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Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591851 ist eine Antwort auf Beitrag #591847] Sa, 06 Oktober 2018 15:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:
Ich radel auch aber nur auf dem Ergometer Embarassed und auch nicht zu lang, so 20-30 Minuten. Mehr schaffe ich nicht

Ich find Ergometer zu fahren recht hart. einfach von der Motivation her.Ich hab das mal 8 Wochen nach einem Unfall durchgezogen. Aber eine Stunde war dann auch da höchste der Gefühle. Meistens hab ich eher kurz, also auch so 20-30 Min, aber dann hart trainiert.
Ich bin halt einfach auch gerne in der Natur, fahre des halb auch sehr viel querfeldein. Die Rennen sind jetzt auch alle querfeldein. Da braucht ich dann auch keine externe Motivation, von wegen Gesundheit im Allgemeinen,bzw abnehmen im speziellen. ist dan wirklich primär Freude am Fahren.
Aber es hilft sehr das Gewicht zu halten. Einmal natürlich wegen dem Energieverbrauch, aber auch eben weil es mehr Spass macht mit niedrigerem Gewicht zu fahren.


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Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591852 ist eine Antwort auf Beitrag #591851] Sa, 06 Oktober 2018 15:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lizzy59 ist gerade offline  Lizzy59
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Agnes: Ja, gell, die Italiener können tolles Eis machen. Hat mein Mann auch mal gelernt als er noch in seiner Heimat lebte Smile
Danke, kann ich echt sehr oft brauchen Besserungswünsche, aber ich will nicht jammern. Es gibts viele chron.Sachen die wir haben, trotzdem sind wir hier völlig ausgelastet mit dem großen tollen Garten. Leider kommt jetzt die kühle jahreszeit, wegen mir hätts so bleiben können so schön warm Twisted Evil

osso: Also ich bin froh daß ich üüüberhaupt was sportle, ich bin eher wie Osso *grins* aber ich zwing mich und gewöhn mich dran .
Auch noch querfeldein, hahaha, da bräucht ich ein Sauerstoffzelt...hihi.

so ich geh dann mal wieder weiter, ciao, bis morgen!!Osso: toitoitoi!!!! Smile


Oktober 2018
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Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591853 ist eine Antwort auf Beitrag #591852] Sa, 06 Oktober 2018 16:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Agnes Z.
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Bis jetzt waren wir noch nicht los zum Eisessen, die Hoffnung stirbt zuletzt. Ja, die Italiener die können das wirklich, auch sonst ist mir diese Küche sehr lieb. Bin auch schon mal mit meinem Mann eine Stunde gejoggt, aber es macht mir irgendwie keinen grossen Spass. Und 20-30 Minuten ist ja auch nicht wenig, jede Bewegung ist ja gut. Es ist immerhin besser als auf dem Sofa zu sitzen.

Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt + in der Ruhe liegt die Kraft
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12.07.16 wieder GA-Reißleine gezogen - LowCarb mit meinem Mann zusammen + diesmal umgedacht - nicht Diät sondern Ernährungsumstellung nun das neue Zauberwort
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6. Etappenziel -5Kg hoffentlich nicht wieder so lang
Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591854 ist eine Antwort auf Beitrag #591853] Sa, 06 Oktober 2018 17:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:
osso: Also ich bin froh daß ich üüüberhaupt was sportle, ich bin eher wie Osso *grins* aber ich zwing mich und gewöhn mich dran .

ja einige können das. Kenne auch Radsportler die fahren im Winter stundenlang auf der Rolle. Ich kann oder will da nicht, bin da vielleicht auch zu unterambitioniert. Würde aber auch immer empfehlen sich nicht zu sehr drauf zu verlassen, das man sich dazu langfristig zwingen kann. Wie lange machst du das schon ?

Ein Rad hat natürlich auch abseits vom Sport einen Nutzwert einfach als Verkehrmittel. Ich fahre z.b. damit immer auch auf dem Markt einkaufen.Der ist zwar nur gut 2km weg, aber als ich noch in der 115kg gewogen hab und kein Rad hatte, war das für mich mit echt Aufwand verbunden, da hin- und zurückzukommen. Mit beim Auto findet man keinen Parkplatz, mit dem Bus muss auch erst zu Bushaltestelle und dann warten und zu Fuss brauchte ich ne halte Stunde. Jetzt brauche ich gut 5 min und kaufe in 10-15 min ein. in einer halben Studne bin ich jedenfalls immer durch und so macht das dann auch Spass über den Markt zugehen. Und das ändert dann auch das was ich esse.
jedenfalls bin ich ein großer Freund von alltagstauglicher Bewegung, denke das langfristig einen gesunde Basis ist


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Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591858 ist eine Antwort auf Beitrag #591854] So, 07 Oktober 2018 06:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lizzy59 ist gerade offline  Lizzy59
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Guten Morgen! Smile

Bin schon seit 5Uhr am rumwurschteln und auch schon geradelt und Gymn. etc. Very Happy Über Tag hab ich keine Lust mehr und zu viel Schmerzen überall. Da mach ich nur Haushalt dann, kochen usw.

