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| Kohlenhydrate, Blutzucker, was? [Beitrag #234900] |
Di, 29 Januar 2008 12:13  |
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Junah1
Beiträge: 2576
Registriert: November 2007
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Senior Member |
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Ich habe eben ein bischen im Internet rumgesurft und kam bei T-Online auf die Ernährungsseite. Da wurde man bei der Abnehmabteilung auf diesen Threat in dem Forum geschickt (warum die keinen eigenen text schreiben, keinen Plan)... ehm , ich muss nicht verstehen, was der Herr Thomas da erzählt oder?
Körper braucht keine Kohlenhydrate und er isst Brathänchen und Schoki wie Hulle und nimmt dabei ab? Und wie war das mit dem Blutzucker? Ich dachte, das hat mit Abnehmen nix zu tun? Und was haben Krampfadern mit Kohlenhydraten zu tun 
Ich verstehe dir ganze Diskussion irgendwie gar nicht, die da geführt wird. Macht da irgendwas von Sinn?
Hier mal die Auszüge:
hallo hexana
ich versuche der jungen dame lok fan zu helfen ihe pfunde loszuwerden.ich werde es ihr erklären.weißt du,die ärzte und hier sogar einige beiträge bei t-online geben nur meinungen irgendwelcher"gurus" wieder,die nit welchen diäten auch immer die armen dicken ins unglück stürzen.auch deine beiträge sind nur wiedergaben von gehörtem aber nicht selbst erlebten...denke ich zumindest...fakt ist..der mensch hat z.b.zähne.damit ist den vegetariern schonmal der wind aus den segeln genommen die fleisch und damit fette und eiweiße ZUNICHTE machen...kindere von vegetariern sind ausweislich einer studie dümmer als von nicht vegetariern.das gehirn besteht aus 80% aus fett.das muß man wissen.also weg mit körner und magerdiäten.ich selbst war mal dick und jetzt lach ich mich den ganzen tag tot drüber wie ich ohne sport und kalorienzählen inkl.essen von schokolade den dicken beim einkaufen zuschaue wen sie die fettarme kost sich zusammensuchen und alles auf die waage stellen...schöe grüße thomas
Hallo Thomas,
ich erwähnte "Ernährungsumstellung"! Ausgewogene Mischkost ist die Devise, da kann man auch mal "sündigen" in Maßen natürlich... ...übrigens spreche auch ich aus Erfahrung! Ich konnte mein Gewicht seit einem Jahr halten! Und ich verzichte auf nichts, gar nichts! Und ich bin satt! Durch den Sport ab und an vitaler! Ich bin immer noch der Meinung, dass Du ganz ohne Sport zwar abnehmen kannst, aber nicht auf Dauer! Und Beweglichkeit hat noch niemandem geschadet!
Schöne Grüße Hexana
hexana
nein,der mensch brauch z.b.überhaupt keine kohlehydrate.aus Kolehydraten wird in der bauchspeicheldrüse Insulin gebildet.das macht nachweislich dick.bei einer richtigen ernährung und ganz besonders für DICKE ist es UNERLÄSSLICH,das sogenannte Blutzuckerkurven entstehen die zu HOCH sind...DAmit fällt der Körper in ein Hungerloch und der jo jo effekt entsteht..Also grundregel eins.Hände weg von kohlehydrathen...es ist müßig das alles hier zu erzählen.wir liegen ja nicht in einem wettstreit.könnte mir vorstellen du hast krampfadern oder etwa nicht?also wenn du nach deiner Rezeptur lebst MUSST du welche haben.nur als kleines Beispielwas alles mit falscher ernährung zusammenhängt
Thomas,
Frage:
Wie bist Du an Deine Informationen gekommen?
Hexana
über eine ernährungsmedizienerin die studierte biochemikerin ist und die abläufe der chemiscen prozesse im körper kennen sollte.ich bin ihrem rat gefolgt nachdem ich eingehende Blutuntesuchungen machen mußte...mit dem erfolg,das ich nicht nur radikal abgenommen habe sondern auch wieder ohne lesebrille lesen kann.ich konnte es selbst nicht fassen nach so vielen mühsamen diäten nun auf brutal einfache und logische weise in richtung glücklichem schlanken dasein zu kommen.es ist einfach sowas von genial....dabei esse ich mehr als vorher...benutze NIE pflanzliche fette..alles zu gefährlich esse butter eier käse(ab 45% Fett) Schokolade ab 70%kakao soviel ich will.Pilze ,Salate Fleisch in sahnesauce...alle gemüse...jedes fleisch ,Fisch ach ich könnte es aufzählen bis morgen..All diese dummen Ärzte und Gurus...Auch dieser Beitrag hier bei t-online was fettmacher sind...Wahnsinn....leckeres hähnchen mit knusprifer Haut.so ein wunderbares nahrungsmittel....
