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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #280394 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Do, 17 Juli 2008 03:43   |
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BigB
Beiträge: 1146
Registriert: September 2006
Ort: Oberallgäu
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Senior Member |
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heute war der Stress-Tag ...zuerst meinen Mann zur Arbeit gefahren, da ihm gestern der Reifen am Wagen platzte. Dann aeltestes Kind zum Sommer Camp und danach sass ich mit 2 kleinen Kinder 2,5 Stunden bei der Zulassungsstelle  nur um da zu erfahren das sie von meinem Mann noch Extra-Papiere wollen. Ist ja nicht so das die sowieso schon im Computer sind, da wir vor 3 Monaten schon das erste Auto zugelassen haben ...aaaaaaaa.....ich also wieder heim, Kinder fuettern, umziehen ( alles bei 36 Grad) und wieder zur Zulassungstelle. 1 Stunde gewartet, in der hitze versucht doofe Nummernschilder anzubringen, mit schreienden Kindern zum Reifenhaendler.......danach 1 Stunde Sport zur Erholung, KInd vom Camp abholen, Mann von Arbeit abholen, Autoreifen wechseln, ehimfahren, Kind kriegt Weinkrampf im Auto ( ein Zug mit Panzern fuhr vorbei, ich Doofi sag noch, schau mal das sind Daddies...und Kind faengt an loszuheulen das Daddy nicht gehen soll  )Essen kochen, Kueche putzen, abwaschen ( 5 Leute und keine Geschirrspuelmaschine), Kinder ins Bett.......fertig....
Gut: 1 Stunde Crosstrainer Berg auf und ab Programm
mein Herzschlag bleibt nun super im 212-128 Bereich im
Vergleich zum Anfang mit 148 nach 5 Minuten
Schlecht: hab Onionrings und Chickensandwich gegessen vom Drive Thru
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #280408 ist eine Antwort auf Beitrag #280394] |
Do, 17 Juli 2008 07:08 |
Förmchen
Beiträge: 16915
Registriert: April 2005
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Senior Member |
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guten moren @all,
ich möchte allen einen erfolgreichen und disziplinierten  kleinen freitag wünschen 
@bigb: du liebe güte, dein tag war ja mehr als anstrengend! du mußt ja nerven wie drahtseile habe! *staun*
ich wünsche dir, daß der kommende viiiel angenehmer wird  *tschakka*
mein tag wie folgt geplant:
frühstück: 2 gelbe pflaumen, einen apfel
mittag: eine scheibe brot mit schinken und einen kleinen pott krautsalat
abend: ???
lg an euch alle,
tanni
Wer will findet Wege.
Wer nicht will findet Gründe.
[Aktualisiert am: Do, 17 Juli 2008 07:10] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #280427 ist eine Antwort auf Beitrag #280394] |
Do, 17 Juli 2008 08:17 |
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extrafruity
Beiträge: 7307
Registriert: Juni 2007
Ort: Düsseldorf
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Senior Member |
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| BigB schrieb am Do, 17 Juli 2008 03:43 |
....danach 1 Stunde Sport zur Erholung...
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Huhu BigB, das nenn ich mal die richtige Einstellung!!! Tut mir Leid, dass du ansonsten einen stressigen Tag hattest... Aber heute wird es sicher besser!
So, heute war mein Wiegetag und Aktion Scharf hat gebracht.... Gar nichts.  Kein Unterschied auf der Waage, wie auch schon in den letzten Wochen. Aber naja, die Aktion läuft ja auch erst ein paar Tage - vermutlich hätte ich ansonsten ordentlich zugenommen nach dem Essen am Wochenende!  Also, neue Woche, neues Glück.
Essen von gestern:
1 kleine Schale Schoko-Müsli mit fettarmer Milch
3 Reiswaffeln
Rindfleisch mit Zwiebeln und Reis
2 Kaffee mit Milch
2 Scheiben Schwarzbrot mit Käse, 1 Scheibe Körnerbrot mit Käse, 3 Radieschen
1 Schwarzer Tee mit Zucker
-- Soms mag je rusten, maar opgeven nooit. -- (Guus Meeuwis - Niemand)
Startgewicht am 20. Juni 2007: 75,3 kg
Zielgewicht: 60 Kilo
Meine Karriere im Tagebuch
Meine Karriere in Bildern
Shakes & Fidget: Spaß und Spannung für zwischendurch!
Hilfe bei der Wunscherfüllung
Ich lese gerade Abgebrannt in Mississippi von Mark Childress.
[Aktualisiert am: Do, 17 Juli 2008 08:17] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #280433 ist eine Antwort auf Beitrag #280430] |
Do, 17 Juli 2008 08:59 |
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Droplet
Beiträge: 2731
Registriert: Oktober 2007
Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Guten Mörgen allerseits!!
