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Re: Moin! [Beitrag #206385 ist eine Antwort auf Beitrag #206261] |
Fr, 26 Oktober 2007 00:24 |
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christiane
Beiträge: 482 Registriert: Oktober 2007
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Senior Member |
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Hallo Nicola,
herzlich willkommen hier von einem anderen Neuling. Wegen des rauchens: kennst du rauchfrei-online.de? Wenn nicht: Schau es dir mal an. Ist kostenlos und mir hat es sehr geholfen (die schwachsinnigen Kabbeleien blanknerviger, teils geltungssüchtiger Entzugssubjekte im Forum allerdings sollte man einfach ignorieren.) Die anfangs täglichen Tipps, die Vorbereitung (die du auch im nachhinein noch bearbeiten kannst) und die pokale sind sehr hilfreich.
Grüße,
Christiane
Größe: 1,74
Start: 96,5 kg am 20.10.07 = BMI 31,9 Adipositas
Ziel 1: 95,0 kg erreicht am 22.10.07 = BMI 31,4 Adipositas, Ziel 2: 92,5 kg erreicht am 25.10.07 = BMI 30,6 Adipositas
Ziel 3: 90,0 kg erreicht am 02.11.07 = BMI 29,7 Übergewicht, Ziel 4: 87,5 kg erreicht am 13.11.07 = BMI 28,9 Übergewicht
Dies ist ein besonderes Zwischenziel: Keine Rückenschmerzen bei längerem Gehen mehr (erfahrungsgemäß).
Ziel 5: 85,0 kg erreicht am ??
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Re: Moin! [Beitrag #206403 ist eine Antwort auf Beitrag #206385] |
Fr, 26 Oktober 2007 06:09 |
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Hallo auch von mir.
Ich gebe den anderen total recht.......du hast ja schon gezeigt wie es geht ,toll, tool, toll
und ich bin mir sicher es geht weiter.............
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5
http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142
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Re: Moin! [Beitrag #206461 ist eine Antwort auf Beitrag #206425] |
Fr, 26 Oktober 2007 09:43 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: MK
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Senior Member |
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hallo nicola,
auch von mir ein herzliches willkommen. klasse, was du geschafft hast. den rest schaffst du auch noch. toll, dass du daheim unterstützung bekommst. das ist viel wert.
lg nicole
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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