|
Startseite » Motivationsschub! » Öffentliche Tagebücher » hat schon gewirkt
| Re: hat schon gewirkt [Beitrag #269419 ist eine Antwort auf Beitrag #231916] |
Mo, 09 Juni 2008 08:15   |
 |
milo
Beiträge: 321
Registriert: Januar 2008
Ort: Halle
|
Senior Member |
|
|
Moooorgen Tagebuch!!!
Habe es am Wochenende doch nicht geschafft hier rein zuschauen, am Freitag wurde mein Rechner repariert, den habe ich erst am Abend wieder in meinen Händen gehalten, dann war noch ein Besuch bei der Schwiegermutter angesagt, die kam nach 14 Tagen Kur, am Wochenende mal nach Hause.
Am Freitag war ich auch nicht mehr mit dem Rad unterwegs, sondern ich habe im Garten Unkraut beseitigt, denn am Wochenende hatten wir Besuch.
Das hieß also Samstag Morgen, zeitig aufstehen, Männlein zur Arbeit schicken, Kind einpacken und zur Oma, dort mal kurz über meine derzeitige Arbeitssituation ausheulen, ab nach Hause und in Windeseile Wohnung sauber machen.
Dann mussten wir noch schnell ein paar Dinge einkaufen, zu Hause wieder angekommen habe ich noch schnell die Wohnung gewischt, habe einen Kuchen für das Kindergartenfest am Sonntag gebacken und einen Salat für unseren Besuch gemacht, der kam dann auch schon gleich.
Tjaaaa und dann wurde es etwas ruhiger.
Ich habe für mich und meine Freundin Sekt aufgemacht und dann wurde es für mich ein völlig ruhiger und entspannter Abend, selbst als mich mein Liebster anfuhr warum wir denn so einen langen Spaziergang gemacht hätten und sie, die Männer, die Kinder fürs Bett fertig machen mussten, entgegnete ich ihm nur mit einem kurzen lauten "Halt den Mund", dann war wieder Ruhe.
Der Besuch hatte auch bei uns geschlafen, also haben wir ein schönes ausgedehntes
langes Frühstück gemacht und gegen Mittag sind sie dann wieder gefahren.
Die Zeit bis zum Kindergartenfest habe ich dazu genutzt um die zu mir genommenen Kalorien (Sekt, Weißwein,Gegrilltes) wieder mit dem Rad abzustrampeln.
Dann ging es zum Kindergartenfest, war auch sehr schön, mein Engel hat sich nach dem ersten Lied aus der Vorstellung ausgeklinkt. 
Wir sind dann noch zu unserer Tante gefahren, denn die hatte Geburtstag, dort gab es dann noch mal ein bisschen Gegrilltes, aber ich habe mich erfolgreich gegen jegliche Art von Alkohol gewehrt.
Im allgemeinen ist zu meinem Wochenende zu sagen, ich bin nicht unzufrieden, ich habe mich in einigen Situationen mit dem Essen zurückgehalten und bin auch zufrieden das ich noch mal Rad gefahren bin.
Im übrigen hat mir meine letzte Woche eine Abnahme von 1,7 Kilo beschert.
Das war schon mal ein prima Start, ausserdem wiege ich jetzt somit wieder unter 80 Kilo.
Einen schönen Tag wünscht Milo
Startgewicht: 80 Kg
momentanes Gewicht: 80Kg
1.Ziel U75 Kilo erreicht am:
2.Ziel U70 Kilo erreicht am:
3.Ziel U65 Kilo erreicht am:
Traumgewicht 63 Kg
Meine Rezepte-Ecke
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/5051/2672/
[Aktualisiert am: Mo, 09 Juni 2008 08:19] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
|
|
| Re: hat schon gewirkt [Beitrag #269789 ist eine Antwort auf Beitrag #269710] |
Di, 10 Juni 2008 08:24 |
|
milo
Beiträge: 321
Registriert: Januar 2008
Ort: Halle
|
Senior Member |
|
|
Guten MOOORGEN
Gestern war wieder ein herrlich normaler Tag. Auf Arbeit war es ganz furchtbar, wie immer seit den letzten Wochen.
Aber ansonsten lief alles super. Ich habe meine Punkte eingehalten, sogar noch 2 eingespart (wegen des grillreichen Wochenendes  ).
Ich habe ganz viel Obst und Gemüse gegessen , nix Süßes , habe sogar auf den Kuchen, der bei meinen Schwiegereltern stand großzügig verzichtet  . Darüber bin ich schon sehr froh, denn das `NEIN`sagen zu irgendetwas zu essen, lag mir in letzter Zeit nicht.
Ich habe auch wieder viel getrunken, es waren insgesamt bestimmt 3 Liter Wasser.
Tja und dann war ich, diesmal in Begleitung einer Freundin, eine Stunde Rad fahren.
Das waren ca. 15 Kilometer und 2 Brücken *ächz* waren auch dabei.
Ich habe mich heute gleich wieder zum Radeln verabredet, dass ich erst gar keine Ausrede habe. Und am Mittwoch ist ja das letzte mal Walking, dann ist der Kurs zuende. Schade eigentlich, war ein netter Lehrer und `ne gute Truppe.
Mal sehen, vielleicht mache ich einfach noch mal `nen Kurs mit oder ich wandere alleine mit meinen Stöckern los.
