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 Re: reality-reiki´s Tagebuch [Beitrag #315116 ist eine Antwort auf Beitrag #315113] |
Fr, 26 Dezember 2008 13:01   |
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reality-reiki
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Hallo,
ich habe gesungen und getanzt. Es war gut. 
Danach bin ich zum Duschen gegangen und habe mal wieder meine Brust betrachtet.
Wieder ist in der Mitte, dort wo ich das Finalgon appliziert habe, die Haut weniger gerötet als daneben. 
Das Bild habe ich zum Ansehen beigefügt. Siehe unten.
Nach dem Duschen, es hat beim Kontakt mit dem warmen Wasser wieder eine verstärkte Hitzeentwicklung gegeben, habe ich mich noch mal mit Finalgon eingerieben. Wieder nur in der Mitte der Brust, an der unteren Spitze des Brustbeins.
Jetzt habe ich wieder das tolle Gefühl im ganzen Körper mit wohliger Entspannung.
Ich bin nahe an der Theorie, dass das Duschen, eigentlich mein morgendliche Ritual, den ganzen Körper entspannt und dann sich diese Art Reflexblockade legt.
Vollbäder sollen ja auch entspannend sein, ist mir aber zu viel Energieverschwendung.
Gleichzeitig beobachte ich, dass das wohlige Empfinden durch das Finalgon die Wirkung des Chantens extrem verstärkt.
Ich möchte mir daraus ableiten, dass ich es immer noch mit einer Blockade zu tun habe und möchte mich daher mit dem Mittel bis zu einer normalen Hautreaktion (mittiger Rötung am Applikationsort) und dann noch mindestens eine Woche länger behandeln.
Ich hoffe, das reicht dann.
Liebe Grüße
Gerhard
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| Re: reality-reiki´s Tagebuch [Beitrag #315117 ist eine Antwort auf Beitrag #315116] |
Fr, 26 Dezember 2008 13:27 |
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reality-reiki
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Hallo,
ich gehe einen Weg, den noch niemand gegangen ist.
Kein Arzt und auch kein Heilpraktiker konnte mir bisher helfen.
Ich gehe diesen Weg alleine, andere lade ich zum Zuschauen ein.
Ich habe gar kein Gefühl mehr, was mir den Weg zeigt.
Intuitiv.
Ich denke, es klappt. Hoffentlich zweifle ich nicht noch an mir. Und gebe eventuell noch auf.
Aber eigentlich musste ich alles in meinem Leben allein machen.
In den entscheidendsten Situationen war ich alleine.
Denke dabei auch an die Geburt meiner drei Kinder. Konnte zwar dabei sein, aber eigentlich war meine Frau auch damit allein. Und sie hat es geschafft. Drei Kinder.
Dann werde ich doch diesen Kleinkram auch noch schaffen. Oder?
Liebe Grüße
Gerhard
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[Aktualisiert am: Do, 01 Januar 2009 12:37] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: reality-reiki´s Tagebuch [Beitrag #315125 ist eine Antwort auf Beitrag #315118] |
Fr, 26 Dezember 2008 18:58 |
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reality-reiki
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Hallo,
ich habe mich mal neu vermessen.
Die letzte Vermessung habe ich am 15. Dezember 2008 gemacht.
Ich vergleiche die Messungen von damals mit den heutigen.
Umfang der Extremitäten und des Rumpfes:
Wade: 41 cm, heute 41 cm
Oberschenkel: 54 cm, heute 54 cm
Hüfte (Po): 97 cm, heute 94 cm
Handgelenk: 17 cm, heute 17 cm
Vorderarm: 28 cm, heute 28 cm
Taille (Bauch): 93 cm, heute 91 cm
Mein Gewicht damals: 73,1 kg, heute 72,1 kg.
Ich habe also an Muskulatur nichts abgenommen, nur an der Taille und an der Hüfte.
Meine Waist to Hip Ratio liegt nun bei 0,97 , damit bin ich ein Birnentyp geworden.
Aber mein Bauchfett muss ich noch weiter reduzieren.
Alles läuft also nach Plan.
Liebe Grüße
Gerhard
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| Re: reality-reiki´s Tagebuch [Beitrag #315139 ist eine Antwort auf Beitrag #315125] |
Sa, 27 Dezember 2008 02:45 |
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reality-reiki
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Hallo,
es kehrt nun Ruhe ein.
Habe mich gestern um 20 Uhr ins Bett gelegt und habe bis eben geschlafen.
6 1/2 Stunden am Stück. Gehe auch gleich wieder ins Bett.
Der Schmerz scheint weg zu sein. Weiterhin.
"Ich glaube es nicht", hat Hilde immer früher gesagt.
Mein Motto für den heutigen Tag:
Geh aufrecht wie die Bäume,
Lebe dein Leben so stark wie die Berge,
Sei sanft wie der Frühlingswind,
bewahre die Wärme der Sonne im Herzen und
der Große Geist wird immer mit dir sein.
Ein Film, der mir gerade dazu einfällt:
Forrest Gump
http://de.youtube.com/watch?v=-e6H1xsXurE
Und eine Musik, an die ich mich gerade erinnere:
Habe mir gestern die Aufnahme vom Konzert der hr-Bigband im Südbahnhof vom 13.12.2008 angehört, wo ich mit meinem neuen Chor war. Dabei war ja die Gruppe Vocation aus Schweden.
http://www.myspace.com/vocationgroup
Liebe Grüße
Gerhard
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| Re: reality-reiki´s Tagebuch [Beitrag #315140 ist eine Antwort auf Beitrag #315139] |
Sa, 27 Dezember 2008 06:51 |
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reality-reiki
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Hallo,
ich habe noch mal geschlafen, vorher mich prophylaktisch mit Finalgon eingerieben.
Es gibt nun in der Mitte der Brust keinerlei Hitzereaktion mehr.
Der Hersteller beschreibt, dass die Reaktion auch nach mehrmaliger Anwendung nicht nachlässt.
