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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #410760 ist eine Antwort auf Beitrag #410738] |
Sa, 20 Februar 2010 10:16   |
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_hope_
Beiträge: 116
Registriert: Januar 2010
Ort: Deutschland
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Senior Member |
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 81. Woche
Martina 83:
pichi:
Kaddie:
Fledermaus:
Laufmeter:
Elke:
Rose1978:
Movie-maker: + 0,2 kg 
Dragonfly: - 0,2 kg 
NeuesSchönesIch:
hope: - 0,5 kg
Dingeli:
Moin Mädels 
Ich war eine Woche ausser Haus und bin nun wieder im Lande. Bin derzeit echt unzufrieden. Es geht zwar bergab mit den Kilos, aber erstens nur Kleckerweise (man muss bedenken die -0,5 sind in 2 Wochen) und zweitens schwankt es ständig hin und her ... gestern waren es noch 600 gramm weniger ... den Tag davor über ein Kilo mehr. Mein Körper spielt komplett Scheibe. Ich habe aber auch ein wenig gesündigt, da ein Kuchen zum Kaffee, da ein zwei drei Hallorenkugeln, etc.
Naja, ich hoffe es renkt sich alles wieder ein und die Pfunde purzeln wieder so wie in den ersten vier Wochen, sonst sehe ich schwarz für mein Ziel am 01. Juni ...
Also ... ich versuche gegen den Schweinehund zu gewinnen, der ständig um mich herumscharwenzelt ...
Liebe Grüße aus Berlin 
Beginn der Ernährungsumstellung: 02.01.2010
Januar: - 5,4 kg
Februar: - 2,6 kg
März: -2,2 kg
_______________
Mein Tagebuch
1. Ziel unter 73kg -> erreicht am 04.01.2010
2. Ziel unter 70kg -> erreicht am 06.02.2010
3. Ziel unter 67kg -> erreicht am 06.03.2010
4. Ziel unter 63kg
5. Ziel unter 60 kg
______________
Lache nie über jemanden, der einen Schritt zurück geht! Er könnte Anlauf nehmen!
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #410783 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Sa, 20 Februar 2010 13:18 |
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Elke
Beiträge: 10604
Registriert: April 2008
Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
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Na hope,
Du hattest aber auch wahnsinns Ergebnisse im Januar, so immens kanns ja auf Dauer gar nicht gehen 0,5 Kilo ist doch nicht schlecht
Elke
Doch ein Tagebuch
Vorher, Nachher und dann auch andere
Urlaubs-Fotos 2008 und 2009
Elkes Rezepte
Elkes Plätzchen
Wir leben doch nicht um zu fasten, sondern fasten um besser zu leben, oder?
Die Wahrheit zu nennen ist ein Spiel,
die Wahrheit zu erkennen ist sehr viel,
die Wahrheit zu sagen ist oftmals schwer,
die Wahrheit zu ertragen sehr viel mehr
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #410785 ist eine Antwort auf Beitrag #410760] |
Sa, 20 Februar 2010 13:26 |
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Elke
Beiträge: 10604
Registriert: April 2008
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 81. Woche
Martina 83:
pichi:
Kaddie:
Fledermaus:
Laufmeter:
Elke: - 0,0 kg
Rose1978:
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NeuesSchönesIch:
hope: - 0,5 kg
Dingeli:
So, meine Waage spinnt wieder vor sich hin, von 500 gr. über bis 500 gr. unter 68 kg, hab ich jetzt mal den Mittelwert genommen, der müsste ungefähr hinkommen
Wobei ich damit auch nicht zufrieden bin, da ich seit zwei Wochen mein Training ganz anders umgestellt habe und wieder mehr Ausdauertraining eingebaut hab, zeigt sich am Gewicht keinerlei positive Wirkung, wobei ich vielleicht noch etwas zuviel manchmal esse, aber nie über die Stränge schlage
Folgende Sportbilanz:
3 x 40 Min. CC Workout 2
2 x 50 Min. BBP Workout
5 X 15 Min. Rückengymnastik
3 x 30 Min. ergo
also 6 Std Sport diese Woche
Ich wünsche uns allen eine erfolgreiche und schöne Woche
Elke
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[Aktualisiert am: Sa, 20 Februar 2010 13:29] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #410789 ist eine Antwort auf Beitrag #410785] |
Sa, 20 Februar 2010 13:35 |
Sassi
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Registriert: Dezember 2008
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 81. Woche
Martina 83:
pichi:
Kaddie:
Fledermaus: - 0,6 kg
Laufmeter:
Elke: - 0,0 kg
Rose1978:
Movie-maker: + 0,2 kg
Dragonfly: - 0,2 kg
NeuesSchönesIch:
hope: - 0,5 kg
Dingeli:
Alter: 27 Jahre
Körpergröße: 193 cm
Neustart: 01.01.2017 - 140 kg
Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg
Letzte Tickeraktualisierung: 02.06.2017
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #411150 ist eine Antwort auf Beitrag #411129] |
Mo, 22 Februar 2010 11:30 |
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 81. Woche
Martina 83: +/- 0 kg
pichi: - 0,1 kg
Kaddie:
Fledermaus: - 0,6 kg
Laufmeter:
Elke: - 0,0 kg
Rose1978:
Movie-maker: + 0,2 kg
Dragonfly: - 0,2 kg
NeuesSchönesIch: -0,9 kg
hope: - 0,5 kg
Dingeli:
wieder nur 100 gr., aber immerhin grün  .
