| Re: zusammen abnehmen?! (: [Beitrag #327035 ist eine Antwort auf Beitrag #310120] |
Mo, 16 Februar 2009 20:50   |
Julcheen.
Beiträge: 95
Registriert: November 2008
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heeey ihr lieben 
bin gesund wieder von ägypten nach hause gekommen ]
und habe überraschenderweise nur ca. 700gramm zugenommen .. für das, das ich weder sport gemacht habe, noch gesund ernährt hab .. ich hab beim frühstück ordentlich zugeschlagen, sowie beim abendessen, aber komplett, vorspeise,hauptspeise, nachspeise  in den letzten 3 tagen habe ich dann das mittagessen auch noc hausgelassen, weil es mir zuviel wurde ..
und getrnken hab ich vorwiegend cocktails und cola light zum ausgleich 
jetzt möcht ich unbedingt runter mit meinem gewicht .. aber jetzt wirklich .. ich hab ja im oktober maturaball .. naja, zeit is ja noch genug, nur wenn ich wirklich gesund abnehmen möchte, sollte ich bald anfangen, weil ich möcht ja auch schließlich ein schönes kleid haben und nicht ewig suchen bis eines passt und meine problemzonen verdeckt ^^
wegen fasching, ich geh entweder auch als sexy schneewittchen, das is so ein gelb, blau und rotes teil, meinst du das gleiche? ich darf doch du sagen oder? und wenn mir das nicht passt, dann also schottin oder gärtnerin .. mal schaun ..
wow, dein kostüm schaut ja hammermäßig aus .. sowas könnt ich nie anziehen, für das bin ich oben, bein den oberarmen leider viel zu stark  schade .. aber dir stehts sicher toll 
ich wohne im burgenland, das is auch in österreich, als kärtnerin wirst dus sicher kennen
ein bild hab ich dazugefügt, bei der nächsten antwort füg ich noch eins dazu
gggglg
[Aktualisiert am: Do, 27 August 2009 21:30] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: zusammen abnehmen?! (: [Beitrag #327400 ist eine Antwort auf Beitrag #310120] |
Di, 17 Februar 2009 18:59 |
Julcheen.
Beiträge: 95
Registriert: November 2008
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jööö, echt lieb von dir
jaa es war wunderschön .. bis zu 30 grad hatten wir
naja, nicht allzu viel .. gerade richtig
haha .. hee, österreich is cool )
ich hab jz auch ein problem mit meinem faschingskostüm .. ich wollte ja eig. auch als sexy schneewittchen gehen oder als schottin und hatte auch beides bei buttinette bestellt, es hat geheißen dass die lieferzeit 10 tage beträgt, am 01. februar hab ich schon bestellt und heute ist immer noch nichts hier .. jetzt hab ich heute angerufen und die haben mir gesagt dass die lieferung storniert wurde, weil ich minderjährig bin, dabei hätte meine mama dan per rechnung bezahlt .. na, ich hab glaubt ich zuck aus .. und wenn ich jz neu bestellen würde, würd es sich bis dienstag nicht merh ausgehen .. jz hab ich kein kostüm und ich wär so gern als schnewittchen gegangen
hab auch jz im internet schon überall gesucht, keine chance .. bei den meisten is es ausverkauft ..
jz bin ich echt ratlos
ich will unbedingt als schnewittchen gehen
aber ein hase is ja eh cool wenigstens hast du ein kostüm ^^
lg
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| Re: zusammen abnehmen?! (: [Beitrag #327616 ist eine Antwort auf Beitrag #310120] |
Mi, 18 Februar 2009 13:28 |
Melarne
Beiträge: 48
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HiHo...
Ja könnt Ihr sehr gerne machen, für den Freundes- und Bekanntenkreis mach ichs auch schon. Übung macht den Meister und Ihr könntet mir dann Feedback geben wie gut ich es rüber bringen kann.
Was deine Kondition betrifft, keine sorgen, das wird sich bessern je regelm. du es machst.
glg
melanie
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| Re: zusammen abnehmen?! (: [Beitrag #330056 ist eine Antwort auf Beitrag #310120] |
Fr, 27 Februar 2009 12:21 |
Melarne
Beiträge: 48
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Huhu...