Nun ja, so ist das Leben. Bei mir scheint es ja alles nicht so zu stimmen, wie es der Hersteller angibt.
Bin schon immer etwas anders gewesen.
Daher habe ich es mehr verteilt. Damit habe ich den einst schmerzhaften Prozess "umzingelt".
Der Schmerz ist weiterhin weg. 
Fiel mir bei der Gelegenheit eine alte Bekannte ein, die nach Israel zurückgegangen ist und hier mal an der Oper war.
http://www.myspace.com/sharonrostorf
Sie hat mich auch zum Singen animiert. Sharon meinte, ich hätte eine gute Stimme, da könnte man etwas draus machen.
Das gab Auftrieb.
Ohne Singen bringt das mit dem Finalgon nichts. Da kommt das Geschehen nicht raus.
Die Emotionen und Gefühle müssen ja aus der Brust raus in die freie Natur entlassen werden.
Man soll sich ja frei singen.
Die Hardware heute morgen: 71,8 kg. Das hatte wir doch schon mal.
Wetter draußen: 0° und trocken.
Der Sommer ist doch fürs Joggen schöner als der Winter. Man muss sich ja nicht alles antun.
osso hat vielleicht recht, dass er im Winter eher Schwimmen geht.
Aber beim Schwimmen kann ich ja nicht singen.
Ich gehe lieber spazieren und singe dabei. Habe ich gestern auch gemacht.
Ganz laut. Allerdings nicht da, wo Leute sind. Sondern abseits.
Die Kurve meines Gewichtsverlaufes flacht sich ab. Ich denke, dass liegt daran, dass ich nicht mehr so viel jogge. Ich berechne aber andererseits keinen zusätzlichen Kalorienverbrauch ein, wenn ich keinen Sport treibe.
Ich meine, ich hätte mit Sport einen höheren tatsächlichen Gewichtsverlust gehabt als er theoretisch vorausberechnet war.
Der Abstand zwischen der theoretischen und der tatsächlichen Gewichtsveränderung schrumpft deutlich zusammen.
Bei der Berechnung der verbrauchten und der zugefügten Kalorien ist mir sicherlich auch kein Fehler unterlaufen.
Ich werde das mal weiter beobachten. Es wird ja schon an irgendetwas liegen.
Ich habe was zusätzliches geschafft - ich lobe mich mal hier öffentlich.
Ich habe mir am Dienstag zwei Tafeln Edelbitterschokolade gekauft und habe von ihnen gegessen, wenn ich Lust dazu hatte (die Kalorien habe ich natürlich mitgeschrieben). Ich habe nur 100 Gramm davon gegessen. Und das in insgesamt 4 Tagen. 25 Gramm pro Tag. Das ist ein Erfolg. Ich habe es nicht so gebraucht. Früher hätte ich da die vorhandene Schokolade sicherlich am Stück vertilgt. Meine Fressanfälle sind deutlich geringer geworden.
Heute ist Sperrmüll dran. Der alte Kram kommt raus.
Liebe Grüße
Gerhard
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| Re: reality-reiki´s Tagebuch [Beitrag #315148 ist eine Antwort auf Beitrag #315140] |
Sa, 27 Dezember 2008 09:12 |
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reality-reiki
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Hallo,
habe mich ja mit Finalgon auch um den ehemaligen Schmerzpunkt herum eingerieben.
Es ist nichts passiert. Dann habe ich angefangen zu singen.
Da wurde es vielleicht heiß. Meine Herren.
Das Singen scheint irgendwas zu bewirken, was dann die Finalgonwirkung im Sinne der Hitzeentwicklung startet.
Es war ja auch schon eine halbe Stunde nach dem Einreiben her. Es kann also nicht an der Einwirkzeit liegen.
Ist das eine seelische Blockade, die die Durchblutung der Haut und des darunter liegenden Gewebes verhindert?
Seelisch hatte ich schon einiges raus gesungen, bevor das mit dem Finalgon losgelegt hat.
Also es ist in jedem Fall die Wechselwirkung zwischen dem Finalgon und dem Singen, die mir hilft.
Meine Herren, das zieht vielleicht rein beim Singen, was da raus kommt an Emotionen. Das brennt!!
Es brennt mir nun weniger in der Brust, es brennt mir auf der Seele!
Werde nicht mehr so viel drauf machen, weil ich das ja nun weiß.
Die Mitte bleibt aber weiterhin heller als die Umgebung des Brustbeines.
Es ist ein schluchzendes Brüllen, was da aus meiner Stimme raus kommt. Alte Trauer, ganz deutlich.
Gedankenfetzen kommen aus meinem Gedächtnis dazu.
Manchmal schemenhafte Bilder. Nur der Anflug von Bildern.
Praktisch fast nur Emotionen.
Der körperliche Schmerz ist aus dem körperlichen Schmerzspeicher in den seelischen Schmerz übergegangen.
Umgekehrt wie die Entstehung einer körperlichen Erkrankung durch ein seelisches Leid statt findet.
Der Somatisierungsprozess kehrt sich um. Ausleitung.
Ich kann den Prozess aber sowieso nicht mehr aufhalten, ich bin schon zu weit fortgeschritten.
Das Finalgon schiebt mich durch. Das wirkt und wirkt und wirkt.
Ich werde das weiter machen und sehen, was dabei raus kommt. Ich denke, es geht gut aus.
Ich habe sowieso keine andere Möglichkeit, als das raus zu singen, was das Finalgon löst.
Ich kann mit dem Singen nicht aufhören, dann staut sich was. Meine Seele weint, ganz deutlich.
Alles strebt nach draußen. Es gibt keinen anderen Weg mehr. Das ist wie ein großer Fluss.
Es fließt unaufhörlich.
Raus mit dem Kram!
