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Welche Waage? [Beitrag #288314] |
Fr, 15 August 2008 19:19 |
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HibbelMine
Beiträge: 806 Registriert: Juni 2008 Ort: Berlin
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Senior Member |
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Hi Leute,
ich brauch ne neue Waage. Zumindest eine genauere, am besten digital. Natürlich überlege ich jetzt, gleich eine Analysewaage zu nehmen. Nun hab ich hier im Forum schon etwas eure Diskussionen über die Genauigkeit gelesen. Dass zumindest kg-Angaben sinnvoller sind als %-Angaben.
Aber macht es denn nun Sinn, eine mit Fettanalyse zu nehmen? Kann ich bei wöchentlichem Wiegen unter gleichen Bedingungen einigermaßen aussagekräftige Werte ablesen, die mir einen ungefähren Aufschluss darüber geben, ob ich z.B. auch bei gleichbleibendem Gewicht Fett abgebaut habe? Oder bin ich mit ner guten normalen Waage besser bedient?
Liebe Grüße
Jasmin
Alter: 26, Größe: 1,68m
Abnehmstart: 01.07.2008 mit 107 kg
Zwischenstand: 01.10.2008 - 98 kg
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Re: Welche Waage? [Beitrag #288431 ist eine Antwort auf Beitrag #288314] |
Sa, 16 August 2008 18:48 |
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Krähe
Beiträge: 706 Registriert: Juli 2008
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Senior Member |
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Hallo,
ich steh auch auf Messergebnisse und Zahlen, weil mein Körpergefuehl (noch) sehr vergurkt ist, ebenso meine Selbstwahrnehmung.
Wenn man sich bewusst macht, dass der Wert durchaus zu hoch angesetzt sein kann, weil der elektrische Impuls nur durch die untere Körperhälfte geht und wenn man damit leben kann, dass es auch durchaus Schwankungen gibt, je nachdem ob man nasse Fuesse hat oder grad einen Liter Wasser geext hat, ja dann...
...bringt einem so eine Waage sicherlich ein paar nette Daten.
Natuerlich sollte man sich von den Dinger nicht abhängig machen und auch nicht sofort zum Strick greifen, wenn sich in der Fettanzeige erstmal nichts tut.
Aber wenn man gern ein paar Eckdaten regelmässig kontrollieren möchte, ist die Waage fuer die ich mich entschieden habe, IMO schon recht brauchbar.
Meine Entscheidung fiel auf eine Tanita BC-571.
Diese Waage kostet etwa 80 Euro, die Marke Tanita fällt in vielen Produkttests positiv auf, weil sie als relativ präzise (mit o.g. Einschränkungen) gilt. Die Firma stellt auch recht weit verbreitete Profigeräte her, die Ärzte und Fitnesscenter verwenden. Die BC-Serie arbeitet mit zwei elektrischen Impulsen statt nur mit einem und ist daher etwas genauer als die normalen.
Mein Modell habe ich gewählt, weil es einem den Kalorienbedarf anzeigt, sowie auch eine Skala fuer Kinder ab 5 Jahren beinhaltet und eine Anzeige fuer Eingeweidefett hat.
Ausserdem kann sie Muskelmasse und Körperwassergehalt getrennt voneinander anzeigen und gibt auch Hinweise, ob der Körper ausreichend mit Wasser versorgt ist (fand ich wichtig, weil ich so wenig trinke).
Ich finde es schon interessant die Tendenzen zu beobachten.
Beispielsweise, wenn ich eine Woche zwar gejoggt, aber keine Kraftuebungen gemacht habe, verliere ich zwar gleich viel Gewicht, sehe aber auch, dass sich die Muskelmasse leicht verringert.
Der Körperfettanteil schwankt zwar, aber man kann auch deutlich eine Tendenz sehen, wenn man ueber mehrere Wochen vergleicht. Ich denke, je mehr Messungen man macht (also ueber längere Zeit), desto näher ist man letztlich an der "Wahrheit".
