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Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #592320 ist eine Antwort auf Beitrag #592319] Do, 01 November 2018 08:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Agnes Z.
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Hallo Lizzy,

es kocht halt jeder wie er eben kocht und gerade Deine Gerichte gefielen mir auch gut. Es gibt ja sehr verschiedene Stile, das ist ja auch was das Kochen an sich und diese Rubrik hier so ausmacht. Es ist ja kein Wettbewerb, sondern soll uns ja nur gegenseitig inspirieren wenn uns mal wieder nix einfällt.

Aber wenn es Dir hier nicht gefällt, dann ist das eben so. Schade. Mir hilft auch mein Tagebuch hier im Forum. Vielleicht ist das ja eher was für Dich oder liest und schreibst nur mal beim einen oder anderen rein. Ist ja auch kein Zwang.

Bei mir wird heute nicht gekocht, gleich eine kleine Portion Müsli und noch etwas frisches Obst und grosser Salat mit etwas VKB für den Abend. Gehe gleich einkaufen, mal sehen ob ich noch was finde was mir zusagt.


Mal sehen was mein Schatz möche wenn er aus dem KH raus kommt.


Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt + in der Ruhe liegt die Kraft
ab meinem 15. Lebensjahr unzählig diätet
12.1988 WW + mit Fice erfolgreich auf Normalgewicht am obersten Limit
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06.04.11 Ende AOK-Programms hier bei GA angemeldet
09.08.11 aufgegeben weil sich mal wieder einfach nichts rührte alte Gewohnheiten siegten langsam wieder zugenommen
12.07.16 wieder GA-Reißleine gezogen - LowCarb mit meinem Mann zusammen + diesmal umgedacht - nicht Diät sondern Ernährungsumstellung nun das neue Zauberwort
14.10.16 NWR genutzt nun Mix aus LC+Kcal. zählen + nach Defizit gerechnet
24.03.17 TB eröffnet - Hungergrantlerin
30.05.17- 1.Etappenziel von 09.08.11 GA erreicht
14.07.18- 2.Etappenziel U-AOK-Ziel 2011
21.04.19- 3.Etappenziel -5Kg wie in 04.1988
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6. Etappenziel -5Kg hoffentlich nicht wieder so lang

[Aktualisiert am: Do, 01 November 2018 08:51]

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Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #592323 ist eine Antwort auf Beitrag #592320] Do, 01 November 2018 11:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Bei gibt es mal wieder Makrele mit Steckrübe. Wildlachs gibt praktisch gar nciht mehr, das trifft mich hart. Viele meiner Standardgerichte passieren auf Lachs. Und lettzes Jahr um diese zeit hab cih auch viel mit Nusssoßen gegessen, was ich im Moment auch nicht will. Hab jetzt erst so langsam was man Wettkemapfgewicht nennen kann, nachdem 2/3 der Querfeldeinrennen dieses Jahr gelaufen sind, das will ich bis Ende der Serie leicht bleiben. Muss mich wohl mal wieder nach ein paar Alternativen umschauen. Hatte schon an sowas wie Chili sin carne gedacht, aber so gabz gut gefällt mir da auch nicht. Irgendwie fehlt da das mehr Gemüse.
Ansonsten mache ich heute den ersten Weisskohlsalat der Saison, darauf hat ich auch richtig Appetit.


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Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #592328 ist eine Antwort auf Beitrag #592323] Fr, 02 November 2018 09:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Heute mal wieder Aloo Gobi Masala mit VK-Reis. Auch noch mal ein Klassiker der sehr gut satt macht. Gewicht geht weiter nach unten und Leistung kann auf dem Rad kann ich halten, Läuft also grad perfekt, leiste mit aber auch keine "Ausrutscher". Ist also keine Dauerlösung, aber für ne Wettkampfphase geht das.
Was ich jetzt auch wieder mache, ist das Trainign so zu legen das ich danach gleich Satat esse und nicht erst ne Zwischenmahlzeit. Ist natürlihc ein alter Hut, war aber bei mir etwas in Vergessenheit geraten, anstreicht nochmal das vieles eben doch ne eine Organisationsfrage ist.


