| Bin auch neu hier [Beitrag #272201] |
Di, 17 Juni 2008 11:22  |
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Hallo an euch alle...
Also ich bin Rainbow, bin noch 27 Jahre alt und sollte jetzt endlich anfangen mal ab zu nehmen...fühle mich mit meinen 20 Kilo übergewicht nämlich so garnciht mehr wohl, abgesehen davon das es ausserdem sowieso ungesund ist.
mit meinen 1.58 Metern...80 Kilo zu wieder is viel zu viel und jetzt habe ich begonnen ab zu nehmen...bin jetzt aug 78,2 Kilo...und suche andere Menschen die auch den Kampg mit den Kilos aufgenommen haben.
lieben gruss
Rainbow
Neustart am 01.06.08 mit 81,5 Kilo
grösse: 1.58 Meter
1.Ziel: 75 Kilo erreicht am: ???
2.Ziel: 69 Kilo erreicht am: ???
3.Ziel: 60 Kilo erreicht am: ???
4.Ziel: 50 Kilo erreicht am: ???
dann wäre mein traum wahr geworden!!!
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| Re: Bin auch neu hier [Beitrag #272240 ist eine Antwort auf Beitrag #272201] |
Di, 17 Juni 2008 12:26  |
Nati
Beiträge: 128
Registriert: Februar 2008
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Senior Member |
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Da würde ich doch mal sagen, dass du hier genau richtig bist. Mit dieser Unterstützung, die ich hier bekomme habe, habe ich schon ein paar Kilo abgenommen.
Also, viel Spaß und Erfolg beim Abnehmen!
Was für einen Plan hast du dir denn überlegt?
Größe: 1,65 m
Start: 88,90 kg BMI: 32,654(28.01.2008)
1.Ziel: 69,00 kg BMI: 25,344 (08.06.2009)
2.Ziel: 65,00 kg BMI: 23,875(15.06.2010)
(eingependelt bei 67 kg BMI 24,61)
Start: 74,50 kg BMI: 27,365 (16.06.2011)
(nach der ersten Schwangerschaft)
1.Ziel: 68,00 kg BMI: 24,997 (Januar 2012)
Start: 75,00 kg BMI: 27,548 (01.02.2013)
(nach der zweiten Schwangerschaft)
Ziel: unter 70,00 kg
_______________________
Abnahme 2008: 10,4 kg
Abnahme 2009: 13,4 kg
Abnahme 2010: 0,1 kg
Abnahme 2011: 7,0 kg
Nati's Tagebuch: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4167/2880/
Nati's Fotos: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/4655/2880/
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- ist, aufzuschreiben, was du so den ganzen Tag über isst. Am besten gleich in eine Tabelle, in der die dazugehörigen Kalorien ausgerechnet werden wie z.B. bei foodplaner.de. Da wird dir nämlich schön vor Augen geführt, ob du mehr zu dir nimmst als du eigentlich brauchst. 