Kann mich was das Gewicht betrifft nur anpassen. Hab auch wieder 65 Kg auf den Rippen. Im mom hab ich einfach zu oft fressattacken und kann mich kaum wehren. Fühl mich auch langsam körperlich schlecht dadurch. Hoffe bald ändert sich des wieder.
aber wir schafffen es schon
mfg
melarne
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| Re: zusammen abnehmen?! (: [Beitrag #330993 ist eine Antwort auf Beitrag #310120] |
Mo, 02 März 2009 12:11 |
Melarne
Beiträge: 48
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Huhu Mädels,
ich hätte da was gegen unsere Fressattacken.
Es ist gesund und von Mutter Natur.
Bittertropfen!
Bekommt man in der Apotheke oder im Internet. Sie enthalten aus verschiedenen Pflanzen und Kräutern die Bitterstoffe welche die Verdauung und die Fettverdauung anregen. Sie tragen dazu bei daß der Darm gesund wird und ganz wichtig daß diese essgelüste auf Süßes schwächer werden. Angeblich soll davon sogar der Bauchspeck von verschwinden. Ob dies so stimmt, also letzteres weiß ich nicht. 50 ml tropfen kosten von "Bitterstern" ca.17 Euro und von der Firma "Bitterkraft" kosten 200 ml z.b. 30 Euro.
Ich werde es nun jedenfalls mal ausprobieren.
Mal sehen ^^
Morgen geh ich wieder schwimmen. Irgendwie kriegen wir des schon gesund hin abzunehmen.
Bis bald
Melarne
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| Re: zusammen abnehmen?! (: [Beitrag #332275 ist eine Antwort auf Beitrag #310120] |
Do, 05 März 2009 13:40 |
Melarne
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Huhu zusammen,
so habe schon 2x heute Tropfen genommen und ich bekomme nen schüttelanfall^^ wenn ich an süßes denke. Ob es Einbildung ist oder aber die Tropfen wirklich schon wirken, keine Ahnung. Jedenfalls ist Süßes gerade out. Wirklich Hunger hab ich auch nicht. Die Chinaportion Nudeln die ich sonst ohne probleme verputzte, keine Chance heute. Abwarten ich halte euch auf dem laufenden.
ganz lieben gruß
melarne
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| Re: zusammen abnehmen?! (: [Beitrag #332315 ist eine Antwort auf Beitrag #310120] |
Do, 05 März 2009 14:39 |
Melarne
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Oh ja ein Schnitzel, zum Beispiel ein Jäger-Schnitzel hmhhhh...lecker...hab ich vor paar wochen mit meinem Schatzi gegessen, so zwischendruch einfach supppper lecker
gruß
melarne
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| Re: zusammen abnehmen?! (: [Beitrag #332381 ist eine Antwort auf Beitrag #310120] |
Do, 05 März 2009 17:16 |
Julcheen.
Beiträge: 95
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heeey
das finde ich toll, dass wir ein versuchskaninchen haben
also falls das wirklich hilft, werde ich sie mir auch besorgen ..
jaa, mhm, lecker, schnitzl
hab ich schon ziemlich lange nicht mehr gegessen, und eig. auch gar keine lust, wobei ja das essen bei mir kein problem ist, ich iss ja nicht übemräßig viel .. nur das naschen, schoko usw, das fehlt mir extremst :/
ggglg
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| Re: zusammen abnehmen?! (: [Beitrag #333613 ist eine Antwort auf Beitrag #310120] |
Di, 10 März 2009 10:51 |
Melarne
Beiträge: 48
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hiho...
Ja also klagen kann ich gegen die Tropfen noch nicht. Bissl besser ist mein essverhalten schon geworden. Ich denke allerdings d.es noch ein wenig dauern wird bis es richtig wirkt. Jedenfalls bin ich schneller, länger satt und kann auch nicht mehr soviel auf einmal essen. Was den süßigkeiten verbraucht betrifft. Naja richtige fressattacken hab ich nicht mehr , nur der appetit ist noch da. aber ich warte halt noch geduldig und denke es wird noch besser werden.
glg
melarne
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| Re: zusammen abnehmen?! (: [Beitrag #334197 ist eine Antwort auf Beitrag #310120] |
Mi, 11 März 2009 11:54 |
Melarne
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Huhu...