Erstmal zu BigB: Heut war ich mal wieder erstaunt, dass du mitten in der Nacht postest. Dachte mir, Mensch die hat ja auch nen harten Tag, dann endlich den erlösenden Blick, USA!  Und dann les ich weiter und muss feststellen, DU hattest einen HARTEN Tag und trotzdem hast du noch Zeit und Nerven von ne Crossitour gefunden, da zieh ich mal echt den Hut vor dir!!!
Meine Waage war heute morgen doch mal etwas netter und ist 200gr. runtergerutscht, somit habe ich wieder das Gewicht, wie vor dem Urlaub Hoffe ich kann dies bis Sonntag mitziehen.
Heute werden wir ins Restaurant essen gehen, mal schauen was gesundes ich da essen kann. Da arbeitet eine Freundin von uns und wir haben ihr versprochen, dass wir im Urlaub mal bei ihr vorbeischauen
Linsensalat, wenn mans gern hat  Mag Linsen überhaupt 
Wünsche allen einen super erfolgreichen Tag!
Liebs Griessli Dropi
angefangen am 05.08.2012 mit 110kg
1. Ziel U105 erreicht am 9.9.12
2. Ziel U100
3. Ziel U95
4. Ziel U90
5. Ziel U85
6. Ziel U80
7. Ziel 75
[Aktualisiert am: Do, 17 Juli 2008 09:00] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #280450 ist eine Antwort auf Beitrag #280394] |
Do, 17 Juli 2008 10:35 |
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Bergfex
Beiträge: 5303
Registriert: Juni 2007
Ort: Wien
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Senior Member |
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Guten Morgen in die Runde!
(Nasowas, Dingeli schleicht auch schon auf der Galerie herum und wirft Papierkügelchen runter ins Clublokal!  )
Aaalso, meine Waage ist heute so unentscheiden, dass ich mal lieber von einem Stillstand ausgehe. Zuerst hat sie mir Fett-Gleichstand und Gesamtgewichtszunahme gezeigt, dann beides mit gigantischer Abnahme (-700 g ) was auch ein Blödsinn ist, dann wieder Fett gleich und Gesamt ein bißchen weniger. Also soll sie mich mal heute...
Ich habe alles OK gemacht, wenn ein bißchen mehr Gesamtgewicht da ist, ist das auf den Wasserhaushalt zurückzuführen, der mir im Prinzip wurscht ist weil er eh schwankt, und viel wneiger kann es eigentlich auch nicht sein, denn ich habe ja bereits mächtig viel seit der Clubgründung abgenommen, und so kann es ja nicht weitergehen. In den ersten 4 Tagen waren es minus 1,5 kg gesamt und minus 1,3 kg Fett  und jetzt steht es seit 3 Tagen. Ich sag nur: Waagenzauber.
@BigB - also dass du bei dem ganzen Stress und kids-Stress die Nerven weggeschmissen und den Onion-Gelüsten nachgegeben hast, ist ja nun auch verständlich. Ohgotterl, die lieben kinder! Jedes Alter hat seine Spezialitäten, um unsere Nerven in Grund und Boden zu rammen! Aber du hast trotz allem tüchtig gesportelt! Mütze ab!!! Gratulation zur verbesserten Kondi!!!
@Fruity
HmHmHm - das tut mir aber echt leid, dass sich unser scharfer Club noch immer nicht auf deiner Waage zeigt!!! Was tun wir denn da?! Dein Essen sieht ja nun nicht sooo üppig aus (bis auf das Schoko-Müsli - hat das nicht besonders viele Kalorien? Bei dem würde ich sicherheitshalber mal nachwiegen und kal errechnen)
Kannst du beim Sport noch Gasgeben?
Wir wollen Erfolge!!!!!
@Margit - Na, bei dir folgt ja die Belohnung für die abgelehnte Rittersport auf den Fuß!!!! *heftigschulterklopf* Sag mal, hast du nicht schon blaue Schultern?
Dropi: suuuper, ein Minus! Wenn du essen gehst, denk halt immer an all di wedelnden Zeigefinger und strengen Blicke, dann wirst du dir schon das Richtige aussuchen!
Also ran an die Arbeit, Leute, und immer eisern bleiben!!!!! 
Höchststand 2001: 97 kg
Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #280486 ist eine Antwort auf Beitrag #280450] |
Do, 17 Juli 2008 11:56 |
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extrafruity
Beiträge: 7307
Registriert: Juni 2007
Ort: Düsseldorf
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Senior Member |
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| Bergfex schrieb am Do, 17 Juli 2008 10:35 |
Guten Morgen in die Runde!