Heute gibts: Kabeljau mit Kartoffeln und Salat mittags.

Agnes: Und? wart ihr noch eis essen? Joggen kann ich leider nicht wegen den Füßen , bin froh wenn ich die Füße überhaupt noch abrollen kann im Alltag. Rolling Eyes Drum bin ich immer daheim und versuch das beste draus zu machen.

osso: Ooooch, ich hab auch schon pausieren müssen wegen den chron. Schmerzen, aber derzeit radle ich täglich 20-30 Minuten und mache etwas Gymnastik. Das wars auch schon.... Very Happy Laughing Toll daß du zum Markt kannst, bei uns gibts keinen mehr in der Nähe.Höchstens Supermarkt Very Happy

ciao, ich muß was tun, l.G. Lizzy


Oktober 2018
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Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591860 ist eine Antwort auf Beitrag #591858] So, 07 Oktober 2018 15:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Agnes Z.
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Hallo,

wir waren am späten Nachmittag noch Eis essen und sind noch ein bisschen rumgelaufen. Habe mein Schrittsoll auch gut erreicht.

Gekocht habe ich dann nicht mehr, habe meinem Traumprinzen aber noch so kurz nach 21:00 noch ein paar Schnittchen gemacht, mein Schatz hatte noch Hunger auf was handfestes.

Heute der erste Saunagang in der "Wintersaison", bei 30 Grad bruche ich keine Sauna, wonach es danach eigentlich unter der Woche immer nur ein kaltes Abenbrot im wahrsten Sinne des Wortes gibt. Abern mein Schatz hat Rücken und er hofft das es durch die Wärme weggeht.
Und danach gibt es also erst das Hähnchengeschnetzelte was ich gestern machen wollte, ist ja sowieso für 2 Tage geplant. Heute ist ein freier Sonntag und da holen wir uns immer Kuchen vom Konditor. Immer an dem einen freien WE im Monat meines Mannes, hat sich irgendwie mal so ergeben. An seinen freien Tagen unter der Woche ist der Verkehr zu dicht, da fahren wir nicht durch die ganze Stadt für 2 Stück Kuchen. Auch für einen Einkauf am Wochenmarkt oder in der Kleinmarkthalle müssen wir durch die ganze Stadt, das machen wir nur mal mit ganz viel Zeit wenn wir z.B. im Urlaub auch mal zu Hause sind. Ansonsten bleibt nur der Türkenmarkt oder der Dottenfelder Biohof oder eben der Supermarkt.


Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
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6. Etappenziel -5Kg hoffentlich nicht wieder so lang
Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591868 ist eine Antwort auf Beitrag #591860] Mo, 08 Oktober 2018 06:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lizzy59 ist gerade offline  Lizzy59
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Hallo guten Morgen!

Bei mir gibts heute Buschbohnen und Cevapcici zu Mittag und abends ess ich Quark auf Vollkornbrot mit etwas Salz oder Honig heute.

Agnes, dann bist ja doch zu deinem Eis gekommen *grins* . Ah...hast du einen Schrittezähler? Ich hatte auch ein schönes Wochenende weil der Sohni da war. Der fuhr dann gestern abend nach dem Abendessen wieder. Gestern abend hat mein Mann dann noch musiziert (Keyboard ) und ital. Balladen und auch lustiges gesungen. Very Happy . Ist aber Hobbymusiker nix professionelles, trotzdem kann er schön singen und spielen. Surprised

Fangt die Woche gut an, ciao, LG Lizzy


Oktober 2018
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Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591870 ist eine Antwort auf Beitrag #591868] Mo, 08 Oktober 2018 08:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kaffeeteria ist gerade offline  Kaffeeteria
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In den letzten Wochen ertappe ich mich dabei, meiner Schwester zu erzählen, wie ich irgendwelche Saucen zusammengerührt habe. Klar, bei Miracoli, Pizza, Tütensuppen und aufgetautem Rahmspinat war das dreißig Jahre lang kein Thema. Aber seit ich kein vorgefertigtes Futter mehr esse, werden Dinge wie Gewürze und Zutaten tatsächlich mal interessant.

Heute abend gibts ein Abschiedsessen - auf Befehl meines Arztes verabschiede ich mich von meiner letzten Packung Sahne. Die rühre ich in meinen Hähnchenschnitzel-Kartoffel-Porree-Mix.


