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so, jetzt aber! [Beitrag #241016] Mo, 18 Februar 2008 13:45 Zum nächsten Beitrag gehen
LindaFC ist gerade offline  LindaFC
Beiträge: 4
Registriert: Februar 2008
Ort: Bielefeld
Junior Member
Tag Leude!

Ich heiße Linda, bin 27 Jahre alt und mache jetzt ernst mit abnehmen. Hab innerhalb der letzten 3 Jahre wegen einer ziemlich schwierigen Weiterbildung und dem Übergang zum Nichtraucher über 10 Kilo zugenommen, die müssen jetzt wieder weg.
Die Vorgehensweise sieht so aus, dass ich mich grundsätzlich an die Weight-Watchers-Punkte halte und mir für jeden Tag Sport vorgenommen habe. Das besteht dann entweder aus Tischtennis, Laufen oder Aerobic (hab ne Cindy-Crawford-DVD, Wink ), je nach Wetter und Trainingszeiten beim Tischtennis.
Ich hoffe, diese Vorgehensweise ist erfolgreich, mal sehen, was draus wird.
Ich wünsche allen anderen Forumsmitgliedern ganz viel Durchhaltevermögen und Spaß am Sport!

Liebe Grüße von
Linda


Re: so, jetzt aber! [Beitrag #241020 ist eine Antwort auf Beitrag #241016] Mo, 18 Februar 2008 13:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
lady ist gerade offline  lady
Beiträge: 1219
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Senior Member
hallo linda,
herzlich willkommen im forum!
dein plan sieht doch recht vielversprechend aus!
wünsch dir viel erfolg und durchhaltevermögen!


Re: so, jetzt aber! [Beitrag #241041 ist eine Antwort auf Beitrag #241020] Mo, 18 Februar 2008 14:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
LindaFC ist gerade offline  LindaFC
Beiträge: 4
Registriert: Februar 2008
Ort: Bielefeld
Junior Member
hi lady!
wow, du hast ja schon ganz schön was geschafft. nicht schlecht. wie hast du das gemacht?


Re: so, jetzt aber! [Beitrag #241055 ist eine Antwort auf Beitrag #241016] Mo, 18 Februar 2008 15:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
lady ist gerade offline  lady
Beiträge: 1219
Registriert: Januar 2008
Senior Member
ganz einfach: mit ernährungsumstellung und sport Smile
ist eigentlich auch der einzige weg, der die pfunde auch langfristig purzeln lässt!
und wenn man es ein mal raus hat, gehts eigentlich von selbst, weil man sich dran gewöhnt, das richtige zu essen und sich ausreichend zu bewegen! Smile


Re: so, jetzt aber! [Beitrag #241234 ist eine Antwort auf Beitrag #241055] Di, 19 Februar 2008 01:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mimurka ist gerade offline  mimurka
Beiträge: 337
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HuHu Cool
Auch von mir herzlich willkommen im Forum und viel Spass beim Abnehmen! Wünsche Dir Durchhaltevermögen und richtige Motivation!
Übrigens, ich habe auch vor einem Jahr mim Rauchen aufgehört und dabei 10 Kilo zugenommen... Bereue es aber auf keinen Fall! Das war die beste Entscheidung meines Lebens!

Die Pfunde kriegen wir auch irgendwie weg Smile
LG mimurka


http://vave.com/src/184.png

Re: so, jetzt aber! [Beitrag #241272 ist eine Antwort auf Beitrag #241234] Di, 19 Februar 2008 08:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
LindaFC ist gerade offline  LindaFC
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ja, diese ex-raucher. echt übel die folgen. aber du hast recht, das leben verändert sich doch ganz schön ins positive, wenn man die glimmstängel wegläßt. Very Happy
also, auf zur nächsten aufgabe. Sad


Re: so, jetzt aber! [Beitrag #241319 ist eine Antwort auf Beitrag #241272] Di, 19 Februar 2008 09:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mimurka ist gerade offline  mimurka
Beiträge: 337
Registriert: September 2007
Ort: Köln
Senior Member

Ich würd eher sagen "auf zur nächsten aufgabe Smile "

http://vave.com/src/184.png

Re: so, jetzt aber! [Beitrag #241358 ist eine Antwort auf Beitrag #241319] Di, 19 Februar 2008 11:35 Zum vorherigen Beitrag gehen
LindaFC ist gerade offline  LindaFC
Beiträge: 4
Registriert: Februar 2008
Ort: Bielefeld
Junior Member
einigen wir uns auf Confused

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