Hätte eigentlich eh mit rot gerechnet, weil ich ein paar Tage beim Kunden war und Angst hatte, dass ich wieder gemästet werde  . Aber ich hab brav immer auf gehört, wenn ich satt war und hab mich auch eher am Gemüse gehalten und vom anderen nicht so viel gegessen .
lg Sabrina
Größe: 1,72 m
Start am 01.09.04 mit 103 kg
1. Ziel: U90
2. Ziel: 87 kg --> Ziel bis 19.10.2014
3. Ziel: U85
4. Ziel: U80
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"the moment i let go of it
was the moment i got more than i could handle
the moment i jumped off of it
was the moment i touched down"
Alanis Morissette - Thank You
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #411304 ist eine Antwort auf Beitrag #411183] |
Di, 23 Februar 2010 06:38 |
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Laufmeter
Beiträge: 13689
Registriert: Juli 2008
Ort: Wien
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Senior Member |
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 81. Woche
Martina 83: +/- 0 kg
pichi: - 0,1 kg
Kaddie: war fast im Plan
Fledermaus: - 0,6 kg
Laufmeter: - 0,4 kg
Elke: - 0,0 kg
Rose1978:
Movie-maker: + 0,2 kg
Dragonfly: - 0,2 kg
NeuesSchönesIch: - 0,9 kg
hope: - 0,5 kg
Dingeli:
Ursprünglich wollte ich den Wiegetag diese Woche auf Mittwoch verschieben, weil ich heute schon so früh aufstehen mußte. Nachdem ich aber erstaunlich fit und wach war, habe ich mich doch heute gewogen. Erstaunliche 400g abgenommen! Gut, letzte Woche hatte ich eine böse Schwankung nach oben, insofern war es keine Kunst... Letzte Woche war allerdings nicht sehr abnehmtauglich, bei mir war es ziemlich chaotisch und ich neige noch immer dazu, mich mit Essen zu beruhigen.
Das Leben ist zum Leben da!
Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch
Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #411437 ist eine Antwort auf Beitrag #411304] |
Di, 23 Februar 2010 16:53 |
Dingeli
Beiträge: 6957
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Senior Member
Moderatorin |
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 81. Woche
Martina 83: +/- 0 kg
pichi: - 0,1 kg
Kaddie: war fast im Plan
Fledermaus: - 0,6 kg
Laufmeter: - 0,4 kg
Elke: - 0,0 kg
Rose1978:
Movie-maker: + 0,2 kg
Dragonfly: - 0,2 kg
NeuesSchönesIch: - 0,9 kg
hope: - 0,5 kg
Dingeli: -1,5kg
So, hier also auch mein Ergebnis. Bin diese Woche wohl das Schlußlicht, aber passiert halt .
Nachdem ich letzte Woche ja diese komischen Schwankungen nach oben hatte, gehts kompensatorisch nun runter. Also leider kein wirklich supertollesmega-Ergebnis, aber immerhin .
************
Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick!
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #411447 ist eine Antwort auf Beitrag #411437] |
Di, 23 Februar 2010 18:51 |
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Elke
Beiträge: 10604
Registriert: April 2008
Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
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Senior Member |
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| Dingeli schrieb am Di, 23 Februar 2010 16:53 |
Nachdem ich letzte Woche ja diese komischen Schwankungen nach oben hatte, gehts kompensatorisch nun runter. Also leider kein wirklich supertollesmega-Ergebnis, aber immerhin .