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/136853/.png

BMI
01.07.17: 48,3 Körperfettanteil: ?
04.09.18: 46,6 (Diagnose Diabetes)
04.10.18: 45,3
04.11.18: 45,0 KFA: 66 %
14.11.18: 44,3

[Aktualisiert am: Mo, 08 Oktober 2018 08:11]

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Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591872 ist eine Antwort auf Beitrag #591870] Mo, 08 Oktober 2018 09:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lizzy59 ist gerade offline  Lizzy59
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Hallo Kaffeeteria, Smile

Bist du eine Sahneliebhaberin? Die meisten mögen das, aber meinem Mann kommt sowas nicht auf den Teller....weiße Soßen mag er nicht und den Geschmack von Butter und Sahne auch nicht Rolling Eyes In den vielen Jahren hab ich mirs auch gänzlich abgewöhnt und verrückterweise schmeckts mir auch nimmer, haha. Das was du heute kochst würd ich einfach im Wok braten mit ein wenig gutem Öl und Zwiebelchen und etwas Tomatenmark Very Happy

Gewürze hab ich auch genug, aber nicht übertrieben viel: Salz,Pfeffer schwarz, Chili vom Garten aus getrockneten selbstgemahlenen Pepperonis, Curry, Kurkuma, Kümmel, Oregano, Majoran, Thymian, Nelken und Wacholderbeeren, Lorbeerblätter das wars soweit. Langt uns .

LG Lizzy


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Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591879 ist eine Antwort auf Beitrag #591872] Mo, 08 Oktober 2018 12:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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ich hab jetzt mal endlich wieder frischen Tofu bekommen. Gibt es chinesisch scharf mit Hoisinsoße , Sellerie, Wurzeln und Porree als Gemüse. Dazu weißen Basmati. Muss sein,. Vollkorn schmeckt mir dazu nicht.

Zitat:
Aber seit ich kein vorgefertigtes Futter mehr esse, werden Dinge wie Gewürze und Zutaten tatsächlich mal interessant.

Geürze finde ich lohnen sich sehr. Ich hab auch einen kleinen mörser wo ich das frisch zubereite. Find ich schnmeckt bedeutet besser als gemahlen. Wobei ich z.b. Garam Masala auch ferig gemahlen kaufe


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Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591882 ist eine Antwort auf Beitrag #591879] Mo, 08 Oktober 2018 13:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lizzy59 ist gerade offline  Lizzy59
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osso: Jaaaa, Basmati immer. Anderen mögen wir auch nicht. Surprised

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Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591883 ist eine Antwort auf Beitrag #591882] Mo, 08 Oktober 2018 13:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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ich esse auch Vollkorn-Basmati sehr gerne, aber nicht zu chinesisch. Bei weissen Basmati bauche ich aber rund 15% mehr um satt zu werden. Das ist hier interessanterweise recht deutlich.
Aber morgen gibt es mutmasslich wieder Kartoffeln Wink


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Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591889 ist eine Antwort auf Beitrag #591883] Mo, 08 Oktober 2018 22:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Agnes Z.
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Haollo Lissy,

ja ist schon mein 2. Schrittzähler, mich motivieren diese Dinger einfach. Der erste war kaputt gegangen.

Heute zur Abwechselung, das Geschnetzelte mit Nudeln anstatt mit Basmati, hat auch noch dicke für drei Personen gereicht. Salat gab es natürlich wie immer auch dazu, mit Kürbiskernöl, nur einfach lecker.


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14.09.22- 5.Etappenziel -5Kg
6. Etappenziel -5Kg hoffentlich nicht wieder so lang

[Aktualisiert am: Di, 09 Oktober 2018 12:25]

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Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591892 ist eine Antwort auf Beitrag #591889] Di, 09 Oktober 2018 06:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lizzy59 ist gerade offline  Lizzy59
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Guten Morgen!

Leider muß ich gestehen daß wir weder VK Nudeln noch VK Reis essen, weils uns einfach nicht schmeckt Crying or Very Sad

Heute gibts : Chili con carne mit Rinderhack und Kidneybohnen gemacht , dazu Bauernbrot und abends ess ich Wurstebrot mit Gurke heut mal.
nach dem Mittagessen und Abendessen esse ich nen Apfel , quasi als Dessert.Was anderes gibts nicht , nur Obst.

osso: Reis s.o. Smile

Agnes: Ah ja, wieviel Schritte mußt du denn machen damit sich das auswirkt? Smile Geschnetzeltes konnt ich auch mal wieder machen eigentlich.Aus Putenbrust vielleicht.

LG Lizzy


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Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591893 ist eine Antwort auf Beitrag #591892] Di, 09 Oktober 2018 08:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:

Leider muß ich gestehen daß wir weder VK Nudeln noch VK Reis essen, weils uns einfach nicht schmeckt

Zumindest bei Nudeln lohnt es sich mal verschiedene Sorten zu probieren, der Unterschied ist teilweise nicht so groß und man gewöhnt sich relativ schnell dran. Wenn ich heute weisse Nudeln esse kommen die mir relativ laff vor. Allerdings ist der Effekt hier auch nicht so groß, man spart nur ein bisschen.
Reis ist schwieriger, weil der schmeckt definitiv anders und das kochen ist auch nicht so trivial. Ich weiche den z.b. erst in Wasser eine paar Stunden ein, damit der wirklich weich wird. Zu indisch esse ich den aber inzwischen sogar deutlich lieber als hellen Reis


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Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591898 ist eine Antwort auf Beitrag #591893] Di, 09 Oktober 2018 10:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lizzy59 ist gerade offline  Lizzy59
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hallo osso Smile

Hab alles schon ausprobiert, schmeckt uns nicht, aber sonst gibts für mich fast immer Roggenvollkornbrot.
Mir schmecken dann die normalen Weißmehlbrötchen nimmer und auch die andern Brötchen schmecken hier nicht besonders. Außer Kürbiskern-Mehrkornbrötchen die gehen so.

