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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #319029 ist eine Antwort auf Beitrag #318976] |
So, 18 Januar 2009 13:20   |
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atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
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Senior Member |
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 26. Woche
Movie-Maker - 0,1 kg (naja, immerhin...  )
Droplet -1.4kg 
Barbara Andrea
Mema
Elke + 0,4 kg
Atax + 0,2 kg 
Martina83
crazydani89
pichi
Dragonfly + 1,3 kg  
Kaddie: Wochenziel erreicht: Neuen Fitness-Vertag gemacht und zum ersten Mal trainiert
die zunahme war zu erwarten  also auf ein neues
GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m
Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!
Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,
dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.
Wachsen kannst Du nur im Weitergehen
Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #319067 ist eine Antwort auf Beitrag #319049] |
So, 18 Januar 2009 19:09 |
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Laufmeter
Beiträge: 13689
Registriert: Juli 2008
Ort: Wien
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Senior Member |
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 26. Woche
Movie-Maker - 0,1 kg (naja, immerhin... )
Droplet -1.4kg
Barbara Andrea
Mema
Elke + 0,4 kg
Atax + 0,2 kg
Martina83
crazydani89
pichi + 0,1 kg
Dragonfly + 1,3 kg
Kaddie: Wochenziel erreicht: Neuen Fitness-Vertag gemacht und zum ersten Mal trainiert
Laufmeter:-0,9kg
Irgendwer hat mich mal wieder von der Liste gestrichen! Ich habe mich halt wieder unten dazugeschrieben... Die Woche war vom Essen her suboptimal, das Ergebnis paßt aber. Umso besser!
Das Leben ist zum Leben da!
Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch
Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch
[Aktualisiert am: So, 18 Januar 2009 19:10] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #319124 ist eine Antwort auf Beitrag #319067] |
Mo, 19 Januar 2009 08:26 |
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Martina83
Beiträge: 13766
Registriert: September 2004
Ort: Augsburg
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 26. Woche
Movie-Maker - 0,1 kg (naja, immerhin... )
Droplet -1.4kg
Barbara Andrea
Mema
Elke + 0,4 kg
Atax + 0,2 kg
Martina83 -0,9kg
crazydani89
pichi + 0,1 kg
Dragonfly + 1,3 kg
Kaddie: Wochenziel erreicht: Neuen Fitness-Vertag gemacht und zum ersten Mal trainiert
Laufmeter:-0,9kg
So kannŽs weiter gehen 
Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.
dahin gehen und reinschreiben
Mein Bilderbuch
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #319501 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Di, 20 Januar 2009 17:34 |
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"Movie-maker"
Beiträge: 12346
Registriert: November 2004
Ort: 2007 v. Bln. n. Potsdam ...
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Senior Member |
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Mein Essen heute hatte ...
1411 kcal.
bleibt ein Rest von 89 kcal.
getrunken: habe ich schon wieder genug ... (so ca. 2 1/2 l Wasser bis jetzt) 
Bewegung: Einkaufen beim ... Bauhaus, Media Markt, IKEA und Lidl ... später alles reingetragen und auf die jeweiligen Stockwerke verteilen ... also, wenn das heute nicht genug war, dann weiß ich ja nicht ... 
LG ... Margit
hier geht's zu meinem TB
Movie's kleine Bilder Show
Aktion Scharf Club
Geburtstagsliste
Eigentlich wäre die Welt gar nicht so übel, wenn es nur nicht einige dieser nervigen Mitmenschen gäbe!
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #319834 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Mi, 21 Januar 2009 19:15 |
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"Movie-maker"
Beiträge: 12346
Registriert: November 2004
Ort: 2007 v. Bln. n. Potsdam ...
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Senior Member |
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Das Abendessen habe wir hinter uns ... heute gab's Königsberger Klopse + Salzkart.
Das drückt sich in Kalos so aus!
1458 kcal. ... und jede einzelne kcal. hat lecker geschmeckt ... 
bleibt noch ein Rest von 42 Kcal.
getrunken: etwas über 2 l Wasser bis jetzt (ach ja ... und Kaffee + Cappu wie jeden Tag!)
Bewegung: na das war heute richtig viel ... *freu* ... fühle mich zwar müde, aber gut!!!
LG ... Margit
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #320103 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Do, 22 Januar 2009 16:08 |
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Elke
Beiträge: 10604
Registriert: April 2008
Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
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Senior Member |
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So, heute auch wieder ein Tag mit etwas Training
140 King Pro Bauchwegübungen schaffe ich schon wieder, 40 Min. CC workout 2 und 50 Min. Pilates
Muskelkaterchen hab ich jetzt langsam auch soweit besiegt, wenn ich nicht wieder wegen des Rückens aussetzten muß und mein Training nächste Woche wieder langsam steigern kann
Eigentlich hab ich schon die ganze Woche Training hinter mir, nur vergessen, hier einzufrtragen, wahrscheinlich weil das, obwohl im Essen meiner Meinung nach recht ok, eher mehr statt weniger Gewicht gebracht hat. Warum weiß ich auch mal grade nicht. Und daß, obwohl meine Tage mit mehr Gewicht doch erst nächste Woche sind Irgendwie frustrierend
Aber unterkriegen laß ich mich nicht, denn mein Muskelkaterchen von Anfang der Woche, war auch hartnäckig und ich hab es auch vorerst besiegt
Ich dachte gar nicht, daß ich von ein paar harmlosen Pilates-Rücken-Übungen so leiden würde, aber naja Schamm drüber, weil der Sieg mein war
Elke
Doch ein Tagebuch
Vorher, Nachher und dann auch andere
Urlaubs-Fotos 2008 und 2009
Elkes Rezepte
Elkes Plätzchen
Wir leben doch nicht um zu fasten, sondern fasten um besser zu leben, oder?