Einen schönen Tag wünscht euch allen MILO
@crazydani: So `ne gute 1. Abhnahme motiviert ganz schön.
Startgewicht: 80 Kg
momentanes Gewicht: 80Kg
1.Ziel U75 Kilo erreicht am:
2.Ziel U70 Kilo erreicht am:
3.Ziel U65 Kilo erreicht am:
Traumgewicht 63 Kg
Meine Rezepte-Ecke
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/5051/2672/
|
|
|
|
|
|
| Re: hat schon gewirkt [Beitrag #270619 ist eine Antwort auf Beitrag #231916] |
Do, 12 Juni 2008 08:33 |
|
milo
Beiträge: 321
Registriert: Januar 2008
Ort: Halle
|
Senior Member |
|
|
Hallo!!
Mein gestriger Tag war schon unter der Kategorie `SCHWIERIG`einzustufen.
Als ich meinen Engel von der KITA abgeholt habe und zu Hause angekommen bin, waren die Nerven so schwach, dass ich 5 mal in meinen Kühlschrank reingeschaut habe um mir am liebsten alles eßbare rein zu schieben. Aber ich bin standhaft geblieben. Ich habe nur ein paar Schwarzwurzeln aus dem Glas gegessen und einige Salzstangen, während dessen schnell meine Sachen für das Walken angezogen und dann ging`s ab zum Papa, denn der war noch auf Arbeit und musste den Engel nehmen.
Tja dann ging`s das letzte Mal zu meinem Kurs. 
Dort haben wir dann eine Stunde Sport gemacht und zum Abschied gab es Sekt und kleine Brothäppchen.
Das hat natürlich nicht ganz in meinen Plan gepasst, denn auf den Schnittchen war unglaublich viel Butter und ich glaube auch nicht das es sich bei dem Käse um fettarmen gehandelt hat, nur die Größe der Häppchen war vorteilhaft, wenn ich mir vorstelle, dass wären halbe Brötchen gewesen, na schönen Dank.
Tja und dort habe ich ja noch auf den Sekt verzichtet, war ja auch mit dem Auto da aber zu Hause haben mein Muttchen und ich `ne Flasche geköpft.
Das ganze ging ca. bis 23 Uhr und heute Morgen habe ich es kaum aus dem Bett geschafft.
Ich habe Gestern also mein Punktekonto etwas überschritten (läßt sich schlecht einschätzen), aber so ist es halt.
Heute geht dafür wieder schön weiter und Morgen Früh wird mir meine Waage sagen, was sie von der letzten Woche hält.
Ach ja, ab September mache ich mit meiner Walking - Gruppe im Sportverein wieder mit, denn da haben sich welche gefunden, die so `ne Gruppe dort leiten wollen. Der Kurs war ja über die Kreisvolkshochschule. Das ist dann auch günstiger und geht nicht nur 10 Mal.
Einen schönen Tag wünscht Milo
Startgewicht: 80 Kg
momentanes Gewicht: 80Kg
1.Ziel U75 Kilo erreicht am:
2.Ziel U70 Kilo erreicht am:
3.Ziel U65 Kilo erreicht am:
Traumgewicht 63 Kg
Meine Rezepte-Ecke
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/5051/2672/
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: hat schon gewirkt [Beitrag #270959 ist eine Antwort auf Beitrag #231916] |
Fr, 13 Juni 2008 08:45 |
|
milo
Beiträge: 321
Registriert: Januar 2008
Ort: Halle
|
Senior Member |
|
|
Hallo erstmal!!
Heute Morgen war Wiegetag, leider hat sich da nix getan.  Schade.
Aber die Motivation durch die passende Hose ist größer, so dass ich bestgelaunt einfach weiter mache. 
Ich war Gestern mit meiner kleinen Maus und dem Papa noch auf `nem Kindergarten fest, da war ich ganz stolz auf mich, denn ich habe mich weder zu `nem Bratwurst-Anfall hinreißen lassen, noch habe ich die Waffel meiner Maus im Alleingang aufgegessen.
Ich habe mich (glaube ich  ) mal so verhalten, wie das Menschen ohne Gewichtsproblem auch tun, ich habe einfach mal gekostet um den Geschmack auf den Lippen zu haben und habe nicht aus lauter Gier das ganze Ding einfach reingestopft, statt dessen habe ich lieber an meiner Flasche Wasser genippelt.
Das verbuche ich für mich schon mal als kleinen Erfolg.
Als wir dann zu Hause waren, habe ich Abendbrot gemacht, während sich mein Liebster mit seiner Tochter um die Fernbedienung streiten konnte. Trickfilm gegen Fußballspiel - Es gab ein Unentschieden.
Naja auf jeden Fall habe ich `nen schönen Spagetti Salat gemacht und für die Maus gab es noch kleine Bratwürstchen zu trocknen Nudel (O-Ton Maus: "Ich make keine Soße, hast du wohl vergessen.") Und mein Liebster hatte zum Salat ein schönes Steak und ich habe auf das Fleisch verzichtet und war zufrieden und glücklich (WICHTIG: ICH WAR AUCH SATT.). UUUnd ich habe meine Punkte eingehalten.
Tja und dann habe ich meinen inneren Schweinehund überwunden und bin trotz Wind  und leichtem Nieselregen noch `ne Runde mit dem Rad gefahren.