LG Lizzy


Oktober 2018
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Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591902 ist eine Antwort auf Beitrag #591898] Di, 09 Oktober 2018 13:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Agnes Z.
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Hallo,

bei uns heute Abend Miesmuscheln in Weißwein und Ciabatta, ausnahmsweise mal mit Weißmehlbrot.

Morgen dann Kabeljau mit Kartoffeln und Petersilien-Knobi-Pesto.

@Lissy: Mein oder besser gesagt unser aller Soll sind so ca. 8.000-10.000 Schritte pro Tag/50.000 in der Woche, wir bewegen uns einfach zu wenig. Unser OSSO hier hat da bestimmt verbriefte Studien-Ergebnisse, bevor ich hier wieder mit einem Link um die Ecke komme, der nur Halbwahrheiten in sich trägt. Heute wird es auch weniger Schritte werden, in der Werkstatt klar Schiff machen und die Büroarbeit für den StB machen.

Grundsätzlich ist ja jede Bewegung gesund. Schaffe ich auch nicht immer, ist aber mein Ziel und eher selten liege ich da drüber. Mein Mann hat schon seit längerer Zeit Fuß und die letzten Tage auch noch Rücken, doch die Sauna hat zumindest etwas geholfen. Deshalb gehen wir nicht mehr so wie sonst zusammen viel spazieren, sondern nur kürzere Strecken. Diese zusätzliche verbrauchten kcal. fließen jedoch nicht in mein Defizit ein und bleiben unbeachtet, da rechne ich nur nach den aufgenommen Kalorien, wenn ich es denn mal wieder so genau mache, diese genaue 3A-Buchführung. Abwiegen - Aufschreiben/Eintragen - Ausrechnen

Ausnahmsweise heute mal mit Weißmehlbrot zum Abendessen, obwohl ich ansonsten auch immer nur Roggenvollkorn esse. Bei einigen Essen brauche ich einfach das Baguette oder Ciabatta, z.B. zum Rotwein-Käse-Abend, Tatar-Frühstück und früher auch immer zu Brathähnchen (nun durch mitgegartes Ofengemüse ersetzt) oder Chili con Carne (nun zumindest für mich ohne jegliches Brot).

Bei uns gibt es auch nur weißen Basmati und normale Barilla-Nudeln, die VK-Nudeln esse ich zwar auch, nur mein Mann mag die nicht. Früher habe ich deshalb die Integrale immer ein Pfund gekocht und die portionsweise nur für mich eingefroren. Irgendwann war mir das aber zu blöd und ich esse seitdem auch die "normalen" Nudeln einfach mit. Hab' ja auch noch was anderes zu tun als ewig in der Küche rum zu machen, vielleicht später als Rentnerin wieder aber nicht als Vollzeit-Arbeitende, es muss ja schließlich auch Geld verdient werden. Finde aber auch, dass die früher (so vor 20 Jahren) noch anders geschmeckt haben als jetzt, da mochte ich sie auch überhaupt nicht.
Bin momentan mit dem normalen Küchenbetrieb vollkommen ausgelastet. Erstens essen wir nur selten Nudeln im Gegensatz zu früher und 2. bringt einen das ja auch nicht gleich um.
Und zu indischem Essen essen wir viel lieber Naan, vielleicht auch weil es auch im Indien-Urlaub kaum Reis zum essen gab.




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Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591903 ist eine Antwort auf Beitrag #591902] Di, 09 Oktober 2018 13:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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naan esse ich auch sehr gerne,ist mir aber im Alltag zu viel Arbeit.

Ich hab heute eine sehr schöne Makrele bekommen. Gibt es mit grünen Bohnen und Kartoffeln. Mein neues Rad hat Scheibenbremsen und wiegt 500g mehr, die muss ich an mir einsparen Wink


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Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591911 ist eine Antwort auf Beitrag #591903] Di, 09 Oktober 2018 16:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lizzy59 ist gerade offline  Lizzy59
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Guten Abend! Smile

chili war lecker und ich hab noch übrig. Hab unserem Mieter ne schöne Portion vor die Tür gestellt, da freut er sich wenn er heimkommt heut abend Surprised. Bei uns war die Sonne nicht so stark heute, eher trüber.