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Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #592331 ist eine Antwort auf Beitrag #592328] Fr, 02 November 2018 14:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Agnes Z.
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Hallo,

so einige Sachen und auch Gerichte gehen manchmal in Vergessenheit. Gut wenn man sie wieder findet. Eine Organisationsfrage ist vernünftiges Essen ja eigentlich immer. Die Unvernünftigen haben es da ja "leichter" und später wohl schwerer, na ja. Jeder wie er will.

Bei uns gibt es heute Kürbis-Auflauf aus eigener Ernte mit Rinderhack, roten Zwiebeln, Schafskäsekrümel, einigen Gewürzen, viele Kräutern auch aus dem Garten. Reicht wohl auch noch für morgen.

Morgen werde ich ja wohl für sehr lange Zeit allein einkaufen gehen müssen oder rollern. Bin ja nicht so dafür das alles allein zu entscheiden zu müssen, weil wir das im Dialog immer zusammen direkt beim Einkaufen beschlossen haben. Das von mir ausgewählte wird schon auf Zustimmung treffen.
Indisch könnte ich auch ml wieder. Muss jetzt erstmal in den Garten bevor ich mit der Tachenlampe Kräuter schneiden muss.

Euch allen ein schönes Wochenende


Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
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[Aktualisiert am: Fr, 02 November 2018 15:43]

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Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #592340 ist eine Antwort auf Beitrag #592331] So, 04 November 2018 15:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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gestern auf Wunsch meiner Frau nochmal Rotbarsch Süß-Sauer. Ich wolle zwar lieber mal wieder Kartoffelsalat,. aber denn macht ich dann man unter Woche. War auch mit dem Fisch nicht ganz einfach. Heute Brokkoli mit Schinken in einer Weinsahnesoße ( so 1/3 Becher Sahne) und Pasta, Esse ich zwar such lieber nich Lachs, ist aber ja grad nicht.
Aber bald kommen die Meerforellen und der Ostseelachs Smile


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Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #592342 ist eine Antwort auf Beitrag #592340] So, 04 November 2018 17:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Agnes Z.
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Hallo,

bei uns gibt es heute Osso buco (Ursprung Mailand) mit Nudeln. Habe gedacht, dass ist mal eine leckere Alternative zu allem anderen sonst Geschmortem.
Eigentlich wollte ich das lieber mit Karoffeln essen, aber mein Mann möchte gern Nudeln dazu, Wunsch erfüllt.

Aloo Gobi Masala steht auch noch auf meiner Liste.


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Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #592344 ist eine Antwort auf Beitrag #592340] So, 04 November 2018 17:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Maya
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osso schrieb am So, 04 November 2018 15:45
gestern auf Wunsch meiner Frau nochmal Rotbarsch Süß-Sauer. Aber bald kommen die Meerforellen und der Ostseelachs Smile


Da wird mir so richtig bewusst, wie wenig Fisch ich esse.

Bei uns daheim kam früher der Fischmann noch wöchentlich vorbei. Da lagen die Fische auf zerstoßenem Eis in der Auslage seines Verkaufswagens. Früher kam auch noch der Eiermann .... wie sich die Zeiten ändern Rolling Eyes
Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #592345 ist eine Antwort auf Beitrag #592344] So, 04 November 2018 17:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Maya
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Gestern habe ich meine Mutter besucht und es gab leckere Reibeküchlein mit frisch gekochtem Apfelmus ..... herrlich .... ich habe natürlich nicht gezählt Very Happy
Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #592351 ist eine Antwort auf Beitrag #592345] Mo, 05 November 2018 09:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Agnes Z.
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Hallo Maya,

mein Vater isst den Reibekuchen mit scharfen Senf. Meine Mutter konnte gar nicht so schnell braten wie unsere 6 Teller leer waren.
Schon ewig nichtmehr gegessen. Bei meier Oma gab es immer eingedickte Bickbeeren dazu. Wir Kinder aasen die sonst auch nur mit Zucker bestreut.