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Schaut aber selbst so als Schlußlicht - mege - aus, das mußt schon zugeben
Ich hatte das ja auch vor einigen Wochen und es ist schon etwas schade wenns dann nicht ganz das hält was es auf den ersten Blick verspricht - aber trotzdem gut, oder?
Elke
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #411996 ist eine Antwort auf Beitrag #411437] |
Fr, 26 Februar 2010 09:04 |
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Dragonfly
Beiträge: 11698
Registriert: September 2004
Ort: Glückstadt
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 82. Woche
Martina 83:
pichi:
Kaddie:
Fledermaus:
Laufmeter:
Elke:
Rose1978:
Movie-maker:
Dragonfly: - 0,1 kg
NeuesSchönesIch:
hope:
Dingeli:
Wieder nur so ein bischen....aber immerhin GRÜN - meine Monatsbilanz beträgt daher -1,5kg
LG Andrea
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The next time you think you are perfect,
try walking on water!
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #412201 ist eine Antwort auf Beitrag #411996] |
Sa, 27 Februar 2010 10:31 |
Sassi
Beiträge: 7563
Registriert: Dezember 2008
Ort: NRW
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Senior Member |
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 82. Woche
Martina 83:
pichi:
Kaddie:
Fledermaus: - 0,4 kg
Laufmeter:
Elke:
Rose1978:
Movie-maker:
Dragonfly: - 0,1 kg
NeuesSchönesIch:
hope:
Dingeli:
Alter: 27 Jahre
Körpergröße: 193 cm
Neustart: 01.01.2017 - 140 kg
Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg
Letzte Tickeraktualisierung: 02.06.2017
[Aktualisiert am: Sa, 27 Februar 2010 10:37] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #412204 ist eine Antwort auf Beitrag #412201] |
Sa, 27 Februar 2010 10:37 |
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NeuesGesundesIch
Beiträge: 2495
Registriert: April 2009
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Senior Member |
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ich komme langsam richtig durcheinander...ich denk mal scharf nach....wie war mein Gewicht von letzter Woche???
Also ich machs jetzt so: ich hatte heute 70,2. das hatte ich die letzten tage auch. Also sag ich einfach +/- 0 kg...
Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 82. Woche
Martina 83:
pichi:
Kaddie:
Fledermaus: - 0,4 kg
Laufmeter:
Elke:
Rose1978:
Movie-maker:
Dragonfly: - 0,1 kg
NeuesSchönesIch: +/- 0 kg
hope:
Dingeli:
Erfolgreiche Menschen sind einmal mehr aufgestanden, als sie hingefallen sind.
2010: +17 kg-->86 kg
 
Hier ist mein Tagebuch: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/m/400999/6704/#msg_4 00999
[Aktualisiert am: Sa, 27 Februar 2010 11:15] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #412208 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Sa, 27 Februar 2010 10:39 |
Sassi
Beiträge: 7563
Registriert: Dezember 2008
Ort: NRW
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Senior Member |
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Ahhh, ich hatte eben bei mir einen Fehler drin. Ich hab doch 0,4 kg abgenommen.
Kann das bitte der nächste wieder ändern??? Oder Elli vielleicht noch in ihrem Beitrag?
Alter: 27 Jahre
Körpergröße: 193 cm
Neustart: 01.01.2017 - 140 kg
Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #412253 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Sa, 27 Februar 2010 11:43 |
Sassi
Beiträge: 7563
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Ort: NRW
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Senior Member |
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Danke Elli!