Lach Krampfadern... Nein, habe ich nicht! Wie kommst Du denn darauf? Wie ich Dich richtig verstanden habe, isst Du keine Kohlehydrate mehr? Mit Kohlehydrate ist nicht nur Zucker gemeint! Auch in Kartoffeln, Reis, Nudeln, Vollkornbrot etc. sind Kohlehydrate! Isst Du das nicht? Oder habe ich Dich falsch verstanden? ...Das mit der Blutmessung ist gut! Hast Du auch schon etwas über Körpermessung gehört? Dabei wird gemessen, wie sich der Fettanteil zusammensetzt und wieviel von der gesunden Magermasse (Muskelmasse), welche die Zellen versorgt, zusammensetzt!
Hexana
exakt richtig verstanden...gleichwohl gewisse anteile an kohlehydraten überall drin sind.am besten sind die die mit fett ummatelt sind wie z.b.in echter kakaofett schokolade...unter blutmessung ist halt das große blutbild,alle leberwerte,choleterin ..ganz besonders homocystein und lipoprotein a werte gemeint .sowie alle schilddrüsenwerte.erst dann kann man sich ein bild von der wirklich notwendigen ernährung machen...aber grundsätzlich gilt für alle dicke..hände weg von zucker....
Hallo Hexana,
das kann ich nur bestätigen. Allerdings sollte nicht außer acht gelassen werden,
weshalb jemand Übergewicht aufbaut.Hat ja auch was mit Schutz. Man weiß heute,
daß zum Beispiel mißhandelte hauptsächlich Frauen Schutz aufbauen. Außerdem sollte nicht vergessen werden, daß Stress sehr viel dazu beiträgt Übergewicht aufzubauen und zwar aufgrund unserer Stresshormone. Am besten ist es bei einer
Gewichtsabnahme und ich spreche hier nicht nur von 2-3 kg, sondern 10kg und mehr fachliche Hilfe inanspruch zu nehmen. Sei es nun therapeuthisch, naturheilkundlich, kinesiologisch (dies ist ein guten Mittel um den Ursachen auf die Spur zu kommen).
Liebe Grüße
Samos07
Hexana
Hallo Samos07,
keine Sorge, ich habe mittlerweile 40 kg abgenommen 
Liebe Grüße
Hexana
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| Re: Kohlenhydrate, Blutzucker, was? [Beitrag #234946 ist eine Antwort auf Beitrag #234900] |
Di, 29 Januar 2008 13:33  |
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osso
Beiträge: 24368
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
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Senior Member
Admin |
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Natürlich kann man damit abnehmen, wobei die gute Hexana die Konsequenzen ihres tun nicht braucht.
Für den Fall extremer KH Knappheit hält der Körper ein Notprogramm breit.
Dein der sog. Gluconeogenese.
| Zitat: |
Die Gluconeogenese ist eine Neusynthese von Glucose aus organischen Nicht-Kohlenhydrat-Vorstufen wie Pyruvat, Oxalacetat und Dihydroxyacetonphosphat.
....
Die Erythrozyten sind, da die einzigen menschlichen Zellen ohne Mitochondrien, auf die Zufuhr von Glucose angewiesen. Das Gehirn dagegen wegen seines enormen Bedarfs an schnell verfügbarer Energie. Deshalb v.a. setzt bereits bei relativ kurzfristigen Hungerperioden die Synthese von Glucose ein. Diese findet vor allem in der Leber und in der Nierenrinde statt, weniger im Gehirn, Skelett- und Herzmuskel. Pro Tag können etwa 180200 g Glucose gebildet werden.
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| Zitat: |
Die Ausgangsstoffe der Gluconeogenese werden entweder in Form von Pyruvat oder Oxalacetat, als Produkte des Aminosäureabbaus und der Milchsäuregärung (aus Lactat), oder in Form von Dihydroxyacetonphosphat, als Derivat von Glycerin aus dem Fettabbau, in den Stoffwechselweg eingeschleust.
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http://de.wikipedia.org/wiki/Gluconeogenese
Wichtig ist zu versethen das hierbei auch Proteine verstoffwechsel werden was das Risiko des Muskelabbuas einschließt. Ausserdem werden das dabei giftige Abbauprodukte frei.
Dingeli weiß dazu mehr
Ansonsten kann man grundsätlich mit jeder Fehlernährung abnehmen. Fehlendes Körpergewicht ist ja oft Ausdruck einer Mangellage
Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
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