Liebe Grüße
Gerhard
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[Aktualisiert am: Sa, 27 Dezember 2008 09:16] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: reality-reiki´s Tagebuch [Beitrag #315150 ist eine Antwort auf Beitrag #315148] |
Sa, 27 Dezember 2008 10:26 |
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reality-reiki
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Hallo,
das war das Beste, was ich je erlebt habe.
Wie ein Trip!
Habe noch keinen gehabt. Aber so wird das wohl sein.
Habe zu der CD von Bossinger gesungen, es kamen mir viele Gedanken dabei hoch, die ich nebenbei handschriftlich notiert habe, um nicht zu stark in eine Regression zu kommen.
Mit denen will ich mich aber nicht mehr belasten, die Notizen werfe ich weg. Nichts wichtiges, alles schon vorbei.
Vergangenheitsgeschehen.
Körpergefühle, sehr angenehme,
zwischendurch mir einen Tee gemacht,
dann kam auf der CD die Stimmübungen, Nr. 22.
Das öffnet wirklich alle Schleusen. Da soll man sich richtig loslassen.
Was habe ich eine tolle Stimme bekommen durch diese Stunde.
Hat mir gefallen.
Das Brennen auf der Brust ist weggegangen. Keinerlei Schmerzen mehr. Auch keine Trauer mehr.
Habe zu mir selbst gefunden. Mich mehr in mir verwurzelt.
Ich habe den Eindruck, ich habe mich weiter von dem Schmerzzustand entfernt.
Bin sehr glücklich. Jetzt duschen und dann den Tag gestalten.
Liebe Grüße
Gerhard
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| Re: reality-reiki´s Tagebuch [Beitrag #315186 ist eine Antwort auf Beitrag #315171] |
Sa, 27 Dezember 2008 18:37 |
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reality-reiki
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Hallo,
ich bin eben gejoggt. 4,3 km in 30 Minuten.
Es war alles ganz ruhig. Habe dabei natürlich gesungen, irgendwie geklagt, weiß aber nicht über was.
Einfach Emotionen. Keine Erinnerung an die Ursachen oder Ereignisse.
Keine Schmerzen mehr. Alles im Fluss.
Raus und weg mit dem Kram.
Man muss sich den Kram wohl irgendwie vom Hals schaffen.
Wie er auch:
Es ist alles anders geworden.
Hätte weiter laufen können, endlos. Der Atem ist frei.
Wenn irgendwo ein Kneifen im Körper entstand, habe ich einfach mein Lied dahin geschickt und es ging sofort wieder weg.
Ich hatte den Eindruck, ich konnte das Kneifen in meinem Gesang umsetzen, ohne jedoch erklären zu können, was es ist.
Alles läuft planmäßig. Ich entferne mich ständig durch die reine Existenz mehr und mehr von dem Schmerz.
Ich denke, die Selbstheilung ist voll am Laufen.
Der Chant von Bossinger, mit dem ich zu Hause ankam, war:
Erde, meine Mutter. Himmel, mein Vater.
Erde, meine Mutter. Himmel, mein Vater.
Feuer, Wasser, Erde und Luft - ich bin.
Feuer, Wasser, Erde und Luft - ich bin.
Ja, ich bin. Ja, ich merke es, vielleicht zum ersten Mal in meinem Leben.
Ich bin.
Liebe Grüße
Gerhard
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| Re: reality-reiki´s Tagebuch [Beitrag #315190 ist eine Antwort auf Beitrag #315186] |
So, 28 Dezember 2008 07:51 |
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reality-reiki
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Hallo,
bin gestern ja ganz locker gelaufen. Meine Stimme ist wesentlich natürlicher geworden. Ich denke, ich habe in meinem Leben oft eine gute Miene zu einem bösen Spiel gemacht. Also meine Aggressionen unterdrückt und immer brav reagiert. Aus dem Zweck heraus, Harmonie zu schaffen, wo es gar keine gibt.
Habe von gestern auf heute, von 22 Uhr 30 bis eben, 7 Uhr 30, also 9 Stunden praktisch am Stück geschlafen.
In Worten: Neun Stunden.
Keinerlei Schmerzen mehr. Total freie Einatmung.
Der Spruch, den ich mir für heute ausgesucht habe, ist:
Höre freundlich auf den Ratschlag der Älteren,
und verzichte auf die Dinge der Jugend.
Sei erwachsen.
Ich meine, ich werde zusehends erwachsener. Ich kann erwachsene Lösungen für Probleme finden.
Aber manche Ratschläge von Älteren muss man gleich, nachdem sie ausgesprochen wurden, in den Wind schreiben. Man kann sich ja nicht alles von Älteren zu eigen machen.
Gewicht heute morgen: 70,9 kg
Wetter: 0° und trocken.
Die Gewichtsabnahme passt zum Durchbruch, den ich erreicht habe.
Die Plateauphase habe ich irgendwie überwunden, seelisch wie auch körperlich.
Die ausströmenden Emotionen verdrängen eindeutig die Gedanken, die mich blockieren. Das ist zu spüren. Den geistigen Müll.
Nun geht es wahrscheinlich weiter in Richtung meines Zielgewichtes.
Ich habe mich gestern Abend noch mal mit dem Finalgon eingerieben. Das werde ich wie geplant eine Woche lang noch machen. Es kommt aber zu keiner nennenswerten Hitzeentwicklung mehr und auch keiner Rötung. Daher kann ich auch nichts mehr über die Wirkungsweise sagen und auch kein Bild mehr davon machen.
Ein Lichtschein.
Nun ist sehr viel Ruhe eingekehrt in meinem Leben. Irgendwie auch eine gewisse Sinnlosigkeit. Die Gewichtsabnahme ist wie zu einem Selbstläufer geworden und ich eigentlich auch. Ich laufe auch anders.
Nun werde ich mir ein neues Ziel suchen, was ich mit meiner Energie machen will.
Wie dem auch sei:
Fly me to the moon mit Diana Krall
http://de.youtube.com/watch?v=qVCgf6_M7i4
Gell Jenni?