Begeistert war ich deswegen, weil die Waage auf den unterschiedlichsten Untergruenden hier im Haus sehr präzise immer die selben Ergebnisse zeigte. Meine vorherige digitale Waage reagierte auf Teppich z.B. komplett anders als auf Fliesen und im Wohnzimmer anders als im Bad, etc.
Ähm. *laber*
Also ich bin zufrieden mit meiner Waage.
Nur das erste schockierende Wiegen werde ich ihr lange nicht verzeihen...
EDIT: Asso, typisch, wichtigste Frage ignoriert. Meine Waage zeigt das Körperfett leider nur in % an, nicht in kg. Ich rechne das immer eben schnell per Dreisatz in kg um.
Liebe Gruesse von der Krähe
[Aktualisiert am: Sa, 16 August 2008 18:51] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Welche Waage? [Beitrag #292117 ist eine Antwort auf Beitrag #288314] |
So, 31 August 2008 01:22 |
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Gunnie
Beiträge: 669 Registriert: Juli 2008
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Senior Member |
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Also ich bin auch ein notorischer Vielwieger.
Und ich habe auch eine Waage mit unter anderem Fettanalyse.
Der Fettanteil wird zwar auch nur in Prozent angegeben, aber ich kann es ja in Kilos umrechnen.
Die Werte schwanken zwar, aber über einen längeren Zeitraum ist mittlerweile ein deutlicher Abwärtstrend zu sehen und somit denke ich, bringt es mir doch was.
Zahlen sind eben etwas, das ich mir aufschreiben und später vergleichen kann. Der Boden der Tatsachen sozusagen.
Natürlich sehe ich im Spiegel, dass was passiert, aber dennoch messe ich auch etwa alle 2 Wochen den Hüftumfang etc. (Ist schließlich neben dem Gewicht auch interessant) -
Erst dann glaube ich, was ich sehe.
Grüße von Gunnie
Größe: 1,72m
Start: Anfang 2008
103,5 kg - ca. 48 % Fett - BMI 34,985 - Hosengröße 48/50 (XL)
Ziel erreicht: Ende 2008
70,5 kg - ca. 23 % Fett - BMI 23,830 - Hosengröße 36/38 (S)
aktuell: ca. 69,5 kg - ca. 21,5 % Fett - BMI 23,492
Der Weg: viel Sport - Muskelaufbau und Ausdauer - sowie bewußteres Essen
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[Aktualisiert am: So, 31 August 2008 01:25] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Welche Waage? [Beitrag #293550 ist eine Antwort auf Beitrag #293548] |
So, 07 September 2008 16:03 |
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Bergfex
Beiträge: 5303 Registriert: Juni 2007 Ort: Wien
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Senior Member |
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Also ich muss dir ehrlich sagen: recht hast du!Ich fand das früher ganz interessant, aber die Fehelrquote bei solchen Waagen ist halt schon nicht schwach und außerdem wird der Darminhalt als Fettgewicht gemessen. Was nun mal auch recht irritierend sein kann.
Wenn du mich fragst, tut's eine ganz saugewöhnliche Analogwaage (also nicht mal eine Digitale!) immer noch am allerbesten, da hat man die wenigsten Fehlerquoten und irrationalen Messungen.
Höchststand 2001: 97 kg
Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg
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Re: Welche Waage? [Beitrag #293566 ist eine Antwort auf Beitrag #293562] |
So, 07 September 2008 17:34 |
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Bergfex
Beiträge: 5303 Registriert: Juni 2007 Ort: Wien
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Senior Member |
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Wegen dem Boden habe ich mir im Bad die Stelle markiert (und die Markierung mit Tixo vor dem weggewacshen Werden gesichert) - wenn sie immer gleich falsch anzeigt, hat man ja auch einen Überblick. Meine Analoge ist auch so ein ganz billiges Ding von Saturn, und im Zweifelsfall gibt sie mir die zuverlässigere Auskunft über das Gewicht, weil es bei der Analogen nun mal ziemlich wurscht ist, mit welchem Fuß man zuerst draufsteigt, ob der feucht ist usw.
Höchststand 2001: 97 kg
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