So war mein Tag, also eigentlich sehr gut, leider hat meine Waage das nicht ganz so honoriert. Egal, ich werde sie schon umstimmen.
Ich wünsche `nen schönen Tag
Milo
Startgewicht: 80 Kg
momentanes Gewicht: 80Kg
1.Ziel U75 Kilo erreicht am:
2.Ziel U70 Kilo erreicht am:
3.Ziel U65 Kilo erreicht am:
Traumgewicht 63 Kg
Meine Rezepte-Ecke
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/5051/2672/
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: hat schon gewirkt [Beitrag #271701 ist eine Antwort auf Beitrag #271125] |
Mo, 16 Juni 2008 07:15 |
|
milo
Beiträge: 321
Registriert: Januar 2008
Ort: Halle
|
Senior Member |
|
|
Guten Morgen
Habe es wieder nicht am Wochenende geschafft, hier vorbei zu schauen, aber der Gedanke war schon da, als ich Gestern 1 1/2 Stunden mit dem Rad unterwegs war.
Das war im übrigen das einzige mal das ich mich sportlich betätigt habe. Es hat tierisch Spass gemacht und sogar der Regen in den ich nachher kam konnte meiner Laune nichts anhaben. Mir lief das Wasser im Gesicht runter, meine Hose war klitschenass, meine Haare natürlich auch, aber ich war glücklich.
Da konnte ich für einen kurzen Moment mal alles vergessen über das ich mich am Wochenende oder zuvor so geärgert hatte. Das tat richtig gut.
Mit dem Essen kam ich auch gut hin, ja gut es war hier und da mal ein Pünktchen mehr, aber alles in allem bin ich in keine Freßanfälle geraten.
@kolibri
Hallo! Ja was soll ich sagen es ist schon ein interessanter Beruf, ich bekomme das geschnittenen Bildmaterial mit den dazugehörigen O-Tönen und unterlege das alles mit schönen Geräuschen, da ein Telefon aus der Ferne und hier eine kleine Amsel oder `ne Nachigall, aber auch quietschende Autoreifen und Aua-Schläge.
Dazu kommt noch die Bestimmung des Synchrons und das Aufnehmen, so kommt einem dann und wann, ein sagen wir mal "kleiner Filmstar" unter die Nase.
Aber ich sehe das ganze mittlerweile recht gelassen, denn letzten Endes sitze ich fast die komplette Zeit an meinem Rechner und schaue auf 2 Monitore und muss mich beeilen die Projekte in immer kürzerer Zeit zu bearbeiten, somit ist es mit der Kreativität auch nicht mehr so.
Naja, aber eigentlich hast du Recht, es ist ein interessanter Beruf, nur bei mir gibt es grade den großen "Umschwung" und ich bin nicht mehr mit der Riesenbegeisterung dabei.
Aber wenn da draussen jemand anderer Meinung ist und mir sagen möchte, dass das doch ne ganz tolle Arbeit ist, dann bitte, nur zu, vielleicht übersehe ich auch nur das tolle an meinem Job.
Startgewicht: 80 Kg
momentanes Gewicht: 80Kg
1.Ziel U75 Kilo erreicht am:
2.Ziel U70 Kilo erreicht am:
3.Ziel U65 Kilo erreicht am:
Traumgewicht 63 Kg
Meine Rezepte-Ecke
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/5051/2672/
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: hat schon gewirkt [Beitrag #272709 ist eine Antwort auf Beitrag #231916] |
Do, 19 Juni 2008 09:34 |
|
milo
Beiträge: 321
Registriert: Januar 2008
Ort: Halle
|
Senior Member |
|
|
Gute Morgen!!!
Gestern war wieder ein guter, gesunder und kalorienarmer Tag, mein Punktekonto habe ich nicht überschritten.
Ich habe für mich festgestellt, dass es jetzt schon viel einfacher geworden ist, ich habe mich an die Ernährungsumstellung gewöhnt. Ich bemerke, wenn ich länger als 14 Tage durchhalte wird es einfacher. (Meine Güte das ist ja fast wie bei `nem Entzug, zumindest stelle ich mir das da so vor.
Ich habe mich auch daran gewöhnt einfach nicht mehr so viel zwischendurch in mich reinzustopfen und vor allem überlege ich, was ich dann esse, dass habe sonst nicht gemacht. Das ist der richtige Weg!!!!
Im übrigen habe ich mich auch an meine sportliche Aktivität, das Radeln gewöhnt. Ich bin richtig enttäuscht, wenn ich es mal nicht schaffe und spätesten nach 2 Tagen muss ich dann wieder aufs Rad, dass ist so ein innerer Zwang.
So war es auch Gestern, meine Freundin rief an und wir haben `ne recht große Tour gemacht.
Und sie (sehr viel schlanker als ich, sie hat es gar nicht nötig) hatte seit der letzten gemeinsamen Fahrradtour ausgesetzt und ich konnte stolz von meinen Touren erzählen. Ich muss war nicht immer die Beste in allem sein, aber es tat irgendwie mal gut für `nen Moment, sagen wir mal die Ehrgeizigere zu sein.
Einen schönen Tag wünscht MILO
Mein Tipp für`s Fußball Spiel heute Abend: 3:1 für Portugal
Mein Wunsch ist ein anderer, aber ich kann mir nicht vorstellen, dass Deutschland das schafft. Oder wie seht Ihr das?