Liebe Grüße
Gerhard
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[Aktualisiert am: So, 28 Dezember 2008 08:22] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: reality-reiki´s Tagebuch [Beitrag #315279 ist eine Antwort auf Beitrag #315278] |
Mo, 29 Dezember 2008 03:51 |
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reality-reiki
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Hallo,
bin eben aufgewacht.
Habe echte Trauer erlebt und Schmerzen dabei in der Herzgegend gehabt. Nur Stiche. Keine Angst, kenne ich. Die Trauer war in meinem ganzen Körper. Das ist neu. Kommt das Herzstechen auch von der Trauer. Weil mir was auf dem Herzen liegt.
Phänomene gibt es, meine Herren.
Lust zu Joggen hätte ich dabei nicht. Das lässt man wohl anders raus.
Habe an ein Bild gedacht, dass ich mal von dem Grab von Heinrich Heine auf einem Friedhof in Paris gemacht habe.
Da hat er, er war ja auch so ein Schreiberling, drunter gelegen.
Hat es ihm was genutzt?
Gehe jetzt wieder ins Bett.
Liebe Grüße
Gerhard
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[Aktualisiert am: So, 25 Januar 2009 15:06] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: reality-reiki´s Tagebuch [Beitrag #315289 ist eine Antwort auf Beitrag #315279] |
Mo, 29 Dezember 2008 07:48 |
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reality-reiki
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Hallo, Guten Morgen,
hello world.
Da melde ich mich wieder.
Computerlogbuch des Raumschiffes Enterprise....
Kommandant auf eigenem Schiff.
Im Jahre 2200. 5 Jahre lang unterwegs.
Ab durch die Galaxien, die nie zuvor ein Mensch gesehen hat.
Jopi Heesters singt dazu. 105 ist er geworden.
http://de.youtube.com/watch?v=ZXpFMmJvzek
Habe sehr wenig geschlafen, heute Nacht.
Nur so 3 1/2 Stunden.
Gewicht: 71,1 kg
Wetter: 2° und trocken. Hier in der Galaxie.
Heute werde ich nicht alt. Zumindest nicht so alt wie Jopi.
Heute habe ich Lust nach Bewegung und danach, mich mittags noch mal hinzulegen. Habe ja Urlaub.
Welches Lied zum morgendlichen Aufwachen?
Lady in Red von Chris de Burgh
http://de.youtube.com/watch?v=OcWspfgk9c8
Hier der Text, zum Mitsingen:
http://www.magistrix.de/lyrics/Chris%20de%20Burgh/Lady-In-Re d-9178.html
Romantisch. Heute ist mir romantisch zu mute.
Werde mal nun meinen Tag beginnen.
Liebe Grüße
Gerhard
P.S. Habe ich ganz vergessen, mein Schmerz ist weiterhin weg. Alles wird freier und heilt ein.
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| Re: reality-reiki´s Tagebuch [Beitrag #315330 ist eine Antwort auf Beitrag #315289] |
Mo, 29 Dezember 2008 15:40 |
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reality-reiki
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Hallo,
ich habe hier viel geschrieben, das sieht man ja wohl. Dabei viel über mich reflektiert.
Nun singe ich meine Chants.
Dabei singe ich jetzt voller Inbrunst aus der Brust. Aus der Mitte der Brust. Heisst ja auch Bruststimme.
...brunst. Nicht Brunft!
Ist ja keine Brunftzeit.
Da geht ordenlich was los. Ich merke, dass ich in der Seele und im Körper heil bin und habe den Eindruck, ich singe nun gegen meinen Dickschädel an.
Steter Tropfen höhlt den Stein. Das ist ja der Sinn beim Chanten.
Das wird mein Gehirn schon aufweichen und die Sprache des Herzen frei machen.
Denn:
Man kennt nur die Dinge, die man zähmt.
Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar.
Du bist zeitlebens für das verantwortlich, was du dir vertraut gemacht hast.
Der kleine Prinz von Antoine de Saint-Exupéry
Das Herz ist ja wohl der Ort für die Liebe, das Gefühl, die Emotionen.
Dann bin ich doch auf dem rechten Weg.
Und in der Tat wird mir nichts mehr sichtbar, keine inneren Bilder mehr; ich fühle mich innerhalb meiner Emotionen.
Mittendrin.
Das mache ich mir nun vertraut und werde mein Leben lang darauf aufpassen. Ich bin ja dafür verantwortlich. Siehe oben.
Und auch dafür, wen ich da dran lasse. An mein Gefühl. An meine Seele. Da fallen mir schon ein paar ein, die ich mit Sicherheit nicht in meine Nähe lasse und dann auch welche, die ich den ganzen Tag umarmen könnte.
Nun zum Essen und seiner Entwicklung:
Essen aus Zeitvertreib ist weg. Aus Langeweile auch. Aus Frust (was ist das?), Angst (wovor?), Trauer... auch.
Werde mich nun mal ein wenig ausruhen, habe heute Nacht nicht viel geschlafen.
Dann eventuell joggen, wenn mir danach ist, sonst gehe ich einfach spazieren.
Liebe Grüße
Gerhard
P.S. Ein Lied suche ich noch aus. Das lasse ich uns nicht entgehen.
Das brauche ich jetzt noch.
Man gönnt sich ja sonst nichts.
Richard Marx - Right here waiting for you (GEIL!)
http://www.youtube.com/watch?v=zQF9kpwupeU
Der Text zum Mitsingen:
http://www.magistrix.de/lyrics/Richard%20Marx/Right-Here-Wai ting-15776.html
Liebe Grüße
Gerhard
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| Re: reality-reiki´s Tagebuch [Beitrag #315360 ist eine Antwort auf Beitrag #315330] |
Di, 30 Dezember 2008 07:12 |
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reality-reiki
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Hallo und Guten Morgen von meiner einsamen Insel,
Zuerst zu der Hardware.
Gewicht: 70,3 kg ohne alles.
Wetter: 2° und trocken.
