Ende setzen! [Beitrag #292244] |
So, 31 August 2008 14:48 |
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Huhu ihr
ich bin seit ein paar Tagen hier angemeldet und habe mir ein paar Sachen so durchgelesen. Ich habe entschlossen, wahrscheinlich zum 10000 mal, dass ich endlich abnehmen muss. Der Grund ist, weil ich mich gar nicht wohl fühle, Rückenschmerzen habe, wo ich denke, dass das mit dem Gewicht zu tun hat, die Klamottenwahl dürftig ausfällt und mir meine Gesundheit wichtig ist. Ich bin 18 Jahre alt und wiege bei 168 cm ca. 84 kg. Ich würde gerne mit dem Schwimmen anfangen, da sind mir die Blicke im Hallenbad egal. Das Problem ist, dass ich schwer einen Tankini finde, der zudem auch noch gut obenrum gepolstert ist. Die meisten haben ja leider keinen Bügel. Fahrrad fahren würde ich auch anfangen. Ein Leihfahrrad von Bekannten oder Freunden ist bestimmt nicht schwer zu finden. Bis Juni/Juli 2009 mache ich noch eine Lehre zur Büroblume und werde dann zum Büro die Treppen laufen. Ich wechsel auch schon um auf Wasser. Meine Mum hat sonst immer kästenweise Cola gekauft. Ich würde zu gerne bis mitte nächstes Jahr auf 65 Kg kommen. Das Problem ist, was ich habe: Essen durch Langeweile! Es fängt schon an, dass ich auf Arbeit immer nur 5 Minuten Terrinen mitnehme und Milchschnitten. Und wenn ich dann um 17 Uhr zu Hause bin gehts dann weiter mit 2 belegten Brötchen. Bei uns gibt es Abends erst so gegen GZSZ Zeit was Warmes. Sprich, meine Mutter kocht Abends. Nun ja - würdet ihr mir raten nochmal zu einem Ernährungsberater zu gehen? Oder doch lieber hier aus dem Forum Rezepte rauszusuchen? Wären die 20 Kg möglich, wenn ich mich hinterklemme?
Liebe Grüße
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Re: Ende setzen! [Beitrag #292248 ist eine Antwort auf Beitrag #292244] |
So, 31 August 2008 15:09 |
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Danke für die schnelle Antwort. Hast recht, ich muss mich erstmal zurechtfinden und viel lesen
Ist es auch realistisch, dass die Haut gleichmäßig mitgeht beim Purzeln der Kilos? Man sieht ja soviele Menschen im Tv, die sich das ja bei OPs wegschnippeln lassen, weil es für sie nicht schön aussieht. Oder kommt es auf den Körper an?
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Re: Ende setzen! [Beitrag #292260 ist eine Antwort auf Beitrag #292244] |
So, 31 August 2008 16:13 |
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Löwenzahn
Beiträge: 14180 Registriert: Juli 2007
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Senior Member |
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erstmal willkommen und viel Erfolg !
das mit der Haut kann ich bestätigen, bei 20 Kilo war das noch kein Problem (wobei ich ja nun erheblich älter bin als Du, und bei mir eh nicht mehr alles so prall und drall ist), da solltest Du eher nicht wirklich Probleme bekommen - vor allem, wenn Du zusätzlich zu vernünftiger und ausgewogener Ernährung noch ein Sportprogramm durchziehst (schwimmen wäre mit Sicherheit gut)
Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten
aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
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Re: Ende setzen! [Beitrag #292308 ist eine Antwort auf Beitrag #292244] |
So, 31 August 2008 20:29 |
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Also wir sind ein Dreimannhaushalt. Mutter, Vater, Kind. Meine Mutter würde mich unterstützen. Also wenn ich weiss, was gut ist für mich, dann würde sie auch verschiedene Sachen kochen/einkaufen. Sie hat es ja auch mit den Colaflaschen reduziert.
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Re: Ende setzen! [Beitrag #292320 ist eine Antwort auf Beitrag #292244] |
So, 31 August 2008 21:16 |
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Alles Mögliche. Viel Aufschnitt haben wir im Kühlschrank. Käse, Salami. Toast. Salat haben wir auch da. Denn ich liebe Salat. Abends gibts halt Pizza, Lasagne, Kartoffeln, Pommes, Fleisch. Und wir haben einen Schrank mit Süßigkeiten. Raffaelo, Milky Way, ÜEeier - wobei ich sagen muss, dass ich sehr selten Schokolade esse.
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Re: Ende setzen! [Beitrag #292325 ist eine Antwort auf Beitrag #292244] |
So, 31 August 2008 21:28 |
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Halt Sachen, die schnell gehen, weil sie abends nicht so Lust hat nach der Arbeit so lange dran zu stehen. Sprich - Nudeln und Soße schnell gemacht. Ab und zu kommen aber auch Gerichte mit Gemüse drin vor - 2 x in der Woche vielleicht. Oft gibts Nachtisch wie Salat oder Erdbeeren/Obst.
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Re: Ende setzen! [Beitrag #292392 ist eine Antwort auf Beitrag #292244] |
Mo, 01 September 2008 09:21 |
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Guten Morgen
Also heute morgen habe ich einen Joghurt gegessen. Und Milch mit etwas Bananenkabazusatz.
Habe mir dann noch Paprika mitgenommen auf Arbeit und 4 Scheiben Kürbisbrot mit 2 x Käsescheiben und 2 x Mediteranekäsescheibe.
Zudem bin ich heute zum 4. Stock gelaufen. Schlimm, dass man danach so außer Atem ist.
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