@Fruity
HmHmHm - das tut mir aber echt leid, dass sich unser scharfer Club noch immer nicht auf deiner Waage zeigt!!! Was tun wir denn da?! Dein Essen sieht ja nun nicht sooo üppig aus (bis auf das Schoko-Müsli - hat das nicht besonders viele Kalorien? Bei dem würde ich sicherheitshalber mal nachwiegen und kal errechnen)
Kannst du beim Sport noch Gasgeben?
Wir wollen Erfolge!!!!!
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Huhu Fexi!
Das Schoki-Müsli hat auch nicht mehr Kalorien als Nicht-Schoki-Müsli. Klar, Müsli hat generell viele Kalos, aber wenn ich morgens etwas anderes esse, kriege ich schon so früh wieder Hunger... Ich sitze jetzt, 12.15 Uhr, schon mit knurrendem Magen da und freu mich auf die Mittagspause in ca. 15 Minuten. Und ohne Müsli passiert mir das schon ein Stündchen eher - das bringt es ja dann auch nicht.
Sport - naja, wie gesagt, wenig Zeit, Wohnung! Heute Abend werden Fußleisten und eine zusätzliche Arbeitsplatte montiert sowie Lampen angebracht und dann werde ich die Bude einmal von oben bis unten gründlich putzen, wenn noch Zeit ist. Morgen kommen wir ja dann mit den Möbeln. Das ist zur Zeit mein Sport.
Wie gesagt, der Club ist ja so lange noch nicht und eure Erfolge sind sicherlich auch viel auf Bewegung zurückzuführen. Wenn ich wieder mehr Zeit habe, geht es auch bei mir weiter - freu mich schon! Und bis dahin muss ich eben höllisch mit dem Essen aufpassen. Dafür habe ich ja eure Finger.
-- Soms mag je rusten, maar opgeven nooit. -- (Guus Meeuwis - Niemand)
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Zielgewicht: 60 Kilo
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Ich lese gerade Abgebrannt in Mississippi von Mark Childress.
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #280505 ist eine Antwort auf Beitrag #280498] |
Do, 17 Juli 2008 12:52 |
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atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
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Senior Member |
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huhu war heute 3 stunden rad fahren und habe auch schon eingekauft , mein kleiner war so lieb und hat die kisten vom auto ins haus getragen ( das ist der vorteil an ferien ) zum frühstück gab es ein hörnchen mit selbstgemachter erdbbermarmelade und ein kornbrötchen mit hähnchenwurst , heute habe ich die erdnussbutter weggelassen .. meine waage will mich einfach nicht mehr unter die 57 kg lassen was mich tierich nervt .. fühle mich heute ca 10 kg schwerer als sonst keine ahnung warum 
GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m
Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!
Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,
dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.
Wachsen kannst Du nur im Weitergehen
Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #280515 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Do, 17 Juli 2008 13:11 |
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extrafruity
Beiträge: 7307
Registriert: Juni 2007
Ort: Düsseldorf
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Senior Member |
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Hui, heute verdiene ich aber den Aktion-Scharf-Orden! Ich war nämlich eben mit ordentlich Kohldampf einkaufen. Und ich habe für meinen Vater lauter ungesunde Sachen gekauft: Mini-Muffins, Tomatenfisch,... Dann musste ich noch beim Bäcker warten, und vor meiner Nase stand ein riesiger Teller voll mit Mohnstuten-Probestückchen (mit Zuckerguss, hmmmm...), wo ich normalerweise mindestens einmal (meistens eher 2-3 Mal) zugegriffen hätte - heute habe ich NICHT genascht!
Dann lief ich so mit meinem neu gekauften Brot in der Hand zurück zur Arbeit, weil es nicht mehr in die Tasche passte. Und es roch soooo gut! Normalerweise greife ich dann in die Tüte und schnapp mir schon mal ein Knäppchen. Das wäre auch sicher saulecker gewesen. Aber heute? NICHT!!!
Jetzt habe ich mein Essen fertiggemacht, so ein Dampfgericht von Aldi mit Spätzle, Pilzen und Brokkoli. Eine Packung hat 386 Kalorien, ist doch super. Und falls ich später noch Hunger bekommen sollte - ich habe noch Kiwis, Paprika und eine Gurke gekauft. Den Tomatenfisch darf mein Vater heute Abend ganz alleine essen, von den Mini-Muffins bekomme ich genau einen (wenn überhaupt). Ich bin hochmotiviert!!!
-- Soms mag je rusten, maar opgeven nooit. -- (Guus Meeuwis - Niemand)
Startgewicht am 20. Juni 2007: 75,3 kg
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