Startgewicht: 80 Kg
momentanes Gewicht: 80Kg
1.Ziel U75 Kilo erreicht am:
2.Ziel U70 Kilo erreicht am:
3.Ziel U65 Kilo erreicht am:
Traumgewicht 63 Kg
Meine Rezepte-Ecke
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/5051/2672/
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: hat schon gewirkt [Beitrag #272940 ist eine Antwort auf Beitrag #231916] |
Fr, 20 Juni 2008 07:54 |
|
milo
Beiträge: 321
Registriert: Januar 2008
Ort: Halle
|
Senior Member |
|
|
Guten Morgen!!!
Man war das ein Spiel und ich habe nur die Zweite Halbzeit gesehen, (Hab meinen Bruder vom Bahnhof abgeholt). Ich habe nicht daran geglaubt, dass Deutschland gewinnen kann, gegen so eine gute Mannschaft wie Portugal. Aber irgendwie stand auf dem Spielfeld auch `ne völlig andere Mannschaft. Ich dachte immer nur Lahm könnte schnell rennen, aber die anderer waren ja auch einfach Spitze und ich glaube die Portugiesen waren genau so überrascht wie ich. Gestern hat Fußball richtig Spass gemacht, vom Anfang bis zum Ende.
Und noch ein Sieg ist zu verkünden, meine Waage zeigte mir heute Morgen 77,8 kg an. Juchuh!!!!
Das ist ja auch so was wie ein Sieg, ein Sieg über meinen inneren Schweinehund und ich würde mal sagen, es steht 3:0.
Heute ist mein letzter Arbeitstag, dann habe ich erst mal 1 Woche Urlaub, ich freue mich schon darauf, da habe ich mal endlich Zeit für mich und werde ganz viele Dinge tun die ich sonst nicht in der Woche schaffe. Ich habe meinem Tantchen schon lange versprochen, dass ich ihre Milchkanne bemale und ausserdem wollte ich meine Fotowand endlich mal anfangen, dafür braucht man ja Ruhe und die werde ich mir nächste Woche verordnen.
Ach ja , eine paar Radtouren stehen auch auf meinem Plan. Natürlich werde ich aber auch jeden Tag hier reinschauen und berichten wie es bei mir so läuft.
@michamuc und @crazydani89
Ihr hattet Recht und habt den richtigen Tipp abgegeben.
Ich glaube ihr seid mehr Fußballkenner als ich, nein ich glaube es nicht , ich weiß es.
Einen schönen Tag wünscht MILO
Startgewicht: 80 Kg
momentanes Gewicht: 80Kg
1.Ziel U75 Kilo erreicht am:
2.Ziel U70 Kilo erreicht am:
3.Ziel U65 Kilo erreicht am:
Traumgewicht 63 Kg
Meine Rezepte-Ecke
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/5051/2672/
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: hat schon gewirkt [Beitrag #274364 ist eine Antwort auf Beitrag #231916] |
Mi, 25 Juni 2008 12:18 |
|
milo
Beiträge: 321
Registriert: Januar 2008
Ort: Halle
|
Senior Member |
|
|
Hallo!!!
Ich hinterlasse mal ein paar schöne Grüße aus meinem Urlaub.
Ich habe schon richtig viel geschafft, ich habe den Spielplatz meiner Kleinen Orange angemalt, die meinte zwar: "Ich wollte doch Lila , Mama.",aber ich konnte sie überzeugen, dass orange auch toll aussieht und wenn dann noch lila Blumen drauf gemalt werden wird sie auch schon glücklich. Ausserdem habe ich die Milchkanne angemalt, allerdings meine eigene und nicht die meiner Tante.
Mit dem Essen funktioniert auch alles ganz gut, nur Gestern Abend war es ein bißchen mehr als es sein sollte. Und mit dem Sport klappt auch alles prima, war am Montag und am Dienstag `ne gute Stunde mit dem Rad unterwegs. Muss aber gestehen, das gestrige Rad fahren habe ich meiner Freundin zu verdanken, die hatte 19 Uhr angerufen und gefragt ob ich mit komme, sonst wäre ich Gestern zu Hause geblieben, aber sie hat mir erzählt das es ihr genau so ging.
Naja dafür sind Freunde da.
Vielleicht stelle ich mal ein Foto von der Milchkanne in mein Album.
Mal sehen was ich noch alles so schaffe.
Schöne Grüße aus Urlaub sendet Milo
Startgewicht: 80 Kg
momentanes Gewicht: 80Kg
1.Ziel U75 Kilo erreicht am:
2.Ziel U70 Kilo erreicht am:
3.Ziel U65 Kilo erreicht am:
Traumgewicht 63 Kg
Meine Rezepte-Ecke
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/5051/2672/
|
|
|
|
| Re: hat schon gewirkt [Beitrag #276355 ist eine Antwort auf Beitrag #231916] |
Do, 03 Juli 2008 07:25 |
|
milo
Beiträge: 321
Registriert: Januar 2008
Ort: Halle
|
Senior Member |
|
|
Guten Morgen!!!
Ja, ich bin dann auch endlich wieder da.
