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GI von Trockenfrüchten ? [Beitrag #266261] Di, 27 Mai 2008 17:09 Zum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Hat jemand eine Vorstellung von dem GI von verschiedenen Trockenfrüchten: z.b. Dattel oder Feigen. Ich suche welche mit möglichst hohem GI.
Ich hab grade voller Schreck festgestellt das getrocknete Aprikose einen von 30 haben sollten, das ist niedriger als Vollkornbrot Shocked


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Re: GI von Trockenfrüchten ? [Beitrag #266264 ist eine Antwort auf Beitrag #266261] Di, 27 Mai 2008 17:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Hai Osso,
guck mal hier
http://www.fitnessschmiede.de/basics-ernaehrung/glykaemische r-index-glykaemische-last-tabelle-und-bedeutung-218-49.html
, vielleicht hilft dir diese Tabelle ja weiter. Ich persönlich werd da nicht so schlau draus, hab mich aber mit den genauen GI-Werten nie beschäftigt. Ich guck immer nur nach grün, gelb und rot Very Happy


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Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


Re: GI von Trockenfrüchten ? [Beitrag #266278 ist eine Antwort auf Beitrag #266261] Di, 27 Mai 2008 17:55 Zum vorherigen Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 24320
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Danke, Datteln und Feigen sind drin. Mich interssiert nur dunkelerot Smile

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[Aktualisiert am: Di, 27 Mai 2008 17:56]

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