25kg und 42,195km in 11 Monaten [Beitrag #307141] |
Mi, 12 November 2008 13:33 |
Anon
Beiträge: 3 Registriert: November 2008
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Junior Member |
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Genau das ist das Ziel
Ich bin 20, männlich und Student, wiege momentan 103kg auf 189cm.
Angefangen, die Ernährung umzustellen habe ich bei 108kg, auf die ich mich für die Ausmusterung (erfolgreich) hochgefressen habe. Ich habe davor auch schon ewig nicht unter 100 gewogen, war also schon übergewichtig und unzufrieden, die Zusatzkilos habe ich aber nie mehr wegbekommen.
Da ich mir immer ein großes Ziel stecken muss, um etwas zu erreichen, habe ich mir vorgenommen, am 11.10.09 den München-Marathon mitzulaufen und zu überleben Bin auch schon ziemlich am trainieren, sollte also machbar sein.
Mein Wunschgewicht liegt irgendwo zwischen 75 und 80kg, mal sehen, wie schnell das erreichbar ist.
Fragen?
Ciao, Anon
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Re: 25kg und 42,195km in 11 Monaten [Beitrag #307205 ist eine Antwort auf Beitrag #307141] |
Mi, 12 November 2008 15:00 |
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osso
Beiträge: 24387 Registriert: September 2004 Ort: Hamburg
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Senior Member Admin |
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Das ist machbar, wenn es auch ambitioniert ist. Es gibt aber Stimmen die waren vor einen Marathon nach einer so kurzen Zeit. Konditionell ist das sicher keine Problem, aber der passive Bewegungsapparat passt sich nicht so schnell an. Also versteif dich nicht zu sehr darauf und erzwinge nichts.
Die 25 kg solltest du in 11 Monaten packen, das ist eine vernünftiges Ziel.
Aber nur wenn du von Haus aus ein eher dünner Type bist. Sonst ist zumindest 75 eventuell zu wenig.
Viel erfolg
Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
[Aktualisiert am: Mi, 12 November 2008 15:01] Den Beitrag einem Moderator melden
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