Ich muss gestehen,der Urlaub sitzt mir in den Knochen und auf der Waage. Leider konnte ich mein Programm nicht ganz so durchziehen, wie ich es mir vorgenommen hatte, die monatliche Essattacke kam und die ist nicht so schnell mehr verschwunden.
Das ist auch auf Geburtstagsfeiern, Kaffeeklatsch und EM Abende zurück zu führen.
Egal es nützt nix, mein Ziel habe ich aber nicht aus den Augen verloren, dass ist glaube ich das wichtigste. Ich war Vorgestern, trotz NULL BOCK sogar mit meiner Freundin Rad fahren ich glaube wir motivieren uns zur Zeit gegenseitig. Sie ruft an um es auf mich schieben zu können, wenn ich `Nein`sage. ABER ICH SAGE NICHT NEIN.
Also fahren wir immer mit dem Rad.
PUHHH, ist es überall in Deutschland so warm?? Die Hitze macht mich ganz schön fertig, selbst das lüften bringt bei mir auf Arbeit nix mehr.
Okay das wars erst mal von mir, die Bilder von meinen Urlaubsprojekten stelle ich heute auch noch rein.
Ich wünsche `nen schönen nicht zu langen Arbeitstag MILO
Startgewicht: 80 Kg
momentanes Gewicht: 80Kg
1.Ziel U75 Kilo erreicht am:
2.Ziel U70 Kilo erreicht am:
3.Ziel U65 Kilo erreicht am:
Traumgewicht 63 Kg
Meine Rezepte-Ecke
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/5051/2672/
|
|
|
|
|
|
| Re: hat schon gewirkt [Beitrag #276587 ist eine Antwort auf Beitrag #231916] |
Fr, 04 Juli 2008 08:31 |
|
milo
Beiträge: 321
Registriert: Januar 2008
Ort: Halle
|
Senior Member |
|
|
@crazydani
Ist doch nicht mehr lange hin mit den Ferien. Ausserdem wird bestimmt ganz tolles Wetter sein, wenn es deine letzten Ferien sind.
Hast Du denn irgendetwas in deiner freien Zeit geplant, Urlaub oder so?
Und was ist bei dir nach den Sommerferien angesagt????
Mein Tag war Gestern so , naja. Meine Punkte habe ich grade so eingehalten, zum Glück. Da eine große Unwetterwarnung für unsere Gegend angesagt wurde, habe ich mich gegen die Radel-Verabredung entschieden. Aber ich hätte das nicht machen müssen, denn von Unwetter war keine Spur, nur ein bissel Regen.
Hab mich heute Morgen gewogen, dass sieht auch alles noch nicht so gut aus, aber es ist noch nicht zu spät den großen Sprung zu machen und mein Ziel bis zum 23. August zu erreichen. Noch so ein paar tage wie Gestern und ein bißchen Sport hier und ein wenig mehr trinken da und schwups bin ich an meinem Ziel angekommen.
Ich weiß, ich hab`ne blühende Fantasie.
Oder nennt man das nicht auch in gewissen Gegenden Deutschlands - Optimismus?
Ich wünsche allen noch `nen schönen Tag und ein noch schöneres, niemals endendes Wochenende MILO
Startgewicht: 80 Kg
momentanes Gewicht: 80Kg
1.Ziel U75 Kilo erreicht am:
2.Ziel U70 Kilo erreicht am:
3.Ziel U65 Kilo erreicht am:
Traumgewicht 63 Kg
Meine Rezepte-Ecke
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/5051/2672/
|
|
|
|
| Re: hat schon gewirkt [Beitrag #277480 ist eine Antwort auf Beitrag #231916] |
Di, 08 Juli 2008 08:15 |
|
milo
Beiträge: 321
Registriert: Januar 2008
Ort: Halle
|
Senior Member |
|
|
Guten Morgen!!!
Das Wochenende war wohl schon vorbei, hab ich gar nicht gemerkt.
Na ja ganz so wars nicht, ich hatte Gestern irgendwie wenig Zeit und habe mich wieder mal über meinen Chef so geärgert, dass ich an gar nichts anderes denken konnte. Ausserdem wollte ich meine Arbeit erledigen, damit ich so schnell wie möglich nach Hause konnte.
Mal sehen wie mein Tag heute hier aussieht, ich fange schon immer zeitiger als alle anderen hier zu arbeiten, da kann ich kurz ins Netz ohne das sich jemand aufregen könnte, ausserdem erspare ich mir einige dummen Sprüche meines lieben Vorgesetzten. Manchmal denke ich, das ist eine Ost-Krankheit meines Chefs, die totale Kontrolle über einen Angestellten haben und totale Aufgabe des Angestellten zu verlangen, dafür aber nur recht wenig geben wollen und dabei rede ich nicht nur von meinem Gehalt.
Na gut dieses Thema ist vielleicht nicht für diese Forum gedacht, aber mein Arbeitsumfeld beeinflusst mich schon sehr, denn wenn ich mich ärgere greife ich auch schneller mal nach irgendwas zu Essen, das nennt man dann das so genannte Frustessen.
Das war Gestern auch der Fall, was soviel heißt, ich habe meine Punkte weit überschritten. Naja, es ist, wie es ist.
Egal, heute ist ein neuer Tag und ich werde mich nicht ärgern lassen, das habe ich mir zumindest vorgenommen.
