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| Re: auf dem Weg zur Bikinifigur! [Beitrag #281951 ist eine Antwort auf Beitrag #264048] |
Di, 22 Juli 2008 22:22  |
vikue1359
Beiträge: 6
Registriert: Juli 2008
Ort: Münster
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Junior Member |
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hey=)l
darf ich mich auch einmischen....?
meine problemzonen sind genau gleich....mein bauch könnte straffer, meine hüften schmaler und mein po ebenfalls straffer sein.
ich bin 1,69 cm groß und wiege 65 kg----jaja, das ist kein übergewicht, aaaber es ist auch keine bikinifigur.
ich fühle mich einfach unwohl.
vor allem habe ich auch noch eine problemzone....meine beine;)
ich habe sehr stämmige oberschenkel.
okay, wie ihr merkt bin ich mit meinem körper unzufrieden,aber ich will nicht gewaltsam und unter druck abnehmen sondern dauerhaft.
ich bewege mich jeden tag irgendwie sportmäßig....und wenns nur ne stunde fahrradfahren ist
eigentlich geh ich jeden tag 45 min. joggen, spiele 2 mal die woche volleyball und mache gymnastikübungen....
sowas halt.
meine eränhrung besteht aus obst&vollkornprodukten&grünem tee zum frühstück ,
gemischte , ausgewogene malhzeite zum mittag und abends vollkornprodukte & gemüse.....
zwischendurch esse ich obst und gemüse, zumindesz versuche ich das;)
viel wasser trinken und grünen tee, grünen tee, grünen tee...manchmal auch kaffe:P
so viel zu mir=) was unternehtm ihr?!
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in zweiter Linie auch mein Po, mein Bauch ist soweit ganz okay schon ...