Hallo an alle [Beitrag #287645] |
Di, 12 August 2008 20:34 |
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Salute an alle da draußen,
ich komme aus Halle und suche vorallem Leute die ähnliche Probleme haben wie ich und eventuell aus meiner Gegend kommen, damit man gemeinsam den Pfunden den Kampf ansagen kann.
Ich habe bereits mehrmals auf mehr oder weniger gesundem Wege versucht abzunehmen.
In einem Fitnessstudio wurden 2006 Testpersonen für eine "Abnehmstudie" gesucht, das hatte auch ganz gut geklappt. Hab mich in dieser Zeit sehr wohlgefühlt. Leider hab ich mich danach leicht gehen lassen.
Anfang diesen Jahres habe ich bei einem Abnehmprogramm names MyLine mitgemacht, auch wieder mit Erfolg. 9 Kilo habe ich da abgenommen, wow ging es mir gut.
Die sind nun wieder drauf !!
Mein Problem ist meistens ehr ein Motivationsproblem, denn mit Ernährung kenn ich mich eigentlich ganz gut aus und ich habe auch ein Fitnessstudio-Vertrag. Aber ich schaffe es einfach nicht regelmäßig hinzugehen. Hoffe ihr könnt mir ein paar Motivationstipps geben.
Apropo... Jogging habe ich auch schon gemacht aber auch da hat mich mein innerer Schweinehund irgendwann überlistet .
Echt deprimierend!!
In meiner Familie bekomme ich kaum Unterstützung, leider. Ich muss mich da meist allein durchkämpfen.
Aber nun bin ich ja hier...
Alter: 21
Startgewicht: 85kg (12.8.08)
1.Ziel: U80
Liebe Grüße ukjent
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Re: Hallo an alle [Beitrag #287651 ist eine Antwort auf Beitrag #287647] |
Di, 12 August 2008 20:56 |
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Hey du,
wow du startest ja wirklich durch.
Ich gehe morgen ins Fitnessstudio und werde meinen Körper mal wieder dran gewöhnen !!
Ich bin anfangs echt motiviert aber das lässt halt auch schnell nach wenn man relativ allein gegen den Strom schwimmt.
Zeitprobleme habe ich eigentlich nicht, denn ich bin noch Studentin, aber ich kann sie mir sehr gut einreden.
Aber nen kleines Workout klingt auch nicht schlecht, da werd ich mich mal nach ein paar guten Tipps umschauen.
Liebe Grüße ukjent
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Re: Hallo an alle [Beitrag #287656 ist eine Antwort auf Beitrag #287645] |
Di, 12 August 2008 21:22 |
lori
Beiträge: 210 Registriert: Februar 2008
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Senior Member |
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Hallo ihr beiden
...und herzlich Willkommen.
1.Motivation kommt von Motiv und wenn ich kein richtiges Motiv habe etwas zu tun, dann klappt es auch nicht.
2.Keine Zeit heißt, etwas anderes ist wichtiger.
Das kann die Arbeit, die Familie, die Schule oder die Freunde sein.
Also überlegt, wie wichtig euch das ist. Sind andere Sachen wichtiger, werdet ihr die Zeit dafür freihalten.
Ist es euch aber richtig wichtig z.B. abzunehmen und seht ihr auch ein, dass dazu Bewegung notwendig ist, dann habt ihr auch die Zeit.
Vielleicht nicht jeden Tag und nicht immer gleich viel, aber für das was euch wichtig ist, findet ihr Zeit!
Ist vielleicht mal eine Überlegung wert
liebe Grüße Lori
Es gibt Leistung ohne Erfolg, aber es gibt kein Erfolg ohne Leistung
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Re: Hallo an alle [Beitrag #288141 ist eine Antwort auf Beitrag #287645] |
Do, 14 August 2008 19:54 |
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Hey lori,
ich finde deinen Ansatz sehr gut, weiß aber noch nicht so richtig wie ich den Schalter finde von "oh ich muss mal zum Sport" zu "juhu ich darf zum Sport"?!
Na ja gut, so ganz ist das ja nicht so, ich gehe zum Beispiel zum Stepptanz , was mir riesig Spaß macht und ich liebe es dorthin zu gehen.
Aber beim Fitnessstudio ist es eben anders... Im ersten Jahr hat es eigentlich Spaß gemacht, aber im Moment kann ich dem einfach nichts abgewinnen und so geht es mir eben häufig, dass es anfangs toll ist und so ein oder zwei Jahre später lagweilt es mich und dann nehme ich meist wieder zu.
Beim Joggen war es genauso obwohl ich dazu wieder Lust habe, ich denke ich werde das auf jeden Fall auch wieder anfangen.
Hab mir auch vorgenommen wieder mehr mit dem Rad zufahren statt ständig mit der Straßenbahn oder ähnliches. Hab mir deinen Rat in der Hinsicht schonmal zu Herzen genommen und bin dabei es bund anzumalen , weil ich dann gleich viel mehr Lust habe mein Rad auszuführen !!
Das ist immerhin mal ein Anfang, jetzt bleibt nur noch das Problem mit dem Fitnessstudio !!?
Liebe Grüße ukjent
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