Noch weniger als 2 Tage und dann ist dieses Jahr geschafft!
Und was haben wir alles geschafft! Oder?
Ich habe viel geschafft.
Mein Schmerz ist zusehends weg. Man merkt wie die ganze Sache heilt. Wenn man um die 50 rum ist, weiß man auch, wie sich das anfühlt, wenn was heilt.
Habe heute nacht geschlafen wie ein Baby.Wenn auch nur 6 Stunden.
Das Chanten wirkt als Weichspüler fürs Gehirn. Die harten Sachen weichen.
Hatte gestern den Eindruck ich muss mit meiner Seele durch ein geistiges Nadelöhr kriechen.
Habe alles gestern so gegen meinen vorhandenen Verstand gemacht. Ich bin durch. Habe einen Weg gefunden.
Ich denke auch, ich habe mich erweitert, geistig. Meinen Horizont.
Arbeite nun viel an meinen Seelenträumen. Gedanklich bereite ich mich auf den Abschied hier vor.
Alles begleitet einen ein Stück seines Weges, den man gehen muss.
Bin gestern nicht gejoggt, hatte 0,00 % Lust dazu. Das passte nicht zu meiner Seelenarbeit.
Bin nur spazieren gegangen. Vielleicht heute. Mal sehen. F.Dr. B... sagte einmal, es gäbe eine philosophische Richtung, die würden behaupten, man könne bestimmte Gedanken nur im fortschreitenden Gehen ausdrücken. Ich weiß aber den Namen nicht.
Vom Joggen haben die auch nichts gesagt. Nur vom Gehen. Hauptsache, man bleibt in Bewegung.
Locker bleiben. Auflockern.
Ich würde ganz gerne mal mehr essen. Und mein Reduktionstempo verringern.
Habe gestern mit aller Gewalt 100 Gramm Vollkorn-Nudeln in mich reingebracht.
Ich will die volle Fahrt verringern. Aber es drängt sich immer noch alles raus.
Ballast wird abgeworfen: Geistig, seelisch und körperlich.
Mein Hirn hinkt nach bei dieser Entwicklung. Meine Vorstellungen, die sich über die Jahre hinweg geprägt haben, wie das Leben zu sein hat, verändern sich immer mehr.
Nichts muss, alles kann.
Steuere mit meinem Einhandsegler auf die Fahrt in die große Freiheit. Ganz sacht.
Halt Seelenträume...
Seelenträume träumt man langsam.
Ich habe das Gefühl, es heilt immer weiter. Heute morgen juckte es mir in den Augen, der innere Hals fühlt sich seltsam an.
Weich, rauh kann man das nicht nennen. Auch kein Kratzen. Wie als würde sich ein innerer Kloß nach oben raus drücken. Vielleicht belegt. Mehr nicht.
Die Energie aus meiner Brust, die den Schmerz von mir gewaschen hat, strömt nun in Richtung Kopf.
Es ist unbeschreiblich. Das kann man nicht malen, beschreiben. besingen...
Es kehrt nun wieder mal Ruhe ein.
Ich habe den Eindruck, gestern hatte ich wieder mal ein Plateau. Und durch den Schlaf geht es weiter.
Schlaf ist sehr wichtig. Gell schnups! schnups hat recht!
Träumen auch.
Wobei ich bei den Indianern bin:
Menschen, die bloß arbeiten,
finden keine Zeit zum Träumen.
Nur wer träumt gelangt zur Weisheit.
Stimmt, kann ich nur bestätigen. Aber es gibt so Phasen, da sublimiert man mit der Arbeit unterdrückte Triebe und Gefühle.
Das ist laut Freud erlaubt. Das habe ich mir gemerkt.
Suche beim Schreiben nach einem Film, der dazu passt.
Ich habe mir mal eine Filmliste angelegt und eine Musikerliste.
Alles was ich bisher gesehen und gehört habe, und mochte.
Da kann ich immer mal drauf sehen und Brainstorming machen.
Ich tue es nun mal:
Der Sternenwanderer
Der Trailer:
http://de.youtube.com/watch?v=uLFEBSQ46-A
Sehr schöner Fantasyfilm.
Die Handlung und Kritik:
http://www.cinefacts.de/kino/24026/der_sternwanderer/filmdet ails.html
Robert De Niro war auch mit dabei.
Eine Musik:
Girl from Ipanema Tom Jobim and Joao Gilberto Reunited
Kurz und bündig. Wie er das singt, wie weich.
Das Gefühl...
http://de.youtube.com/watch?v=DmV0TcTNJ3o
Eine tolle Aufnahme.
Er singt es nicht, er ist es.
Damit beschließe ich mein Debüt hier und gehe wieder meines Weges.
Nun mein Tagebuch noch ausfüllen, den Ticker aktualisieren, die Grafiken beifügen.
Alles im grünen Bereich.
Gehabt Euch wohl.
Tschüüüüs.
Gerhard
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| Re: reality-reiki´s Tagebuch [Beitrag #315445 ist eine Antwort auf Beitrag #313242] |
Mi, 31 Dezember 2008 01:14 |
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clioh
Beiträge: 76
Registriert: November 2008
Ort: Berlin
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Member |
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Hallöchen,
ich finde ja ein bisschen, dass wir den gleichen Filmgeschmack haben, also wenn du noch mit einem Film aufwartest, der mir ebenfalls gefällt, dann würde mich das nicht wundern. ^^ Der Sternenwanderer ist zwar nicht sooo bekannt, aber auf jeden Fall empfehlenswert, wirklich eine sehr, sehr schöne Fantasy-Geschichte!!!
Ich wünsch dir einen guten Rutsch ins neue Jahr, viel Glück und weiterhin viel Erfolg beim Ausrümpeln in jeglicher Hinsicht. 