Ist es eigentlich normal, dass man mit solche Gedanken auf Arbeit gehen muss?
Fast täglich mache ich mir Gedanken was heute wohl wieder auf Arbeit für eine Stimmung herrscht, dabei will ich doch einfach nur meine Arbeit machen und dabei ein wenig Freude haben.
Zum Sport kam ich auch nicht, aber das werde ich heute nachholen.
Aslo, mit dem Wunsch das Heute alles besser wird verabschiede ich mich und wünsche `nen schönen Tag.
Startgewicht: 80 Kg
momentanes Gewicht: 80Kg
1.Ziel U75 Kilo erreicht am:
2.Ziel U70 Kilo erreicht am:
3.Ziel U65 Kilo erreicht am:
Traumgewicht 63 Kg
Meine Rezepte-Ecke
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/5051/2672/
|
|
|
|
|
|
| Re: hat schon gewirkt [Beitrag #277806 ist eine Antwort auf Beitrag #231916] |
Mi, 09 Juli 2008 08:42 |
|
milo
Beiträge: 321
Registriert: Januar 2008
Ort: Halle
|
Senior Member |
|
|
Morgen crazydani
Ich habe meinen kompletten Urlaub schon hinter mir. Mein Chef hat ab Sommer so `ne Art Urlaubssperre gegeben, weil dann so viele Projekte zu uns ins Haus flattern.
Zur Zeit hatten wir auch ein paar größere Ausgaben, so dass wir uns keinen großen Urlaub leisten konnten/wollten. Aber wir werden uns bestimmt mal übers Wochenende ein wenig von zu Hause entfernen. Es gibt ja auch in der Nähe ganz schöne Sehenswürdigkeiten oder Landschaften, die man sich doch auch mal genauer anschauen kann.
Aber auf meinen geliebten Ostseeurlaub werde ich dieses Jahr wohl verzichten müssen.
Nun zu meinem Tag Gestern. Ich gestehe mir jetzt mal ein - ich habe grade ein riesiges Problem - Frustessen.
Ich weiß zwar nicht so recht, was mich so frustriert, aber es ist zur Zeit ein richtiger Kampf. Ich bin ständig am überlegen was ich essen könnte und wenn ich es gegessen habe, dann hat es mir aber nicht geholfen und ich denke schon wieder ans nächste Leckerchen.
Ausserdem war ich seit ca. einer Woche nicht mehr mit dem Rad unterwegs, das finde ich mindestens genau so bescheiden.
Aber ich will mich nicht unterkriegen lassen, ich habe ja ein Ziel und das rückt immer näher, also Arschbacken zusammenkneifen und los, würde ich mal sagen.
Planänderung: anstatt des großen Zieles, setzte ich mir erst mal kleine, soll heißen, ich werde heute mal nur das essen, was ich mir mitgenommen habe, also recht viel Obst und ein belegtes Brot, ich versuche so viel Wasser wie möglich zu trinken, habe mir gleich mal `ne 1,5 Liter Flasche voll gemacht und heute Abend gibt es `nen schönen Salat und irgendetwas was mich satt, aber nicht dick macht.
Und zusätzlich bewege ich meinen Hintern endlich wieder A U F M E I N R A D ! ! ! 
Was aus meinem Plan geworden ist und ob ich es noch schaffe mein Ziel zu erreichen erfahrt ihr in der nächsten Folgen, wenn es wieder heißt....
So`n Quatsch, schönen Tag noch, bis dann MILO
Startgewicht: 80 Kg
momentanes Gewicht: 80Kg
1.Ziel U75 Kilo erreicht am:
2.Ziel U70 Kilo erreicht am:
3.Ziel U65 Kilo erreicht am:
Traumgewicht 63 Kg
Meine Rezepte-Ecke
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/5051/2672/
|
|
|
|
|
|
| Re: hat schon gewirkt [Beitrag #278557 ist eine Antwort auf Beitrag #231916] |
Fr, 11 Juli 2008 11:30 |
|
milo
Beiträge: 321
Registriert: Januar 2008
Ort: Halle
|
Senior Member |
|
|
Hallo!!
Also Gestern war 'abnehmetechnisch' wirklich ein guter Tag, mit dem gesunden Essen hat alles vorbildlich geklappt und ich war mit meiner Freundin eine Stunde mit dem Fahrrad unterwegs. Dabei musste ich aber was trauriges erfahren, sie ist jetzt 14 Tage in einer anderen Geschäftsstelle und muss dort `ne Vertretung machen.
Jetzt bin ich ganz auf mich alleine gestellt, aber wir haben uns ausgemacht, dass sie mich immer mal anruft und nachfragt, ob ich Rad fahre.
Das einzige was Gestern nicht so toll war, war meine kleine Zicke. Die hört zur Zeit gar nicht mehr. Und vor ihrem Papa hat sie ja gar keinen Respekt. Toll.
Da gab es Gestern erst mal `ne kräftige Ansage für meine Kleine, die war ganz erstaunt und hat das erste mal wieder ein wenig gehört und auch der Papa hat seine Stimme etwas angehoben, ist ja auch doof wenn ich immer die BÖSE bin, das Brot sollten wir schon teilen.
Naja, auf jeden Fall hat es Gestern Abend schon etwas gewirkt und es waren sogar Nachwirkungen heute Morgen zu verspüren.
