Es kann auch ein wenig an den Gemüsesorten und Obst liegen. Wenn das Obst zum Beispiel viel Fruchtzucker enthält, wie die Wassermelone zum Beispiel. Das hat bei mir zumindest geholfen. Und was auch sehr hilfreich ist, ist wirklich zu versuchen auf fünf Mahlzeiten am Tag zu kommen. Damit hab ich meine Heißhungerattacken einigermaßen in Griff bekommen.

Gib nicht auf!!

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