Ein Hallo in die Runde! [Beitrag #291554] |
Do, 28 August 2008 14:12 |
flocky
Beiträge: 8 Registriert: August 2008 Ort: Köln
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Junior Member |
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Wollt mich auf diesem WEg einfach mal schnell vorstellen.
Ich bin 33 Jahre alt und komme aus der Nähe von Köln. Habe bereits eine richtige Diät-Karriere hinter mir, nach jeder Diät wurde ich vom Jojo-Effekt heimgesucht. Ich hab in den letzten 20 Jahren schon alles zwischen 48kg nd 100kg (am Ende meiner Schwangerschaft) gewogen.
Zur Zeit wiege ich bei einer Größe von 1,60m ca. 70kg.
Ich wünsche mir endlich zu einem normalen Essverhalten zu finden und nicht immer nur ab und zu zu nehmen.
Es reicht nicht nur zu wollen, man muss es auch tun.
Start 14.11.2009: 98,6 kg
Zwischenstand 01.01.2010: 87,0 kg
Zwischenstand2 04.05.2010: 76,2 kg
Zwischenstand3 28.08.2011: 67,0 kg
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Re: Ein Hallo in die Runde! [Beitrag #291621 ist eine Antwort auf Beitrag #291554] |
Do, 28 August 2008 19:39 |
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Gunnie
Beiträge: 669 Registriert: Juli 2008
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Senior Member |
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Auch von mir willkommen!
ausgeglichenes Essen und regelmäßig Sport sind die Grundfesten des (dauerhaften) Erfolges. Ich wünsche dir, deinen richtigen Weg dorthin zu finden!
Grüße von Gunnie
Größe: 1,72m
Start: Anfang 2008
103,5 kg - ca. 48 % Fett - BMI 34,985 - Hosengröße 48/50 (XL)
Ziel erreicht: Ende 2008
70,5 kg - ca. 23 % Fett - BMI 23,830 - Hosengröße 36/38 (S)
aktuell: ca. 69,5 kg - ca. 21,5 % Fett - BMI 23,492
Der Weg: viel Sport - Muskelaufbau und Ausdauer - sowie bewußteres Essen
Gunnies Tagebuch
Bilder von Gunnie
[Aktualisiert am: Do, 28 August 2008 19:40] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Ein Hallo in die Runde! [Beitrag #293066 ist eine Antwort auf Beitrag #291599] |
Do, 04 September 2008 15:58 |
flocky
Beiträge: 8 Registriert: August 2008 Ort: Köln
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Junior Member |
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Ja, icheiß. port muss schon sein.
Ich mache drei mal die Woche Sport, meh bekomme ich auch ga nicht in, wel ich ja auch noch mene kleine Tochter habe.
Ich gehe 2mal pro Woche ins Fitness-Studio und mache da jeweils einen Kurs mit. Samstags gehe ich auch noch joggen, meistens 1 Stunde lang.
Essenstechnisch bi ich gerade dabei das myline-Programm durch zu ziehen. Hab damit vor drei Jahren schon mal super gut mit abgenommen. Kennt das jemand von euch?
Es reicht nicht nur zu wollen, man muss es auch tun.
Start 14.11.2009: 98,6 kg
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Hali-hallo bin auch neu hier [Beitrag #293783 ist eine Antwort auf Beitrag #291554] |
Mo, 08 September 2008 13:49 |
kiki
Beiträge: 2 Registriert: September 2008
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Junior Member |
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Hi,
ich will das 1000ste mal versuchen abzunehmen, und das diesmal wirklich richtig.
Ich bin auf dieses Forum gestoßen und denke, daß ihr mich vielleicht dabei unterstützen könnt. Wenn man mal über dies eine und andere schreiben kann, hilft es sicher sehr.
Na gut, dann mal zu meiner Person:
Ich bin 1,66 cm groß und wiege 87,3 kg BMI 31,6 Ziel: 65 kg
Ich war zwar noch nie so richtig schlang (65-70kg), aber es reichts!!!
In meiner Schwangerschaft (vor ca 2 Jahren) habe ich ca 25kg zugenommen und auch so weit wieder runter gekriegt, aber jetzt ist es extrem. Ich denke nur noch ans Essen und habe immer Hunger. Ist das schon krank??? Kurz vor der Schwangerschaft habe ich aufgehört zu rauchen und dann ging die "fresserei" los.
Ich habe nur noch schlechte Laune und auf nichts richtig lust. Sogar 2 Freundinnen habe ich mit meinen Launen schon vergrauelt.
Es muß sich jetzt wirklich was ändern!!!
Liebe Grüße Kiki
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Re: Ein Hallo in die Runde! [Beitrag #294368 ist eine Antwort auf Beitrag #293265] |
Mi, 10 September 2008 15:46 |
flocky
Beiträge: 8 Registriert: August 2008 Ort: Köln
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Junior Member |
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@BigB...
bisher hab ich nur eine kleine Zwergin, aber gegen Ende des Jahres geht Nr.2 in Planung. Bs dahin wollte ich zumindest wieder auf Normalgewicht sein, denn durch die Schwangerschaft kommt ja dann doch wieder was dazu.
Es reicht nicht nur zu wollen, man muss es auch tun.
Start 14.11.2009: 98,6 kg
Zwischenstand 01.01.2010: 87,0 kg
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