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Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #592352 ist eine Antwort auf Beitrag #592351] Mo, 05 November 2018 09:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Agnes Z.
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Bei uns heute noch mal Osso buco (Knochen mit Loch), sehr lecker. Kann ich mir auch mit Lamm vorstellen anstatt mit Kalb.

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Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #592356 ist eine Antwort auf Beitrag #592352] Mo, 05 November 2018 09:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Ich esse sogar Rinderbeinscheiben in Rotwein geschmort sehr gerne. Lamm ist ja eher zu klein für Scheiben. das geht aber als Haxen sehr gut. Ich habs ja allgemein nicht so mit Fleisch, mir geschmortes esse ich ausgesprochen gerne. Wobei mir die Soße da fast wichtiger als das Fleisch selber ist

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Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #592360 ist eine Antwort auf Beitrag #592356] Mo, 05 November 2018 21:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Grünkernfikadellen, Erbsen (leider jetzt TK) und Wurzeln, Kartoffeln.Einfach aber auch immer lecker

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Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #592365 ist eine Antwort auf Beitrag #592360] Di, 06 November 2018 09:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Keglerin
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Gestern Suppe mit TK-Erbsen und Eierspatzen ( nach einem Rezept meiner Mutter)
Heute Lauchgemüse, Kartoffeln und KH-freie Frikadellen.
Morgen wsl. Reste.


LG Monika

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Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #592367 ist eine Antwort auf Beitrag #592365] Di, 06 November 2018 10:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Was ist das besondere an dem Rezept deine Mutter ? So ganz viel kann man da ja nicht anders machen ?

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Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #592383 ist eine Antwort auf Beitrag #592367] Di, 06 November 2018 19:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Agnes Z.
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Ja, die Sauce war für meinen Gatten der Knaller und ich mag das Fleisch natürlich lieber als die Sauce. Für mich nur ein paar Nudeln dazu, sozusagen abgezählt.

Heute bei uns Leberkäse aus dem Backofen mit Bratkartoffeln und Salat, wobei mein Mann den mit Spiegelei und Ketchup isst und ich den Leberkäse mit süßem Senf, der im übrigen über doppelt so viel kcal. hat wie der Heinz Ketchup. Habe ich auch erst später gesehen sonst hätte ich mir den vielleicht auch noch verkniffen. Aber davon isst man ja auch keine Unmengen sondern eher 2-3 Teelöffel.


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[Aktualisiert am: Do, 08 November 2018 17:43]

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Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #592384 ist eine Antwort auf Beitrag #592383] Di, 06 November 2018 20:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Heute gabs endlich en von mit gewünschten Kartoffelsalat mit Fisch. Hatte auch insofern Glück als es heute Rotzungen hab

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Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #592389 ist eine Antwort auf Beitrag #592384] Di, 06 November 2018 21:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Keglerin
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@osso: es ist nichts besonderes an dem Rezept, sie hat es mir so gezeigt. 1-2 Eier, Mehl, etwas Öl für die Geschmeidigkeit, Pfeffer, Salz, Muskat und zum Schluss gehackte Petersilie. Dann den zähen Teig mit einem Löffel in die kochende Suppe stippen.

LG Monika

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Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #592392 ist eine Antwort auf Beitrag #592389] Di, 06 November 2018 22:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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ok, so mache ich das auch. Manchmal mit Mineralwasser, wobei behauptet wird das nix bringt. Manchmal mit etwas Griess für mehr Biss

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Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #592405 ist eine Antwort auf Beitrag #592392] Mi, 07 November 2018 14:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Agnes Z.
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Bei uns bleibt die Küche heute kalt, eben richtiges Abendbrot mit etwas Salat, muss einfach sein.

