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fertige Wraps [Beitrag #214035] |
Do, 22 November 2007 19:33 |
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Hallo,
es gibt doch diese fertigen Wraps zu kaufen...
wenn ich die mit gekochtem Schinken, fettreduziertem Käse, viel Salat, Salatgurke und geraspelten Möhren fülle - haut das im Rahmen einer kalorien- und fettreduzierten Ernährung hin?
der "Inhalt" der Wraps dürfte ja ok sein und fettige Soßen fülle ich da auch nicht rein....
danke Euch für Eure Antworten.
April
Start Ende April mit 98 kg
ab Anfang Juni abnehmen mit dem WW-Programm, Start mit 93,8 kg
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Re: fertige Wraps [Beitrag #214492 ist eine Antwort auf Beitrag #214035] |
Sa, 24 November 2007 19:07 |
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Habe gerade mal geschaut, habe eine Pkg. Weizenwraps v. Mestemacher im vorratsschrank.
Inhalt 270 g = 6 stk. macht pro stk. ca.45 - 50 g
das entspricht bei 100 g /311 kcal, wären bei 50 g rund 160 kcal.
Aslo ich finde das geht, mehr als 1- 2 esse ich eh nicht und die fühle ich mit:
geschnippelten eisbergsalat, Gurke, tomate, Radieschen,Putenfleisch und fettredutzierten Käse und neme kleks Joghurt -dressing und von 2 Stück lecker gefüllt bin ich pappsatt...........
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5
http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142
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Re: fertige Wraps [Beitrag #214495 ist eine Antwort auf Beitrag #214493] |
Sa, 24 November 2007 19:16 |
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ja das klingt auch lecker.........
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5
http://www.earnstar.de/?ref=348985
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