Grüßle
clioh
Größe: 1,57 m
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1. Etappe (unter 60 kg): 59,6 kg erreicht am 12.07.2009
2. Etappe (55 kg): 55,4 kg endgültig erreicht am 28.11.2010 
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 Re: reality-reiki´s Tagebuch [Beitrag #315446 ist eine Antwort auf Beitrag #315406] |
Mi, 31 Dezember 2008 04:36 |
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reality-reiki
Beiträge: 483
Registriert: Dezember 2008
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Senior Member |
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Hallo,
heute mal kurz und weniger heftig. Es geht zum Jahresende hin.
Hardware:
Gewicht: 70,2 kg. Gesunken.
Ich hatte es ja bereits angekündigt:
Ich werde das Tagebuch hier nicht mehr strapazieren mit meinen langen Ausführungen.
Es gibt auch nicht mehr viel zu berichten. Mein innerer Sturm ist zu Ende.
Es geht mir sehr gut. Meine Schmerzen sind und bleiben offenbar weg.
Toi, toi, toi, dreimal auf Holz geklopft. Alles beruhigt und normalisiert sich.
Geistig, seelisch und körperlich.
Ich nehme weiterhin ab und halte mich an die Regeln des Gesünder Abnehmens.
Alles, was es sonst noch über mich zu erzählen gibt, schreibe ich in meinen Blog.
Mein Blog Seelenträume
Ich muss es ja sonst doppelt berichten.
Dazu fehlt mir nun die Zeit.
Es gibt mittlerweile einige, die sich dafür interessieren, wie es mir geht und die den Blog lesen möchten.
Sie haben mit dem Abnehmen direkt nichts zu tun und kennen sich hier im Forum auch nicht aus. Daher der Blog.
Ich hänge noch meine Grafiken an und dann lasse ich es gut sein.
Es ist dann auch die Abschlussgrafik für diesen Monat, der Ausdruck geht immer nur monatsweise.
Sie sieht meiner Ansicht nach, sehr erfolgreich aus.
Tschüüüüüs.
Liebe Grüße
Gerhard
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[Aktualisiert am: Mi, 31 Dezember 2008 09:20] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: reality-reiki´s Tagebuch [Beitrag #315447 ist eine Antwort auf Beitrag #315445] |
Mi, 31 Dezember 2008 04:47 |
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reality-reiki
Beiträge: 483
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Senior Member |
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Hallo liebe clioh,
vielen Dank für die Blumen.
Es war eigentlich der erste Fantasy-Film, den ich bewusst gesehen habe.
Ich fand ihn auch sehr heimelich.
Mit dem Ausrümpeln hänge ich noch etwa hinten dran.
MEIN CROSSTRAINER IST DOCH NICHT WEG GEGANGEN!
Und meine Anzüge sind auch noch da. Und drei Säcke Wäsche noch im Keller und um die 10 Aktenordner noch ausmisten und...
Ich wünsche Dir auch einen Guten Rutsch ins Neue Jahr und ein glückliches, reich beschenktes, gesundes - nicht zunehmendes - Jahr 2009.
Lass die Korken knallen. Steht der Sekt schon kalt?
Es gibt ja auch Light-Sekt. Ich habe mir gestern zwei Flaschen davon gekauft. Aber nicht wegen der Kalorien, ich trinke keinen Alkohol mehr.
Tschüüüs.
Gehard
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[Aktualisiert am: So, 25 Januar 2009 15:07] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: reality-reiki´s Tagebuch [Beitrag #315656 ist eine Antwort auf Beitrag #315609] |
Do, 01 Januar 2009 07:30 |
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reality-reiki
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Hallo und Guten Morgen,
das Jahr hat nun gewechselt. Aber eigentlich ist für mich alles beim alten geblieben.
Ich habe mich ein wenig mitreißen lassen und auf das Feuerwerk gefreut, aber mich dann doch schon um 23 Uhr ins Bett gelegt. Ich habe auch sehr gut geschlafen.
Ein paar Glückwünsche an all meine Lieben habe ich gestern Abend noch verschickt und damit habe ich gut sein lassen.
Weihnachten und Silvester akzeptiere ich wohl, mehr aber auch nicht. Es hat sich geändert. Ich hatte andere Vorstellungen als die, die sich ergaben.
Keine Vorsätze für das neu beginnende Jahr. Alles kommt, wie es kommt.
Einiges kann man sowieso nicht aufhalten. So auch meine innere Entwicklung.
Ich habe wieder etwas zugenommen. Ich hatte aber gestern ein Kaloriendefizit. Egal.
Die Gemüsebrühe wird es gewesen sein.
Fühle mich sehr ausgeglichen.
Wer mehr wissen will, darf gerne mal in Gerhards Seelenträume schauen. In der Signatur hier unten ist der Link. Ich schreibe meine Seelenträume jetzt nur noch einmal.
Es gibt keinen Weg zum Frieden.
Der Friede ist der Weg.
Liebe Wünsche in das Jahr 2009
Gerhard
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| Re: reality-reiki´s Tagebuch [Beitrag #315778 ist eine Antwort auf Beitrag #315770] |
Fr, 02 Januar 2009 09:00 |
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reality-reiki
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Hallo!
Kann es sein, dass die Änderung des Idealbildes schon eine Motivation auslöst?
Früher war mein Idealbild der dicke Buddha.
Dick und lustig.
Nun ist es eher der dünne Buddha.
Sieht nicht so lustig aus. Aber die Ruhe hat er doch auch weg, oder?
Ich weiß nicht, wie sein BMI ist, aber ein bisschen dünn könnte er schon sein.
So wandelten sich meine Ideale. Aber nicht alles, nach dem man strebt, ist erreichbar. Es muss vielleicht auch nicht sein.
Wer immer glücklich sein will, muss sich oft verändern. (Konfuzius)
Liebe Grüße
Gerhard
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| Re: reality-reiki´s Tagebuch [Beitrag #315826 ist eine Antwort auf Beitrag #315778] |
Fr, 02 Januar 2009 15:40 |
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reality-reiki
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Hallo!