Morgen wohl Bolognese mit Nudeln, Chili con Carne mit Baguette, Königsberger Klopse mit Kartoffeln oder Frikadellen mit Gemüse und Kartoffeln. Hack ist ja sooo vielseitig.


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[Aktualisiert am: Mi, 07 November 2018 18:42]

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Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #592411 ist eine Antwort auf Beitrag #592405] Mi, 07 November 2018 17:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Bei uns gibt es schnell Kichererbsen-Kürbiscrurry mit Kokosreis, Sonst nix,. Wird haben uns heute vor der Arbeit gedrückt und haben den sonnigen tag zu spazieren fahren genutzt.

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Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #592425 ist eine Antwort auf Beitrag #592411] Do, 08 November 2018 17:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Agnes Z.
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Hallo,

heute und morgen Bolognese. Sa + So dann einen Braten mit Steinpilzen, Rosenkohl und Kartoffeln.


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Lumb, Blumenkohl nicht grosszügig Mandelbutter und Pellkartoffeln, Könnte auch nur Kartoffeln mit Mandelbutter essen....


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Agnes Z.
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Mandeln gibt es doch das ganze Jahr über, oder nicht?

Biomandeln sind immer in der Schublade mit meinen ganzen Backzutaten. Californische Mandeln und Walnüsse kaufe ich nicht. Vorhin habe ich ein paar Walnüsse genascht, selbstgesammelte hier vor Ort beim Spazierengehen.


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Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #592440 ist eine Antwort auf Beitrag #592439] Fr, 09 November 2018 18:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Mä. bei uns nicht. Zumindest nicht die dünn gehobelten. Scheint so eine Art Zutat für die Weihnachtsbäckerei zu sein. Irgendwo bekommt man die sicher immer.Ich hatte mal welche von dr. oetker,dei waren aber fast geschmacklos.

So heute einfach Paste mit Tomatensosse mti Schinken und Erbsen. Schwimmessen Smile auch wen Schwimmen ausfällt, weil bei meiner Frau eine Erkältung im Anzug ist. Aber war dann halt schon so geplant und nix anders eingekauft.


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Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #592447 ist eine Antwort auf Beitrag #592440] Sa, 10 November 2018 15:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Agnes Z.
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Hallo,

gehobelte Mandeln bekommt man doch in jedem Bioladen, aber so genau habe ich das so kurz vor der Weihnachtszeit oder im Herbst auch nicht auf dem Schirm. Habe auf jeden Fall noch nie keine gehobelten Mandeln bekommen und ich kaufe die mehrmals im Jahr ein. Die mache ich ins Pesto (leicht angeröstet), auf Desserts oder auch weiss auf den Kuchen gestreut so eine halbe Stund evor ende der Backzeit.

Der Rosenkohl ist schon geputzt und der Braten ist auch schon rausgeholt, damit er Raumtemperatur annimmt. Kaltes Fleisch soll man ja nicht braten/garen, es wird dann zarter, heisst es. Der Braten wird scharf angebraten und wandert dann mit dem Saucenansatz in den Backofen. Dazu gibt es dann einfach Salzkartoffeln. Ist auch für 2 Tage geplant, so habe ich dann morgen auch nicht ganz so viel in der Küche zu tun.


Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
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09.08.11 aufgegeben weil sich mal wieder einfach nichts rührte alte Gewohnheiten siegten langsam wieder zugenommen
12.07.16 wieder GA-Reißleine gezogen - LowCarb mit meinem Mann zusammen + diesmal umgedacht - nicht Diät sondern Ernährungsumstellung nun das neue Zauberwort
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Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #592448 ist eine Antwort auf Beitrag #592447] Sa, 10 November 2018 17:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Auf besonderen Wunsch meiner Frau heute Thaicurry mit Rotbarsch mit viel Kokosmilch. Also heute mal nicht so gewichtsfreuindlich

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Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #592452 ist eine Antwort auf Beitrag #592448] Sa, 10 November 2018 23:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
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Rondini-Kürbis, gefüllt mit Hackfleisch, Tomaten und Feta. Dazu Reis.