drück dir die daumen daß es gklickt hat^^
Und nein 2 scheiben sind nicht zuviel, es kommt nur auf die Brotsorte und den Belag an. Nach möglichkeit vollkornbrot und wenn margarine sein muss dann nur dünn und keine zucker oder sehr fetthaltigen sorten für aufs brot. Wenn du es schaffst dann ist es sehr praktisch nach 19 uhr nichts mehr zu essen. Zumindest tut sich dann bei mir immer was auf der waage. Aber da teilen sich ja die Meinungen, ist aber meine persönliche Erfahrung. Dann hab ich morgens einen flachen bauch, einen leere darm und keinen heißhunger.
viel erfolg
melarne
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| Re: zusammen abnehmen?! (: [Beitrag #334333 ist eine Antwort auf Beitrag #310120] |
Mi, 11 März 2009 14:42 |
Melarne
Beiträge: 48
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Mach dir mal wegen einmal Hühnerfrika keine sorgen. Schaue lieber mal wie es innerhalb einer Woche aussieht. und streiche nicht gleich alles von der "esse ich gerne" liste sondern mache es schritt für schritt. und streiche es nicht einfach nur sondern suche dir für jedes teil passenden und gesunden ersatz. dann brauchst dich nicht quälen und nimmst dennoch ab. Und ganz wichtig, sport sport sport.
glg
melarne
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| Re: zusammen abnehmen?! (: [Beitrag #335355 ist eine Antwort auf Beitrag #335260] |
Fr, 13 März 2009 16:53 |
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Huhuh,
dankeschön! Lieb von euch, ich werde jetzt demnächst wieder mehr Sport machen, kann nur leider momentan nicht mehr schreiben, da ich umgezogen bin und nun kein Internet mehr habe, also bis in ca. 3 Wochen alles liebe tomätchen
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| Re: zusammen abnehmen?! (: [Beitrag #336570 ist eine Antwort auf Beitrag #310120] |
Mi, 18 März 2009 08:37 |
Melarne
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Huhu....Also meine lust auf süßes vergeht so langsam. im mom hab ich sie schon seit 2 tagen nicht mehr genommen. ABer trinke viel kräutertee ohne zucker oder ähnliches. Wetter ist hier auch total prächtig
für dein joggen: Es ist völlig normal so anzufangen. laufe in einem tempo daß dir gut tut. Laufen, pause, laufen, pause, ist genau richtig um ans ziel von einer halbe stunde zu gelangen. normalerweise sagt man, 1min laufen, 1min.gehen, dies im wechsel eine halbe stunde lang. Wenn du läufst aber halt auch ein tempo d.dir gut tut. wenn du dann nach einer halbe stunde in diesem wechsel dann noch recht normal aus der puste bist dann 2min.laufen, 1min. pause. usw. irgendwann bist dann bei einer halben stunde. dauert viell aber dies ist der gesündeste und beste weg. Wenn du mal nen guten tag hast und merkst du kannst jetzt mal ne min. länger laufen, dann mach es ansonsten schön diese intervalle und du wirst bald eine halbe stunde laufen.
ganz lieben gruß und viel spaß beim laufen.
du wirst es schaffen. ganz sicher
gruß
melarne
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| Re: zusammen abnehmen?! (: [Beitrag #336933 ist eine Antwort auf Beitrag #310120] |
Mi, 18 März 2009 14:48 |
Melarne
Beiträge: 48
Registriert: Dezember 2008
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solange es dir beim laufen gut geht, ist alles super. Ich bin zu meinen bestzeiten 3std. am stück 1x die woche und jeden andern tag 1,5-2 std. gelaufen. dann hab ich irgendwann um dies pensum einfach nur noch zuu halten jeden 2 tag nen lauftag gemacht. Tja und es is tauch heute noch so d.es tage gibt da halte ich keine 5 min. duch und am nächsten tag laufe ich ohne probleme 2 std. am stück und bin danach noch ímmer als hät ichmich gerade erst warm gelaufen. Also hör auf dein gefühl, deinen körper, er sagt dir schon was richtig ist.
Ich bin einzigartig, nicht artig!
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Ich hoffe dein Urlaub war schön und du konntest dich gut erholen und viel sonne tanken. Wie warm war es denn so bei euch? Und waren viele anderen Touristen da?
und ich hab nicht zugenommen 
ich bin beeindruckt hoffentlich komme ich auch mal so weit wie du... wäre echt schön...