Die Wahrheit zu nennen ist ein Spiel,
die Wahrheit zu erkennen ist sehr viel,
die Wahrheit zu sagen ist oftmals schwer,
die Wahrheit zu ertragen sehr viel mehr
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #320423 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Sa, 24 Januar 2009 09:52 |
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Dragonfly
Beiträge: 11698
Registriert: September 2004
Ort: Glückstadt
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Senior Member |
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Alles wieder ausgeglichen - also 1,1 kg für die letzte Woche und 1,1 für diese.........*freu*
LG Andrea
My Diary
The next time you think you are perfect,
try walking on water!
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #320486 ist eine Antwort auf Beitrag #320432] |
Sa, 24 Januar 2009 13:19 |
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Elke
Beiträge: 10604
Registriert: April 2008
Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
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Senior Member |
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 27. Woche
Movie-Maker - 0,2 kg 
Droplet
Barbara Andrea
Mema
Elke - 0,0 kg
Atax
Martina83
crazydani89
pichi
Dragonfly - 2,2 kg
Kaddie
Laufmeter - 0,2 kg
[/quote]
So meine Waage war nicht so einsichtig, also her mit dem Vorschlaghammer, Andrea !!!!!
Und das obwohl ich jetzt wieder jeden Tag leichtes Trainig mache auch gestern wieder:
150 King Pro Bauchwegübungen, 40 Min. CC Workout 2 und 50 Min. Pilates-Übungen
Und das Essen gegenüber den letzten Wochen sehr eingeschränkt ist
Neue Woche - nächster Versuch 
Allerdings kommt bei mir jetzt erst die 'Besuchswoche'
Elke
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #320709 ist eine Antwort auf Beitrag #320490] |
So, 25 Januar 2009 15:12 |
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Elke
Beiträge: 10604
Registriert: April 2008
Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
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Senior Member |
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| Dragonfly schrieb am Sa, 24 Januar 2009 13:24 |
*10kilovorschlaghammerrüberschieb*
Richtig so - neue Woche, neues Glück.
Tantenbesuch ist schon echt lästig - ich sprech da aus Erfahrung.....siehe letzte Woche.
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Dank schon mal im voraus, werd ich gleich taktisch klug plazieren
Ja, das ist ja so schon lästig genug und dann noch das Wasser, wie depri.
Hast Du da auch noch andere Beschwerden? Ich hab zur Zeit da häufig auch noch Migräne, echt ätzend
Aber, wenn man bedenkt wie läßtig es vielleicht auch noch wird bis es dann mal wirklich nicht mehr kommt, ich denke da an Claudia und ihre Schwitzattaken und eine Cousine von mir leidet da auch so
Da fragt man sich schon manchmal, ob es da nicht einfacher wäre sich jeden Tag mal zu rasieren oder einfach ein Bart stehen zum lassen
Elke
Doch ein Tagebuch
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #320716 ist eine Antwort auf Beitrag #320709] |
So, 25 Januar 2009 16:20 |
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Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
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Senior Member |
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| Elke schrieb am So, 25 Januar 2009 15:12 |
Da fragt man sich schon manchmal, ob es da nicht einfacher wäre sich jeden Tag mal zu rasieren oder einfach ein Bart stehen zum lassen
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da sagste was, da wäre ich sofort dabei im Moment
 
Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten
aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
[Aktualisiert am: So, 25 Januar 2009 16:20] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #320897 ist eine Antwort auf Beitrag #320706] |
Mo, 26 Januar 2009 11:14 |
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Martina83
Beiträge: 13766
Registriert: September 2004
Ort: Augsburg
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Senior Member |
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 27. Woche</font>
Movie-Maker - 0,2 kg
Droplet
Barbara Andrea
Mema
Elke - 0,0 kg
Atax
Martina83 +0,1
crazydani89
pichi - 0,7 kg
Dragonfly - 2,2 kg
Kaddie
Laufmeter - 0,2 kg
Na ja, hätte ich meinen Wiegetag auf Samstag gelegt, hätte ich -0,4kg gehabt
Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.
dahin gehen und reinschreiben
Mein Bilderbuch
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #320982 ist eine Antwort auf Beitrag #320930] |
Mo, 26 Januar 2009 16:27 |
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Droplet
Beiträge: 2731
Registriert: Oktober 2007
Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Soo ich schulde ja auch noch mein Ergebnis und getraue mich fast nicht, mich in das grüne Beet einzuschreiben. Dazu gibt es nicht viel zu sagen, ausser *Fressmonster*! Ich müsste mein derzeitiger Lebensstil echt mal überdenken! Eine Woche Top, eine Woche Flop, kann ja wohl auf die Dauer nicht gutgehen!
Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 27. Woche
Movie-Maker - 0,2 kg
Droplet +1.5kg
Barbara Andrea
Mema
Elke - 0,0 kg
Atax
Martina83 +0,1
crazydani89
pichi - 0,7 kg
Dragonfly - 2,2 kg
Kaddie Bei mir hat sich diese Woche nix getan
Laufmeter - 0,2 kg
Liebs Griessli Dropi
angefangen am 05.08.2012 mit 110kg
1. Ziel U105 erreicht am 9.9.12
2. Ziel U100
3. Ziel U95
4. Ziel U90
5. Ziel U85
6. Ziel U80
7. Ziel 75
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