Agnes: meinem Mann und mir gings eher wie deinem Mann, Rücken und Füße und überhaupt alles (Rheuma und Arthrose) seufz!!
Wie lange müßt ihr noch arbeiten bis ihr in Rente könnt. Das ist fies wenn man Schmerzen hat. Obwohl wir auch immer am rödeln sind hier , ist viel Arbeit ein großes Haus mit Garten.Wir essen auch selten Nudeln wegen der Tomatensoße, die vertragen wir nimmer so sehr seit wir die Galle raus haben. Aber ab und zu koch ichs noch Nudeln Bolognese oder Napoli.
Was ist Naan? Nie gehört Rolling Eyes

Ossi: 500gr schwerer das Rad, haha, okay! Das ist auch sowas, ich würd Makrele essen , aber mein Mann nicht der spürt die Gräten nimmer und ich mach nur Fisch ohne Gräten Very Happy bevor sie ihm im Hals stecken bleiben *schreck lass nach* Er war sehr krank und ist mehrmals operiert an der Speiseröhre, da rutscht das essen nimmer so. Crying or Very Sad

aber okay, wir kämpfen uns schon durch jeden Tag durch Smile Man muß ja.....
Gute nacht bis morgen, Lizzy


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Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591912 ist eine Antwort auf Beitrag #591911] Di, 09 Oktober 2018 20:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Zitat:
500gr schwerer das Rad, haha, okay! Das ist auch sowas,

Im Ernst , beim Querfeldein wir mit Rad üner hindernisse gesprungen oder auch mit geschultertem Rad gelaufen wenn man nicht mehr fahren kann. Guck man was der orange Pirat macht. Aber fahren ist eleganter Wink

Zitat:

Mann und mir gings eher wie deinem Mann, Rücken und Füße und überhaupt alles (Rheuma und Arthrose) seufz!!
...
ich würd Makrele essen , aber mein Mann nicht der spürt die Gräten nimmer und ich mach nur Fisch ohne Gräten

Ich würde ja sagen das gerade fetter Seefisch wie Makrele gut gegen Rheuma sein kann. Meine Frau hat ja auch ihre Probleme mit Gräten. Ich kaufe die meist wenn sie gross sind und lasse sie filetieren. Es bleiben dann nur noch Gräten in der Mitte zwischen Bauchlappen und Rücken. Die sind aber gross und leicht zu finden


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[Aktualisiert am: Di, 09 Oktober 2018 20:43]

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Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591914 ist eine Antwort auf Beitrag #591912] Di, 09 Oktober 2018 20:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Agnes Z.
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Naan ist ein indisches Fladenbrot aus dem Tandorri, ein spezieller Tonofen, wo die Fladenbrot innen an die Wandung geklascht wird und so gebacken wird.

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Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591917 ist eine Antwort auf Beitrag #591914] Mi, 10 Oktober 2018 11:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Man bekommt es aber auch halbwegs in der Pfanne in. ist aber halt viel Arbeit.
Bei uns heute Palbohnen mit Fenchel in Tomatensoße, Pasta


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Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591919 ist eine Antwort auf Beitrag #591917] Mi, 10 Oktober 2018 13:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Agnes Z.
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Hallo,

mache es in der Heizsaison auf meinem Küchenofen (so einer mit Wasserschiff) auf der großen Platte, die ich mit extrastarken Alufolie abdecke oder im Sommer auch auf dem Grill auf der Steinplatte. Mache ich wegen dem Aufwand auch nicht sooo oft. Pfanne habe ich noch nicht probiert, mache ich auch mal.



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Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591921 ist eine Antwort auf Beitrag #591919] Mi, 10 Oktober 2018 14:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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ich hab so ein Gusseisenteil. Damit geht das einigermaßen

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Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591924 ist eine Antwort auf Beitrag #591921] Mi, 10 Oktober 2018 14:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Agnes Z.
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Ne, habe nur leichte Alu-Teflon-Pfannen, aber mein Mann hat mal eine etwas dickere Paella-Pfanne gekauft. Die dürfte schon gehen, denke ich.

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Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591925 ist eine Antwort auf Beitrag #591924] Mi, 10 Oktober 2018 16:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lizzy59 ist gerade offline  Lizzy59
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Hallo guten Abend! Very Happy

Wenn auch etwas spät *räusper* ging nicht anders , woll ich mich mal kurz melden.

Heute gabs Frühlingsröllchen mit süßscharfer Chilisoße, ausnahmsweise mal TK Kost. Leider hatte ich heut keine Zeit groß zu kochen und das ging schnell.

osso: nicht böse sein , aber ich öffne keine Links, grundsätzlich nicht Smile Aber selbstverständlich glaub ich dir auch so. ich könnts sowieso nicht was du schaffst beim radeln ist echt klasse!Ah , deine Frau kann auch keine Gräten leiden???

Agnes: Da geh ich lieber her und backe /Puccia/Puccen ( kennt ihr die?) Das sind kleine Olivenbrote aus Apulienregion.Wenn ihr wollt könnt ihr bei y.t. gucken oder googeln Smile Ich kann hier keine Fotos einstellen, schaff ich nicht.Die Brote mach ich manchmal in der Winterzeit....hab sie ein klein wenig abgewandelt und alle sind begeistert Very Happy

ich sag mal gut Nacht, bis morgen, ciao, l.G,. Lizzy


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Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591927 ist eine Antwort auf Beitrag #591925] Mi, 10 Oktober 2018 18:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Agnes Z.
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Na, Du gehst aber sehr früh zu Bett.