Alter: 27 Jahre
Körpergröße: 193 cm
Neustart: 01.01.2017 - 140 kg
Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg
Letzte Tickeraktualisierung: 02.06.2017
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #412300 ist eine Antwort auf Beitrag #412204] |
Sa, 27 Februar 2010 14:30 |
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Elke
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Senior Member |
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 82. Woche
Martina 83:
pichi:
Kaddie:
Fledermaus: - 0,4 kg
Laufmeter:
Elke: - 0,3 kg
Rose1978:
Movie-maker:
Dragonfly: - 0,1 kg
NeuesSchönesIch: +/- 0 kg
hope:
Dingeli:
Also ich bin mir nicht sicher, meine Waage hat immer noch 'Star-allüren' und spinnt immer noch aber 67,7 kg müssen schon real sein obwohl Tantenbesuch
Folgende Sportbilanz:
3 x 40 Min. CC Workout 2
2 x 50 Min. BBP Workout
5 X 15 Min. Rückengymnastik
3 x 30 Min. ergo
also 6 Std. 25 Min. Sport diese Woche
Ich wünsche uns allen eine erfolgreiche und schöne Woche
Elke
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die Wahrheit zu erkennen ist sehr viel,
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #412310 ist eine Antwort auf Beitrag #412300] |
Sa, 27 Februar 2010 16:47 |
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_hope_
Beiträge: 116
Registriert: Januar 2010
Ort: Deutschland
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 82. Woche
Martina 83:
pichi:
Kaddie:
Fledermaus: - 0,4 kg
Laufmeter:
Elke: - 0,3 kg
Rose1978:
Movie-maker:
Dragonfly: - 0,1 kg
NeuesSchönesIch: +/- 0 kg
hope:- 1,1 kg
Dingeli:
Juppi grün - aber so insgesamt bin ich mit dem Monat nicht so zufrieden im Vergleich zum Januar 
Bin jetzt also wie Elke  bei 67,7 ... sprich ich muss in drei Monaten 7,7 kg abnehmen ... machbar, aber nicht soooo easy wie ich es gerne hätte rechne ... *grübel*: bissle über 2,5 kg im Monat ... hmmm ... ick muss wohl ne Fastenwoche einlegen 
So genug gejammmert  Ich wünsche allen ein tolles Wochenende und einen super Start in den März Es wird Frühling
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2. Ziel unter 70kg -> erreicht am 06.02.2010
3. Ziel unter 67kg -> erreicht am 06.03.2010
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #412320 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Sa, 27 Februar 2010 18:13 |
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Elke
Beiträge: 10604
Registriert: April 2008
Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
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Senior Member |
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Dito, 67,7 kg - aber da wirst Du mit schnell davon rennen, denn bei mir sind diese letzten drei Kilo einfach nicht klein zu kriegen, da kämpf ich jetzt schon ewig rum mal bin ich so gut wie dran und dann gehts wieder drauf, es ist ein Greuel
Aber es sei mir ein Ansporn, an Dir dran zu bleiben
Für heut isses aber zu spät, denn ich hab schon zu viel zu abend gebrotzeitet
Elke
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #412720 ist eine Antwort auf Beitrag #412623] |
Mo, 01 März 2010 17:29 |
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 82. Woche
Martina 83: -1,2 kg
pichi: -0,2 kg
Kaddie:
Fledermaus: - 0,4 kg
Laufmeter:
Elke: - 0,3 kg
Rose1978:
Movie-maker: +/- 0,0 kg  Glück gehabt!!!
Dragonfly: - 0,1 kg
NeuesSchönesIch: +/- 0 kg
hope:- 1,1 kg
Dingeli:
juhuu, alles grün
Größe: 1,72 m
Start am 01.09.04 mit 103 kg
1. Ziel: U90
2. Ziel: 87 kg --> Ziel bis 19.10.2014
3. Ziel: U85
4. Ziel: U80
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #412816 ist eine Antwort auf Beitrag #412720] |
Di, 02 März 2010 09:08 |
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Laufmeter
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 82. Woche
Martina 83: -1,2 kg
pichi: -0,2 kg
Kaddie:
Fledermaus: - 0,4 kg
Laufmeter: - 0,0 kg
Elke: - 0,3 kg
Rose1978:
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hope:- 1,1 kg
Dingeli:
Am Freitag hat die Waage noch ganz andere (bessere!) Töne gespuckt, aber nach einem kalorientechnisch leicht verunglückten Wochenende und gleichzeitigem Tantenbesuch ist das gar nicht mal soooo schlecht.
Das Leben ist zum Leben da!
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #412868 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Di, 02 März 2010 12:47 |
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Elke
Beiträge: 10604
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Senior Member |
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Das hab ich mir bei mir auch gedacht, da ich diesmal vor den Tantenbesuch auch noch so verfressen war - was mir der Tantenbesuch allerdings irgendwie dagelassen hat, muß ich irgendwie feststellen 
Ich könnt momentan viel zu viel essen und tu es leider auch manchmal, obwohl ich mir jedend Tag vornehme, daß ich mich mehr zusammenreiße
Und dann ständig die Schwankung meiner Waage ihhhhh
Die arbeitet manchmal mit meinem Schweinehund ganz eng zusammen, indem sie sehr liebenswert viel zu wenig anzeigt und die dann denken, ich denke, da geht was mehr beim Essen, aber ich hab ja noch ne Analysewaage - und da komm ich ihr dann ganz schnell auf die schliche soooooooooooo
Elke
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