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen


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Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #592457 ist eine Antwort auf Beitrag #592452] So, 11 November 2018 20:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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heute hab ich Glück. Meine Frau hat Rosenkohl geputzt, dazu Frischling und Kartoffeln

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Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #592473 ist eine Antwort auf Beitrag #592457] Mo, 12 November 2018 17:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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nach länger Zeit mal wieder Tofu mit Spitzkohl chinesisch. Nachdem mein Gewicht schnell wieder im oberen wettkampftauglichen Bereich war, ist wieder mal die typische Stagnation da. So leicht es ist, da wieder hinzukommen, so schwer ist es dann nochmal etwas leichter zu werden

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Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #592485 ist eine Antwort auf Beitrag #592473] Di, 13 November 2018 19:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Agnes Z.
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Auch ich kämpfe gerade gegen das zusätzliches Extrakilo an. Hatte sich in dieser Woche so 200g-weise angeschlichen und will einfach nicht ausziehen. Momentan hängt es also total fest.
Mal sehen was da zu machen ist, da ich auch noch einen ausgewachsneen Appetit habe gerade. Ob das an der dunklen Jahreszeit liegt?Bekomme am Abend viel frühe rHunger, obwohl ich es sonst vel länger ohne einen Happen aushalte. Na ja,e swird sich schon irgendwann wieder geben, hoffe ich zumindest.

Mo - kaltes Abendbrot mit Salat
Di - thail. Kokosnussmilch-Hühnersuppe
Mi - kaltes Abendbrot und Salat mit Kúrbiskernöl
Do - thail. Kokosnussmilch-Hühnersuppe
Fr - Kabeljau mit Petersilienpesto und Kartoffeln?


Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
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[Aktualisiert am: Mi, 14 November 2018 16:30]

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Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #592488 ist eine Antwort auf Beitrag #592485] Di, 13 November 2018 19:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Kein Ahnung ob das was mit der Jahreszeit zu tun hat. Vielleicht schlägt auch der Lichtmangel auf Gemüt, Wobei ich heute beim Laufen sogar noch ein paar Sonnenstrahlen hatte. Vielleicht auch alles Zufall. Nachdem ich in der Wettkampffreien Woche sehr viel unterwegs war und auch sehr diszipliniert gegessen hatte, hatte ich mir jedenfalls mehr erwartet.
However. bis zum letzten Rennen Anfang Dezember ziehe ich das noch mal durch.
Heute auf jedenfalls vorbildlich Rotzunge mit Kartoffelsalat (Soße auf basis von Jogurt)


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Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #592501 ist eine Antwort auf Beitrag #592488] Mi, 14 November 2018 20:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Grünkernfrikadellen Kartoffeln und Wurzeln.
Das war auch jeden Fall ein guter Tag. Hat heute vor allem auch mit dem Timing gekanppt und das Essen gab es nach dem Sport. Könnte allerdings ein Problem werden wenn die Tag noch kürzer werden. Dann wird die zeit zwischen Abendessen und schlafen zu lang


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Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #592521 ist eine Antwort auf Beitrag #592501] Fr, 16 November 2018 09:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Agnes Z.
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hallo Osso,

dann geh doch einfach eher ins Bett.
Wir gehen momentan auch wegen dem Fuss eher ins Bett. Es ist einfach entspannter und eine schmerzfreie Position ist leichter gefunden. Dadurch kommen wir auch mal wieder zum Lesen.

