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Re: Was esst Ihr so beim Abnehmen? [Beitrag #276645 ist eine Antwort auf Beitrag #276629] |
Fr, 04 Juli 2008 15:21 |
adinetanull
Beiträge: 224 Registriert: Juni 2008 Ort: Mainz
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Senior Member |
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genau so mache ich es im augenblick auch. Dadurch nehme ich zwar nicht so extrem schnell ab wie andere, aber ich bilde mir ein, dass es dadurch nachhaltiger ist. Ich ziele auf maximal ein kilo pro monat abnehmen. Dass es am Anfang mehr ist, ist aufgrund des gesünderen essens und der (stark) erhöhten körperlichen aktivität normal.
Mein Tagebuch
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Re: Was esst Ihr so beim Abnehmen? [Beitrag #277251 ist eine Antwort auf Beitrag #276629] |
Mo, 07 Juli 2008 12:02 |
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Ganz klar und deutlich: ALLES!!! Nur halt weniger als sonst und alles, vor allem Süßes in Maßen. Wenn man sich etwas verbietet, hat man nachher nur umso mehr Hunger auf eine bestimmte Sache und dann fängt man das Stopfen an. Bewirkt genau das Gegenteil.
lg
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Re: Was esst Ihr so beim Abnehmen? [Beitrag #277268 ist eine Antwort auf Beitrag #277251] |
Mo, 07 Juli 2008 13:47 |
Tweek
Beiträge: 42 Registriert: März 2008 Ort: Mönchengladbach
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Member |
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Ich esse auch alles aber halt in Maßen.
Wenn ich Lust auf ein Jägerschnitzel mit Pommes habe esse ich das auch allerdings dann nur einmal im Monat, nicht wie sonst einmal die Woche
Und meistens esse ich es auch nicht mehr ganz auf, weil ich einfach wieder gelernt habe auf mein Sättigungsgefühl zu hören.
[Aktualisiert am: Mo, 07 Juli 2008 13:47] Den Beitrag einem Moderator melden
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