Bei mir ereignet sich folgendes:
Erst rauchen meine Gefühle ein bisschen aus meinem Inneren. Ich merke das wohl schon ein wenig und singe meine Chants. Dadurch vertiefen sich die Gefühle und mein Bewusstsein dringt tiefer in mich ein: Das Wasser der Gefühle, Gefühle werden ja oft mit Wasser verglichen, dringt in die Tiefe. Dort nimmt es die Energie auf und diese kommt im Gesang nach oben. Ich schleudere sie dann aus mir heraus.
Der Ablauf ist wie bei einem Geysir. Es entlädt sich die Energie aus der Tiefe.
Das ereignet sich in Schüben, wie bei einem Geysir auch. Das ganze läuft mittlerweile spontan ab. Ich habe es gelernt, zu fühlen, dass eine Entladung notwendig ist und singe dann ganz reflektorisch einen Chant. Das hat sich mittlerweile zu einem konditionierten Reflex entwickelt. Ich bin dabei ich selbst. Also in mir drin und stehe nicht gedanklich neben mir. Also ich bin bei mir.
Gebunden an diese Entladungen kommt Angst vor Schlägen und Schmerz hoch. Diese hat mich wohl mein ganzes Leben lang in eine Einöde, abhängig von äußeren Einflüssen und Bedingungen getrieben und an meiner seelischen Entwicklung gehindert. (Und in den Fresswahn. Ich habe hilflos versucht, durch übertriebene Nahrungsaufnahme, das in den Griff zu bekommen. Wie aus einem Zwang heraus. Immer wieder das gleiche unwirksame Verhalten. Es gab keine Ausweg aus diesem Käfig.)
Nach so einer Entladung kommen dann noch alte Stimmen in mir hoch:
"Du musst..."
" Man Muss..."
...
Wie Erklärungen für das, was ich da gerade erlebt habe.
Verinnerlichungen.
Keine erkennbaren Stimmen aus meiner Vergangenheit von mir bekannten Personen. Das eigentliche ist vorüber, und weil ich nicht am Analysieren bin, bin ich fähig diese Stimmen zuzulassen. Wäre ich dauernd am Analysieren dieser Ereignisse, würde ich sicherlich diese Stimmen verdrängen.
Das sind dann die geistigen Verwirrungen, die an die herausgeschleuderten Emotionen gebunden waren. Sie gehen aber im Gegensatz zu den Emotionen nicht nach draußen, sondern nur hoch in mein Bewusstsein. Aber ich fange damit auch nichts an. Ich lasse sie auch einfach zu.
Durch die Arbeit an meinem Blog und das Herausschreiben meiner Gedanken wird dieser Prozess gefördert. Aber die eigentliche Entladung nach draußen geschieht durch das Chanten.
Ich könnte nun diese Stimmen analysieren, ich kann es aber lassen. Ich möchte mich damit nicht aufhalten. Es stört den Prozess.
Die Emotionen, die an diesen Stimmen gebunden sind, werden frei und rauchen wieder ab. Wie auch der Geysir nicht stundenlang ausbricht.
Dann ist dieses Geschehen erledigt und ich kann erwachsener der Umwelt gegenübertreten. Es ist nicht wie eine Geburt, also nicht wie der Übergang in ein anderes Sein. Es ist ein kontinuierlicher Prozess.
Er läuft selbstständig ab. Es ist alles im Fluss.
Ich habe den Eindruck, im Moment ist Joggen nicht geeignet dafür, also mache ich es nicht. Aber durch den gesamten Prozess, unabhängig von der Art des momentanen Geschehens begleitet mich das Singen. Es ist das Singen, nicht der Sport, der diese Heilung in Kraft gesetzt hat.
Ich habe den Eindruck, der körperlich gebundene Emotionsanteil ist durch das stundenlange Joggen schon abgearbeitet. Nun kommt der seelische Nachreifungsprozess durch das Singen und der geistige Prozess durch das Zulassen aller Arten von Gedanken. Ich lasse alle Gedanken zu.
Sünde durch Gedanken, das hat man mir in der Kirche beigebracht, das habe ich schon abgelegt. Die Gedanken sind frei. Es gibt keine Sünde in Gedanken. Ich meine, wer seine Gedanken, die ja letztendlich auf dem Meer der Gefühle schwimmen, unterdrückt, unterdrückt auch seine wahren Bedürfnisse und verliert den Zugang zu sich selbst.
Das Abnehmen hängt mit diesem Vorgang der Entladung zusammen. Es ist eigentlich das gleiche, wie bei einer Fastenkur. Dabei werden ja auch seelische Prozesse in Gang gesetzt. Allerdings kann man nicht solange fasten wie ich schon am Abnehmen bin. 3 Monate.
Ich denke, durch die kürzere Zeit, ist das Fasten nicht geeignet zur Umstimmung des an unterdrückten Emotionen angehefteten Essverhaltens.
Das braucht seine Zeit und daher soll man möglichst nicht so schnell abnehmen. Ich versuche auch das Tempo meiner Gewichtsreduktion zu vermindern. Andererseits sehe ich wenig Sinn darin, zu essen, wenn mir davon übel wird. Heute habe ich aber schon wesentlich mehr gegessen als sonst. Es normalisiert sich also.
Das alles bringt mich zu dem Ergebnis, folgendes zu äußern:
Bei jeder Veränderung gibt es körperliche, seelische und geistige Prozesse und man sollte sich immer danach richten, was gerade aktuell ist. Diese Prozesse laufen nicht parallel ab, sondern mal ist es die eine Ebene, dann die andere, in der etwas abgearbeitet wird. Das verläuft oft in Schüben. Es spannt sich etwas an und entlädt sich dann wieder. Das ist normal. Wie bei dem Geysir und wie man auch in Bezug auf das Körpergewicht in den von mir vorgestellten Grafiken erkennen kann. Es geht mal auf, dann wieder ab, aber die Tendenz zeigt die Reduzierung des Ballastes.