Do - thail. Kokosnussmilch-Hühnersuppe
Fr - Kabeljau mit Petersilien-Knoblauch-Pesto + Kartoffeln
Sa - Lammlachse aus der Pfanne + Backofen (mein Liebster möchte nicht am Grill stehen müssen) dazu Rosmarin-Kartoffeln mit Teneriffa-Sauce + vielen grünen Bohnen
So - Roastbeef mit Kartoffelgratin - nee doch mit Kartoffelschiffchen istKalorienärmer + den RestBohnen + Remoulade (selbstgemachte natürlich)

Der Rosmarinbusch blüht gerade so schön


Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
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[Aktualisiert am: So, 18 November 2018 17:42]

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Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #592532 ist eine Antwort auf Beitrag #592521] Fr, 16 November 2018 19:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Ein bisschen früher geht ich tatsächlich in Bett. Zur Not halt ich mich im Moment mit Äpfeln über wasser, auf jeden Fall keine späte Quarkspeise mehr, Immerhin Gewischt/Leistungsverhältnis stimmt. Kommen die ganz steilen Rampen recht gut hoch, aber mich 1.2 Kg weniger bei gleichere Leistung wäre es genial. Was allerdings noch viel besser ist, ist das meine Frau mehr und mehr gefallen am Querfeldeinradfahren gewinnt und sich ausgerechnet technisch recht anspruchsvolle Trails ausgesucht hat. Die geben dann auch was von der Landschaft her. Heute waren heute auch bei super Wetter recht lang in der Fischbecker heide unterwegs.
Neuerdings hat sie Angst noch zu dick zu werden, nachdem sie festgestellt hat jetzt 64kg bei 170 zu wiegen. Da kann ich mir ja die eine oder andere Bemerkung nicht verkneifen. Aber sie meint das es heute auch gutes Ganzkörpertraining war. Nru das es geistig sehr anstrengend war.

Heute haben wir auch wider recht früh gegessen, Einfaches Kürbis/Süßkartoffelcrurry mit Kokosreis. Hunger hatte sie auf jeden Fall Wink
gestern mal Pasta mit Wirsingkohl und Lachs. past geht zu Wirsing tatsächlich sehr gut Hatte ich bisher so noch nciht kombiniert


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Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #592536 ist eine Antwort auf Beitrag #592532] Sa, 17 November 2018 19:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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So heute einfache Pasta mit Tomatensoße und Bonito mit viel Pertersilie. Carboloading fürs morgige Rennen. Morgen dann einfaches Bauernfrühstück.

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Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #592560 ist eine Antwort auf Beitrag #592536] Mo, 19 November 2018 13:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Werde die nächsten 14 tage bis zum letzen rennen dieses jahr nochmal etwas disziplinierter angehen. Bauchumfang ist bei 88-89cm. Vieleicht komme ich ja noch auf 87 cm. Hab ichs nicht nur im Rennen leichter, sondern auch schon einen kleinen Puffer für den Weihnachtsurlaub


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Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #592561 ist eine Antwort auf Beitrag #592560] Mo, 19 November 2018 16:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Agnes Z.
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Hallo,

bei uns heute Roastbeef kalt mit frischem (gefährlich) VKB und Salat mit Kürbiskernöl.


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Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #592576 ist eine Antwort auf Beitrag #592561] Di, 20 November 2018 10:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Agnes Z.
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Heute Fisch mit Reis, wie weiß ich noch nicht aber die Eckdaten sind schon mal klar.

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Makrele mit Kartoffelsalat. Ich setze auf die Kartoffel Wink Morgen allerdings Kokosreis mit Kürbiscurry und Auberingenraita. Kokosreis mache ich aber mit Kokosmehl, einem "Abfallprodukt" der Ölherstellung. Und dadurch ist es relativ fettarm und Ballaststoff- und EW-reich

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Aw: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #592579 ist eine Antwort auf Beitrag #592578] Di, 20 November 2018 19:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
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Kokosmehl habe ich noch nie gesehen aber auch noch nicht danach Ausschau gehalten.

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