Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Startseite » Neue Benutzer » Neue Mitglieder » jetzt aber
jetzt aber [Beitrag #222812] Fr, 28 Dezember 2007 23:05 Zum nächsten Beitrag gehen
Sebastian_24 ist gerade offline  Sebastian_24
Beiträge: 2
Registriert: Dezember 2007
Ort: Münster
Junior Member

Hallo zusammen,

So, jetzt muss es einfach mal was werden. Kurz zu mir, ich bin 24 und wiege derzeit 80 kg, bei einer Größe von 1,87m. Hört sich eigentlich nicht so schlimm an aber das Gewicht ist bei mir unglücklich verteilt, halt typisch am Bauch. Langsam sieht das echt nicht mehr schön aus. Möchte jetzt wieder auf meine Ernährung achten (dazu führe ich Protokoll über meine Ernährung mit dem kostenlosen Programm "Kaloma" - kann ich nur jedem empfehlen)und jeden 2ten Tag joggen gehen! Ich hoffe dass mich diese Methode des Tagebuch Führens lang motiviert! Ich möchte auf 72kg kommen und nen flachen Bauch bekommen!

Morgen gehts los *hehe*

Gruß Sebastian


Sommer 2008 - jetzt aber!!!

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wRCixI4/weight.png

Re: jetzt aber [Beitrag #222828 ist eine Antwort auf Beitrag #222812] Sa, 29 Dezember 2007 00:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Dann mal auf in's Gefecht! Machst Du Bewegung? Manche nennen es auch Sport Laughing
Re: jetzt aber [Beitrag #222963 ist eine Antwort auf Beitrag #222828] Sa, 29 Dezember 2007 23:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lucietta ist gerade offline  Lucietta
Beiträge: 179
Registriert: Dezember 2007
Ort: Berlin
Senior Member
Hallo Sebstian,

bei 72kg und einer Größe von 197 cm hättest Du einen BMI von 20 und das gilt bei Männer als untergewichtig und wenn Du mich fargst: Spindeldürre Männer sind NICHT schön!

Jetzt ist Dein BMI im perfekten Bereich, also schließe ich mich Vashon an: Wie wärs denn mal mit nen paar Sit-ups?


Abnahme seit Höchsstand im Oktober 2004

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/34588/.png

Abnahme seit Forumsstart/Endspurt 04.12.2007

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/26904/.png

Luciettas Tagebuch

Luciettas Fotoalbum

Re: jetzt aber [Beitrag #223007 ist eine Antwort auf Beitrag #222963] So, 30 Dezember 2007 12:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
crazy79 ist gerade offline  crazy79
Beiträge: 1734
Registriert: September 2007
Senior Member
Hallo Sebastian,

willkommen im Forum.
Ich glaube auch, dass Deine Figur passt.
Liegt es vielleicht am Bier bzw. Alohol, dass
Dein Bauch wächst? Laughing

Wünsche Dir viel Spaß im Forum.



Größe: 1,63 m
05.01.2008: 69,1 kg
28.12.2009: 66 kg

1. Ziel 64 kg

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/22116/.png

Link zu crazy79-Tagebuch

Man muss das Unmögliche versuchen um das Mögliche zu erreichen
Re: jetzt aber [Beitrag #224093 ist eine Antwort auf Beitrag #222812] Do, 03 Januar 2008 13:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
grace ist gerade offline  grace
Beiträge: 342
Registriert: Oktober 2007
Ort: 26524 Hage
Senior Member
Moin
Herzlich Willkommen hier! Ich möchte nicht versäumen Dich zu begrüßen!
index.php/fa/12111/0/




http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/25751/.png

grace`s Tagebuch
grace Foto`s
grace Unterstützung
grace Rezepte

Jahrgang 1968
Größe 158 cm
Wenn Dein Bestes plötzlich nicht mehr gut genug ist,
und andre ihre Stärke an Deinen Schwächen messen,
sich Bilder von Dir machen,
um sie aufzuhängen an der Wand,
die sie gegen Dich richten,
dann vergiß nicht:
Ich glaub an Dich!



Re: jetzt aber [Beitrag #224922 ist eine Antwort auf Beitrag #223007] So, 06 Januar 2008 14:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Sebastian_24 ist gerade offline  Sebastian_24
Beiträge: 2
Registriert: Dezember 2007
Ort: Münster
Junior Member

Hallo, danke für die nette Begrüßung!

Ob das vom Bier kommt, hm...gutee Überlegung! Razz Hab jedenfalls nen Bauchumfang von 90cm, das ist schon ganz schön was. Ich hoffe ich schaff das diesmal!
Also ich mach ein paar Situps, sehe zu, dass ich Protein-reiche Nahrung aufnehme und hab mir vorgenommen 3 mal die Woche joggen zu gehen (jeweils eine Stunde). Einmal die Woche laufe ich mit ner Freundin, damit wir beide dran bleiben!
Morgen werde ich mal mit dem Tagebuch anfangen!

Habt noch nen schönen Sonntag!
Sebastian


Sommer 2008 - jetzt aber!!!

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wRCixI4/weight.png

Re: jetzt aber [Beitrag #224967 ist eine Antwort auf Beitrag #222812] So, 06 Januar 2008 15:53 Zum vorherigen Beitrag gehen
Junah1 ist gerade offline  Junah1
Beiträge: 2576
Registriert: November 2007
Senior Member
index.php/fa/12163/0/

Vorheriges Thema: Orienta stellt sich vor
Nächstes Thema: auch neu
Gehe zum Forum:
  


aktuelle Zeit: Do Jun 27 10:50:37 CEST 2019

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.02630 Sekunden