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Abnehmen und trinken [Beitrag #213571] |
Mi, 21 November 2007 12:17 |
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Hallo,
hat es einen direkten Einfluß auf die Abnahme, wenn ich viel trinke??
ich freue mich auf eine Antwort!
viele Grüße
April
Start Ende April mit 98 kg
ab Anfang Juni abnehmen mit dem WW-Programm, Start mit 93,8 kg
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Re: Abnehmen und trinken [Beitrag #213592 ist eine Antwort auf Beitrag #213585] |
Mi, 21 November 2007 13:02 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: MK
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Senior Member |
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diese frage habe ich hier auch schon mal gestellt. finde allerdings den thread dazu nicht mehr.
mir ist damals gesagt worden, dass man oft denkt, man hätte hunger, aber es ist durst und ein glas wasser hilft schon. dann regt trinken den stoffwechsel an, uvm.
genug trinken ist allerdings nicht nur beim abnehmen wichtig. wenn der körper nicht genug flüssigkeit bekommt, wird zb. die haut häßlich und im alter ist die wahrscheinlichkeit größer, dass man alzheimer bekommt, weil der körper wohl an die gehirnflüssigkeit geht oder so ähnlich. meine oma hatte das problem, dass sie oft ins kh musste, weil sie fast ausgetrocknet ist. sie hat sich oft geweigert etwas zu trinken. da hat uns der arzt das erklärt, wie wichtig es ist, dass man mind. 2 l am tag trinkt. aber obwohl ich das weiss und es ja auch bei meiner oma gesehen habe, fällt es mir total schwer genug zu trinken.
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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