Ach ja eines hätte ich fast vergessen, ich komme meinem letzten Gewicht langsam näher, bin nur noch 0,5 kg von meinem Tiefstand entfernt.
Nächste Woche ist der Urlaubsausrutscher wieder ausgebügelt.
Also ein schönes Wochenende wünscht Milo
Startgewicht: 80 Kg
momentanes Gewicht: 80Kg
1.Ziel U75 Kilo erreicht am:
2.Ziel U70 Kilo erreicht am:
3.Ziel U65 Kilo erreicht am:
Traumgewicht 63 Kg
Meine Rezepte-Ecke
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/5051/2672/
|
|
|
|
| Re: hat schon gewirkt [Beitrag #279385 ist eine Antwort auf Beitrag #231916] |
Mo, 14 Juli 2008 11:16 |
|
milo
Beiträge: 321
Registriert: Januar 2008
Ort: Halle
|
Senior Member |
|
|
Hallo!!!
Dieses Wochenende war das erste mal richtig gut, essenstechnisch.
Und das obwohl am Samstag der Geburtstag meines Neffens auf dem Plan stand.
Ich habe viel Wasser getrunken, gesund und übersichtlich gegessen und mich in meiner Wohnung auf und ab bewegt, beim Fenster putzen und Co.
Aber wie immer im Leben gibt es nicht nur tolle Seiten, das Essen lief zwar prima, aber dafür habe ich mich Samstag und Sonntag wunderbar mit Stefan (meinen Raumteiler) gestritten und am Freitag hatten wir gar nichts zu reden und saßen stumm nebeneinander. Mein Kind war Megazickig und die Geburtstagsrund, naja man nennt es wohl Familie, aber Stefan und sein Bruder haben genau 2 Worte miteinander gewechselt "Guten Tag" und "Aufwiedersehen".
Von dieser Seite war mein Wochenende also recht frustrierend. Ich hoffe das es bald alles ein wenig besser wird, auf Dauer ist das nämlich nicht schön sowohl privat als auch beruflich Frust zu schieben.
Ciao Milo
Startgewicht: 80 Kg
momentanes Gewicht: 80Kg
1.Ziel U75 Kilo erreicht am:
2.Ziel U70 Kilo erreicht am:
3.Ziel U65 Kilo erreicht am:
Traumgewicht 63 Kg
Meine Rezepte-Ecke
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/5051/2672/
[Aktualisiert am: Mo, 14 Juli 2008 11:17] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
|
|
| Re: hat schon gewirkt [Beitrag #279728 ist eine Antwort auf Beitrag #231916] |
Di, 15 Juli 2008 10:11 |
|
milo
Beiträge: 321
Registriert: Januar 2008
Ort: Halle
|
Senior Member |
|
|
Ach ja heute steht schon wieder Geburtstag an. Gleiche Familie - anderes Kind.
Die Nichte meines Freundes wird 10 Jahre alt.
Wir haben Gestern ein schönes Kinderbuch gekauft und ich hoffe da es unserer Lissy gefällt.
Ich freu mich ja wie Bolle, da heute schon wieder hin zu müssen, lange Gesichter wenn wir kommen und ein feuchter Händeschlag ist das einzige was ich da erwartet.
Das sind solche Veranstaltungen, auf die ich getrost verzichten kann.
ICH WILL NICHT!!
Wenn die Kinder sich nicht so gut verstehen würden und wenn es nicht Stefans Bruder wäre, dann würde mich da niemand mehr hin kriegen.
Dort wird man entweder nicht eines Blickes gewürdigt oder man bekommt so ein verlogenes Lächeln an den Kopf geworfen. ICH HASSE ES.
Manchmal frage ich mich, warum wir es nicht einfach sein lassen, man muss doch so eine Familiengeschichte nicht erzwingen.
Aber wenn ich das meinem Freund sage, dann schaut der mich wieder schief von der Seite an, obwohl er sich dort genau so unwohl fühlt.
Hat jemand `ne passende Ausrede, wie ich aus der Nummer schnellmöglich raus kommen kann oder geht das jetzt so bis an mein Lebensende?????
Startgewicht: 80 Kg
momentanes Gewicht: 80Kg
1.Ziel U75 Kilo erreicht am:
2.Ziel U70 Kilo erreicht am:
3.Ziel U65 Kilo erreicht am:
Traumgewicht 63 Kg
Meine Rezepte-Ecke
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/5051/2672/
|
|
|
|
| Re: hat schon gewirkt [Beitrag #280052 ist eine Antwort auf Beitrag #231916] |
Mi, 16 Juli 2008 09:33 |
|
milo
Beiträge: 321
Registriert: Januar 2008
Ort: Halle
|
Senior Member |
|
|
Morgen!!!
Habe den gestrigen Tag recht gut überstanden. Die Feierlichkeit ging so.
Und etwas recht Positives habe ich bemerkt, ich habe natürlich nicht meine Punkte einhalten können, davon gehe ich bei solchen Veranstaltungen auch nicht aus, aber ich habe mich anders verhalten als sonst und das völlig unbewußt.