Bei uns gibt es heute doch keinen Kabeljau, den kaufe ich erst morgen. Heute für meinen Mann was vom Eis und ich mache mir wohl 2 Brote, eins ist mir zu wenig, heute bin ich irgendwie verfressen. Weiss auch nicht, habe heute beim Spazierengehen am Main schon ein paar Walnüsse genascht.

Habe heute keine Lust zum Kochen und mein Mann mag das sehr gern und ich esse sowieso gern Brot. Oft bleibt nur eine einzelne Portion übrig, die dann eingefroren wird. Das muss dann ja auch mal verbraucht werden.


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Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591928 ist eine Antwort auf Beitrag #591927] Mi, 10 Oktober 2018 18:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Agnes Z.
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Hallo,

bei mir steht demnächst auch mal wieder Salbei-Kalbsleber auf dem Programm, die ich aber nur mit Kartoffelpürree essen kann, gehört bei mir so wie es zu Hühnerfrikassee auch der Reis zwingend dazu gibt. Habe ja schon vieles geändert, aber an einigen Sachen halte ich eben doch fest.

So einige Beilagen zu bestimmten Gerichten sind bei mir einfach irgendwie Beton.


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Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591929 ist eine Antwort auf Beitrag #591928] Mi, 10 Oktober 2018 19:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:
osso: nicht böse sein , aber ich öffne keine Links, grundsätzlich nicht Smile

ist ein Youtube Video von REnnen am wochende, hier der soucecode von Link
https://youtu.be/HeJmFzaYTpU?t=226


Zitat:

, deine Frau kann auch keine Gräten leiden???

Yo, wobei sie grosse akzeptiert, dauert halt dann lange Wink


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Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591933 ist eine Antwort auf Beitrag #591929] Do, 11 Oktober 2018 11:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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gute Makrelensaison, hab gleich nochmal zugeschlagen. Heute mit Steckrübe, Datteln und Walnüssen und Reis

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Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591938 ist eine Antwort auf Beitrag #591933] Do, 11 Oktober 2018 13:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lizzy59 ist gerade offline  Lizzy59
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Hallihallo!

heute gabs Grillhähnchen und Pommes vom Imbiswagen, waren aber heute nicht so gut , sonst immer. heut waren sie lätschig.
Wir essen fast alles gern ganz durch, ziemlich dunkel gebraten und gegrillt (auch wenns nicht so gesund ist!)Mein Papa hat als er noch gelebt hat mal gesagt....äh....euer Hähnchen verbrennt im Grill Cool da haben wir sehr lachen müssen.

osso: okay, bei y.t. also, mal schaun ob ichs finde, bin ein bissel Dino in technischen Dingen Embarassed Kochst auch wieder lecker...jamjam....

Agnes: Oh ja, das kann man wohl sagen, wir gehen sehr früh ins Bett (bei uns macht das das Rheuma und weil ich sowieso die ganze nacht hin und her galloppiere Richtung Bad und Schlafzimmer Rolling Eyes Aber dadurch bin ich ein Frühaufsteher Very Happy (weil mir dann alles weh tut und ich nimmer liegen bleiben kann)seufz. Och mal nix kochen müssen genieße ich auch gern mal. Broooot ess ich leider auch zu gern.....
Beilagen, och die ändern sich bei uns oft mal , aber meistens essen wir ne Scheibe Brot zum Essen. Klar, Männe ist Italiener Very Happy

so ich bin wieder weg, bis später oder morgen vielleicht dann, ciao Smile


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Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591939 ist eine Antwort auf Beitrag #591938] Do, 11 Oktober 2018 14:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Zitat:
okay, bei y.t. also, mal schaun ob ichs finde, bin ein bissel Dino in technischen Dingen

als generellen Tipp, wenn mit mit der Maus über einen Link fährst dann wird unten links im Borwserfenster auch angezeigt wohin der Link zeigt. Damit kann man gut überprüfen ob der Link nicht irgendwo hinezeigt wo man nicht hin will. Internet ohne Links ist ja kein "Net" Wink


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Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591941 ist eine Antwort auf Beitrag #591939] Fr, 12 Oktober 2018 06:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lizzy59 ist gerade offline  Lizzy59
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Guten Morgen!

Super geschlafen und alles schon fertig im 2. Stock, einschließlich geradelt usw.

Heute hab ich für mich noch chili con carne und mein Mann macht sich Miesmuscheln, die ißt er sehr gern auf ganz einfache Weise wie in seiner Region üblich ((Petersilie, Knoblauch, Weißwein und Pfeffer, basta) Very Happy

Gestern abend haben wir anläßlich eines familienfestes in Italien alle per skype gesehen.War das eine Gaudi.Mieter war auch mit dabei beim skypen.

osso: Danke für den Tip! Smile Ich sitz nur selten am PC usw.