Das Gewicht sollte da eine untergeordnete Rolle spielen. Das wird man schon verlieren, wenn man ein Energiedefizit erreicht. Das kann man ja in seiner Grafik sehen. Wichtig für die Verhinderung des JoJo-Effektes ist es meiner Ansicht nach, dass man zu einem ganz anderen Empfinden zu sich selbst gelangt. Das ist gesund. Im Körper, in der Seele und im Geist.
Alles, was an Ballast abgeworfen wurde, kommt nicht mehr wieder, wenn man in der Lage ist, sich aus der alten Situation heraus zu entwickeln. Dann gelangt man in eine neue Welt. Ein Rückweg ist ausgeschlossen. Kein JoJo-Effekt.
Konzentriert man sich jedoch auf die Waage und macht sich selbst Stress, belädt man sich ja noch zusätzlich mit schlechten Energien und blockiert dann den Prozess der "Selbstheilung".
Jeder kann das, aber das meiste, was man früher konnte, verlernt man durch das Lernen. In der Schule und sonst wo. Das erlernte Lernen blockiert die intrinsische Motivation, das Lernen aus dem Eigenimpuls.
Das kann man aber wieder erwecken, wenn man den Zugang zu sich selbst sucht und weg geht von äußeren Zielvorstellungen und Normen.
Jeder hat da seinen eigenen Weg, den er für sich finden darf. Das ergibt dann auch das Selbstbewusstsein. Man hat es selbst geschafft.
Die Selbstheilung ist die einzige Heilung die es gibt. Und ich sehe an mir, was sich dadurch alles verändert, wenn man sich nicht an Normen und äußeren Zielen orientiert, sondern nur nach dem geht, was man für sich wichtig hält. Für sich selbst.
Liebe Grüße
Gerhard
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[Aktualisiert am: Fr, 02 Januar 2009 16:07] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Joggen und Singen - wie es mit mir weiter geht [Beitrag #315979 ist eine Antwort auf Beitrag #314497] |
Sa, 03 Januar 2009 20:48 |
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reality-reiki
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Hallo!
Mein innerer Geysir, siehe meinen Bericht von gestern, bricht nicht mehr aus.
Er raucht nur noch ab.
Es geht langsam weiter aus meinem Seelenraum in den nächsten.
Stimmen kommen zwar noch hoch, aber ich schenke ihnen keine Beachtung mehr. Der gesunde Anteil meiner Seele ist stark genug und löst die Stimmen auf.
Ich hatte Heißhungeranfälle. Sucht nach Schokolade. Ich habe mir Caro Cafe gemacht, mit einem halben Teelöffel Kakaopulver drin. Das reicht, um die Geschmacksbefriedigung zu bewirken. Das hatte ich ja bereits beschrieben.
Ich wollte essen und doch wieder nicht. Also habe ich meinen Fressanfall mit 650gr Gemüse befriedigt. Ca. 160 kcal, wenn ich mich richtig erinnere.
Ich zähle die Kalorien nicht. Das macht das Programm. Ich schaue mir nur die Summe an.
Ein eingespielter Vorgang. Das macht mich auch ruhig.
Und ich bilde mir auch keine Meinung mehr zu dem, was da hochkommt. Ich habe ja gespürt, dass es nichts bringt. Es sind alles nur durchlaufende Ereignisse, die von alleine wieder weg gehen. Was soll ich mich damit belasten.
Nichts kann mehr zu einer Seelenruhe beitragen,
als wenn man gar keine Meinung hat.
Georg Christoph Lichtenberg
Ich denke, ich mache dann mal Schluss und verabschiede mich für heute.
Wie aus einer Höhle.
Da gehe ich einfach raus. Das geschieht heute nacht.
Liebe Grüße
Gerhard
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[Aktualisiert am: So, 25 Januar 2009 15:09] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: reality-reiki´s Tagebuch [Beitrag #316029 ist eine Antwort auf Beitrag #315979] |
So, 04 Januar 2009 06:13 |
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reality-reiki
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Haallooo.
Habe ganz gut geschlafen.
Gestern Abend habe ich noch ziemlich viel Gemüse gegessen. Hatte einen komischen Zustand. Wollte was essen, hatte aber keinerlei Appetit. Keine Lust auf irgendwas. Dann bin ich halt ins Bett gegangen. Bin auch ohne Hunger aufgewacht und habe heute Nacht auch nichts gegessen.
Bin ausgeglichener als gestern. Mal sehen, wie das heute am Tag so abläuft.
Zum Joggen würde ich mal gerne wieder kommen. Bin auch gestern in normaler Kleidung zum Einkaufen gejoggt. Hat schon Spaß gemacht, aber irgendwie fehlt da noch was zum Wiedereinstieg in den normalen Rhythmus.
Ich bin in Hosengröße 46 gelandet. Das war mein Ziel. Vielleicht ist die Motivation auch weg. Aber ich mache erst mal so weiter und möchte sehen, wie weit ich komme.
Es ist ja ein innerer Prozess. Ich habe den Eindruck, den kann man nicht aufhalten.
Ich habe das Gefühl meine Brust hätte sich ausgedehnt. Nach allen Seiten.
Mein Schmerz ist nicht mehr aufgetreten. Das habe ich vergessen zu berichten. Die 13 langen Jahre voller Schmerzen sind vorüber und ich kann auch gar nicht mehr daran denken, im Gehirn wie blockiert. Geht nicht. Ich versuche, daran zu denken, wie er war und er kommt mir nicht mehr in den Sinn. Wie eine Mauer davor.
Ich kann da nicht mehr zurück.
Wir streben mehr danach, Schmerz zu vermeiden als Freude zu gewinnen.
Sigmund Freud
In diesen Prozess möchte ich auch nicht mehr hinein.
Emotionales wie immer in meinen Seelenträumen, siehe unten.
Liebe Grüße und meine besten Wünsche für den Tag
Gerhard
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[Aktualisiert am: So, 04 Januar 2009 06:37] Den Beitrag einem Moderator melden |
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