Es wurde gegrillt und ich habe ersten nicht so viel Gegrilltes gegessen und dazu gab es nur Salat und zwar weder Nudel- noch Kartoffelsalat, sonder Rohkost. Das habe ich erst später bemerkt und war richtig froh, denn das hätte ja sonst noch mehr reingehauen. Ich habe auch nicht so viel Brot gegessen, dass schmeckt mir sonst auch immer gut und ich kenne kein Ende, so lecker mit Knobi- oder Kräuterbutter.
Also Gestern war alles ein wenig anders.
Ach ja, ausserdem sind wir nicht mit de Auto sondern mit dem Rad zum Geburtstag gefahren, auch mal was ganz anderes.
Ich freue mich richtig über diese kleine Veränderung in meinem Leben.
Schönen Tag MILO
Startgewicht: 80 Kg
momentanes Gewicht: 80Kg
1.Ziel U75 Kilo erreicht am:
2.Ziel U70 Kilo erreicht am:
3.Ziel U65 Kilo erreicht am:
Traumgewicht 63 Kg
Meine Rezepte-Ecke
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/5051/2672/
[Aktualisiert am: Mi, 16 Juli 2008 09:34] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
| Re: hat schon gewirkt [Beitrag #281382 ist eine Antwort auf Beitrag #231916] |
Mo, 21 Juli 2008 11:26 |
|
milo
Beiträge: 321
Registriert: Januar 2008
Ort: Halle
|
Senior Member |
|
|
Manchmal geht gar nichts mehr, dass Gefühl hatte ich zumindest in den letzten Tagen, deshalb habe ich nur gaanz viel im Forum gelesen.
Ich habe mich richtig vollgehauen mit Essen. Es ging mir zwar recht schlecht, mit so viel im Magen, aber meine Nerven brauchten immer mehr.
Ich bin richtig weit unten.
Ich hatte ein schönes Wochenende mit Kind und Mann, ich habe sogar ganz schön was geschafft. Aber irgendwie bin ich total niedergeschlagen und schiebe Frust
Ich habe grade auf drängen meines Freundes meine Kur Unterlagen ausgefüllt und schon stellt sich ein schlechtes Gewissen ein, dass ich meinem Chef doch das nicht antun kann, frei machen, wenn viel zu tun ist. Dabei weiß ich gar nicht, ob sie mir die Kur genehmigen, geschweigedenn wann sie ist.
Ich bin schon eine recht komische Käuzin.
Dabei hätte ich es echt nötig von diesem ganzen drumherum mal weg zu kommen.
Ich will einfach mal nichts hören und nichts wissen von all dem was um mich passiert.
Als ich diese Kreuzchen und die kurze Beschreibung, warum ich zur Kur will gemacht habe, habe ich angefangen mich über mich selbst zu ärgern.
Warum bin ich so? Warum kann ich nicht selbstbewußt durch Leben gehen?
Warum kann ich niemanden anrufen, ohne vorher 1000 Mal in meinen Gedanken den Gesprächsverlauf durchzugehen? Warum lasse ich mich von meinem Chef so runterziehen und bin so abhängig von seinen Launen?
Warum kann ich nicht einfach sagen, das kann ich und das bin ich?
Und mein Gewicht hängt genau an diesen Fragen, ein Forumsmitglied (BEZA) hat neulich geschrieben, sie hätte einen Schutzpanzer gebraucht und hat deshalb zugelegt. Ich glaube den habe ich auch, ich weiß nur nicht so recht ob ich es schaffe ihn abzulegen.
Kleine Geschichte:
Ich war neulich mit meinem Kind bei meinen Eltern und sie hatte da mal mit den Nachbarmädels gespielt und an diesem Tag hat sie auch draussen gespielt.
Als ich dann von meinen Eltern raus kam sagt der der Vater zu mir, dass Leni geklingelt hätte und sie jetzt mit den Kindern spielt.
Da hab ich mich entschuldigt und wollte meiner Kleinen gleich erklären, dass man so was nicht macht.
Aber warum macht man so was nicht?
Sie wollte spielen und hat einfach nur nachfragen wollen und diesmal wollten sie halt auch spielen, wer weiß wie es beim nächsten Mal ist.
Ich habe nichts zu ihr gesagt und ganz heimlich wünsche ich mir das sie diese Unbefangenheit niemals verliert.
Naja, so sieht es aus.
Im übrigen mache ich mir schon wieder Gedanken, ob dass hier überhaaupt jemanden interessiert. Naja wenn nicht dann habe ich mir einfach mal meine Gedanken von der Seele geschreiben.
So und jetzt ist fast Mittagszeit und ich werde mir was zu Essen holen, mal sehen wofür ich mich entscheide, die gesunde Vollwertkost oder`n richtig fetten Döner.
Startgewicht: 80 Kg
momentanes Gewicht: 80Kg
1.Ziel U75 Kilo erreicht am:
2.Ziel U70 Kilo erreicht am:
3.Ziel U65 Kilo erreicht am:
Traumgewicht 63 Kg
Meine Rezepte-Ecke
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/5051/2672/
|
|
|
|
|
|
Gehe zum Forum:
[  ]
aktuelle Zeit: So Jul 20 17:20:25 CEST 2025
Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.04090 Sekunden
|
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
, habe mich sehr geärgert und dachte nur,` na das ist deine eigene Schuld`.
- das war ja sooo "toll", da musste ich mich ablenken, nur als die Trainer auf die Tribüne mussten, da habe ich mal kurz aufgehört mich zu langweilen )