LG Lizzy


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Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591943 ist eine Antwort auf Beitrag #591941] Fr, 12 Oktober 2018 09:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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ich esse durchaus auch sehr gerne und oft sehr einfach, Vor allem bei Fisch. Makrele ist da sogar eher eine Ausnahme. Einfach gebraten oder gedünstet mit einer Weissweinsoße, Pellkartoffeln und ein Gemüse mit etwas Butter. Da steht Geschmack der eigentlichen Lebensmittel im Vordergrund.
Auf der andern Seite mag auch aber auch sehr gerne gewürzlastige Sachen wie indisch wo die das Curry, also die Soße alles eher zu einen Einheit verbindet.

Wir haben heute Teltower Rübchen mit Walnüssen, Grünkernfrikadellen und Kartoffeln

Mein relativer Kartoffelschwerpunkt macht sich im Gewicht deutlich bemerkbar, wobei ich allerdings auch sonst im Moment recht diszipliniert bin. Aber ist immer wieder faszinierend das bei mir das wirklich fast alles am Bauch passiert. So schnell das wieder da ist, so schnell ist es auch wieder weg. Die Zellen da müssen unglaublich stoffwechelaktiv sein


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Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591948 ist eine Antwort auf Beitrag #591943] Fr, 12 Oktober 2018 10:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Agnes Z.
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Bei uns gab es ja gestern Kabeljau, der wie immer mit Salzkartoffeln und dem Knobi-Peter-Pesto daher kommt, habe extra mehr Kartoffel gekocht. Die werden heute zu was vom Grill als schlanke Bratkartoffeln verspeist und natürlich wie immer mit Saaalaaat dazu. Kann schon gar nicht mehr ohne. In letzter Zeit nehme ich nur noch Kürbiskernöl für das Dressing, sehr lecker. kann ich nur empfehlen. Das essen fürs WE ergibt sich wohl erst morgen, beim Einkauf.

Die Miesmuscheln mache ich immer mit Knobi, Frühlingszwiebeln in Ringe geschnitten und ein paar Möhren, die ich einfach mit dem Sparschäler in lange dünne Streifen schäle. Petersilie war gerade aus und frischen Knobi habe ich so gut wie immer da. Geht ruckzuck und man hat auch noch etwas mehr Gemüse drin. Mein Mann kocht nicht, nur mal n' Tee, das war es dann schon. Aber er macht die Küche nach meinem Kochen immer schön sauber, hat auch was finde ich. Und danach macht er uns immer einen Espresso. besser geht es nicht, kann also nicht klagen.

@Lizzy: Habt ihr beide Rheuma? Bei uns geht um Vier der Wecker im Frühdienst, da geht bei uns auch das licht etwas eher aus, im Spätdienst dann oft erst so um 1:00, passe mich da immer an, so läuft es am besten. Heute Nacht musste ich auch 3x raus (glaub ich), glaubt man nicht, echt ungewöhnlich. Aber schlafe auch gleich wieder ein.


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Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591954 ist eine Antwort auf Beitrag #591948] Fr, 12 Oktober 2018 11:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lizzy59 ist gerade offline  Lizzy59
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Guten Morgen!

Jaja, der liebe Bauch osso, bei uns auch , der Doc sagt aber zu mir das geht nimmer weg...seufz! Crying or Very Sad Rolling Eyes

Agnes: ja, leider haben wir beide Rheuma, ätzend, mein Mann wird aber mehr behandelt , bei ihm wars sehr schlimmm lange zeit kam er allein nicht aus dem Bett und ich mußte helfen. Da ich ein bissel tüdelig nin schon Cool muß ich nochmal fragen wo ihr beiden arbeitet weil ihr Schicht arbeiten müßt, oder ist dir das unangenehm wenn ich frag?Sags mir dann bitte! Smile
Der Männe ißt die Muscheln nur so wie er sie kocht Rolling Eyes Er ist viele Dinge nicht wie gesagt, keine Butter, keine Sahne, keine Milch, aber wenigstens Quark , jedoch keinesfalls Joghurt usw. , keine weißen oder hellen Soßen uswusw....

LG Lizzy Smile


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Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591963 ist eine Antwort auf Beitrag #591954] Fr, 12 Oktober 2018 18:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Agnes Z.
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Hallo Lizzy,

mein Mann arbeitet Schicht und ich bin selbstständige Handwerkersmeisterin mit Zusatzausbildung mit einer Werkstatt im eigenen Haus. Ich passe mich nur seiner Schicht an, weil es dann einfacher ist.

Na, da habe ich ja echt richtiges Glück, mein Mann isst alles was aus meiner Hand kommt. "Er frist mir sozusagen aus der Hand". Natürlich hat er auch Vorlieben die ich gar nicht ode rnur bedingt teile, wie z.B. Gorgonzolasauce (örrgs). Aber ich koche sie ihm ohne gross abzuschmecken und im Grundtenor passen wir beide essenstechnisch undauchsonst auf allen Ebenen schon sehr gut zusammen. Mit einem Vegetarier könnte ich einfach nicht.
Wir sind richtige Fleischesser und Vorspeisenfans. In meiner Küche geht es bunt zu, indisch, türkisch, griechisch, italienisch, thailändisch, französisch, deutsch usw., usw..


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[Aktualisiert am: Sa, 13 Oktober 2018 12:16]

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Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591966 ist eine Antwort auf Beitrag #591963] Sa, 13 Oktober 2018 06:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Guten Morgen!

Bei mir gibts nix Neues, will heut mal Camenbert panieren und backen, dazu gibts grünen Salat Smile

Agnes: oh , dann kannst du froh sein daß dein Mann alles ißt. In 38 Jahren konnte ich meinem Mann zwar etliche Gerichte schmackhaft machen , aber verrückterweise mittlerweile haben wir auch den gleichen Geschmack und ich mag keine Butter mehr etc.haha.

so ich werd mal meine Wäsche aufhängen, ciao, l.G. Lizzy


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Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591967 ist eine Antwort auf Beitrag #591966] Sa, 13 Oktober 2018 10:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Man entwickelt sich in einer lang jährungen Partnerschaft ja auch zusammen und entwickelt wahrscheinlich auch deshalb einen ähnlichen, oder zumindest kompatiblen Geschmack. Bei uns ist das so das meine Frau aus einer Familie kommt in der nicht so gut gegessen wurde und das auch kleinen so hohen Stellenwert hatte. Meinen Mutter konnte hingegen sehr gut kochen und wir sind auch schon vor als ich Kind war jahren ausländisch, oft chinesisch, Essen gegangen.
Da hat meine Frau im Laufe der Jahre einfach viel übernommen. Auch z-B. das Fisch esssen. Als wir uns kennengelernt hatte meinte sie da sie keinen Fisch mag. Tatsächlich mochte sie nur das nicht was ihr angeboten wurde.
Heute gibt es chinesisch Fisch süss-sauer auf besonderen Wunsch meiner Frau


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Aw: Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #591970 ist eine Antwort auf Beitrag #591967] Sa, 13 Oktober 2018 12:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
Agnes Z.
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Ja, so ähnlich war es bei uns auch, meine Schwiegermutter konnte nicht gut kochen aber sehr gut backen. Alles war versalzen und Gewürze ausser fertig gemahlenen weissen Pfeffer aus der Dose kannte sie auch nicht, dafür gab es ja Gulasch-Fix. Auch die Stimmung am Tisch war nicht so doll. Reine Essensaufnahme und tschüss. Bei meiner Familie dagegen war das gemeinsame Essen ein heiteres und frohes Treffen mit viel Austausch und gutem Essen, das Essen wurde gelobt oder auch mal gewitzelt, z.B. bei den Frikadellen hatte mal wieder der Bäcker gewonnen, bemerkte mein Vater manchmal. Das Essen welches meist meine Mutter zubereitete, wo meist ich dazu geholfen habe, kleinere Hilfsarbeiten wie Kartoffel schälen, Salat waschen, Möhren putzen, umrühren usw.. Mein Vater hatte so seinespzielle Gerichte, die er im Alleingang zubereitete.
Dazu kam die Liebe meiner Mutter für andere Länder, Auberginen haben wir schon gekannt, da gab es sie nur in ganz bestimmten Läden und nicht in jeder Gemüseabteilung. Fisch gabe sschon imme rbei uns, mein Vater räucherte Aal, Makrele und Lachs, es gab bei uns Muscheln, Nordseekrabben, Krebse usw..

Mein Mann kannte deshalb nur Karo einfach und auch meine Vorgängerin kaufe nur an dan fertiges Geschnetzelte vom Metzger oder dort von der heissen Theke ein, da gab es also auch keine weitere Horizonterweiterung. Das erste Gericht was ich für uns kochte war Bolognesesauce. Er riecht es heute noch, sagte er mir gerade letztens. Er kannte das Originalrezept gar nicht, dass da frisches Gemüse ganz kleingeschnitten rein muss und ewig köcheln muss.

Mein Mann geniesst diesen Umstand, eine gute Köchin an seiner Seite zu haben.
Letztens hatten wir einen Türken zu Besuch, er blieb zum Abendessen und hatte bei uns auch schon mal gegrillt und Indisch gegessen, er sagte zu mir dass es ihm sehr gut schmeckt und daß ich gar nicht deutsch koche. Das fand ich richtig witzig.

Heute Salbei-Kalbleber mit Zwiebeln und Kartoffelpürree, also wenn das nicht deutsch ist. Morgen Schnitzel paniert und mit Gorgonzola überbacken mit kleiner Nudelportion mit Tomatensugo oder Pesto. Weiss noch nicht genau.


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14.10.16 NWR genutzt nun Mix aus LC+Kcal. zählen + nach Defizit gerechnet
24.03.17 TB eröffnet - Hungergrantlerin
30.05.17- 1.Etappenziel von 09.08.11 GA erreicht
14.07.18- 2.Etappenziel U-AOK-Ziel 2011
21.04.19- 3.Etappenziel -5Kg wie in 04.1988
21.08.19- 4.Etappenziel -5Kg U..
14.09.22- 5.Etappenziel -5Kg
6. Etappenziel -5Kg hoffentlich nicht wieder so lang
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aktuelle Zeit: Fr Apr 19 18:43:07 CEST 2024

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